把“不敢”当“温柔”的女人，总会受尽委屈

　　文|花镇咨询师·冯嘉和

　　01

　　你以为的温柔明事理，只是怂

　　遇到困扰的时候，你可以问自己一个问题：

　　如果这件事情，你不用考虑任何面子，不考虑任何后果的话，你会怎么样做？

　　我曾在朋友圈发过这样一句话，当时有很多人评论，大家都觉得如果不考虑面子的话，他们有很多的方法可以去处理生活或者感情中的困难，很多问题也不再是问题。

　　那么，就按照这些方法去做吧！

　　这时，大部分人都是做不到的，这些做不到的人，主要的反应有3种：

　　第一种，我不敢。

　　第二种，我不是那种人，我是个温柔的人，这么做显得我不够温柔。

　　第三种，我都是成年人了，我不能这么不懂事，我不能这么做。

　　说不敢的人，至少知道自己的是对的，只是不敢。

　　但我们常常会把自己做不到的事情“包装”一下。

　　比如，我不能这么做，因为这样不够温柔，我要做一个温柔的人，又或者这样做不够成熟，我要做一个明事理的人。

　　温柔与明事理，有时候这是优点，但有些时候，它却被用来当作了借口。

　　什么时候，你是在用温柔与明白事理当借口？你可以问下自己这两个问题。

　　1.你是不是一直以来都是个温柔与明事理的人？是否从未出现过相反的特点的情况？

　　2.你在这段关系表现的很懂事，但你是真的开心吗？是真的快乐吗？

　　如果，你觉得被这两个问题扎心了，你确实一直很温柔体贴，但依旧不开心，那就有必要好好审视下这段感情。

　　朋友可可就是把不敢当成明事理的女孩。

　　她就总觉得自己与男朋友很有距离感，男友也不重视她的感受。而她内心其实有个小女孩，她希望男友可以多陪陪她，抱抱她，一起去逛街看电影，或者写个小纸条给她，可可身边的亲友都觉得这想法幼稚。

　　所以，当可可提出需求，男友却不给她反应之后，她也就不提了，就会觉得算了，可能这样是有点幼稚，不懂事吧。

　　但可可其实是不开心的，她将自己的想法憋在了心里。

　　当她憋到很难受时候，问我：

　　“应该怎么样做？”

　　我告诉她：

　　“直接说出来自己感受就好了。”

　　她说：

　　“这样会不会显得不温柔，不明事理？”

　　02

　　什么原因，让你不敢在关系中自由地表达？

　　当一个人不敢去表达自己需求，或者说她看上去温柔明事理，但是却很多地方不敢，这背后主要是两个方面的原因。

　　第一个方面，她不敢面对自己。

　　1）她不敢面对自己身上有一些可能看起来不太好的地方

　　比如，我不能够面对自己是不温柔的，我内心有的部分可能是情绪化的，我不能够面对这部分。

　　2）不能够面对自己的感性

　　在亲密关系中，伴侣之间主要就是通过感性来交流的。而当她会觉得，人一定要明事理，其实是在回避自己的感性的部分。

　　就像可可，她很希望，很需要男友抱抱她或者陪陪她，但她不敢面对自己这些真实的情感需求。

　　第二个方面，不敢面对对方。

　　不敢面对对方的情绪或者拒绝。

　　因为当她提出需求之后，对方可能会愤怒，可能会失望，对方会有情绪，也可能会拒绝。 很多“懂事”的人，因为无法面对对方的这一些反应，因此把所有的需求都藏着心底处。

　　因为害怕失败，她拒绝了所有的开始。

　　03

　　为什么在感情中如此胆小？

　　这种胆小很有可能是因为她过往的经历，以下3种经历最可能“塑造”胆小懂事的爱人：

　　1、过分夸大“不温柔”的坏处

　　比如说“你这样很不温柔，你再这样是找不到对象的。”

　　或者身边会有些声音“你这个女人很泼辣，你就是很野蛮，再这样你就完了。”

　　她在过往经历中得到的声音是把这些“不温柔”的缺点无限放大，放得太大了，导致她非常害怕这些，不敢去面对。

　　2、自己的感性受到外界的鄙视

　　小时候，经常听到这样的一些声音——“你是大人，你要理性一点，不要那么幼稚，这样是没出息的，是不好的，也是注定要被人嘲笑的。”

