在迷茫的时候最该干嘛

工作中在迷茫的时候都应该做什么

　　工作中在迷茫的时候都应该做什么？在日常生活中，每个人都有迷茫的时候，有时候是因为工作上的停滞不前而感到迷茫，有时候会因为没有方向而迷茫，那么工作中在迷茫的时候都应该做什么呢？下面就跟我来看下吧。

　　 一、没有谁的人生不迷茫

　　我身边几乎结了婚的男生，都在怀恋着单身的自由，结婚的女生，也在吐槽着老公的不是，甚至是不是应该离婚？工作琐事和家庭琐事的确让自己越来越迷茫，但三十而立、四十而知天命，其实没有谁的人生是不迷茫的，不同的是，有的人在迷茫中走了出来，选择了妥协和适应，有些人因为年纪和阅历，认清了自己，选择了喜欢的工作。

　　 二、迷茫的时候应该怎么办呢？

　　书籍，是我们最好的获取知识的途径，如果你感到迷茫的时候，就去多读书学习吧，试着让自己平静下来，通过书籍找到自己问题的所在，并寻找好最有效的对策和方法。当某一天自己成长到某一时刻的时候，你就会发现以前读的书是多么的有用，所以再越迷茫的时候，就更是要多学习。

　　 三、行万里路

　　但别人的观点和人生总归是别人的，只有自己去尝试、去思考才是最适合自己的。很多朋友都有这样的经历，爸妈安排了人生，回家考公务员，然后结婚，顺风顺水，但大部分人都不愿意被安排。时代不一样，选择工作的方式也不一样，以前大家眼中的铁饭碗现在也岌岌可危，银行也在裁员，所以多实践，用亲身经历来打造未来的'自己。

　　 人在迷茫的时候应该做什么

　　1、明白自己的特长不知道自己该做什么工作的时候，想一想，自己的特长是什么。一个人如果不知道自己的特长所在就去稀里糊涂找工作的话，找到的工作很有可能并不适合你，只会让你更迷茫。

　　2、自己想要什么自己想一想，你想从工作中获取什么，是一份工资，能让自己吃饱喝足的工资，还是能够实现自己的某些梦想之类。

　　3、根据自己的专业选择比如说大学毕业生，就很容易产生不知道找什么样工作的迷茫心态，这时候你就要参考一下自己所学的专业了。

　　4、从实际出发不知道想做什么工作的时候，那就把心放的平常一些，先从最基本的工作做起，最起码，你要养活自己吧？所以，先别挑工作，先脚踏实地的去做是最好的。

第一，收，全面收缩。停掉所有不是必须要做的事，把时间和精力收回来，宁可放空，也不要浑浑噩噩的学习，浑浑噩噩的娱乐。迷茫不是无事可做，而是所做的事没有意义。

第二，放，放开视野，放下包袱，去尝试新事物，认识新的人。不计较短期的得失，不顾虑一兵一卒的进退，只有一个目的，就是要尝新，要不重复迷茫时做的那些事，要走出舒适区，让自己看到更多的可能。迷茫往往是把自己囿于一种可能里，而看不到其他路径。

人在迷茫的时候就应该放空大脑，然后想一想自己准备做些什么，给自己定下一个目标，或者是自己感兴趣的一些事情这个时候可以去尝试一下。

迷茫是暂时的，同时也是正常的。每个人在成长过程中都会或多或少感觉迷茫。

目标可以是任何方面的,比如学习目标、工作目标、生活目标、健身目标、运动目标、旅游目标、技能目标……诸如此类，制定一个目标，让自己每天有点小进步，积累成功经验，这样一定会有收获；之后再定一个新的阶段目标，再努力......尝试一下吧,你会逐渐好起来并每天都感觉充实。

人生路上很迷茫，像走进了浓雾里，没有方向感，看不清前行的路，未来一片茫然。这时候，头脑要保持冷静，善于思考，比如不知道什么工作适合自己，那就找一个工作先上着班再说，在工作上要认真负责才行，或许在这个过程中你又会发现了另一份适合自己的工作。但每种工作都要有责任心才行，这是必须的。当你经过了若干年，或许就真正找到了你喜欢的工作呢。

人生的前20年，我们一直接受填鸭式的应试教育，被教导顺从听话，活成了家长和老师所定义的样子。 最终结果，就是自我意识难以觉醒，不能算是独立人格。毕业后，人生的难题从有标准回答的「选择题」，变成了没有答案的「开放式命题」；这意味着，再没有按部就班的路可走，只能自己硬着头皮上了。

