近视形成的原因是什么

一、遗传因素
近视眼有一定遗传倾向，已被公认，对高度近视更是如此，也是常见的引起近视眼的原因。但对一般近视，这一倾向就不很显而易见。有遗传因素者，近视年龄较早，多在6.00D以上。但也有高度近视眼者，无家族史。高度近视眼属常染色体隐性遗传，一般近视眼属多因子遗传病。
二、后天因素
原因之一：用眼距离过近
青少年正常阅读距离应是30-35厘米，但当书本与眼睛的距离达7-10厘米时，仍能看清物体。但如果经常以此距离看书、写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈光性(调节性)近视，即假性近视。如果假性近视如果不加以控制，则会发展成为真性近视。
原因之二：用眼时间过长
有些青少年看书、写字、做作业、看电视等连续3-4小时不休息，使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息。久而久之，看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。甚至有的学生一个暑假视力就下降了。
原因之三：在车上或走路时看书
有些青少年贪看小说，边走路边看书，或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。
原因之四：使用手机、电脑无节制
许多家长都给孩子配备了手机，家里也买了电脑，但由于这些电子产品的趣味性，孩子自律性不强，使用起来没有节制，眼睛自然容易疲劳引发近视。
原因之五：照明光线过强或过弱
如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体;相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。
现在近视越来越小龄化，很多孩子很小就近视了，孩子近视不仅影响学习生活，也让家长忧心忡忡。18岁以下孩子近视，建议及时服用药物治i疗。建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升，不影响孩子以后的升学就业。

一、睡眠不足：10—13岁是近视眼形成的高峰期。此年龄段的孩子若睡眠不足，交感与副交感神经功能失去平来衡，造成眼睫状肌的调节功能紊乱，故每晚睡足9—11小时，有保护视力的作用。

二、吃甜食太多：甜食为酸性食物，一方面大量消耗体内的钙元素，另一自方面升高血糖，改变晶体渗透压，是导致近视眼形成的又一祸根，监督孩子少吃为妙。

三、矿物元百素不足：医学研究表明，钙、铬等矿物元素是儿童视力正常的一个重要条件，钙元度素在维持眼晶体正常压力，铬元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特别要提醒注意的是，加工过细的米、面，会丧失80%的铬元素，故意吃一些粗粮有益于视力健康。

四、噪音：当音响强度在90分贝以上时，眼底视知网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱道光反应的时间延长，超过45分贝时，40%的人瞳孔散大，达到115分贝时，眼睛对光亮度的适应性下降20%，同时伴有色觉能力削弱。
五、眼部营养的缺乏：研究表明，眼睛营养的缺失，导致眼睛极其容易疲劳，从而导致了近视眼的形成。因而定期的补充眼睛营养，是很有必要的，因为眼睛营养就跟打印机的墨盒一般，而墨粉就是营养，墨粉无法都通过体内的合成，需要从外围不断的摄入。因而医生都是建议定期补充乐睛视力营养素，补充眼睛的营养，从而预防或者是控制近视眼。

近视眼主要是由于眼球的前后径太长或眼球表面太凸，使得外界光线不能准确聚焦在视网膜上，所以近视眼手术，就是利用准分子激光，对角膜瓣下基质层进行屈光性切削，从而降低瞳孔区的角膜曲率，使外界光线能够准确在视网膜上聚焦成像，最终达到矫正近视的目的，成年后可以考虑做近视眼矫正手术。

一、遗传因素
近视眼有一定遗传倾向，已被公认，对高度近视更是如此，也是常见的引起近视眼的原因。但对一般近视，这一倾向就不很显而易见。有遗传因素者，近视年龄较早，多在6.00D以上。但也有高度近视眼者，无家族史。高度近视眼属常染色体隐性遗传，一般近视眼属多因子遗传病。
二、不良习惯因素
原因之一：用眼距离过近
原因之二：用眼时间过长
原因之三：在车上或走路时看书
原因之四：使用手机、电脑无节制
原因之五：照明光线过强或过弱

