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为什么有人喝了咖啡一晚上兴奋的睡不着,而有的人喝完咖啡就跟喝普通饮料一样对咖啡免疫

时间: 2022-07-11 03:00:14 | 来源: 喜蛋文章网 | 编辑: admin | 阅读: 92次

为什么有人喝了咖啡一晚上兴奋的睡不着,而有的人喝完咖啡就跟喝普通饮料一样对咖啡免疫

咖啡可以提神,为什么对有些人是无效的呢?

为什么咖啡因对有些人无效?是否观察到了这些现象:有的人早上为了提神喝了杯咖啡,晚上该睡觉了却翻来覆去睡不着,而有的人下午喝同样一杯咖啡,晚上入睡却比谁都快?

这是否说明咖啡因对后一种人无效呢?当然不是,这仅仅说明第二类人对咖啡因不敏感。就像喝酒的时候,为什么有的人千杯不倒,有的人却一杯下肚就找不到北;或者是有的人口味重,吃咸菜的时候筷子不停,有的人口味轻,一根咸菜就齁的半天缓不过来;

再或者有的人能吃辣,火红的辣椒一根一根嚼都不怕,有的人却一点也不能吃辣,彩椒都能让他们额头冒汗。这些都说明不同人对不同物质的敏感性不一样,对咖啡因也如此。

就拿酒精类比一下,酒精在体内清除需要两种酶参与——乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶。如同酒精要从体内出去要经过两扇门,千杯不倒的人这两扇门都大开,酒精很快就代谢了,不能喝酒的人两扇门很难打开,所以酒精更容易让他们感到喝醉。

咖啡因也如此,咖啡因需要在肝内代谢,不过它如果想出去只需要通过一扇门——CYP1A2。有的人这个酶活性高,咖啡因代谢的就快,对他们的影响就低,看起来就像是“无效”一样。另一些人对咖啡因代谢的慢,咖啡因在体内作用的时间就很长,所以他们可能早上喝完咖啡晚上还睡不着。

所以咖啡因像生活中其他物质一样,不同的人有不同的敏感性,而不是对其没有效果。

有的人喝了咖啡没有起到提神的作用,这种状况有一下几种原因:
1、你的体制因素,你身体内有大量强大的咖啡因的抗体,它们抵挡了咖啡的提神作用。
2、你经常饮用咖啡,就像经常喝酒一样,能够对酒精有很强的抵抗力,而你恰恰是对咖啡有了这样的抵抗力。
3、你同时进入的食物或者饮品中有转化或者抗咖啡的物质存在。
4、你本身出于极度的困倦状态,区区咖啡根本没有能够与你睡意抵抗的能量
咖啡因需要在肝内代谢,不过它如果想出去只需要通过一扇门——CYP1A2。有的人这个酶活性高,咖啡因代谢的就快,对他们的影响就低,看起来就像是“无效”一样。另一些人对咖啡因代谢的慢,咖啡因在体内作用的时间就很长,所以他们可能早上喝完咖啡晚上还睡不着。
1、你的体制因素,你身体内有大量强大的咖啡因的抗体,它们抵挡了咖啡的提神作用。
2、你经常饮用咖啡,就像经常喝酒一样,能够对酒精有很强的抵抗力,而你恰恰是对咖啡有了这样的抵抗力。
可能是对咖啡因不敏感,就像喝酒的时候,为什么有的人千杯不倒,有的人却一杯下肚就找不到北,说明不同人对不同物质的敏感性不一样,对咖啡因也如此。

有的人喝了咖啡没有任何反应、还感到神清气爽,这是为何?

有的人喝了咖啡没有任何反应、还感到神清气爽,这是为何?其实这主要是因为喝咖啡的量和我们身体代谢咖啡的能力。如果咖啡包中基因表达的蛋白质水平高,我们体内的咖啡因就难以代谢。如果咖啡因残留在我们体内,它会作用于我们身体的各个系统,从而导致我们身体出现一些不舒服的症状。

关于咖啡因代谢的基因是一个叫CYP1A2的基因。这个基因控制咖啡因的代谢率。影响人们喝咖啡后感觉的是咖啡因的代谢率。比如有的人喝完咖啡后精神焕发,有的人心慌失眠。所以喝完咖啡就不会犯困了。但有些人喝了咖啡后,心里不舒服,心跳加快,精神极度兴奋,导致睡不着觉。这其实是咖啡因摄入过多,所以兴奋感太强了。

根据美国咖啡研究所的研究结果,抗痴呆物质(包括维生素E、维生素C、胡萝卜素等。)比茶中的含量高四倍。烘焙过的咖啡豆更抗痴呆症,脱咖啡因的咖啡不会变弱或被破坏。每天三杯咖啡可以预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡,可以刺激胆囊收缩,降低胆汁中容易形成胆结石的胆固醇。美国哈佛大学的研究人员发现,每天喝两到三杯咖啡的男性患胆结石的风险低于40%。

