用热水冲洗冷的湿毛巾，冷湿毛巾会变热。那么被挤掉的冷水量，和变热的冷水量，分别如何计算

首先，温水，用手背感受水温，感觉不刺激的时候，就是脸受的最适合温度。
洗面奶，不刺激，挤在手背，手握拳大拇指后跟，那里吸收洗面奶的养分最少。右手食指，逐一再鼻头，两颊，下嘴唇下方，额头。
再用双手的食指中指打圈，那两个指头力度适中。
再买洗脸刷，很细的那种，可以使皮肤洁净。
再用温水洗干净。
后来用冷水收缩毛孔、
最后，用热水，热毛巾挤干，干热毛巾敷脸擦开。、
结束。
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冷热水交替洗脸可以促进脸部血液循环，方法和注意事项如下：
1，先用热水洗脸，再用冷水洗脸；
2，热水的温度不可以超过30°，也就是说，不可以太热，只要是温水就可以。这个温度的水，可以恰到好处得打开毛孔便于彻底清洗皮肤。温度太低，对于打开毛孔和去除油脂，效果都不好；而如果温度太高，则容易让毛孔粗大；
3，你用的洗涤产品，不论是洗面奶还是肥皂，或者其他东西，都一定要冲洗干净，就是说，洗完之后最好用流水冲一下；
4，最后用冷水冲洗的时候，时间不要太久，稍微让皮肤冷却一下，就会有收缩毛孔的效果。如果太冷，容易减缓血液循环。

先用温的，再用冷的。

先用热水，再用凉水

生活中要区分冷敷及热敷的作用

　　生活中要区分冷敷及热敷的作用，冷敷可使皮下毛细血管收缩、血流量减少，减轻局部充血，抑制神经细胞的感觉功能，减轻疼痛，具有降温、止血、止痛，防止继发感染和血肿增大等作用。

　　生活中要区分冷敷及热敷的作用1

　　 1、冷敷疗法常用的有以下两种

　　 1、 冰袋敷法：这是一种干冷敷法，在有冰的条件下冷敷特别有效，在橡胶制成的冰袋中，装入半袋碎冰（或冷水），将袋平放于桌上，使袋口提高，用手轻压袋身，排出袋内气体、然后扎紧袋口，擦干表面的水，套上布套子，放在额部、腹股沟和腋下等处即可。冷敷时间一般为20～30分钟，每日可多次。

　　 2、 湿冷敷法：用盆盛冷水（冬季可放人冰块，夏季最好用新取来的井水），盆里泡两块小毛巾或纱布，取出拧至半干后敷于患部。4～5分钟更换一次敷布，每次敷20～30分钟，每日可多次。 适应症 20℃～30℃的水用于一度烫伤、电光性眼炎效果较好。还适用于鼻出血、软组织钝挫伤、关节扭伤早期和颅脑损伤、脑溢血、煤气中毒、高热头痛等病症。

　　热敷妙用： 热敷可使体表温度升高，皮下组织舒展，痉挛的毛细血管松弛、扩张，血流加快，新陈代谢旺盛，促进病变部位组织活血、化淤、生肌、消炎、消肿、止痛及瘢痕组织软化等。

　　 1、热敷疗法常用的有以下两种：

　　 1、 热水袋法：属于干热敷法的一种。首先检查热水袋有无漏气，然后将热水（最好60℃～70℃）装至袋容量的2/3，排出气体，旋紧袋口，擦干袋外面的水，装入布套内或用布包好待用。一般情况下每次热敷20～30分钟，每日3～4次。如无热水袋，亦可用暖壶（用毛巾包好）热敷，也可用炒热的食盐或米装入布袋来代替。

　　 2、 湿热敷法：敷布可用纱布或毛巾做成。先把敷布浸在热水盆内，取出并拧至半干，用自己的手腕掌侧测试其温度是否适当（必须不烫时才能敷于患部），敷布上面再盖以棉垫，以免热气散失，大约每5分钟换1次敷布。敷布要准备两块，更换时须观察皮肤颜色。每次15～20分钟，每日3～4次。 此疗法对急腹症诊断不明，面部三角区感染，各种脏器内出血，软组织挫伤或关节扭伤初期，皮肤湿疹，细菌性结膜炎等禁忌。