一、内因：
1、遗传素质：近视眼有一定遗传倾向，已被公认，对高度近视更是如此。此类近视患病年龄较早，并且多在600度以上。
2、发育因素：引起高度近视的原因还有眼球的过度发育，此类近视多为病理性近视，通常情况下，配戴近视镜不能矫正此类近视。
二、外因
1、长期视近是产生假性近视、并逐渐过度到真性近视的最直接的原因。
2、从视疲劳开始，睫状肌处于痉挛状态的频率加重，逐渐产生假性近视;如果持续性视近，眼外肌就处于高度紧张状态，眼球前后轴就会慢慢变长，眼球屈光度发生根本改变，形成真近视。

引起近视的原因主要有遗传因素与不良用眼习惯两方面，遗传因素是指如果父母双方或一方为近视患者，就有可能将近视基因遗传给后代，从而使后代发生近视的发病率远远高于普通人。但是近视是多基因遗传病，并没有办法准确的推测出后代的发病率。
不良用眼习惯则是指长时间的近距离用眼，长时间看手机、电视、电脑屏幕等。此外，在昏暗的环境中用眼，在晃动的环境中用眼，也都会对眼睛造成损害，导致近视的发生。因此，平时一定要注意用眼习惯，并且在连续用眼半小时左右要停下来休息至少5分钟，能够有效的预防近视的发生。

不好的用眼习惯应该是主要因素，所以说如果近视了，影响了视物，那么就要及时的去医院精准验光，然后配戴合适的眼镜，其次要注意纠正不好的用眼习惯，多户外，以及配合补充眼睛的营养，这样才能更好的稳定或者改善视力才行。
一般需要补充的营养有：
1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明，花青素能强化微血管弹性，促进微血管血液循环，维系正常眼球压力，消除眼睛肌肉疲劳、水肿，改善血管型黑眼圈；能活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酶；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，更能保护眼睛少受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病产生。
2、前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素。现有研究证明，前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出200倍。与其他的抗氧化剂不同的是，前花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟就能在血液中检测到。前花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力。此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。
3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中，食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素，就会影响视力；症状严重者，甚至有可能失明。
4、虾青素 虾青素，是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能够有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤；对中枢神经系统，尤其是对大脑，也能起到保护作用。除此以外，还能防紫外线辐射，预防心血管疾病等。
而乐睛视力营养素就富含以上成分，是专门为孩子研发，最适合孩子的视力营养素。
5、多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入，如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中应注意硒的补充，含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。
6、多吃富含维生素A的食物：维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成，若缺乏维生素A易引起干眼病。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。
7、多吃富含维生素B1的食物：缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。食用小麦、玉米、鱼、肉类，即可补充维生素B1。

近视产生的原因有以下几点
1.遗传因素：近视眼的产生具有一定的遗传因素，特别是高度近视眼，遗传的倾向更大，属于常染色体隐性遗传。
2.用眼时间过长：如果连续看近超过一小时长时间，久而久之，即可以产生近视。
3.用眼用眼距离过近。4.长时间应用手机、电脑、平板等电子产品。
4.无户外运动过少：研究表，户外运动过少，长期宅在家中，也是近视产生道的原因之一。

近视眼的形成是一个很复杂的过程，简单介绍两种因素：
1. 遗传因素：近视眼大多有遗传倾向，高度近视眼大部分属于常染色体隐性遗产；有种族差异，黄种人发病率最高，黑种人发病率相对较低；
2. 环境因素：如长期近距离用眼，光线太强或太弱，用眼的姿势不正确等，增加眼睛的调节负荷，容易形成近视眼。

近视眼的发病原因主要是由于遗传因素和环境因素而导致的，遗传因素已经是被公认的。中低度的近视眼的病不确定，但是高低度高度的近视眼它的遗传性会大大的增加。高度近视眼是染色体隐性遗传，父母双方如果都是高度的近视眼，子女发生近视眼的可能性就会达到90%。我们在平时的生活中可能会受到一些环境因素的影响，比如用眼习惯不好，长时间的看手机、看电脑，长时间的、近距离的看书、写作业，这种情况都有可能造成出现近视眼。

