我想达成一件事情，其实，只要自己足够努力就好，但是，我都有些分辨不清楚自己到底努力不努力 怎么分辨

你好，你现在正在处于一个恶性循环的状态。
纠结于自身，十分在意他人的目光，对自己的不足之处感到自卑，以至于开始影响自己的工作/学习生活。然后生活工作/学习效率下降，做什么都有气无力，导致对于自己的自信心进一步下降。长此以往自然会对生活，对自己产生相当的迷惘。
对此我只能建议：首先做好自己的事情，与其纠结于他人和工作/学习两个方面，不如现将自己的工作/学习做好，只要你能好好地完成，取得一定成功，相应的会有人对你夸赞，无论真实虚假，都会慢慢的提升你的自信心，坚持下来你就会发现不用刻意，自然而然的就能与别人健全的打交道，自卑心也会得到很大的缓解，对于自己的事情更加清晰，工作/学习方面也变得轻松起来，形成一个良性循环。
但是这样说起来简单，要认真去做还是有点难度的，但是只要你有心去改变，慢慢从身边开始做起，坚持下来，你总会看到改变的。加油。

你要知道，你不可能在这个社会里完全独立，比如你在家里难道不和父母说一句话吗？在公司从来不依靠同事？都是一个人？就算你能一个人，你总得拿老板工资吧，所以，你不可能完全独立！…………自信起来，好好的打造自己，和身边的相处好，你会发现一切都没那么困难了，你也不会孤单。

用
尽全力，坚持不懈，用一颗勇敢的心，去挑战生命的极限，单薄的力不从心，需要你的爱，给予我充足的马力；抓住了你的手，成双的飞，一定会有一番爱情的惊天
动地。谁也无法预知未来的模样，手拉手走过喜悦的天空，心贴心温暖激情的大地，爱是你和我的坚持，彼此心有灵犀，爱是成双的梦。
爱情总是痴情人受伤，为了自己的爱情自始不渝，即使自己被拒绝于千里之外，但还是至死不渝的追求自己喜欢的人，他们觉得很值得，因为爱情是神圣的！

默默的关怀与祝福别人，那是一种无形的布施。

加油，相信自己

自己就是自己 自己觉得好别人就觉得好

呵呵 别人的说辞就一定是对的吗！这个答案会告诉你我们的心里运作原理！自己是自己最好的心理医生！因为没有人比你更了解你自己。心理暗示！跟对恐惧，据个潜意识如何影响我们的例子，有一座独木桥，人都可以轻松过去，但，要是把桥抬高一百英尺呢！ 这时你的潜意识会想象出很多关于你掉下桥的种种样子！那是你的潜意识在作祟！当你犹豫的时候，潜意识通常会战胜你的显意识，就是说，这些幻想会直接影响你的想法，你的想法胆怯了，自然就没有自信了，即使是你闭着眼都能过的一座普普通通的桥，当你潜意识出现了种种你可能发生的糟糕的情景时，你就会胆怯，就会没有任何自信，根除的方法是！你不要犹豫，直接自信面对它，只要你自信面对战胜了第一次，那么就是你不畏惧的开始，最直接的方法就是，用自己的愤怒去把内心恐惧赶走！！告诉那些不好的东西，你是神圣不可侵的！困难无法面对你！
聪明的人比较容易接受心里暗示，因为想象力比较丰富！如果你真的不容易驱除恐惧，那就多次尝试接触恐惧，什么畏惧接触什么，记得用愤怒去面对那个影像你身心的恐惧，当你尝试多了，那些恐惧也就不会在影响你了，还有把你的恐惧经历告诉别人，那样就会减少自己的压力，重要的是，一定要用内心的愤怒去打败他，想像一下，恐惧在你面前胆怯的画面!!这样就算做恶梦，你也不会害怕了！
在医学会中健康分为两种，一种是身体健康，一种是心理健康。下面给你一些增强潜意识的话，只要你坚持一个月的大声练习，相信你渐渐会成为一个非常健康成功自信的人事！
一 我每天大量地吸引着成功和财富

