时间: 2021-04-12 20:52:32 | 作者:阶梯健康 | 来源: 喜蛋文章网 | 编辑: admin | 阅读: 111次
小番茄是台湾常见的水果之一,市面上品种不同,可以看到外皮呈红色、黄色、绿色,形状上也略有差异,如长圆形的小番茄,常让人不自觉一颗接一颗;
在意大利就有句谚语说,番茄红了,医生的脸就绿了,可见番茄的营养价值。
哪类人群不适合吃小番茄?
我们有个测试,是找人食用红色小番茄红15-20颗 (约170-180克),结果发现大部分人有增加肺经和膀胱的效果,所以适合肺虚同时伴有膀胱经较低的人食用。
但是若用“小阶感测器”测前脾虚、肺经高的人,吃完后肺经及膀胱经都有明显增加,表示他们不适合食用小番茄。
番茄性寒,空腹时,脾经虚弱者,患有急性胃肠炎、容易反酸的人不宜多食。
大小番茄有什么不同
小番茄属于水果类,一般大家都叫圣女果,大番茄属于蔬菜类,最大差别在于其碳水化合物含量不同,在同样重要的情况下,小番茄含碳水化合物比番茄高。 大番茄能增加饱腹感,对于控制体重的朋友是很好的选择,而小番茄含有较多的碳水化合物,因此需要控制血糖的朋友,建议一次不要吃太多。
此外,小番茄含有较多的维生素A、维生素C、叶酸、β-胡萝卜素,以及较多的茄红素。
大家在吃食物的时候,体质不同, 影响也会不同,根据自己的脉象如若发现有些食物吃了身体不适,就要试着不吃一周,看看身体有什么变化,身体是可以通过饮食来改变的。
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