有哪些科学的护肤方法

科学护肤的第一步：正确清洁脸部。清洁前先根据肤质选择洗面奶。
1. 干性皮肤：不妨用保湿、滋润、含肽的洗面奶温柔地洗净肌肤。水温微热，但手感不能感到烫，同时洗面奶用量不能过多会给肌肤带来负担，但不要用温水冲洗太久，以避免油脂流失过多。建议一天清洁三次
2. 油性肤质：选择去油、或有平衡皮肤营养功效的洗面奶，对于油腻易长青春痘，鼻粱处多黑头，毛孔粗大、眉心泛油等处进行着重清洁，甚至使用两次洗面奶。用温水洗净之后，可以用冷水再洗一遍，这样有利于毛孔收缩。根据个人肤质出油的情况，一天至少清洁三次
3. 中性皮肤：选择温和型洗面奶，以适当的按摩手法清洗脸部，让肌肤光润白皙。
4. 洗脸的步骤
①在脸盆里倒上温水,双手律水反复泼脸，使脸部温热。
②将适量的洗面奶倒在手心揉搓起泡，用整个手攀敷面，由内向外画圆圈。大拇指伸到耳后,也将耳朵清洗干净。
③将一块大纱布用温水蘸湿，轻柔地将脸上的洗面奶费拭掐，两髦和耳朵也不能忽略。
④用手将自来水用力地泼在脸上，反复5次。这一步骤不仅能补充水分，还可起到收缩毛孔的作用。这一步骤要注意把脸部的洗面奶清洗掉。
第二步养护皮肤步骤：使用面膜。根据年龄段，35岁以下的女性使用美白、润白的功效面膜，35岁以上的女性使用保湿、修复功效面膜，面膜一般在20-50分钟内，然后清洁皮肤。
第三步养护皮肤步骤：使用水类护肤品，同理，根据肤质进行选择相应、正确的水类护肤品。涂抹后轻轻用手指拍打皮肤，易于吸收
1.紧肤水：对于油脂分泌旺盛且时常冒痘痘的油性肌肤最爱，可以收缩毛孔，有痘痘者可选择带酒精成分的紧肤水，可杀菌消毒。
2.爽肤水：混合型皮肤选用，爽肤水可调节肌肤表面的酸碱值，在护肤中起到重要的承上启下作用。调理角质层，使后续的保养品可以被更好地吸收。
3.柔肤水：35岁以上的女性使用，或干性皮肤，或角质较厚肌肤人使用。可去除老化角质的功效，使用后倍加柔软。添加卓越的保湿成分，深度保养后肌肤看起来润泽又细腻。
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00001. 第三步：涂眼霜。
根据个人情况选择眼霜，眼霜有补水保湿的，有去皱防纹的，还有减轻黑眼圈的。
00002. 眼霜的使用方法 ：洁肤后，涂抹绿豆一般大的眼霜，不要抹很多也不能很少，眼部肌肤敏感单薄，多的话不易吸收反而会引起不适。涂抹眼袋的时候，从眼角的下眼袋往眼尾部分向上涂抹，紧致肌肤。涂抹动作要轻微柔腻
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第四步护肤步骤：涂抹精华液，精华液可以增加皮肤的纤维组织，让皮肤再次饱满起来，水乳状，皮肤易吸收，滋润、弹力
第五步护肤步骤：涂抹乳液，起保湿补水滋润肌肤的作用，相对于化妆水具有更高的保湿时效性，能把水分紧紧的锁在肌肤，不油不腻，针对干燥地区的女性，更应使用。
第六步护肤步骤：涂抹面霜。面霜是基础护肤素颜最重要的一步，也是彩妆、浓妆人群涂粉的打底一步，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收。面霜可以分为水包油和油包水两种剂型，前者容易被吸收并且较为清爽，而油包水型则不好吸收，涂上也会有油腻的感觉。面霜主要有保湿、美白、抗衰、素颜等几种功效，要根据自己面部肌肤特点来选择。35岁以下的女性使用美白、润白的功效面霜，35岁以上的女性使用保湿、修复、抗衰功效面霜。
第七步护肤步骤：涂抹隔离霜，一般是在紫外线偏高的区域人喜好选择，隔离霜是给皮肤提供一个清洁温和的环境，形成一个抵御外界侵袭的防备"前线"。通常分为有机防晒剂，物理防晒剂两类。有机防晒剂和紫外线作用，改变紫外线波长，使原本对肌肤有害的紫外线，转变为无害；物理防晒剂（钛白粉，二氧化锌等等）主要是靠折射原理来阻挡紫外线。从这个护理原理角度看，隔离霜和防晒霜是一回事。
第八步护肤步骤：涂抹粉底。是化妆的最后一步。具有均匀肤色，使人看来更美丽，更有精神，遮瑕暗黄之功效，亦能在被摄影的时候反光的程度减低，更重要的功效是持装，使化妆品功效时长。常见的粉底有呈粉状的、膏状的，和呈液态的。35岁以下人员选粉状，35岁以上的人员选择液态膏状。
第八步护肤步骤：内调。以上的步骤均是从皮肤表层上涂抹的实现保湿、美白等功效，要想让皮肤持久显得水润、美白、弹力、紧致，化妆护肤必不可少，但身体内部的调养也是必不可少，35岁以上的女性正确选择美容保健品，调节内分泌，另外保证饮食营养全且平衡，只有身体健康，无病态，从内焕发出的健康才是让美丽持久的最佳选择
第九步护肤步骤：睡眠。相信每一个女性都知道睡眠足是美容方法之一，既成本低又易于实现。
要想让美丽永驻，正确使用护肤的方法化妆，科学地进行身体健康内调，日常保证睡眠时间和按正常规律，美丽会让年龄放慢脚步，持久相伴。

