鼻炎患者在生活中该如何管理情绪

过敏性鼻炎的饮食要注意事项：
1、慎食鱼、虾、蟹类食物：一般情况下，认为虾、蟹类食物是最容易引起过敏反应的诱因，因此罹患过敏性疾病的患者要尽量避免食用。
2、慎食辛辣煎炸的油腻食品：过敏性鼻炎患者，饮食宜清淡、减少脂肪的摄取，特别是那些肥肉和辛辣、煎炸等刺激性油腻食物。再者，过于辛辣及刺激性食品的摄入，极容易诱发过敏性鼻炎发作。建议可以轩善堂鼻达宁精油

3、忌食寒凉生冷食品：若大量摄入寒凉与生食，例如生冷瓜果、凉水、凉菜等，极容易损伤肺脾阳气，加重患者的虚寒症状。一般而言，呼吸系统疾病最忌寒凉与燥热食物，当有肺气虚、脾气虚、肾阳虚时，更应该特别注意在摄食中忌食寒凉生冷类食物。
4、忌止吸烟和含酒类饮料：直接或间接吸烟、乙醇类的气味等，接触性吸入时很容易使之喷嚏、流涕或鼻塞等症状明显加重。
5、尽量避免和禁止食用过敏性食品：当已经发现或证实这一种或一类食物可能会激发过敏性鼻炎时，一定要尽量避免使用，旨在减轻本病的发作或加重。

过敏性鼻炎中医配方

梗元参汤： 桔梗9克，元参9克，杏仁9克，橘皮9克，半夏9克，茯苓9克，甘草6克，生姜9克

　　冶辽鼻塞,鼻涕多的那种鼻咽。（肺气郁升，鼻塞涕多）流清鼻涕，这是寒邪郁留在鼻窍，导致的肺经气机不通。另外配合滴下鼻炎精油，例如轩善堂-鼻达宁，（掏宝）

　　桔梗是升的，开肺气，解毒排脓

　　元参是升的，润燥解毒

　　杏仁是降的，降肺金之气

　　橘皮入气分，清理肺气，化痰降逆

　　半夏是降的，和胃降逆

　　茯苓是升的，去除水湿，助脾气之升

　　甘草是补脾胃的，坐镇中州

　　生姜是散寒的，可以解外表之寒

　　黄元御调理这个鼻炎是从中焦入手的。半夏就是一味药性下降的药物，半夏，茯苓，甘草是黄元御的三架马车，旋转中焦的，然后再加上一些调理肺经的药物，这样气机就流动开了，也不至于壅滞在上面了，所以鼻咽有了接触的机会。

　　如果是寒邪深入，老是打喷嚏的过敏性鼻炎，这个方子里力道则现不够，一般还需要使用麻黄附子细辛汤等方子来冶辽。

鼻炎是由于鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症引起的一种疾病，鼻炎会引起鼻塞，流鼻涕，打喷嚏，头晕头痛等，患者需要通过服用药物、按摩、艾灸或者手术的方式进行治疗。患者需要通过改变生活习惯来避免鼻炎，不要用手抠挖鼻子、不要挑食偏食、不要在生活中过多接触过敏源，要注意工作、生活环境的清洁，多喝水、多吃蔬菜水果，加强锻炼、多运动，平时多用生理盐水洗鼻、预防发生鼻炎。当患有其他疾病时，需要及时治疗，以免引发鼻炎。

1.首先，鼻炎的患者一定要注意起居室内的通风清洁，要远离灰尘多的环境，因为几乎所有的过敏性鼻炎都是由于灰尘引起的。灰尘中有大量的细菌、毒物、螨虫等，对鼻腔有较强的刺激作用。2.日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃，可以用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环，注意保暖提防感冒，感冒也会容易引发鼻炎的。

3.要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力；改掉挖鼻的不良习惯，生活要有规律，平衡饮食，加强体育锻炼，增强体质。

4.劳逸结合，防止过于疲劳，注意锻炼，特别是多做户外活动。  常用冷水洗脸、洗鼻或冷水浴，以增强对寒冷的适应力。  在流感期间到公共场所应戴口罩。   预防上呼吸道感染，在流感时期可烧醋熏居室，保持室内空气新鲜，必要时服用药物预防。