二 我可以拥有人间任何美好事物

三 我是一个非常成功的人

四 我过得是平衡式成功的人生

五 我很乐意接受更多的财富和更大的成就

六 成功致富的机会不断地被我吸引而来

七 成功一定是属于我的

八 因为我是值得的

九 我拥有大量的财富

十 我的生命充满了快乐和希望 RENJIANKENAN

十一 我拥有无与伦比的自信和魅力

十二 我的思想专注于创造成功和财富

十三 我拥有伟大的思想

十四 我拥有超强地行动力

十五 我每天乐在工作

十六 成功和财富大量地流到我身边

十七 我好象磁铁一样大量地吸引着成功与财富

十八 我每一天都很幸运

十九 我过着快乐,幸福和美满的人生

二十 是的,我可以拥有一切

二十一 我可以实现任何的目标和理想
潜（意识）台词
我爱你 ＝ 我要你 你的身体 你的心灵 还要你对我好 从而可以补充我一些不足的地方 使我获得更完美的心灵感觉
我恨你 ＝ 我非常讨厌你 你压抑了我潜意识的自由（包括：向美好发展的自由或强大潜意识的自由）
我尊敬你 ＝ 你身上有些东西 我的潜意识也很想拥有 可我没有
郁闷 ＝ 能量停止流动 心灵无法被充实
快乐 ＝ 美好的意识流被打开 能量自由流动 意识获得到整个阳性全息感觉
愤怒 ＝ 有东西阻碍了我的心灵的自由 我想鼓出更多的气来帮我冲破阻碍 达成目标 ！
自卑 ＝ 我希望自己很好 所以对现在的我不大肯定 我肯定的是我心目中的我 所以对现实的我不大肯定
自信 ＝ 我相信我自己 我肯定我自己 错误失败我都坦然面对 虽然现在我不是完美的 但是我相信我会越来越走向生命的美好
灰暗 ＝ 因为缺乏自信和智慧 ATP等神经能量无法进入相应信息的神经链 无法产生新的思维能量和智慧 使得心灵黯淡枯萎
信心 ＝ 信心是统率人一身之气之统帅也 人吾自信 如虽有军队但无统帅 信心发起 则全身之气皆听你使唤 为你所用
感觉是博大而宽广的 不要用上面的思想去替代自己的感觉 上面的话语也只是说出了一些感觉而已
思考是与现实不一样的 总爱用思考看待世界的人 就如同在洞穴里面把自己的影子当作自己一样 那明明是影子他却已经完全的认为那就是自己了 用思考来认识自己的人 都是同样如此 用感觉去感觉自己吧 抛弃所有的别人的思想 让自己在感觉的时候 产生自己的思想 那才是对的 思想不过是感觉大海上飘上来的道理 你的感觉看清了相应的东西 那相应的真理就会自动从海底浮出来 不要靠普通的思考来获得真理 在智慧的道路上 基于文字的思考只是一种低级的思维活动 图像思维稍微高一些 不过达到真正用感觉思维的时候 那才是在真正的思维 到了那个时候 你就会明白 为何人类一思考上帝就会发笑的原因了！
作为一个渴望成功的人 必须学会运用正面的自我暗示 进行心理重建 否则的话 过去留在你心中的印象 就会使你在生活的各个方面都陷入一种失败的行为模式 自我暗示是一种方式 可使你远离言辞灌输给你的许多消极 不好的东西 因为这些东西可能会扭曲你的生活模式 使你难以培养良好的习惯 (在这里要补充的重要一点！潜意识是不分对错的，它无法判断逻辑性的东西，它只会服从意识，就是服从你的指令。有一个很简单的例子就可以说明！在医院有一种药品，它叫安慰剂，医生在给病人吃下药时对他说，你看，这个是治疗你的病的特效药，吃了它啊，大概几小时后，你就好很多了！病人吃下药后，真的没多久就好很多了！呵...你知安慰剂的成分是什么吗！呵呵 麦芽糖之类的了，吃多少也没副作用的！这个例子就是说，病人被医生强暗示后！想象了吃下药自己快速康复的样子！并且过于相信！这样，潜意识接到这个强烈的指令了！就强烈的调整了我们的机体！用强烈这个词就是说！已经不是自信的去相信了！而是达到了迷信的相信了！也就解释了长期的广告对我们产生的迷信思想！就是接触多了过度的相信！也可说自负的产生原因！相反，就是我们自卑的产生原因了！