哪些食物里面含芝宁多糖

据我了解芝宁多糖不是药，它产品说明上写的是不能代替药物带蓝帽的属于保健品的，是食药两用纯植物提取物，芝宁多糖的作用主要是预防和改善睡眠质量的，如果你睡眠不好或者长期失眠请不要吃**金或垃圾am药之类的东西，副作用有大不说还把你身体整垮了的，芝宁多糖少年儿童及孕妇不适宜，少年儿童基本也没有失眠的，我之前失眠有吃过芝宁多糖，0.5g/粒*60粒一瓶，每日两粒每次两粒能服用一段时间的。
芝宁多糖是破壁后的灵芝经过先进的精细工艺超低温研制而成的，具有灵芝的全部遗传和活性物质，吸收很好，能抗氧化，提高抗氧化酶活性延缓衰老，可以清除自由基，减少机体疲劳，对中枢神经系统具有镇定作用，改善睡眠，有助于缓解神经衰弱，表现为睡眠改善、食欲改善，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋、记忆力增强、体力也增强。

我看东西从来不在乎它的属性，只要它对我有作用就行。
不过，这位网友，你问的这个东西确实不是一种药物，属于保健类食品，但这些对我不重要，我只在乎我睡不着失眠的时候，它有没有用。
我是56岁，更年期，晚上出汗一阵冷一阵热，迷迷糊糊的就天亮了，长达快两年晚上真的没睡着过觉，失眠，真是体会了什么是失眠。
我买的这个，对，就楼主问的这个东西，市面上假东西很多，用体恒健家的之前，被坑了不少次，一定要买正规的，现在骗子太多了。
楼主问有没有用，我只能说看自己睡不着的程度了，对我是有用，不然我也不在这里瞎掰掰，但是对你们有没有，可能得自己试了，我能说的也只是自己的感受，半个月一瓶，晚上能睡着，气色还凑合，慢慢看吧。

芝宁多糖肯定不是药啊，你这问的。没有副作用。不像那种药，那种有依赖性，一旦用上容易，戒掉很难的。
芝宁多糖没有副作用，能调节神经-内分泌-免疫系统紊乱，对中枢神经系统有明显的镇静作用, 能使动物的自发性活动减少, 肌肉轻度松弛, 并能增强巴比妥类药物的中枢抑制作用，促进松果体分泌褪黑激素。是长期失眠比较好的补充制剂。

芝宁多糖是保健品的，有一点作用，买的时候注意一下，小心买到假的。

哪里有卖的

食物中富含胺多糖呢，你知道的说一下呢，这个我也不了解。

是不是蔬菜类中的？萝卜类的东西。

含芝安多糖的食物？这个我还真是不了解，不过我倒是比较了解芝安多糖，你看看我下面说的对你有用吗？
芝安多糖从纯植物中提取的一种高活性多糖类化合物，能调节下丘脑—垂体等器官，入心肝脾胃肾五经，同时与大量微量元素配合，分泌催眠神经递质，抑制活跃的神经因子，通过自身调节使激素水平达到平衡状态，从而能更好修复受损的睡眠因子，在提升睡眠质量方面有不错的作用。你要是找不到富含这种成分的食物，你可以上wang直接找，晶#东，某宝。
希望我的回答能对你有帮助，谢谢！

莴笋叶，原产中国、印度、日本等温带地区。菊科莴苣属，一年生草本植物，叶片形状皱曲。富含维生素、胡萝卜素，人们吃莴笋通常只吃茎部，其实莴笋叶更有营养价值。
长久以来，人们吃莴笋总是把叶子丢掉，其实叶子比茎的营养更丰富。莴笋叶中维生素的含量总体来说比茎的要高，叶中胡萝卜素的含量比茎中的高数十倍，维生素B1含量是茎的两倍，维生素B2是5倍，维生素C是3倍。叶中的尼克酸含量不仅比茎中的高，其抗氧化的作用也更好。此外，叶中还含有大量的钙，如果弃之不食非常可惜。