时间: 2020-01-14 20:30:41 | 作者:杨路 | 来源: 喜蛋文章网 | 编辑: admin | 阅读: 106次
当我们愤怒的时候,要让自己冷静下来,然后想想愤怒的原因,并找到办法去解决,而不要说伤人的话做伤人的事,更不要在愤怒的时候做决定。
——杨路
今天是欢欢乐乐闹元宵的日子,在北京的亲们别忘记去买正宗稻香村的什锦元宵,从中找到巧克力馅儿的元宵,热闹一下元宵节呀。
昨夜睡前随便翻了翻新闻,看到了一个很多人都听过的短故事:“一位父亲在公司被老板批评,带着一肚子怒气回到家,看到孩子在沙发上跳来跳去,狠狠的把孩子臭骂一顿。孩子心里委屈生气,就使劲去踹身边打滚的猫。猫逃到街上,正好一辆卡车开过来,司机赶紧避让,却把路边的孩子撞伤了……”
这是心理学上有名的“踢猫效应”,阐述的是传播坏情绪所导致的恶性循环。说白了,其实就是“迁怒于人”。
女人们可以想一想,自己是不是有过迁怒别人或者被人迁怒的经历?
其实这种“迁怒”现象并不少见。
我们吃了客户的闭门羹,回到家冲着无辜的老公乱发脾气;被上级批评,把怨气转到了自己的下属身上;本来胸有成竹的事情,却因为一个没预料到的小问题而没能成功,于是将懊恼的情绪撒到了父母子女身上……
迁怒,其实就是心理承受力差、修养不够的表现,做到绝对的“不迁怒”很难很难,但是我们可以尽量做到克制,懂得管理自己的不良情绪,不乱发脾气,尽可能的“不迁怒”别人是优雅女人都该具备的修养。
“迁怒于人”不仅会让自己的形象受损,还可能会伤害到自己亲近的人,更容易影响到事情的走势……
总之,“迁怒”无论是对别人还是对自己都百害而无一利。
杨路老师认为,“不迁怒”是我们一生都要坚持的修行。
—《END》—
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