哪些人容易得骨质疏松症

概括起来，骨质疏松危险因素为:年龄50岁以上(尤其是女性)；有家族史和成年后骨折史；身材较矮小；平日有不良嗜好(吸烟、嗜酒、过量饮用咖啡)；性激素缺乏(围绝经期)；长期营养不良；钙摄入不足；长期缺乏运动；长期卧床；长期使用糖皮质类固醇药物、铝剂、锂剂、甲状腺素等。其中，围绝经期妇女、65岁以上中老年人，身体长期处于亚健康状态者，被列为高危人群。

3.骨质疏松症对健康的危害。骨质疏松对中老年人的躯体、心理、社会适应力都造成严重损害。最常见和最轻微的损害，只是经常腰酸背痛、工作效率降低、身高变矮和心理负面效应。最值得关注的是，骨质疏松极易导致骨折。由于骨头矿物质含量降低，骨量减少到一定程度，便难以承担重力或冲击，轻轻一碰就可能折断。比如，走路时不小心踩着果皮或被杂物绊了一下就会跌倒。前扑易致前臂骨折；后跌易致大腿髋部骨折；臀部着地易致脊柱压缩骨折；乘车受挤易致肋骨骨折；个别高危中老年人甚至在推窗子、举重物、打喷嚏时，也会不可思议地发生骨折。中老年人一旦骨折，生活难自理，痛苦可想而知。因此，骨质疏松最大危害莫过于骨折。

容易患上骨质疏松的人群。

　　容易得骨质疏松症的人群有老年人、小孩、绝经后的妇女、经常服用激素的患者、缺乏运动，缺乏营养不爱晒太阳的人群、与内分泌有关的病友比如糖尿病患者、喜欢喝碳酸饮料，吸烟喝酒的人群。正常人预防骨质疏松，只需要保持规律的生活作息，及时补充营养。有些患者确实需要长期服用药物，在这期间一定要及时补充钙片，定期去医院检查骨密度。

　　什么是骨质疏松？

　　骨质疏松是一种会影响全身骨骼功能的疾病，主要表现为骨密度下降，骨头变脆变薄，就像干枯的树枝一样容易折断，严重患者可直接失去生活自理能力。

　　骨质疏松会有哪些症状？

　　骨质疏松可能会导致腰背疼痛，特别是提重物时疼痛加重，平时走路、翻身也会感到很困难。日常容易感到疲惫，四肢无力，负重能力比同龄人更低。骨质疏松还可能导致脊柱变形，比如会出现驼背身高降低，无法正常生产脊椎，这一点在老年人身上表现得特别明显。此外还容易发生骨折，这种骨折并不是暴力引起，而是随便跌倒一下就会引发脆性骨折，骨折位置多见于胸椎，腰椎，第1次骨折之后，日后再发生骨折的风险会提高。

　　骨质疏松患者日常要注意哪些问题？

　　饮食上要注意多补充含钙以及维生素D较高的食物，维生素都可以提高对钙的吸收。平时要养成运动的习惯，适当慢跑，做健美操，可以有效提高骨密度。日常尽量穿防滑鞋，预防跌倒，定期检查视力和听力，必要时可以使用拐杖辅助行走。骨质疏松患者同时还要保持良好的心理状态，可通过听音乐阅读等兴趣转移注意力。

骨质疏松的现象，多发于中老年群体，因为随着年龄的不断增长，体内的钙元素，会大量流失。如果骨质疏松的现象，不重视，那么在运动的过程中，稍不留神，就可能会引发骨折的出现。在生活当中，很多人群，都容易被骨质疏松袭击。例如身材消瘦，中老年群体，经常喝咖啡浓茶，频繁服用药物的人等。

一般身材消瘦的人，大多都不怎么喜欢吃饭，也不喜欢吃主食。这样一来，身体的营养，就不能得到补充，会导致钙含量摄入不足，就会也会引发骨质疏松的出现。中老年群体是因为随着年龄的不断增长，钙含量流失的也会越来越快。这样一来，也非常容易出现骨质疏松的情况。经常喝咖啡，喝浓茶的人群，虽然能够很好的提神醒脑，但是也会影响人体，对钙元素的吸收。

出现骨质疏松的现象，也是非常常见的。很多人在生活当中，都是盲目用药，这样就会导致内分泌出现紊乱。而且也会影响人的骨骼发育，引发骨质疏松。在生活当中，总是久坐不动，能坐着，绝不站着，这类人群，大多都不爱运动。新陈代谢速度，就会越来越缓慢，骨骼也会出现不断退化的情况，也容易出现骨质疏松。

身体缺钙，并且不及时补钙的人群，就会导致体内大量的缺乏钙元素，会频繁的出现四肢酸痛，腿脚抽筋的情况。这样一来，也会受到骨质疏松的袭击。一般情况下，女性到了50岁左右的时候，就会出现绝经，闭经的情况。那么体内的雌激素，就会分泌降低，内分泌出现紊乱，也会引发骨质疏松。所以在生活当中，还是要适量运动，多吃钙片，多吃钙含量丰富的食物，来补充身体所需要的钙元素，这样就能够避免骨质疏松的出现。

容易患上骨质疏松的人群。