造成近视的原因很多，其中移转因素是很重要的原因，当然不合理的用眼也是不可忽视的原因，生长发育时期，又不注意用眼卫生，就可能促成近视的发生。这些不好的用眼习惯包括看书、写字的姿势不正确，看书时间过长或者环境光线不好，过强或过热都会对眼睛造成伤害。此外，在走路或者坐车的时候看书、躺着看书都可以造成眼睛的过度疲劳，促成近视的发生。

问题一：近视眼产生的主要原因？ 有的人，在厕所里看书，路灯下下棋，玩扑克，可是眼睛就是不坏，学习特赖，就是眼睛好使，也没当了飞行员。可惜胆。
我上次，在马路口见到一位“瓶子底”，是个挥小旗子的。
可见未必度数高学问就高。
遗传很成问题的。

问题二：近视的原因是什么？ 近视眼怎样形成的，7 大原因，让眼睛越看越近视：
1、看近处的时候太多
2、户外活动时间太少
3、以室内游戏为主
4、灯光强弱不当
5、图书纸张、印刷太“讲究”
6、配眼镜太随意
7、近视眼镜度数太高
平时注意自己的作息时间，眼不能过度疲劳劳逸结合，适当的看绿色东西，多到一些广阔的地方眺望远方等等还有吃的方面甜还是少来。
平常还可以泡一杯郑9味瞳仁茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯，对恢复视力也有帮助。

问题三：近视的成因有哪些？ 很多家长都很关心，如何预防孩子近视，总的来说，孩子近视与两个因素有关，一是遗传，二是后天环境。除了先天遗传是难以避免之外，其他都是可以预防可控，降低近视风险的。
一、遗传因素，比如父母双方都是高度近视，孩子近视的几率就比一般孩子要大得多，这一点已经得到证实。
二、不良的习惯，走路的时候看书。或者是在车上看书，回来的晃动，就容易形成近视。
三、用眼时间过长，专家表示，长时间的连续读书或者写字的话，就有可能导致近视的出现。
四、光线不好，读书或者写字的时候光线太暗，或者是在强烈的阳光下看书就容易形成近视。
五、饮食不当，比如甜食吃的太多，糖吃多了，糖含量的增加会引起房水、晶体渗透压改变，导致近视的发生。

六、过多地摄入糖及高碳水化合物也会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，使得眼轴容易变长，增加近视可能。

问题四：物理问题近视眼的成因 眼睛发生近视与环境因素有关：近视眼的发生和发展与近距离用眼的关系非常密切。青少年的眼球正处在生长发育阶段，调节能力很强，眼球壁的伸展性也比较大，阅读、书写等近距离工作时，不仅需要眼的调节作用的发挥，双眼球还要内聚，这样眼外肌对眼球施加一定的压力，久而久之，眼球的前后轴就可能变长。每增长1毫米近视就达-3.00屈光度(也就是普通说的300度)，当然这种近视绝大多数为单纯性近视，一般度数都比较低，都在6屈光度以下，发病多在青春期前后，进展也比较缓慢，有人把这种近视称之为真性近视，以示与假性近视相区别眼睛为什么会近视，与遗传因素也有关：研究认为高度近视眼的双亲家庭，下一代近视耿发病率较高，近视眼具有一定的遗传倾向已被公认，对高度近视更是如此。但对一般近视遗传倾向就不很明显。