当然，产生时是我们察觉不到的！你是否经常会在自己设定的闹钟响起前清醒起来呢！这也是潜意识的呈现，很多事物都你察觉不到慢慢养成的潜意识习惯！！我们身边的广告每天都在疯狂的轰炸我们的潜意识，什么这个可以补钙，这个可以减肥，有时它可能完全没有效果，但是...你却真的减肥了哎。你甚至可以每次吃东西时都暗示自己 吃的这些是强力减肥药！只要你足够相信！你可以看看一个月后，你的体重是否变轻了呢！呵呵 心理暗示的高级呈现很多啊！有时危机时刻一个手无缚鸡之力的人甚至可以抬起一部车子去救一个十分危急的人！但事后却发现...这完全是不可能的啊！但...事实是他确实救出了人，所以可以判定！心理暗示对我们的影响全都放在正面的话，我们甚至可以变成超人呢！而每个人如何发挥潜意识最佳效能就是每个人成功的关键！如何和潜意识沟通呢！很简单...就是这两点 记好哦！是我们对事物的相信程度和想象力，想象自己成功的画卷！）
要经常定期地检视一下别人对你提出的消极 否定的暗示 不要因为别人提出了具有破坏性的暗示 而受到影响 不过 我们在儿童和少年时期 都受到过这些他人暗示的不好的影响 其实我们大部分人每天也都在大量负面的使用着我们的潜意识！几乎没有多少人是绝对心理健康的！如果你的心里够健康！相信你也绝对会成为一个真正的成功人士的！
回顾一下 很容易地就会记起父母 朋友 亲戚 老师 以及所接触的人在消极 不好的暗示方面 对你的大量灌输 有时可能这些东西已经影响你很深了 但你却无法察觉到！研究一下他们对你所说的事情 你会发现 其中一些只是虚言而已 其目的只是为了控制你 或是把畏惧植入你的心灵
别人的暗示本身绝对没有影响你的力量 它们之所以会有力量 完全是你自己的想法传给它们的 只有当你沉缅于别人暗示给你的想法之中时 也只有当你在心中同意它们了 这样别人的暗示才可能有力量
因此 最重要的是我们的想法 而你怎样想则完全在于你自己 记住 我们有“选择”的能力 应该而且必须选择正面的暗示 保持积极的心态 当你习惯于想快乐的事时 你的神经系统便会习惯地令你处于一个快乐的身心状态 然后再拥有成功的人生!!!
在下不认为什么睡觉前喝杯牛奶，几点散散步，深呼吸可以根除我们心里上的病态！就算消除了，那也是治标不治本！根除的最佳方法就是根除那些压抑我们很久的被人灌输的负面影响！你是否受够了吗！如果是那就大喊一声（我受够了！！！）行动起来！如果没有，你继续！！ 注：本人支持大家抄录它，可得积分是一个方面，但更希望能给更多人真正解除心理问题，让所有人都学会正面运用潜意识。答案随心编排所写没有整理还是不够完美！也希望大家看到此答案时给予评价，以方便改正不足之处！希望大家可以更完善这个答案，本文章不会归纳为谁的版权！发表它我只有一个条件！在尾端写上 发起倡导者--人间柯南--在写你网名！就好比爱心接力一样！我们身边的人都是成功人！！祝你们早日成功！ --人间柯南--
(因为文章发表字数限制问题只能写这么多 另外本人空间有一篇文章 失望是一种成就 根据自身体会所写的文章，希望各位阅读后可以解除心理压力！）
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或许因为他们对你的了解不够深，
你可以尝试去沟通，
也可以尝试去享受不被理解的感觉。
我觉得能理解自己的人不需要太多，
把你的委屈倾诉给你的知已，
这样就会舒服很多，
别人不肯定，我们自我肯定。
只要尽力了，我们没什么好后悔的。

只要用心去做没有做不到事情 对自己有益的事情受点委屈算的了什么呢 是做自己喜欢的事情就行 ，不要太在乎别人的看法，祝你快乐哦

人家嫉妒你啊! 还是你本来就跟同事不和!?哎呀 合理的叫锻炼 不合理的叫磨练 你就当是在磨练自己吧!! 多跟同事沟通吧 帮同事多做点事 这样人家就不会说你坏话啦!

