吃生姜需要注意哪些问题

有的人可能认为生姜是人们日常的调味品，而食用生姜是没有任何危害的，所以不用考虑它的使用环境。实际上生姜本身虽然没有危害，但是食用的人如果身体不健康的话，很有可能会产生一些危害。并且生姜和其他的食物一起搭配，容易导致口感并不好，并且和一些特殊的食材搭配之后，很有可能会让人们产生一些腹泻的状态。所以在不了解食物是否可以和生姜进行搭配的时候，一定要提前查阅好专业的饮食资料，或者是提前进行一些预防。

在使用生姜的时候，有的人认为皮很难洗干净，所以就将皮用削皮刀给打磨掉，但是实际上姜的皮也就是生姜皮也有很大的功效。人们在食用生姜的时候，如果想要会发出它里面所具有的物质，这个时候生姜皮的存在就是必不可少的了，因为营养物质，有一些也是存在于生姜皮当中的。而且在熬制生姜水来驱寒的时候，这个时候也是要区分人的，对于那些因为一些细菌或者病毒感冒的人来说，用生姜来熬水是没有办法完美的解决人们疾病问题，甚至还会加重他们的疾病。

人们经常习惯在做饭的时候，用姜来将这些锅底也变得更加的美味，这实际上有几种食物是没有办法来进行共同使用的。芹菜这样的一种食物，如果跟生姜在一起烹饪，很有可能会导致芹菜的味道发生很大的改变，正常的芹菜会变成有咸苦口感的芹菜。以及有一些食物，在和生姜一起烹饪之后，会出现对人体不利的一些物质，所以人们一定在烹饪之前注意。

生姜作为我们现在的日常的调味品，禁忌并不是很多，而且产生的危害也是很小的。

生姜营养价值高，不过3类人尽量远离，把握正确吃法，身

吃生姜也有讲究，不是什么人都可以吃，也不是吃得越多就越好。生姜很辣，性温热，在天气炎热的夏天，人们易出现口渴、口干、咽痛、汗多等热症，所以适当吃点姜是有好处的，但不可贪多，吃多了会适得其反；感冒时喝的生姜红糖汤只适合于风寒感冒。凡有糖尿病、痔疮、便秘、胃溃疡等病的人，都不能长期食用生姜。

经常吃生姜的需重视，姜有五个禁忌，要特别注意，不然影响健康，原来吃姜有五大讲究，早学会早受益，学会告诉家里人

中医认为，生姜虽具有驱寒暖身的功效，但由于它属于辛辣刺激食物，性质较热，多吃容易上火。加上秋季主燥，风高物燥，如果吃的生姜太多，辛燥之邪就容易侵犯人体，伤津耗液，导致疾病，所以，“秋不食姜”的说法是具有一定道理的。然而，这并不代表秋天里一点生姜都不能摄入，只要我们控制好摄入生姜的量，是不会对身体产生太大影响的。如果秋天因受凉感染了风寒感冒，可以服用生姜汤，还能起到暖胃止呕、祛寒止咳的作用。秋季吃生姜要看体质" 一年之内，秋不食姜 "， 姜是好东西，但是到了秋季还是少吃姜为好。当然，这并不是说秋季就绝对一点也不吃，关键是看体质，体质虚寒者还是适合吃生姜的。

何时食姜比较适合：“一日之内，夜不食姜”，一般来讲早上吃一点姜，对健康有利；晚上阴气较盛，经过一天奔忙，晚上需要休息，阴气内敛，生姜为发散之品，晚上吃姜容易耗气。生姜皮还有水消肿的作用中医认为，生姜味辛、性温，具有发汗解表、止呕解毒的功效；其中的生姜皮还具有利水消肿的功效，含有生姜皮经典的方剂当属“五皮饮”，由姜皮、陈皮、茯苓皮、桑白皮、大腹皮组成，此方行气化湿、利水消肿的功效强。不要吃腐烂的生姜有的人说什么“烂姜不烂味”，其实是不对的。生姜在腐烂的过程中，会发生化学变化，产生一种有毒的物质叫黄樟素，是毒性很强的有机物，它能诱发肝癌、食道癌等发生，所以不能吃腐烂的生姜。

3类人最好少吃生姜。风热感冒者：生姜是可以治感冒，但它治的是风寒感冒，对于风热感冒者并不适合。风热感冒的表现多为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。阴虚内热者：阴虚内热者也应慎用姜。阴虚内热是由于体内阴液亏虚，水不制火所导致的。主要的症状有手心和足心热、心中烦热、想吃冷饮冷食、口燥咽干、睡眠不宁、潮热盗汗、身体发热、鼻子牙齿出血、大便干燥、小便黄赤、脉细数等。

体内积热者：生姜因性辛辣而热，故不可久食多食。《本草纲目》中记载：“食姜久，积热患目。凡病痔人多食兼酒，立发甚速。痈疮人多食则生恶肉。”意思是说如若姜吃久了，则会眼睛积热并得眼疾；若患有痔疮的人多吃姜并同时喝酒，痔疮会立即发作。而如果患有痈疮的人常吃姜，则会皮肤更加溃烂。这主要由于痔疮和痈疮在中医看来都是由于体内积热而导致的，而姜又是温热性的，热上加热，则会使病情加重。