如果你在短时间内大量饮用咖啡,还可能因为你体内的咖啡因含量较高而对我们的神经系统、消化系统和血液循环系统造成伤害,从而引起各种不适症状。况且正常喝咖啡也会导致血压升高,所以高血压患者不适合喝咖啡,否则会导致病情加重。你能喝咖啡吗?你能忍受喝多杯咖啡吗?喝咖啡会心慌吗?高血压喝咖啡有风险吗?这和你的基因有关。基因决定了我们每个人代谢咖啡因的速度不同,所以对咖啡的反应也因人而异。肝脏CYP450酶代谢快的人可以耐受多杯咖啡,所以你可以想喝多少就喝多少,喝咖啡也有好处。而且你是代谢慢的人,要少喝。

喝了咖啡之后,因被肠道吸收进入血液,在体内循环,和很多受体结合,这些受体大多数在大脑。由于基因不同,人们的腺苷受体有别,导致有些人体内,咖啡因和腺苷受体的结合程度不会,那些喝了咖啡没有任何反应的人就是因为咖啡因和腺苷受体结合能力不佳造成的。
因为喝咖啡太多了,兴奋作用非常强,这会导致心跳加速,精神异常亢奋。
是由于这些人体质是不太一样的,所以喝了咖啡和别人的反应也不一样。

为什么有人喝咖啡没用,而有的人喝一点就整夜睡不着?

一说到咖啡,大部分人会想到提神,困了来杯咖啡,可以提提精神,继续干活。但是呢,也有人对咖啡免疫的,喝了咖啡照样困的不行,丝毫没有精神的感觉,不知道你是属于哪一种,反正我属于那种只要是困了,雷打不动,即使喝咖啡也毫无效果的。

我个人认为这个应该和自身的体质有关吧,就比如中西方来说,我们公司每个季度都会有美国的客户来访,而我们每一次都是拿咖啡来招待他们,然后我就寻思,老外喝咖啡应该和我们喝水差不多吧,咱们中国人是用咖啡来提神,来约会,但是对于西方人来说,应该就是普通的家常饮用水吧,喝了也是想睡就睡的,应该丝毫也是不受影响的。就我个人而言,我不管是喝茶,还是喝咖啡,都是照睡无误,真的很佩服自己的睡功。有时候,晚上同事一块吃饭的时候,饭店一般都是饮用茶水,但是有同事就不让倒茶水,原因就是喝了睡不着,而且也经常听到我家人说,什么时候喝茶了,一晚上没睡好觉,早上还起不来,哎,你说难受不难受。

我想说的是,我什么时候也成这种敏感的呀,有时候,中午工作太忙,来不及休息,下午冲杯咖啡来提提神呢,没想到,一杯下去不管用,就喝的比较香甜,其他没感觉。然后一下午就在浑浑噩噩中度过了,没有精神可言。想多喝吧,还怕对身体不好,因为咖啡中的咖啡因子会让人的神经过度兴奋,久而久之成习惯的话,应该对皮肤也是不好的吧。而且纯的苦咖啡还不喜欢喝,加糖的吧,热量又太高,喝多也担心长胖,真是担心的太多了,不过,照样可以雷打不动的睡着觉。

疲劳时喝咖啡越喝越头疼?你中招了吗?不是所有人都适合喝咖啡

我四年前头老是疼,去医院查出了有先天性脑积水,吓死我了!我跑了好几家医院问医生,医生都说会越来越严重,要做手术!可日子还得过,不能等死啊!工作中我习惯喝雀巢特浓那款咖啡,奇怪的是从那以后头很少疼了,去年到医院复查和原来一样没变化!咖啡能不能控制先天性脑积水我不知道,可我死马当活马医,每天一杯!只要别严重就行!
午觉没时间睡,喝了一杯咖啡就去上课,结果没到三十分钟就爬那挺尸了
http://www.bilibili.com/video/av12397739 ted的一个视频讲解了关于咖啡因的问题 可以去看看

为啥有些人喝咖啡如饮水 有些人却失眠心悸

喝咖啡睡不着觉这个是正常现象。心烦而气躁,气躁则不安心,不安心则难以入睡。美国临床心理学家迈克尔·布里斯博士表示,喝咖啡后人的大脑活动会发生改变。如果咖啡因没起作用,就意味着身心已经极度疲劳,抵消了咖啡因的兴奋作用。还有可能是个人体质不一样,每个人对咖啡因的敏感度不一样,40毫升意式浓缩咖100毫克左右咖啡因,有些人需要喝上几杯才足够,有些人喝低因咖啡几毫克就够了。