　　适应症，慢性胃肠道疾病、软组织损伤引起的疼痛，没有排脓的疖肿、淋巴结炎、眼部的'麦粒肿、牙痛、咽喉炎、气管炎、关节炎和小便不利等病症。

　　生活中要区分冷敷及热敷的作用2

　　 1、热敷可以用热水袋吗：可以。

　　干热敷时用热水袋是允许的，但是要注意热水袋的水温，一般将水温为60-70摄氏度的热水灌在热水袋中即可，用手臂测试，用毛巾包好，放在需要热敷的部位，既可保证热量散失慢，也可避免肌肤烫伤。

　　 2、热敷用毛巾还是热水袋

　　热敷分为干热敷和湿热敷，干热敷用热水袋，湿热敷用毛巾。干热敷比较方便，湿热敷穿透力强且具有消炎作用。

　　 3、毛巾热敷和热水袋热敷哪个好

　　热敷用毛巾好和热水袋好并无确切答案，不同情况下用不同的方法，两者的优劣也有不同，在一些简单理疗处理上，两者并无很大区别。

　　从蓄温时间上来说，热水袋热敷要优于毛巾热敷，毛巾蓄温时间短，需要多次更换。

　　从热敷效果来说，毛巾热敷虽然热量蓄积比不上热水袋，但是它含有一定的湿度，可以更好的加速新陈代谢，而且没有烫伤肌肤的风险；但是湿热敷如果毛巾不拧干，则容易着凉感冒。

　　 4、热敷适应症状

　　毛巾湿热敷常用于消炎止痛，消肿散瘀，缓解局部痉挛，可以加速局部血液循环，加速渗出物的吸收。

　　而热水袋热敷则常用于痛经，风寒引起的腹痛，腰腿痛等正常，对于镇痛保暖有良效。

　　 5、热敷的禁忌

　　 1、 急性腹痛病人未确诊前，不宜热敷，以免延误诊断。

　　 2、 头，面，口腔部化脓性感染的患者不应该热敷，以免局部血液增多增快，促使细菌进入脑内。

　　 3、 各种内脏出血也不宜热敷，以防血管扩张，价值出血倾向。

把洗过的羊毛衫叠好放在例如秋裤裤腿里再甩干就不会变形了，你把变形后的衣袖用热水浸泡后,加点丝毛净会更好。再照前法甩干，袖子就基本恢复了。还有只能手洗。

上面是经验之谈，下面附上从网上查到的毛衫护理方法，看看有用的哦~

毛衫以干洗最佳，如有手洗标记，便表示可使用最高40℃ 温水和专用洗涤剂。将衣物内层外翻，放入充分溶解的洗涤剂中浸入五分钟，慢慢挤压衣物至湿透，切勿揉搓。先用温水，后用冷水洗涤，漂净为止。
毛衫洗涤前应将易松脱的袖口和衣摆往内折，扣上衣扣，再将毛衫由里向外翻过来清洗。机洗时应把毛衫装进洗衣袋后再放入洗衣机。
洗涤时，可在温水中加点醋，以防止衣物变得残旧。
毛衫应尽量避免用脱水机脱水，若需要使用也应以三十秒至一分钟为限。
洗净的衣服可用干毛巾覆盖，再一起卷起来，由毛巾吸干毛衫的多余水分。
晒干时宜将衣服平放晒至八成干，再以网兜包着袖子，晒挂在竹竿上风干。
避免置于强烈阳光下曝晒，否则会破坏毛的分子结构。
毛衫洗后拉长变形时，用熨斗喷熨可恢复原形。
羊毛衫的洗涤和护理

1、 对于羊毛衫而言，我们优先选择干洗或手洗，在手洗时，水温不要超过30℃，建议不要用用洗衣粉，可以选择羊毛衫专用洗涤剂，温水调和，就羊毛衫脏污情况酌情加量，浸泡轻揉，再浸泡再轻揉，如此反复几次，然后用清水漂清，脱水1-2分钟即可。若采用机洗，一定按洗衣机上的羊毛衫洗涤步骤进行，水温也应该控制在30℃以内；