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1、晨间护肤的顺序
洁面 爽肤水 精华 乳液/面霜 防晒 隔离
其实所有护肤品的使用都有一个共同的规律，那就是按护肤品的质地从稀释到浓稠的使用。当你在分不清一些功能性护肤品的使用规律时，你可以先查看一下护肤品的质地，像爽肤水、肌底液这样的就会比乳液、面霜的提前使用，而一般偏油性的如防晒、隔离这样的就会放在最后。因为像是水状的护肤品它们的分子较小，最能进入皮肤的深层唤起细胞，而较浓稠的护肤品虽然营养成分相对较高，但不易吸收。在水之后涂抹一是可以在肌肤表层建立起一层保护膜，使营养更好吸收，二是可以阻挡空气中存在的脏东西，一举两得哦！
2、夜间护肤的顺序
卸妆 洁面 爽肤水 精华 面膜 眼霜 乳液/面霜
在护肤时，防晒是很重要的一部分，皮肤只要少直接受到紫外线的接触就能减少很多危害。如果是素颜的宝宝们，只要不使用防水很强的油性防晒霜都是不需要卸妆的哦~另外，清洁和保湿也是夜间护肤最重要的一部分呢，他们对肌肤的维护和细胞的维持都有很大的帮助，也是肌肤美白、抗衰老的基础哦！
3、卸妆/洁面
在肌肤得到保养和修复之前，洁面都是永远的第一步骤！早上起床之后，大部分人脸上都会布满油脂以及昨晚没有吸收掉的护肤品残留，特别是晚上，带妆在外一天肌肤更需要清洁，毛孔也得呼吸，所以卸妆和洁面就显得特别重要！
4、爽肤水
爽肤水的作用在于二次清洁肌肤表面的酸碱值，并且有效的调理肌肤角质层，使肌肤更好的吸收营养成分，是护肤的基础性工作。在夏季天气炎热时，我们就可以使用较为清爽的水，而在冬天就可以使用保湿效果好的水。

一般而言护肤品的使用步骤为洗面奶化妆水/爽肤水精华液乳液乳霜。早晨与晚间护肤的步骤又略有不同。一般早晨的护肤顺序为：洗面奶化妆水精华乳液/面霜防晒。防晒是日间护肤必不可少的一步，能阻挡紫外线对皮肤的伤害，降低日晒损伤。

晚间护肤的步骤稍微复杂：卸妆洗面奶爽肤水精华乳液/晚霜。由于白天化了彩妆，所以需要先卸妆。用晚霜代替面霜之后，就不需要再用其他产品了。

每个人都要学会护肤，同时护肤也要知道正确的步骤，那么护肤的步骤如下：

1、洁面：只有脸部干净了，皮肤才可以更加充分的吸收护肤品。

2、爽肤水：爽肤水的作用是恢复调理酸碱值，使皮肤更好的吸收其他护肤品。

3、眼霜：眼部是最脆弱的，应该用合适的眼霜为自己的眼部进行保护。

4、精华：精华的用处在于美白，补水，用于洁面之后，乳液之前，这样才可以让脸部吸收更加充分。

5、面霜：面霜有美白和抗衰老的作用，是护肤中最重要的步骤之一，正确使用面霜能让皮肤变得更好。

正确的护肤步骤是先洁面再补水，然后用精华液，日霜或晚霜锁水，一周可以敷一次补水面膜

护肤分为早上护肤和晚上护肤，下面是正确的护肤步骤：
早上护肤：洁面——爽肤水——精华——面霜、乳液——防晒
晚上护肤：卸妆——洁面——爽肤水——精华——面霜、乳液——眼霜——精华