问题五：近视眼形成的原因有哪些 很多孩子没有上学眼睛就出现近视的情况，因为他们常常拿着家长的手机、平板甚至电脑，时间久了对他们的眼睛就会带来很大的伤害。那么造成近视眼的原因除了这些还有哪些呢?
近视眼的主要特点就是看东西只能看到近的看不到远处的东西。我们在不调节的时候，从远处来的平行光线经过瞳孔进入到我们眼睛内，聚焦在视网膜之前，这时候在视网膜上不能形成清晰的物像，这就是所谓的近视。近视眼患者如果想看前面的关系的话，必须要把物体移近或者佩戴眼睛。
近视眼的危险因素
1. 近距离工作
大量的流行病学研究表明，视近负荷是单纯性近视眼最重要的原因。视近负荷包括过近用眼及视近时间过长。近距离工作和近视眼的发生及发展存在剂量梯度效应。研究发现阅读时间长的学生近视眼患病率表现高于阅读时间短的学生。阅读及近距离工作时间越多，近视眼进展越快(P 问题六：什么是近视眼及近视眼产生的原因 你好，近视眼形成的原因一般分遗传因素和环境因素，
具体如下：
近视是由多种因素导致的。近年来许多证据表明环境和遗传因素共同参与了近视的发生：外因－－长时间近距离看事物，使眼球中睫状肌失去弹性晶状体而导致晶状体不能复原（比天生厚了），于是发生近视。

遗传因素：研究认为高度近视眼的双亲家庭，下一代近视的发病率较高，近视眼具有一定的遗传倾向已被公认，对高度近视更是如此。但对一般近视遗传倾向就不很明显。

环境因素：近视眼的发生和发展与近距离用眼的关系非常密切。青少年的眼球正处在生长发育阶段，调节能力很强，眼球壁的伸展性也比较大，阅读、书写等近距离工作时，不仅需要眼的调节作用的发挥，双眼球还要内聚，这样眼外肌对眼球施加一定的压力，久而久之，眼球的前后轴就可能变长。每增长1毫米就达-3.00屈光度（也就是普通说的300度），当然这种近视绝大多数为单纯性近视，一般度数都比较低，都在6屈光度以下，发病多在青春期前后，进展也比较缓慢，有人把这种近视称之为真性近视，以示与假性近视相区别。

问题一：近视的成因有哪些？ 很多家长都很关心，如何预防孩子近视，总的来说，孩子近视与两个因素有关，一是遗传，二是后天环境。除了先天遗传是难以避免之外，其他都是可以预防可控，降低近视风险的。
一、遗传因素，比如父母双方都是高度近视，孩子近视的几率就比一般孩子要大得多，这一点已经得到证实。
二、不良的习惯，走路的时候看书。或者是在车上看书，回来的晃动，就容易形成近视。
三、用眼时间过长，专家表示，长时间的连续读书或者写字的话，就有可能导致近视的出现。
四、光线不好，读书或者写字的时候光线太暗，或者是在强烈的阳光下看书就容易形成近视。
五、饮食不当，比如甜食吃的太多，糖吃多了，糖含量的增加会引起房水、晶体渗透压改变，导致近视的发生。

六、过多地摄入糖及高碳水化合物也会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，使得眼轴容易变长，增加近视可能。

问题二：造成近视的主要原因有哪些 1、先天遗传
在先天遗传方面，如果父母双方都是高度近视的患者，那么他们的孩子患有高度近视的几率也会比一般家庭的孩子高很多，这和基因是有一定关系的。
2、用眼不当
在科技快速发展的今天，电视、电脑、手机、ipad等电子产品已经日益充斥我们的生活，儿童及青少年自控能力差，一玩起来就不注意时间，于是一个个小眼镜就诞生了。
3、偏食挑食
不科学的饮食也是导致近视的原因之一。尤其处于生长发育时期的儿童及青少年一定要注意少吃甜食，不偏食不挑食，多吃含有维生素A、C和钙的食物，这些对于眼睛来说都是有好处的。