2、 新买的羊毛衫在正式穿用前最好净洗一次，因为在羊毛衫的生产过程中会沾上一些油渍、石蜡、灰尘等赃物，而且新羊毛衫还会有防蛀剂的气味；

3、 有条件者可将脱水的羊毛衫在80℃的环境中烘干，若常温晾干最好不用衣架，而是用晾衣杆穿衣袖挂起或平铺，置于阴凉通风处；

4、 等毛衫干至九成时，用蒸汽熨烫整形后，再晾至全干即可穿着和收藏了；

5、 经常用衣刷刷去毛衫上的灰尘，以免这些灰尘影响羊毛衫的外观；

6、 如果连续两三天穿同一件羊毛衫，记得要更换，这样会使羊毛面料的天然弹性得到恢复时间；

7、 羊毛衫穿后要放于凉爽透气的地方，保存时一定要用衣架；

8、 一种简单的方式除皱，例如将衣物上垫放湿布后熨烫或用蒸汽熨斗中温熨烫；

9、 如果你的羊毛衫被浸湿了，要尽快将其烘干，但千万不可用热源直接烘干，如明火、取暖器或直接在强烈的阳光下暴晒。

巧洗毛衣

羊毛衫人人都喜欢，可是一不小心弄上一些污垢实在令人头疼！现在给大家介绍的方法，保证“污垢去无踪，毛衫更干净。”

方法一：污迹一落到羊毛衫上，就应立刻清洁
如果羊毛衫不小心蹭上了脏东西，一定要立刻清洁，以免留下痕迹。同一种污迹，在羊毛衫上停留的时间越长，越不容易被洗掉；并且，时间一长污迹渗入羊毛纤维中，清洁时必然会使劲摩擦，这样更容易造成衣物受损。在此，我们将清洁方法分为衣物弄脏后和间隔数小时后两种，分别进行介绍。
（果汁的污渍）将一条干毛巾在热水中浸湿，拧干后盖在羊毛衫上吸干果汁留下的污渍。
（咖啡、茶的污渍）用一条干毛巾盖在羊毛衫上吸干污渍。
（油性的污渍）油性的污渍
留下污渍后
要说明的是，擦拭时，另一只手应拿着一块干毛巾垫在羊毛衫的下方。如果使用洗涤剂的话，一定要用湿毛巾将洗涤剂擦拭干净，再用干毛巾吸干水分。
（果汁）如果沾上果汁，应使用一条被热水浸湿的毛巾擦拭。与其他污渍相比，这类污渍较容易被擦拭干净。
（咖啡、茶）咖啡、茶的污渍都是水性的，先要用一条干毛巾吸。毛巾的吸水性强，污渍不易扩散。
（油渍）在弄脏的羊毛衫下方垫一条干毛巾，用另一条毛巾反复擦拭污渍。请注意，只有不断擦拭，才能使羊毛衫中的污渍面积逐渐减小。
隔了几个小时后
回到家后，立即清洗衣物上留下的痕迹。
洗涤剂的选择——大多数人不知道，我们平时使用的洗涤剂与中性洗涤剂有什么差别。从现在开始，建议您使用中性洗涤剂清洗纯羊毛织物。在标有纯羊毛标志的服装上，大都会标明请用中性洗涤剂清洗。
（果汁）用布沾着少量中性洗涤剂擦拭。
用沾有热水的湿布轻轻拍打衣物，80%的污渍可以被清理干净。然后，在用沾有少量中性洗涤剂的布进行擦拭。注意，洗涤剂不要过多。
（咖啡）用布沾着柠檬汁或醋擦拭。
对于不易清洗的顽渍，可以用布沾着柠檬汁或醋进行清洗。只有酸才能将经过时间沉淀下来的色素洗掉。
（油性）如果还留有部分不易清洗的顽渍，应用沾着中性洗涤剂的布反复擦拭。不要忘了，最后用清水将洗涤剂清洗干净。