第一步：洁面
清洁脸部肌肤是护肤的基础步骤，如果脸部皮肤清洁不干净，皮肤很容易出现粗糙、毛孔粗大等现象，其中要注意的是洗脸用的水温非常重要。有的人宝宝喜欢直接用冷水洗脸，有的喜欢用热水，其实这些都是错误的观点，正确的方法是用35℃的温水洁面。过热的水会破坏皮肤屏障，易使皮肤松弛，毛孔增大，加速皮肤老化，而如果过冷，就无法清洗干净。

那我们首先用温水打湿脸部肌肤，然后取适量洗面奶到手心，双手揉搓手心使洗面奶充分起泡，因为洁面乳不充分起沫会残留在毛孔内引起青春痘。

第二步：爽肤水——在洁面后，应该立即使用爽肤水。爽肤水具有清洁和收缩毛孔的重要作用，推荐使用用温和无刺激的无酒精调理水，主要是给肌肤进行保湿，进行二次清洁

第三步：眼霜
眼霜是专为眼部肌肤所设计的加强护肤品，营养成分很高，能解决很多眼部问题，如黑眼圈、细纹、皱纹、眼袋等，取黄豆大小眼霜按压在眼周，从里到外打圈按摩

第四步：精华
精华的分子极细，很容易进入到皮肤深层，从而改善皮肤肤质，滴入两三点于手心，涂抹于面部与颈部，稍加按摩。精华液是根据肌肤的状况决定的，保湿、美白、抗老化等不同功效都有精华液产品能满足不同肤质的需要。

第五步：乳液或者面霜
一般夏季用乳液比较多，秋冬我们用霜，
乳液的负担较小，所以一般夏季使用，乳液与面霜都是为肌肤提供一层锁水膜，防止水分流失，补充肌肤养分。这样才可以避免皮肤干燥的难题哦！

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很多人护肤有两个极端:

一种是什么都不用另一种则是换着花样的滥用认为大牌的护肤品就是好的深信不疑明星或美妆博主的推荐听多了「女人要精致」「女人要对自己好一点」的营销套话却因为「盲目跟风」,「知识匮乏」在护肤的误区里做无用功

NO每个人的肤质是不一样的每个人的需求也是不一样的或许,有些冤枉钱你根本不必花+《护肤全攻略》上新

护肤有一定的正确方法，通常偏向霜状的产品，其滋润度越高，会在肌肤外层形成一层保护膜。如果先使用滋润度高的面霜，它在肌肤表层形成了一层保护膜，小分子的精华液便无法渗透皮肤发挥功效，下面就让我们详细来了解一下相应使用步骤：

1、洁面乳或洗面奶

清洁永远是护肤的首要步骤，清洁脸部污垢，若清洁的不彻底，皮肤容易变得干涩、粗糙、粗大。正确的洁面步骤：用温水打湿打湿面部，取适量的洁面产品在手中，用手搓揉出丰富的泡沫；特别是容易出油的T字部位，不要直接揉搓，而是按摩；然后用清水冲洗干净；立刻用毛巾吸干脸上的水分，最后在面部喷上矿物质水喷雾，然后再一次用毛巾拭干。

2、肌底液

经过清洁和爽肤之后，肌肤需要一瓶肌底液来打好基础

3、精华液

使用肌底液后，使用精华液，而且是在乳液和面霜之前使用精华液

4、乳液或面霜

用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌肤就使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。

健康的呵护肌肤，更加关注面部的健康，重新恢复原来的自信。护肤过程要坚持，千万不能够半途而废。为了能够让皮肤得到更加好的滋养，平时饮食上也是要合理的进行搭配，不要吃太多热量高的食物或者是辛辣刺激性强的食物。

不要盲目去除角质 一般出油的皮肤容易长痘痘，很多人认为出现这种状况就要及时去去角质，好让它自己长出来。如果你是油皮的话这样作当然可以，可如果是我这种混合加敏感肤质的朋友可要注意了，这样作是不对的。事实上敏感肌肤如果去角质去得多，本身很薄的皮肤会更薄，更加失去抵抗力，加大受敏感的机率。所以我们应该2&;mdash;3周除一次角质，既不伤害皮肤又能达到去除死皮的目的，使用时重点在于额头、鼻翼两侧及下巴，避开双眼，脸颊部分更要轻柔，搓揉完毕之后用低于皮肤温度的水清洗干净。