所以吃糖还是戒糖哪一个能让人心情变好

我觉得人类“戒糖”这个行为合适。其实糖分除了可以让人的心情变开心以外，没有什么其他的好处。相反，如果摄入了过多的糖分反而对自己的身体没有什么好处。如果你摄入了过多的糖分的话，首先会对你的皮肤有一定的不良影响。其次还有可能会影响你整个人体内的激素水平，让你整个人处于内分泌失调的症状。所以从这两个方面来看，我个人是认为人类“戒糖”这个行为是合适的。

戒糖其实只是戒掉一些人工添加的糖分，并不是戒掉全部的糖分。有一些主食或者是水果里面也是有天然的糖分的，所以这些食物或者是水果里面的糖分可以满足人体正常的糖分需求。所以在这些食物能够满足人体基本的糖分需求以后就不用去吃那些很多人工加工的糖了，吃多了会对皮肤不好。不仅仅是会加快衰老，而且还有可能会长痘痘等。

很多人一听到戒糖，其实都以为是完全不摄入糖分，这是一个错误的认知。真正的戒糖其实只是戒掉不必要的糖分而已，而不是一刀切，完全不摄入糖分了。所以从这个角度来看的话，我也觉得人类戒糖是特别正确的一个行为。但是也有人有不同的建议，觉得糖分既然可以让人快乐就应该多摄入一些。其实这也是根据每个人的需求去的，要是你天生皮肤就比较好的话，可以不用戒糖。

综合上面所说，我觉得人类“戒糖”这个行为合适。我们应该在生活里面减少一点人工制造的糖分摄入，可以多吃一点水果或者是主食来吸取糖分。如果你和我一样是那种皮肤不好的人，我更加建议你要减少糖分的摄入，不然整个人的状态会很差。

一次买了一箱奇奇怪怪的糖果，听说吃完就能改变我的心情

吃糖是每个人的爱好，大家都喜欢吃糖。不管是大人还是小孩，吃糖在大家的身体里是无处不在的。那个问题就来了。为什么吃糖会让人开心？这是一个好回答的问题，但不能很好地回答。让我们来看看这个简单的问题。糖自己对人身体的作用。糖等东西可以产生很多让人兴奋的物质，所以在吃糖的过程中，人们会一起开心。大家都吃好吃的。本身就是让大家幸福的事情。最重要的甜食是人们最喜欢的食物。因此，从这一点来看，甜食是令人开心的重要原因。甜食吃饱后，吃糖后会有满足感，这种满足感会给吃糖的人带来轻松愉快的感觉。

考虑到每个人的心理，吃糖等食物可以缓解所有人焦虑的不愉快心情，就是人们喜欢的甜食中的糖分可以给大家的身体增加能量，这种能量可以使人充满活力和安静。因此，这些吃糖的人会比不吃糖的人幸福得多。每个人的舌头和口腔都有能产生味觉的味觉，每个味觉又由40 ~ 150个味觉细胞组成，这么多味觉细胞在每个人的口腔里。所以吃含有糖分的食物，糖分会刺激舌头的甜味接收器，然后甜味接收器会迅速给大脑皮层提供刺激信号，刺激信号会激活大脑内的系统。食物)因此，人自然会变得兴奋，随后幸福是另一个重要原因。

吃糖不仅能让人们品尝到美味的甜食，还能让大家开心，获得心理上的满足。所以人们吃糖后会感到快乐，所以越来越喜欢好吃的甜食。多糖吃太多可为口腔细菌提供良好的繁殖条件，逐渐溶解牙齿表面的珐琅质，糖在口腔和牙齿间隙停留太久，适合细菌繁殖，细菌会腐蚀牙齿。糖是酸食品，可以中和体内的钙、铬等碱性元素。钙、铬不足时，眼壁弹性降低，无法维持正常眼压，长时间紧张会延长眼轴，引起近视。甜食是很多人喜欢吃的。主要是甜蜜的口感能满足人。很多人吃甜食会幸福。这就是多巴胺分泌。对大脑有反应。甜食为什么让人开心

烦躁或心憔悴时，大脑最需要的是糖。这时吃其他食物、脂肪、纤维素等，不能变成糖。一些甜食，如冰淇淋，可以直接转化为糖，迅速缓解这种症状，满足大脑的能量需求。心情不好的时候人体缺乏B族维生素，所以吃甜点。碳水化合物能促进B1 B12的摄取，使人感到精神上的安慰或满足。不仅能在生理上迅速消除大脑的疲劳和不适，甜点带来的满足感也能满足心理上对味觉的需求。大部分人追求食物的口感。特别是女人喜欢甜食。安抚这种满足感，有些人购物的话心情会变好等，有同样的原因。甜食中的糖分进入人体后会发生化学反应，产生大量多巴胺。多巴胺是大脑分泌的神经传导物质，通过血管流向全身，传递关于幸福和幸福感的信息，最终刺激神经，让人产生兴奋感。