如何能振作起来

振作人生，首先要有远大的目标。志当存高远。有目标牵引，一个人就不会三分钟热度，而是有使命召唤，不敢懈怠。

振作人生，二要有强大的自律。要滴水穿石，百折不饶。不能看见别人安逸享乐就停止追求。从来都是困苦玉成。

振作人生，三要有强健的体魄。平时要注重锻炼，要让自己保持旺盛的精力。

振作人生，四要有必胜的信念。天生我材必有用。要坚信：是金子总会发光的。这个强大的精神支撑会让一个人充满斗志。

我们每个人都会碰到低谷的时候，这都是很正常的一件事，关键在于我们在这种处境的态度是怎么样的，有的人从此就变得堕落，感觉一切事情都没什么意义，人生也不过如此。这个想法其实是错误的，遇到低谷我们不能放弃自己，反而要尝试走出这个处境，努力是有机会的，不努力的话只有失败。那么，在人生低谷的时候，该怎样才会让自己振作起来呢？接下来就让我给大家说说吧！

一、沟通

在我们遇到低谷的时候，你可以暂时把自己封闭起来，但是时间不要太长，等我们冷静下来以后是需要找别人沟通，说出我们的心事，这样我们才不会憋坏。我们可以找朋友沟通，让别人给我们分析一下我们所遇到的事情，这样我们就会吸取教训，说不定事情还可以挽回一点，主要是说出来我们心里会好多了，自己也会振作一点。

二、擅长的事情

在我们做一件事情失败的时候，我们要好好分析一下为什么会出现这个结果，这样就足够了，不要持续有悲伤的情绪。这时候我们可以找一些擅长的事情来做，以此来提升我们的信心。比如你平时玩游戏很厉害，每天就可以花点时间在游戏上，舒缓自己的情绪，让自己振作起来。

三、旅行

很多人说遇到过不去的坎就来一次说走就走的旅行，这样坎也就没什么了，我个人是非常同意这个观点的。在旅行的途中你会思考很多的东西，内心会变得不再那么纠结，其实人生就是如此，在一个地方伤心了，就离开这个地方，好好去享受其他地方的快乐。

总的来说，我们遇到低谷的时候千万不要灰心，人生处处是机会，只要你懂得把握。

当一个人觉得很疲惫的时候，最好的办法就是给自己放个假了。来一场旅行是对自己最好的安慰和调节了。去看美丽的风景，用相机记录下一路上的所见所闻，这样会让自己变得更加放松一些，有助于发现生活中的美丽时刻。而且旅行可以让人暂时抛开生活中的烦恼，远离自己生活的环境，去感受一个陌生的环境带给自己的新鲜感。这样的新鲜感不是什么时候都存在的，所以要是觉得累了，就自己去旅行一次，会好很多。

还有一种方式我觉得可以试一下，那就是约上自己的好友一起聚会聊天。可以是任何形式的，聚餐、聚会喝酒、唱歌、烧烤等都行。重要的不是形式，而是可以和他们在一起轻松地相处，卸下自己的负担，畅所欲言的那种感觉是很棒的。尤其是在自己觉得很累，很疲惫的时候，能够和自己的好友相聚，也能说出来自己的一些境遇。还能听到朋友们的好建议和安慰，就会从内心里放松下来了，觉得有人陪着真好。

除此之外，越是疲惫的时候越要树立自己的自信心。一旦泄气的话，整个人就有可能松懈和放弃，甚至走入低谷了。这个时候不能轻易的就垮了，可以去运动一下，像是冲浪、击剑、蹦极、攀岩或者是跳伞等都可以。这样的极限运动能够刺激人的内心，每当做完及爱心运动以后，都会觉得自己变得更加强大起来了。也能够更好的树立自信心。只要有了自信心，那么不管面对什么事情都会振作起来去积极面对的。

综上所述，陷入疲惫的时候，去旅行、去和好友聚会、去做极限运动都能重新振作起来。选择一种适合自己又做的来的事去做，很快就能好起来了。