努力变成更好的自己，是的，只有努力成为更好的自己去努力成为一个更新的自己，这样只有你足够好，你就可以配得上这一切。但是如果你不是很完美，但是你已经达到了你心里面的那个目标，只要心之所向必有所动，肯定不会轻易的放弃任何一个目标。大胆的向前走吧，做更好的自己。努力成为别人的榜样，努力成为闪闪发光的自己。当然大步向前走的时候也要平平安安啊！照顾好自己！

这其实是废话，有能力有实力，想要什么想干什么都可以！

当我们觉得人生不如意时，我们总会抱怨自己的运气不好，可你是否静下心来好好想过？你吃过多少苦，经历过多少磨难，哪里又觉得不如意了。我们都知道努力未必就能成功，但是努力之后不断的失败也是生命的财富，向死而生说的就是这样的道理。人的好运气会用光，坏运气也一样，总有用完的一天。努力过后积累的那些失败，也会成为一个久病成医的路霸，而这正是好运来临的拐点。也许有人会说，他比我聪明那么多，我怎么努力也追赶不上他的脚步，然后索性放弃。其实这只是一个让人滞留，让人安于现状的借口。更何况，你连跟别人拼努力你都达不到，更不用说拼天赋了。其实聪明只是少数人的属性。如果你没有这种属性，你也可以成为一个真诚的人，正直的人，单纯的人，勤奋的人，美好的人……因为这个世界，可不是单靠聪明就能支撑起来的。我曾经听到过一句话：身边的人要求你用功读书，不是因为他要你跟别人比成绩，而是因为他希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义有时间的工作，而不是被迫谋生。努力变成更好的自己，只要你足够好，你就配得上这世上一切好的，并且可以选择想要的生活。都说贵在坚持，但是坚持在努力。越努力越幸运，百分百的付出或许得到的是百分之一的结果，但是只要心存信念_越努力，越幸运。我相信定能有所收获！

我会问自己，你真的在努力吗？
还是为了让自己好过，假装努力安慰自己？
当我很努力在做一件事，我都会给自己稍微留一丝余力....
因为我怕没有办法成功时，我自己找不到借口来安慰自己...
读书成绩不好，老师和父母都说我只是爱贪玩所以成绩不好只要学习稍微用点心思...
其实真不是我贪玩，只是我真的感觉到自己真的笨，别人背书 几个小时就可以完成。
然而我可能需要一天才能背会，所以我就用沉迷游戏 这个假幌子来 掩盖自己真笨的现实。
其实夜深人静他们都睡觉了，我会偷偷爬起来看书，自己在哪里反复的背。。
我只想通过自己努力也能别人一样.....所以我笨鸟先飞 ...
后来出来工作了，每天勤勤恳恳天天加班 ，本来特别喜欢工作上班 每天满满的激情....
然而因为自己的能力不够在努力业绩还是那么一点，后来慢慢我开始抱怨生活，抱怨没有机会，开始懈怠工作，不努力因为觉反正都不成功 在努力又有什么意义呢？
曾经那个以为可以改变世界 心比天高的我 遇到困难 都会告诉自己只要努力一定没有问题的解决不了，失败乃成功之母好像那个斗志已经不见了迷失了。。
我开始讨厌上班 我开始讨厌那个在工作中没有成就的自己....选择不努力 后来我和我大哥沟通了了解我特别迷茫 我大哥就给了我一个词“天赐食于鸟 而不投食于巢”上天给鸟食物但是不会直接放到它的巢穴哪里需要它们自己寻找。
如果你不去努力可能你就会饿死，如果你努力才能活下来..所以如果你有一丝机会你会不会争取到底？就算他可能不成功。。。。
不管现在面对的困境有多糟糕就算几次努力都没有成功，只要你还活着就有解决的方法，
你不要经常怀疑自己，相信自己的能力 只要方向对了 跟着大趋势顺势而为去做 一定会成功的。

天生我材必有用，行行出状元，你不成功，可能不适合你，换件事情，你就能行。