其实古人就曾给出过我们解决这个问题的方法之一。《劝学》中说：“吾尝终日而思矣，不如须臾之所学也”

学习：
空闲迷茫之时，要学会为自己的大脑充能。让我们在面对未知时不需那样措手不及。生活的旅程便是一个学习的过程，使得我们更加了解生活，了解周围的一切。当自己涉及的领域广阔时，便能越发了解自己喜欢什么，自己真正想要的是什么，在学习过程中也能发现目标，当拥有目标之时，人就不会那样停滞不前。

社交：
喜欢与人交际，开朗外向的人，也许你能尝试去多交一些友人，拓宽你的朋友圈，在他人眼中了解到更好的自己，在这个过程，也许还能遇到属于自己的伯乐从此飞鸿腾达，同时在与他人交流之时，你也能更多的了解不一样的知识，在无形之中增长知识。

独处：
当一个人时，往往都能头脑放空，去思考一些平时不怎么去琢磨的问题，就是常说的思考人生。前人总在告诉着我们“思考过去便能预测未来”，想想以前充实的阶段是什么滋味便能帮助你走出这短暂的迷途。独处也能使心态处于一种平静的状态，走在佛系的路上，一切归于平淡，迷茫的日子固然寂寥，但是往往能获得更平和的心境，更超脱的境界。

正所谓世界上没有两片一模一样的叶子，世界也应每个人的性格不同而精彩，所以这种方式也许适应于一些热爱孤独的人。
方法因人而异，希望你能找到最合适自己的方式走出迷途，人人都有迷途，不需过分担忧。

想要知道人在迷茫时该干什么，首先就应该知道人为什么会感觉到迷茫。

为什么会觉得迷茫，通常无外乎：一、觉得自己做的事情没有价值；二、自己没有价值。这个价值，可能是商业价值：工资收入低；情感价值：自我认同感低，觉得自己一无是处，没有动力，缺乏热情；利用价值：别人对你认同感低，说白了，不愿意搭理你。那么人在迷茫时应该做什么呢，以下是我的个人观点，希望可以帮助到你。

一、列出停止内耗清单，也就是想清楚为什么会迷茫

现在让你迷茫的事情有哪些？列出来，把那些解决度低的不管有多重要都删掉，告诉自己这些都是无底洞，不值得你再花时间精力耗在上面。如果你是一直觉得自己这不行那不行，不断找自己的缺点和短板，相信我，这样做，你不单会迷茫还会多一种情绪：沮丧。所以千万不能有那样的心态，一定要找出迷茫的原因，然后进行改正。只有找出原因了才可以停止内耗，进入省电模式。

二、盘点资源，聚焦优势，也就是保持自信，理性思考

保持自信，相信自己，并且一定要理性思考，千万不能冲动。还要就是，最重要的资源，当你迷茫不知道做什么好时，投资时间和精力在健康上，是一本万利的买卖，去跑步去锻炼，以你喜欢的方式动起来，让自己更健康，体型更好看，情绪更稳定，精力更充沛，你会更有信心和勇气面对一切困难挑战。

三、找到你的目标，只有知道自己真正想要什么，你才会发自内心地去努力

努力本身就是一种内驱，这种内驱来源于你真心渴求的事物，是让你怦然心动，不自觉的就想投入时间精力去学习去实践的事情。举几个例子，大部分人都喜欢赚钱，有人喜欢赚钱是想通过赚到钱让别人认可自己的能力，有人是追求物质享受，有人是想让家人过上更有品质的生活。虽然目标是一样，但是内驱力是不同的。多问问自己我想要什么？我为什么想要？这里隐藏着你的热情和天赋使命，只有知道了动力来源，你才能更好的设定目标和达成目标。

以上三点就是我觉得人在迷茫时应该要去做的事情。

人在迷茫时该干什么?如何摆正心态，减少内耗?
一、为什么会迷茫?

那些努力上进的人告诉你，因为你懒惰无能、只想躺平过人生，所以你会迷茫，这种说辞是不对的。今天我们深剖迷茫的本质，了解真正的原因，才能摆正心态迎头解决。
迷茫是自我认知框架与新信息处理不同频的情绪反应。
心理学家让·皮亚杰提出:人们认识世界的方法是同化，当面对陌生的环境和事物时，需要调整自我既有的认知框架，让新的信息重新被理解、接纳，处理过的新信息会别同化归属于自我认知框架中的一部分。
也就意味着，接受新信息，原有的认知框架会被打破重建，而打破重建的过程会带来心理上的排斥和强烈不适。因为在重建新信息时，原有认知框架难以打破，加之重建过程中没有得到协助(高人指路)，陷入旧认知被打破，而新认知还没建立的窘状。这时候，你就会产生迷茫。>二、应对心态?