方法二：从纯羊毛织物的特点入手，进行彻底清洁
纯羊毛织物冬暖夏凉，穿着舒适，深受消费者欢迎。这种衣物具有毛织品的所有优缺点。当衣物被弄脏时，要最大限度避免弄坏材质，才能保持较长的使用寿命。
怎样整平羊毛衫上的皱折
羊毛的特点之一就是具有极好的“弹性”，只要给予足够的湿度，就可以恢复到从前的样子。
如果羊毛衫上出现了烦人的皱折，可以将蒸汽电熨斗调到低温状态，在距离羊毛衫1~2cm处进行熨烫。也可以将一条毛巾盖在羊毛衫上再熨烫，这样既不会伤到羊毛纤维，也不会留下熨烫的痕迹。
如果衣领、袖口开线了
羊毛衫都是用线一根接一根相连织成的。如果一根线断开了，其他部位也有脱线的可能。
羊毛衫最容易开线的地方就是领口、袖口以及肩膀连接的部分。在外出之前，最好先检查一下这些部位是否有开线，及时将断线连上。用一根小针，选择同色系的毛线将脱开的针眼一个一个连上。
如何处理衣服上的毛球
毛球是羊毛衫上的短毛经过长期摩擦形成的。一般情况下，一看到毛球就会觉得羊毛衫质量不好，其实它是羊毛衫质量的标志。柔软、质地好的衣物容易起球，也就是说质量好的羊毛衫容易起球。
肉眼看到的毛球可以用剪刀剪掉。千万不要强行揪掉羊毛衫上的毛球，那样容易使毛线受损。
如果落上了灰尘
羊毛衫与用布料缝制而成的西装不同，是用线织成的。所以，一旦落上难以清除的灰尘，不能用刷子刷。
纯羊毛织物与化纤织物不同，具有不易起静电的特点。不过只要穿过就容易沾上灰尘，最好尽早清除掉。市场上有一种羊毛衫专用的辊子，清除这样的灰尘效果极佳。

方法三：穿过一次的应该完全晾干后再收起来
上个季节只穿过一次的羊毛衫破了个洞。造成这种情况的原因有很多，比如、污渍、湿气没有清除干净就将羊毛衫收起来了。羊毛和我们人类一样是由蛋白质构成的，如果管理不善，很容易被蛀虫侵蚀。从今以后，希望大家爱护羊毛衫，学习正确的收纳方法。
落上污渍了
即使你的羊毛衫只穿过一次，也要及时清洗，不要在衣服上留下污渍是铁定的原则。至于具体的清洁方法，请参照上面所介绍过的方法一。
将衣物挂在通风好的地方阴干
穿过的羊毛衫吸收了身体的汗，应该先在通风好的地方阴干，然后再收起来。如果是放在柜子里的话，建议你最好放入一些干燥剂。
塞得紧紧的，也许会失去弹性呦！
对于羊毛衫来说，弹性就是它们的生命。严禁因为没有地方，而将羊毛衫强行塞到某个角落里！那样会留下难看的折痕，最好是折好放在大小适中的箱子或柜子中。
常识补充：羊毛是一种具有生命、需要呼吸的天然纤维。不用说，冬天穿上自然很暖和，夏天可以吸汗，也不会觉得热，穿着十分舒适。不过羊毛具有爱起球、容易被虫蛀的缺点。所以必须充分了解羊毛衫的质地以及它的特性，才能在此基础上，正确使用。
你知道吗？白色羊毛衫在家里洗会更干净的！
越来越多的人认为，应该把羊毛衫送到干洗店清洗。最近，适合在家中清洗的羊毛衫越来越多了。买来的羊毛衫自然需要清洗。我们可以证实，白色羊毛衫或者浅色织物也可以在家里用洗衣机洗，而且会越洗越干净。
1 关注洗衣标志
首先，看羊毛衫上带有的、关于清洗的标志。注意是否可以放在洗衣机中清洗（某些进口服装标志不同，请注意）。
2 将里朝外，用弱水流清洗。一次一起洗5~6件衣物，不易缩水。
向洗衣机或大的洗脸池中倒入30摄氏度以下的温水，加入标志量的中性洗涤剂，溶成洗涤液。
将羊毛衫的里朝外翻，用弱水流充分转动2~3分钟。再加入衣物柔顺剂浸泡一会儿。
大约脱水30秒。
洗完后给羊毛衫整形，如果湿着晾晒的话，容易变形。
搭在两根竹竿上，防止变形。
晾晒羊毛衫时，不要让袖口垂下。最理想的是用两根竹竿晾晒。如果实在没地方的话，可以晾在衣架上，只要将衣袖搭在肩膀上即可。
4 使用蒸汽熨斗
晾干后用蒸气熨斗整理外形

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