经常产生幻想的原因有哪些

幻想本身没有问题，但是只有幻想却没有行动那就是大问题！

如果任其一直发展下去，你会发现很多事情都不会如你幻想的那样发展，甚至会背道而驰，而且几乎所有的幻想其实都毫无意义。所以综合考虑下来，喜欢幻想也是个毛病，得改！

当幻想成为一种习惯时，你幻想的内容随着自己的关注焦点也在改变。

关注韩剧，你会幻想自己是女主角或者韩国欧巴，漂亮，帅气，家财万贯，有才气！关注武侠电影，你会幻想自己就是那武功一流，重情重义的侠客。关注一款游戏，你会沉迷其中，行侠仗义，拯救世界。

长期沉醉于幻想，甚至导致你的人格都会发生变化，所以如果你真的到了幻想癌晚期，如果你也意识到幻想的危害，那么就确实要做出一些行动来拯救自己。

首先，你要断掉一切能引发你无聊幻想的东西，不要接触那些幻想的素材，换掉这些素材。

人和环境是相互影响的，幻想也是对环境的一种反应。比如如果你看韩剧，你就会去幻想跟剧情有关的东西，只不过都是无意义的。所以拒绝一切能引发你无聊幻想的东西。

你肯定会想，这多难做到啊，这样无娱乐的生活有什么意思，但是谁叫你是爱幻想的人呢？再说，人生本来就是一种修行。你需要给自己很大的压力，离开这些东西，然后把环境换掉。

其次，接触现实后也有会幻想。

比如幻想自己一下子被一个大boss看中了，然后签了一份非常牛逼的工作。但这样幻想与之前那些幻想其实已经进了一步，至少不是那种自己拥有超能力、漫无边际的幻想。但这种幻想也不对，浪费时间和精力。这个时候，就得靠自己了。

多想想现实中的自己，这个时候可能会伤心，因为觉得自己一无是处。这个时候不忘对自己小声地说一句，虽然我现在这样但是我可以改变。然后把思绪拉向最近遇到的一个问题怎么解决上，比如求职简历应该怎么写呢？那个方程应该怎么解？然后把它慢慢养成一种习惯。

可以在手机便签上，写一些感悟的话，提醒自己不要幻想，告诉自己只有面对现实脚踏实地，才能做好事情。接受现实，不要对自己期望过高。如此等等。早上起床和晚上睡觉前看一遍。下定决心，痛定思痛，改善环境、拉向现实、早晚暗示，坚持下来你就会发现自己的变化。

另外如果可以，建议来一场独自一人且没有规划的徒步旅行，时间掌握在半个月内，只有真正徒步旅行过的人，才会真正感受到现实的冷暖，沿途的风景，旅行真的是治幻想的良方。另外，别问我为什么知道……