问题三：关于近视的原因有哪些 你是想问生理上的还是生活原因有哪些呢？

问题四：导致近视的原因有哪些？ 1、遗传的因素，其实很多近视眼是因为 遗传的原因导致的，如果是遗传因素导致的，则患病的年龄是较早的，可是对于高度近视者，也是没有家族史的。
2、环境因素的影响，如果光线不好，在读书或者是写字的时候光线太暗，则在强光下看书，则就会很容易形成近视的。
3、不良的生活习惯，在走路的时候看书，在车上看书，总是来回的晃动，则就会很容易形成近视眼的。
4、睡眠不足也是一个很常见的原因，其实睡眠跟自身的近视有着很大的关系的，当睡眠不足的时候，则就会导致近视的。
保定新视眼科医院
地址：河北省保定市新市区天鹅中路178

问题五：什么是近视眼及近视眼产生的原因 你好，近视眼形成的原因一般分遗传因素和环境因素，
具体如下：
近视是由多种因素导致的。近年来许多证据表明环境和遗传因素共同参与了近视的发生：外因－－长时间近距离看事物，使眼球中睫状肌失去弹性晶状体而导致晶状体不能复原（比天生厚了），于是发生近视。

遗传因素：研究认为高度近视眼的双亲家庭，下一代近视的发病率较高，近视眼具有一定的遗传倾向已被公认，对高度近视更是如此。但对一般近视遗传倾向就不很明显。

环境因素：近视眼的发生和发展与近距离用眼的关系非常密切。青少年的眼球正处在生长发育阶段，调节能力很强，眼球壁的伸展性也比较大，阅读、书写等近距离工作时，不仅需要眼的调节作用的发挥，双眼球还要内聚，这样眼外肌对眼球施加一定的压力，久而久之，眼球的前后轴就可能变长。每增长1毫米就达-3.00屈光度（也就是普通说的300度），当然这种近视绝大多数为单纯性近视，一般度数都比较低，都在6屈光度以下，发病多在青春期前后，进展也比较缓慢，有人把这种近视称之为真性近视，以示与假性近视相区别。

问题六：近视产生的主要原因有哪些 近视发生的原因很复杂，为叙述简便，将病因综合为内外两种。
一、近视眼形成的内因:
1.遗传因素:近视具有一定遗传倾向。高度近视的遗传性比一般近视的倾向明显。有遗传因素者，近视发病率较早，常在进入青春期以前就开始近视了，且多在6个屈光度(-600度)以上。这种高度近视在医学上叫变性近视。我国高度近视眼的发生为常染色体的隐性遗传，即父母双方都为高度近视，子代100%为高度近视。父母一方为高度近视者，子女50%为高度近视，但也有显现不全的表现。环境因素起一定作用。一般近视属于多因子遗传，既服从遗传规律又有环境因素的参与。
2.发育因素: 刚刚出生的新生儿，眼球的前后直径只有成年人的2/3左右，故均是远视。但随着年龄的增长，眼轴也逐渐变长。到15岁左右，眼球基本上跟成年人一样，前后直径达到24毫米。如果发育过度，眼轴过长，则形成近视。这种近视称为单纯性近视。多在学龄期开始。其近视度一般都低于6个屈光度(-600度)，到20岁左右即停止发展。但如果幼年时进展很快，到15~20岁时进展更快速，以后即减慢。这样的近视常高于6个屈光度，可达到20或30个屈光度，既镜片-2000~-3000度。这种近视称为重度近视或进行性近视，也称病理性近视。这种近视到晚年可发生退行性病变，视力逐渐减退，配镜也不能矫正视力，这样的眼睛大多数最后都造成失明。很少有出生时就是近视，只有极少数人是天生的近视，而先天性近视眼很少有退行性病变。
二、近视眼形成的外因 :
1. 从事文字工作或其他近距离工作这类人群得近视的比较多。青少年在校学生中的近视最多。
2.环境污染特别是空气污染对眼睛视力有相当恶劣的影响。因为角膜有透气性，它在不断地同外界进行气体交换。而其代谢所需的氧80%来自空气，空气被污染后，其间的有害物质也必然会通过气体交换这一途径进入角膜内，时间长了，肯定要影响眼睛视力。特别是婴幼儿和青少年时期关系更为密切。不注意锻炼身体，不注意营养全面、合理膳食都将导致近视的发生。而不注意用眼卫生，长期持续看近，是形成近视的最重要、最直接的原因。如果假性近视不能引起人们的注意，继续在近视环境中过度的用眼，视网膜长期接受近视反射，动眼神经指挥眼外肌持续舒张，巩膜组织在眼外肌的长期机械压迫下，球壁逐渐变薄伸长扩张，弹性减弱。睫状肌环形纤维持续紧张，回弹力降低，不能舒张。
眼生理变化过程是:
①调节过度造成调节紊乱，这时的视物模糊即是一种形觉剥夺的近视环境
②眼球在这个近视环境中产生适应性变化(异常生长)
③眼轴逐渐变长
④近视的度数越来越大。经过休息或使用阿托品等麻痹睫状肌后也不能改善和提高视力，假性近视就变成了真性近视，这时近视在大脑中枢已有了固定的占位，治疗时难度加大。
长期的调查结果表明，少年儿童的近视大都是由于缺乏体育锻炼，吃饭挑食，营养不全，加上缺乏科学用眼知识，更没有眼保护措施、手段，长期的不良用眼习惯造成的。长时间看电视、玩电子游戏危害更大。同时电脑将是今后一段时间内引起近视的重要原因之一。学生的近视与环境条件密切相关。对学生来讲，做作业时照明不足，繁体字笔画过于拥挤以及不良的读写习惯等，都迫使学生把书本拿近，看近必然引起一系列的近反射。近反射使眼球壁内生化结构改变和眼内压增高使眼轴变长形成轴性近视即真性近视。