迷茫≠失败。谁都会迷茫，这是人生必经的阶段。
1.不因为迷茫产生自卑焦虑，换个角度，这是件好事。处在迷茫阶段，代表你接触到了新信息，获得成长的机会，当你把恐慌区变成学习区，新信息会同化成自己的认知框架。
2、接受失败。
失败的时候容易迷茫，对自己产生怀疑，一蹶不振。你要相信没人能一路成功，也没有人能一直失败。允许自己失败，没关系，一次比一次更好。
三、能做什么?

1、停下脚步，冷静思考。
对当下的事情按下停止键，短暂的放空自己，当然不要去做无意义的事。借用空档时间缓冲，让思考力和专注力慢慢回到正轨，只有冷静后才能对事物有合理的判断。
2、问问自己，梳理思路
整理好状态后，问问自己到底想要什么?抛开外界的声音，由心的给自己一个明确的方向。
第一步:制定一个目标。目标最好具象化，越具体对你的鼓励和刺激越大。
第二步:分解目标。第一阶段要完成的目标是什么?要完成目标需要做到哪些事?这些事落实到每天的量又是多少?分解越详细，你的执行力也越高。
3、行动起来，形成自我驱动

光想不做，表面努力、自我感动，会陷入死循环:自我感动-苛责自己一迷茫。
大脑本就倾向于简易、懒惰的思考方式，你只有不断对抗它，把精力、思考力、注意力集中在改变的事情上，迷茫的空间就会被压缩，直到消失。

举个栗子，比如你计划早起，当闹钟响起时，大脑的惯性会驱使你按掉继续睡，但这时你需要做的是，不要听大脑的指挥，什么也不想直接起身，完成要做的事情。
这个过程需要不断练习，把自控力变成习惯，习惯会形成自我驱动力。

迷茫是上天的考验，是真理的难题，是成功的陷阱。三毛说：“人生最可贵的事，便是少年的迷茫。”迷茫带给我们的，不仅仅是抓耳挠腮的情感奔溃，更是那豁然开朗的柳暗花明。迷茫，是一个人成长的必由之路。那我们迷茫的时候该干什么呢？

迷茫时可以自我反省。有多少次，面对下发的试卷成绩面如土色；有多少次，对自己的努力深表怀疑；有多少次，面对冷嘲热讽，却只能在深夜哭泣。事后，人们开始重新审视自己，重新定义自己，开始思考为人处世，想起自己的种种不妥，开始顾虑，马上便开始寻找解决的措施和方式。人们习惯在心中发毒誓，喜欢在心中定目标。为了融入群体，为了出类拔萃，我们习惯性地开始自我反省。

迷茫时可以寻找希望。或头绑“奋斗”字样的头巾，给自己精神激励；或挑灯夜读，不知疲倦；或与老师家长，促膝长谈，讨人生之理与学习之道；或与同学伙伴，相互激励，相互学习，登堂入室。总能使紊乱的你有方向的指引，翱翔的雄鹰，成为能够展望未来的蓝图，成为桀鹜的搏击手。总有一天，你会驱散浑浊的迷雾，闯出危险的海域，见到明亮的灯塔。你会看到海岸线上朦胧的红光，顶着黑夜的沉重，缓缓地越来越高，越来越亮，使你心潮澎湃。天，就要亮

了。

迷茫时可以懂得感恩。在种种的援助下，渐入佳境，名列前茅，成绩突飞猛进，事业稳步上升，在欢心之余，也不要忘了那一双双曾伸出的手和殷切的目光。懂得感恩，也是人生中重要的一课。它体现你的胸怀，展现你的礼节，升华你的为人。我们感恩上苍，创造了我们；我们感恩自然，抚养了我们；我们感恩社会，成就了我们。我们感谢伙伴同学老师，感谢身边的任何人。困难不是一人的困难，成就也不是一人的成就。你总会感受到，人之常情，温暖永在。

迷茫，是利剑的磨刀石，是梅花的皑皑白雪，是湖心亭的寂冷清幽。因为迷茫，所以我们才会成长。它会伴随我们的一生，从你呱呱坠地，到行将就木。迷茫，它的最终问是人生的意义，可以说每次的疑难，都是对人生的揭示。