　　这样的声音多了之后，她渐渐的会听进去，那么，她就会很不能面对自己的感情，也很不能面对对方。

　　3、曾长期暴露在冲突激烈的环境下

　　比如，一个女孩，她长期生活在一个父母争吵的环境里面，每次父母争吵都会给她带来极大的恐惧，而且争吵经常会发生。

　　那么，对于小时候的她来说，就会产生一个观念，所有的争吵极其可怕，并且都是不可解决的。

　　她内心深处会形成一个观念——只要争吵一发生，就好像一切都完了，婚姻、家庭也都不得安宁。

　　长大后，她会非常害怕争吵，会想尽一切办法去避免争吵。

　　渐渐的，就会变成了以非常懂事明白事理的人。

　　04

　　如何调整内心，不用强装温柔？

　　1）对自己

　　我们要不断地树立一个很重要的心态，就是每个人都会有不温柔的时候。

　　另外，在感情中，我们也会幼稚，或者说很感性，这些是很正常的，也是爱情中非常重要、非常美好的一部分。

　　有时候，这部分可能会让你觉得很会觉得容易受伤，但它就是爱情中让人很向往的一个部分，就是因为有这部分的存在，会让人体会到爱情的美好。

　　比说，抖音里一个女孩子使用葵花点穴手，男孩子就定住了，还会说：

　　“你不要这么幼稚好不好？ 快给我解开。”

　　这些虽然看起来很幼稚，但就是爱情中很美好的部分，失去了这部分，爱情是枯燥的。

　　所以，我们可以不温柔，我们可以很幼稚，这是爱情中不可或缺的一部分。

　　2)对他人

　　有很多女孩子，她不敢表达需求，是因为对方表现出很拒绝，害怕对方的指责“你干嘛这么矫情？你干嘛这么不温柔？”

　　这时候，我们也需要给对方做预期管理。

　　也就是无论他接不接受，我们要告诉他一个恰当的预期。比如，你要对他讲明一点，我与你相处的时候，我可能会提出一些你一下子不太能够理解的需求，这是很正常的。

　　在一起谈恋爱或者结婚时，双方也应该树立一种观念，就是两个人会争吵是很正常的。

　　比如，你会生气，或者我会生气，这都是很正常的。

　　有时候，你对我失望，或者我对你失望，这也是很正常的。

　　发生了这些事情，不等于我们不爱了，不等于我们彻底完蛋，它只是一部分，很常见一部分，所以，如果它发生也不用那么的紧张，我们可以慢慢来调整。

　　：有一些女孩子可能会担心，如果我和他说了这些，对方可能就离开了。

　　如果说这个人因为你说了这些话，他就离开了的话，那么，说明他现在的状态，还不是一个恋爱或者结婚的状态。

　　因为，他如果不能够接受亲密关系中这些情绪化或者说有点不愉快的因素，那么，他永远不能进入亲密关系，只要进入亲密关系，就必须要面对这些。

　　在感情中，不要害怕，不要因为所谓的“温柔与明事理”，而丢失了小美好。

　　允许自己有时不那么温柔了明事理了，因为在两性关系里面就真正有魅力的人，必须是立体的。

　　就好比说我们看小说里面的角色，我们发现真正这样喜欢的，其实不会很完美，大多都是有点小缺点的角色。

　　周星驰有一部电影《唐伯虎点秋香》，大家其实都会对巩俐扮演的秋香没什么深刻映象，会更喜欢星爷的唐伯虎。

　　秋香看上去很温柔，很明白事理，但看下来，这个角色是最没感觉的，因为她给人感觉就是太平稳了。

　　但唐伯虎，他有很多缺点，做事情又很浮夸，经常捣乱，反倒是这样的角色，更招人喜欢。

　　因为人喜欢的是个立体的人，而不是只有一个面的人，在感情中也是一样。

　　所以，别再因为内心的不敢，而装作温柔明事理了，一辈子很长，对自己好点。

　　作者 | 冯嘉和  

　　后现代取向心理咨询师

　　婚姻家庭咨询师

　　萨提亚模式家庭治疗师

　　完形疗法导师

　　为你读出感情中不易被看到的故事。

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　　作者|潘升（笔名：冷爱）花镇联合创始人、两性情感导师，担任广东省及湖南省婚姻家庭咨询师协会副会长、广东省心理咨询协会理事。擅长解决告别单身、关系经营、情感挽回、自我提升等情感类问题。

　　自2008年以来，他笔耕不辍，人民邮电出版社为他出版了《冷眼观爱》、《一切情感问题的答案》等书籍，受到广大读者的好评。人民邮电出版社是中宣部、新闻出版总署评定的全国优秀出版社 ,连续多年获得中央国家机关精神文明单位和首都文明单位等荣誉。

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