时间: 2020-01-14 20:30:11 | 作者:小雅 | 来源: 喜蛋文章网 | 编辑: admin | 阅读: 108次
今天是正月十五,小雅在这里祝各位亲们:元宵节快乐。
01
元宵节快乐
过完元宵,意味着年就过完了。这个春节,有什么收获呢?
小朋友们会说:我收到了很多的压岁钱;
青年人说:我收到了很多关于提高学习效率和技巧的方法,原来家里的亲戚都是学霸大神呀;
中年人会说:我又涨了几斤肉啊,腰粗了一圈,脂肪肝又升高了....
对此,你有是否有同感呢?
可同样过的都是春节,同样的大吃大喝,有的人却仍然保持身形,春光满面呢?
对此,在雅致人生创始人杨路分享的往年早安晨语里,我们看到这样一篇文章:
“每年三次的排毒计划,让我多年的体型和状态都保持不变,95斤的体重,1尺9的小蛮腰,说的就是我本人,这就是我推崇的爱吃不胖的方案,一年两到三次的断食,时间可以7天,14天,21天,剩下的300多天都可以随便吃,还能保持好身材。”闹
元
宵
昨天有人私信我说:洗完澡照镜子时,突然看到自己已经是满身的赘肉了,虽然知道自己的体重一直在增加,但没想到不到半年的时间,完全没有了身材,只剩下肉肉肉...晚上躺在床上,即便心里很失落,但心里仍然没有减肥的欲望,这让她困惑不已。
到底是有多么的自暴自弃,在堆一堆肥肉面前感到不高兴,而不想着做改变呢?
后来她在心里罗列了很多项目和激励,比如减肥成功就可以给自己一次去国外度假的机会,减肥成功就可以奖励自己买几双喜欢到要命的高跟鞋,甚至诅咒自己减不了肥,就考不上博士。
但是,一点效果也没有。
在减肥面前,没有一项让她动心想要运动的愿望,真心觉得减肥无望,也为不能控制自己而怀疑人生。
我告诉她,别那么费劲了,跟着我的“爱吃不胖”计划走吧,不需要那么痛苦,纠结和犹豫,每年2-3次就自然瘦下来,并且会一直保持好身材和健康的身体。
她最后说,不犹豫了,开始跟你断食排毒吧。
02
元宵节快乐
杨路老师每年2-3次的净食排毒,从元宵节过后,也就是正月十六正式开始,一天都不会晚,因此会一直保持好身材,其实不仅仅我们在通过这种方式,很多明星也在用这种方式保持好的身体机能和身材。
雅致人生提倡的净食排毒和市面上的辟谷不同呢?
首先,真正的辟谷是完全不吃任何东西,是需要靠意念和外力的帮助进行,一般有很多的净修班,会选择到郊区的野外或者庙宇,道观里面进行闭关和辟谷。
这种方式不是不提倡,只是这种方式不太适用于大多数人,另外,有低血压和低血糖或者身体偏瘦的人也是不太适合这种方式的。
另外,在市面上也有很多断食排毒的方式,有喝奶昔,营养餐,喝杂粮等等,这些也都是不错的方式。
不过,我更愿意把他们称为轻断食,这种方式和雅致人生所倡导的净食排毒的方法有本质的不同。
雅致人生的净食排毒,是属于真正的断食,属于自然疗法的一种,不依赖于产品本身,而是要通过断食的方式,让我们的身体处于休息的状态,虽然,我们是要喝排毒的产品,我们推荐的是丹凤琼浆。
丹凤琼浆的特点是液体的食品,不含有任何的纤维,所有不需要通过我们的肠胃去消化和吸收,不会启动胃的运行,就是依然让我们的肠胃处于休息和修复的状态,然后通过水把喝进去的能量和热量输送到身体的各个器官,同时让我们的身体达到一个平衡的状态。
03
元宵节快乐
有的人会问,我感觉自己的身体挺好的,有必要做净食排毒吗?
首先,针对这个问题我想纠正一个概念,不是只有肥胖的人,才需要做净食排毒,瘦人也同样需要做净食排毒,通过净食排毒去调整自己的身体机能,尤其很多特别瘦的女性大多都是脾胃虚弱,通过净食排毒能够更好的调理肠胃环境,增加肠胃功能和食欲。
对于特别瘦的女性,还有一个问题就是:便秘!
其实,特别瘦的女性比偏胖的女性更容易便秘,这类朋友更应该每年多做几次净食排毒,这也是非常重要和必要的。
还有一类人会觉得自己身体挺好的,肠胃也挺好的,有必要做净食排毒吗?
那么,如果你想真正了解自己的身体,可以来做一个雅致人生微课小测试,具体详情在:超级演说家·雅致人生商学院《解读净食排毒的本质20190313期。
—《END》—
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