咖啡因的半衰期,即身体转化所摄取咖啡因的一半量所用的时间,在不同个体之间差异极大。这主要和年龄、肝功能、是否怀孕、同时摄入的其他药物,以及肝脏中与咖啡因代谢有关的酶的数量等有关。一个健康成人的咖啡因的半衰期大约是3-4个小时,在口服避孕药物的女性体内则延长至5-10个小时,在已怀孕的女性体内则大概为9-11个小时。当某些个体患有严重的肝脏疾病时,咖啡因会累积,半衰期延长至96个小时。婴儿或儿童的咖啡因的半衰期可能大于成年人,在一个新生婴儿的体内可能会长至30个小时。某些其它因素也会缩短咖啡因的半衰期,比如吸烟。

咖啡的提神醒目的过程

通常的情况下咖啡在我们饮下的两个小时之内,如果是非常热咖啡通常是在1小时左右,咖啡的有效成分就会进入了我们的体内,这个时分人体开端进入振奋期,人体的精神状态也进入高度振奋。用如今的网络词汇即是跟打了鸡血相同。

不过咖啡在4个小时左右的时间就可以被身体代谢出去,这就是为什么很多人犯困喝了咖啡之后只能撑一下午,就是这个原因。

喝咖啡睡不着应该以预防为主

喝咖啡睡不着觉这个是正常现象,除非是困急了,不然一般都要等到喝完咖啡之后4小时才能进入睡眠,所以睡觉前的4个小时一定不要喝咖啡,这样不但对身体不好,也会导致第二天精神不佳。

快速睡觉法

喝咖啡睡不着觉这个是正常现象。心烦而气躁,气躁则不安心,不安心则难以入睡。很多人都有体会,如果有心事和或者比较烦躁,就很难以入睡,经常会失眠或者睡不着。

快速睡觉法其实很简单,找一些自己特别容易犯困和不感兴趣的事情,有一些人一看书就犯困,可以尝试在床头放一本自己毫不感兴趣的书,却跟自己工作有一些关系的书,看一小会就睡着了。这叫精神转移法。

另外一种方法主要是不要想事情,静心就能快速入睡。这个方法最简单也最实用。

为什么有的人喝了咖啡感到神清气爽,而有的人就心慌,睡不着觉呢?

咖啡虽然有提神的功效,但是不是每个人都是可以喝的,因为咖啡里的咖啡因会导致人睡不着觉,身体患有心脏疾病的还有心慌等症状。在中国早晨选择喝咖啡的人不是很多,在国外可能会比较常见,我们一般喝咖啡都是选择中午之后喝,因为那时候上班会很容易犯困,所以就会选择喝点咖啡提提神,还有些人选择晚饭后喝咖啡,虽然咖啡少量喝提神,但是有很多人的身体激素水平不一样,所以并不是每个人都可以喝的。

一般多数都是年轻人喝咖啡的会比较多,因为年轻人经常的熬夜,所以来呗咖啡可以让自己更加清醒。但是如果本人患有食管狭窄的人,越喝咖啡就会越严重,最后严重导致自己咽东越来越费劲,最后什么东西都咽不下。所以这类人不宜喝咖啡,还有就是切记不要饱餐之后马上喝咖啡,这样会导致返流性食管炎的。

首先我们要知道咖啡当中的咖啡因是很刺激食道的,一般有胃溃疡,有粘膜损伤的人,医生都是不会让你喝咖啡的。因为咖啡因不光可以让你的世道变窄,还会刺激你的胃,这样久而久之,就会让身体变得越来越糟,还有些人选择空腹喝咖啡,就觉得这是吃过早餐,殊不知这么做对自己的胃造成多大的伤害,建议喝咖啡的时候尽量喝一些主食在一起来吃,这样可以有效控制胃粘膜受损。

所以我们可以适量的喝咖啡,但是觉得不是生活的必须品。只要有点常识的都知道,过量的喝咖啡会让我们失眠,睡不着觉,长期这样下去,就会造成我们精神萎靡,白天总是没有精神,一到晚上还睡不着觉,久而久之,精神疾病,免疫力下降导致感冒,更严重的就是患有不治之症,所以千万不要拿自己身体来开玩笑。

那是对每个人而言,毕竟每个人的身体都不一样,睡不着觉很正常,因为咖啡你本来就起到提神的作用。
这个和个人的身体条件有关,喝咖啡可以提神,但是有一些神经衰弱的人还是少喝。
量的问题,喝多了确实会给身体心脏造成负担,还有就是质量问题。
出现这种情况是因为每个人的身体条件不一样,这种东西是因人而异的。
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