过量食用荔枝易得荔枝病，大家怎么看

过量食用易得荔枝病。

荔枝是无患子科、荔枝属常绿乔木的成熟果实，味甘酸、性温；入心、脾、肝经，其中含有大量的糖分，过量食用是可能会得荔枝病的。

“荔枝病”指的是大量食用新鲜荔枝之后出现头晕、心慌、出汗等低血糖症状，是一种低血糖病，严重者会突然昏迷、惊厥、血压下降，严重时还可能会导致休克。

主要有以下后果：

荔枝味甘酸性温，从中医角度上来讲，过量吃荔枝容易导致上火，可能会引起眼睛红肿、口腔溃疡、咽喉肿痛、五心烦热等症状，对人体健康造成威胁。

荔枝的糖分含量是很高的，过量食用而不能及时消化代谢时，可能转化为脂肪储存在人体中，导致人体发胖。

对于糖尿病患者来说，其血糖水平比较高，这时候再吃荔枝，可能会引起血糖波动，增加罹患糖尿病的风险，诱发或者加重其病情。

成年人不超过10颗，儿童不超过5-6颗。

今年荔枝产量比较大，很多人地方荔枝出现了低价促销情况，因此很多人吃荔枝，但荔枝含糖量较高，过量食用易造成口腔炎症，人体也会大量分泌胰岛素，造成低血糖；医生建议成人一天荔枝摄入量不超过10颗，儿童不超过5-6颗；其次就是口腔溃疡、便秘、血糖有问题的人不建议食用荔枝。

健康吃荔枝需要做到以下几点：

①、挑成熟的吃：一般是红色或暗红色，没成熟的荔枝食用之后不利于消化代谢。

②、不空腹吃：可以放在两餐之间吃。还应保证正常吃三餐，至少要吃一些富含淀粉的食物，以保证血液中有足够的血糖浓度。

③、不大量吃：《中国居民膳食指南》建议，每天吃200~350克水果是适宜的。按照一个荔枝20克计算，大约10~17颗左右。

天气越来越热了，很多应季的水果纷纷开始上市。荔枝作为夏季人们最喜欢吃的水果之一，五六月份就会上市了，很多人都非常喜欢吃荔枝，但是过量食用荔枝容易得荔枝病。关于过量食用荔枝易得“荔枝病”，这种病会出现哪些症状？我认为主要有以下几个方面。首先，荔枝病指的是大量食用新鲜荔枝之后出现头晕、心慌、出汗等低血糖的症状。荔枝病实际上是一种低血糖病，严重的可能会导致人死亡。其次，荔枝作为一种高果糖食物，属于热性水果，吃多了会容易上火，过量食用还会导致消化道不适，严重时会引发人休克。最后，空腹不能吃荔枝，会导致血糖下降，幼童以及糖尿病患者要少吃荔枝，以身体为主，不要贪吃。

一：荔枝虽好吃，但是不是贪吃，吃多了会出现休克等不良反应。

荔枝病指的是大量食用新鲜荔枝之后出现头晕、心慌、出汗等低血糖的症状。荔枝病实际上是一种低血糖病，严重的可能会导致人死亡。

二：荔枝的糖分很高，老人和小孩要少吃。

荔枝作为一种高果糖食物，属于热性水果，吃多了会容易上火，过量食用还会导致消化道不适，严重时会引发人休克。如果因为吃荔枝，进了医院，十分不值得。

三：身体素质不好的人，更加不能过量食用荔枝，容易出现消化道疾病。荔枝每年都会上升，所以尝个鲜就好了。

空腹不能吃荔枝，会导致血糖下降，幼童以及糖尿病患者要少吃荔枝，以身体为主，不要贪吃。

关于过量食用荔枝易得“荔枝病”，这种病会出现哪些症状？大家还有什么想要补充的，欢迎在评论区下方进行留言。

       到了吃荔枝的季节，这种水果也是许许多多人的最爱，不过荔枝的含糖量是比较高的。过度使用就会导致消化不适应还容易引发低血糖，到了严重的时候甚至会引发休克等等这些症状。

       荔枝作为一种高果糖食物，如果我们在空腹或者是在短时间内吃太多荔枝，果糖就不能及时的转变成葡萄糖，这样就会刺激胰腺分泌很多的胰腺素，分解我们的血糖，就会导致出现低血糖的症状，所以比较幼小的儿童还有糖尿病患者们，吃荔枝要少量谨慎。

       所以就算我们再喜欢吃荔枝也要尽量适当的吃，要不然呀，可是会引发“荔枝病”的，其实所谓“荔枝病”就是说人们在使用了很多新鲜荔枝之后，就会出现心慌出汗，还有头晕，这些都是属于低血糖的症状，别小看了这种病症最严重的时候，可是会导致人死亡的。

       这种荔枝病呀，最早其实是在印度发现的，因为印度有一个荔枝产区当中有人突然发现，每年到了荔枝成熟的时候，就会有很多人出现一些急性神经系统这样的疾病，而且出现这种病症的大多还都是儿童，这也引发了医生们的注意，后来经过医生们的调查，原来这些病人都同时出现了低血糖的症状。

        可能大家觉得吃起来荔枝水嫩嫩的，非常美味，但其实荔枝的果糖真的特别高，所以就算我们很喜欢吃，但是也要适量，因为大家都觉得荔枝特别甜，所以这也是小孩子们的最爱，而且荔枝还容易干燥上火，所以大家要适量。