……我该怎么办

如果有人感到精神状态不稳定，以下是一些建议：
1. 寻求专业帮助：如果感到自己的情绪无法自行调节或控制，寻求专业的心理医生或心理咨询师的帮助是非常重要的。他们可以提供针对个人情况的治疗和支持。
2. 与亲朋好友交流：与亲朋好友交流可以帮助您缓解紧张和压力，得到支持和安慰。与朋友或家人分享您的感受，可以获得情感上的支持和理解。
3. 保持规律的生活方式：保持规律的作息时间，包括睡眠、饮食和运动等，可以有助于稳定情绪和保持身体状态稳定。
4. 寻找支持组织：有许多支持组织可以提供给那些正在经历相同情绪困扰的人。这些组织可以提供支持、理解和指导，帮助您感到不孤单。
最后，请记住，如果您感到精神状态不稳定，不要忽视它。采取积极的措施来寻求帮助和支持，可以有助于恢复健康和平衡的情绪状态。

有两种办法，第一种就是尽量让自己冷静下来，稳定情绪
第二种就是继续疯狂 尽量疯狂把这种疯狂的能量宣泄出来，释放完了就不会疯了

所谓的疯了，就是自己情绪激动，最主要的就是让自己静下心来，平衡一下情绪，冷静的处理问题才行。

首先，请冷静下来，找一些能让自己轻松愉悦的事情，例如听音乐，玩游戏，旅游，睡觉等等，然后情绪稳定后分析你会疯掉的原因，一层一层挖，如果还无法面对就继续重复上一步直到可以继续挖为止，找出问题的关键点，然后再思考问什么会出现这样的问题，原因是什么，然后再去想有没有办法解决这个问题来改变现状，你可以多想几种方法，列出1.2.3，然后先按照想法模拟推导脑子里要过一遍，然后再去实践，总而言之要对症下药。

面对情人的威胁，以下是一些建议：
1. 保持冷静：首先，要保持冷静，不要让情绪控制你的行为。情人威胁你可能是因为他们感到不安或受到了伤害，但是你需要冷静地分析形势，找到合适的应对方法。
2. 分析情况：你需要认真分析情况，确定情人是否真的威胁你，还是只是情绪失控。如果情人的威胁是真实的，你需要认真考虑他们的诉求，以及你自己的安全和幸福。如果情人的威胁只是情绪失控，你可以试着平息他们的情绪，寻求和平解决问题的方法。
3. 寻求帮助：如果你感到自己无法应对情人的威胁，可以寻求专业帮助，例如向亲友或心理咨询师求助。他们可以提供中肯的建议和支持，帮助你应对困难局面。
4. 尊重法律：最重要的是，你要尊重法律，不要采取任何违法行为来解决问题。如果情人威胁你，你可以报警或寻求法律援助。如果你感到自己受到威胁，可以向警方或法院申请保护令。
总之，面对情人的威胁，你需要保持冷静、分析情况、寻求帮助和尊重法律。只有通过合理的方式解决问题，才能保护自己的权益和安全。

你有家有孩子，你情人也有老婆结婚，但他就是纠缠你，你不答应就告诉你家人来威胁。那他就不怕你告诉他老婆吗？往后他再敢威胁你，你就掌握好他威胁你的证据（录音录像等）准备报警。另外，你最好是把你的情况告诉你老公，以求得你老公的原谅，毕竟若要不知，除非莫为嘛，这样你就不用怕被你的情人威胁了。

表明自己的态度。不要给情人一丝机会,要不然他会觉得自己还有机会就会一直对你纠缠,所以你和情人刚刚在一起的时候,就要表明自己的态度,让情人知道你只是和他玩玩而已,你对他也没有任何的感情,如果他不愿意的话,你就找下一个情人。

嗯嗯，你说的这个确实是个问题，我的性格也是这样的。因为你的认知思维和他们不在一个维度上，所以根本无法交流，也很难说得清楚。说不定在别人眼里你就是个异类，但这也没关系。
刚开始不说出来是对的，减少了许多不必要的麻烦，这叫做事以密成。自身能力和条件不足的时候，有的时候也只能放宽心一点了，有些事情做不到了也不得不放一放。
任何事情和计划刚开始不要随便告诉别人
韬光养晦，静待时机，从简单的做起。
感觉还是要提升自己独立自主，自力更生的能力。
个人观点，希望对你有所帮助。

没事的，就算要做什么告诉了其他人就怎么了，失败了又怎样，自己尽力做了可以，自己不后悔就行了，失败是成功之母，没必要在意其他人说什么，做好自己就行了，虽然是有点尴尬，但你要自己鼓励自己下次一定可以，总结失败的原因，就当是一次教训了，做好自己，别管其他人怎么样，加油！

我非常理解你，因为我儿子也这样。他最开始找工作的事还是愿意跟我交流的，但说完之后我会每天都问他怎样了。因为好几次都失败了，最后不再告诉我。直到他找到工作之后才跟我说，这样我也不用天天去问他烦他了，他也不用因为失败闹心不想让我问了。所以还是不说为妙，等成了再说。

恐惧情绪么？害怕不被认同？害怕自己价值观与别人不一样，被否定，被攻击，而产生焦虑？
你害怕什么，欲望就是什么，心理防御机制在保护着你的核心。除非你能认清，不然核心被攻击，影响还是不小的，具体你害怕什么，是那类价值观，只能发个选择，给你自己确认了。
人的六种基本情绪:快乐、愤怒、恐惧、悲伤、厌恶和惊奇
五大类:生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求，自我实现
五种缺乏感:安全感，自由感，价值感，意义感，亲密感。
人在失意时，情绪会操控人，逐步放大感受，需求。直到扭曲或破坏（焦虑，是由不愉快的感觉，和对可怕事件将要发生的想法组成；）
题外话，好奇心重的人，恐惧最多，最内向，最想要独立空间。
一些想法:自我认同，不需要外界肯定。（恐惧攻击是另外一回事）

加油，也许你觉得，你做的事，并不是社会的主流，或者能理解的人不多，但如果你认为是对的，你喜爱的，那么努力吧。活给别人看，太累了。

【我该怎么办】
转眼间，我已成了一位四年级的小学生了。老师讲的课更深而且更复杂了，同学们也更刻苦了。面对从前，面对往后，我该怎么办？
从前，我还小，懂得的知识和学问也不少，种种习惯也不太好：床上的被子不会自己叠、墨水经常要让妈妈替我灌、写作文不会写的字时常也要爸爸帮忙……
现在，我早已长大，生活中，被子自己叠，房间自己收拾，受了伤自己想办法，喝水时自己倒，偶尔遇到困难自己解决，不再接受父母的溺爱……
在校园里，我自己的事，自己做。上课不再做小动作，做作业也比以前快了，粗心的可能性也不大了。我与同学之间团结友爱，互帮互助，有时虽说打些小别扭，但关系还是十分友好。
以后，我不能把时间浪费在玩儿的过程中，我一定要学习鲁迅、爱迪生……要节约时间，因为天才是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感，所以面对往后无数的困难，无论是挫折，还是失败，为了将来的成就，我们都要有信心，永远振作起来！
往后，该怎样对待学习呢？要想成功，就只有一条路，要不怕困难、不怕挫折！要努力奋斗，一定要对自己有信心！自己的命运是掌握在自己手中。为了往后的命运，让我们努力奋斗吧！