为什么手举过头顶才睡得香

一、为什么这种睡姿会非常放松？

1、肩颈劳损

想想你的自然站姿，有没有含胸驼背？想想你久坐在电脑前，书桌前有没有趴着耸肩？想想你脖子和斜方肌是不是经常酸痛不已？

如果你全部中标了，你肩颈肌肉筋膜一定非常紧张，当30公分长的肌肉挛缩到20公分，就像一个成年人穿了童装，只有把手举过头顶，这片挛缩的肌肉才能得到休息。

但是！这种人睡醒后去照镜子，会发现你的锁骨又往上提了提，导致脖子越来越短越来越短。肩胛骨越来越靠上移位，后背越来越驼。

如果你本来体态就不好，睡觉时必须把手举过头顶才能睡着，那必须要调整体态了！

2、臂丛神经受压

第二个你喜欢这样睡觉的原因可能是你的臂丛神经受压，只有把胳膊抬起，臂丛神经才能解除压迫，安心睡觉。

但是臂丛神经压迫的患者，也不能贪图一时的放松而长时间抬起手臂睡觉，因为在抬起手臂的同时，照样会牵拉臂丛神经，过度的牵拉会使臂丛神经受损，造成手臂更加麻木，酸痛，颈椎更加疼痛，肩臂更加烧灼。

下面这个实验大家自己检测，你的手麻是如何导致的，结果明确后，发现是颈椎导致的手麻，那就是臂丛神经受压了。

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3、回归婴儿时期

睡觉时，大家都在追求一种舒适的安全感，不自觉的退行到婴儿时期。这种投降睡姿非常受小婴儿的喜欢，是因为这是他们在子宫内的常见姿势，吮吸手指或轻触小脸都能让他们感到安心，实现自我安抚。

行为上，大人也是在对自己进行安慰、安抚，使自己香甜入睡。

谁还不是个宝宝呢？

二、这种睡姿对健康有没有危害？

1、如果你是上述问题的患者，那就不要出现这样的睡姿。这种睡姿只是对自己身体的一个安抚，一种安慰。

但是安慰解决不了根本性问题，过度的安慰还会使身体麻痹，导致病情加重。

2、如果你还没有上述问题，只是让这个动作引导入睡，那就没什么问题。

切记，如果你整晚都是这一个动作，那就不一样了。投降式睡姿也会导致血液流通不畅，会导致手臂缺血，短时间内你可能被麻醒，缺血时间超过2个小时你还没醒，那恐怕要被截肢了。

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