从中医那里搞到一份子宫肌瘤饮食攻略！有需要的姐妹自取！

前段时间按很多朋友都问我是怎么治好的子宫肌瘤，其实，想治好子宫肌瘤这个病，除了需要一位好大夫，但是更重要的是需要我们跟大夫配合，特别是情绪和饮食上，所以呢，我昨天又找大夫要了一份肌瘤患者的饮食攻略，其实他之前口头上跟我说过，但是时间久了，我记性也不好，就又找大夫问了问，在我的“逼问”下，人家巴拉巴拉给我说了一堆，今天就把这个饮食方式总结了一下，来给大家分享~，大夫说卵巢囊肿患者朋友们也可以按照这个吃：

一、饮食大方向:以素食为主，荤食搭配间断进食粗粮，多样化平衡化。荤食应以蛋白质含量高的为主，控制脂肪食物的摄入量。多食含铁量高含蛋白量高及具有抗肿瘤作用的食物如:

（1）蔬果类:茄子，西红柿，红萝卜，苋菜，花菜，油菜，白菜，荞菜，菠菜，草头，包菜;黑芝麻，生核桃，猕猴桃，无花果，平果，梨，火龙果，地栗，香蕉等，而且最好选择应季蔬菜、水果为佳。

（2）菌菇类:黑木耳，蘑菇，金针菇，香菇等

（3）荤肉类:蛋，鱼，瘦肉，甲鱼，乳汁等;

（4）海产类:海带，紫菜，海蜇，海参等。二、饮食禁忌：

首先“不要吃黑豆！“，这也是大夫在饮食建议上给我说的最多的一句话，大家一定要记住。其次少食雌激素含量高的激素催长的、转基因的热性的、酸味、升发的食物如:

（1）雌激素含量高的食品:豆制品，虾，蟹，阿胶，木瓜等；

（2）热性、酸味水果:樱桃，杨梅，李子，荔枝，石榴,葡萄，菠萝，榴莲等;（3）热性食物:牛肉，羊肉，狗肉;红枣，龙眼，韭菜，胡椒，炒坚果等;（4）咖啡，红茶等含高咖啡因的饮料。（5）禁食煎炸、烧烤、腌制霉变及防腐剂、色素超标的容易致癌的食物

（6）不抽烟，不酗酒;（7）不建议吃保健品如蜂蜜、蜂王浆、蜂胶、花粉、羊胎素等;（8）不吃生冷、辛辣、刺激性较强的食物等。

至于情绪嘛，还是那句话，不要老生闷气，多注意调整心态，大家都乐观一点，病才好的快！

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