问题七：青少年近视的原因都有哪些 青少年近视的原因　　原因一、眼距离过近：大量的流行病学研究表明，视近负荷是引起近视眼最重要的原因。视近负荷包括过近用眼及视近时间过长。近距离工作和近视眼的发生及发展存在剂量梯度效应。　　原因二、生活习惯(长时间看电视、电脑等)、游戏方式(游戏机、个人玩具)的改变，使青少年户外活动明显减少，长期处於视近状态，也会造成青少年近视。　　原因三、照明光线过强或过弱：如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射， *** 眼睛，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视眼。　　原因四、忽视用眼卫生，阅读时不注意距离与姿势，不注意阅读时的照明和时间，光线不充分，照明不够亮或阅读写字连续几个小时不休息，造成与眼球发育阶段同期的这一年龄段用眼卫生不良、视近过度。　　通过以上对青少年近视原因介绍，相信大家对青少年近视原因已经知道了。对於近视的预防也是要重视的，在平时一定要养成好的生活习惯及用眼习惯，在生活中一定要做好预防工作。

近视矫正建议：
1、注意用眼的时间
幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0.5～1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。另外，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
2、注意用眼的光线
不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用凳饥60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5～7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。
3、注意眼睛的锻炼
体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强，这对眼睛是间接的锻炼。直接的锻炼是眼保健操，它是根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位，结合枣宽返医疗体育编成的，是保护视力的科学方法。家长要学会眼保健操的基本知识，具体指导和经常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。
4、注意眼睛的营养
为了保护孩子的眼睛，可以让孩子多吃胡萝卜、动物肝脏、瘦肉类，来补充维生素A,或者是定期用乐睛视力营养素补充眼睛的全面营养，同时也要适当摄入小米、豆腐、动物肝脏等补充维生素B2,以免出现夜盲症、角膜软化、眼红、干痒等症状。而糖吃多了则对孩子视力有伤害，应控制孩子的糖摄入量。
5、注意定期检查
定期检查是因为儿童眼球结构及双眼视觉功能、智力水巧轿平在出生后仍处在不断发育过程中，不同的年龄能够检查的内容不同。常规的眼科查体年龄一般是生后2-7天、生后42天、3个月、6个月、1岁，之后每年检查一次。这样能早点发现问题，早点去矫正，而不是等到视力下降了，有视力问题了再去检查。