孩子经常喝牛奶对身体有哪些影响

牛奶的营养成分非常高，早上喝牛奶补充一天所需的营养，晚上喝牛奶有助于睡眠，孩子正处于生长发育阶段，多喝牛奶对身体有益，增强免疫力。

牛奶好处多多，多喝它可以补钙。牛奶中的乳清对消除面部皱纹也有很大的效果。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过的时候是很快的，所以留存时间很短，其中的营养往往来不及吸收。

引言：大多数家长为了让孩子长个、补钙，就会频繁的让孩子喝纯牛奶，因为家长们都认为纯牛奶的营养价值特别高，会促进儿童的生长发育。但是如果经常性的让儿童喝纯牛奶，对身体也是存在一定危害的。今天小编想分享的话题就是，儿童经常喝纯牛奶，对身体有哪些危害？

一、喝纯牛奶时，应该注意哪些事项？

隔夜的纯牛奶中会含有大量的物质沉淀，影响人体健康。而且隔夜的纯牛奶，会完全的暴露在空气当中，会滋生大量的细菌，微生物。一旦人体喝了，很容易导致肠胃病的发生。所以对于开封没有饮用完的纯牛奶，可以放在冰箱冷藏保存，但也不能放太久。喝纯牛奶的时候，一定要先垫点饼干或者面包，因为空腹喝纯牛奶的话，会不利于人体吸收纯牛奶中的营养物质，而且空腹喝纯牛奶会损伤肠胃，出现腹泻、腹痛的现象。纯牛奶也不能够高温煮沸饮用，因为纯牛奶中含有大量的蛋白质和钙元素，如果高温加热，会导致营养物质大量流失，蛋白质变性，营养价值就会丧失。

二、儿童经常喝纯牛奶，对身体有哪些危害？

如果儿童长期的喝纯牛奶对牙齿发育不好，因为长期喝纯牛奶会让孩子体内的微量元素出现紊乱，并且牙齿对病菌的抵抗能力也会有所下降。时间一长孩子很可能会出现龋齿，而且孩子经常喝纯牛奶，对视力发展也不利，很容易让孩子出现近视、屈光不正的现象。孩子如果长期喝纯牛奶，会导致体内的蛋白质数量持续增加，从而影响孩子对别的物质的吸收，时间一长孩子体内的微量元素和钙元素就会有明显的降低，甚至消失。会导致视觉神经发育缓慢，出现明显的近视现象。孩子长期喝纯牛奶还会引发贫血，因为纯牛奶会增加孩子的饱腹感，会减少他们对别的食物摄入，营养就不全面，很容易出现营养不良的现象，引发贫血。

经常给孩子喝牛奶，对孩子生长发育有影响吗

1.牛奶是人体钙的最佳来源，适当的钙磷比例有利于钙的吸收。牛奶中的无机盐也叫矿物质。具有补虚益肺胃、生津润肠的功效。所以6-15岁长期喝牛奶是有益的，可以帮助大脑发育。中小学生是孩子身体和智力发展的重要时期。在此期间，他们的身体正在快速生长，身高在增加，体重在增加。细胞和神经逐渐成熟，大脑功能不断完善，掌握知识和适应社会环境的能力也在逐渐增强。纯牛奶含有丰富的蛋白质和钙，仍可长期给孩子服用，但要避免过量饮用，以免影响正常饮食。

2.牛奶含钙量高，吸收率高，钙是保证中小学骨骼正常发育不可缺少的营养素。如果缺钙，会导致骨骼发育不良，影响身高，也会影响成年后的骨密度，引起骨质疏松和骨折。牛奶中的钙含量极其丰富。对于一些处于生长发育期的孩子来说，这个时候每天吃一杯牛奶可以促进身体骨骼的发育。所以在平时的生活中，孩子可以坚持每天喝一杯纯牛奶，对身体健康很有帮助。在日常生活中，每天喝一杯纯牛奶也能起到很好的促进睡眠的作用，帮助儿童快速长高。

3.给孩子喝纯牛奶，会有效补充钙源，牛奶中钙的吸收率比较高，是补钙的最佳食物来源。但是喝纯牛奶的时候，最好是儿童 3岁以上，因为3岁以内儿童的肠道发育还不完善，所以要给儿童婴幼儿配方奶粉。每天喝牛奶有助于促进生长，但也要看年龄。如果是成年人，因为骨骼已经成熟，牛奶中的蛋白质、钙等营养只能起到增强体质的作用，对生长可能没有明显的作用。