你觉得与世界脱轨，只能沉浸在言情小说里，想要改变，却发现自己无其他兴趣，怎么办

你可以尝试激活自己对于生活的热情。

人是有惰性的，长时间待在安逸舒适的环境中，你就会慢慢失去对生活的热情，觉得自己无所事事，没有什么能提起兴趣，感觉世界就只是这样，吃睡吃睡，这个时候，世界在你的眼里，其实是单调的黑白色。

你可以尝试把自己的人生活出精彩的七彩，把你觉得无聊，没兴趣的东西，玩出新的花样。

比如说吃，也许你是靠点一餐外卖解决温饱，也许你是靠父母的关爱吃下了他们做的饭，但你可以尝试自己做一顿饭，挑战各种难度，好看又好吃的菜品，这样，即解决了你平日的无聊，又能让你为了做出色香味俱全的佳肴而定下小目标，给人生的激情带去动力。

如果是像我这样的手残党，做不出好吃的菜，菜相更是惨不忍睹，你也可以只吃。要知道，吃，也是一种兴趣。

你可以尝试重庆四川的变态辣，也可以尝试北方的面食，可以挑战酸酸的柠檬，也可以走遍中国，品尝舌尖上的美味。如果有条件，更可以出国，吃遍世界的美食，给自己的人生带去美味。

比如说睡，在这个很普通的字眼上，你也可以玩出新花样，比如说，反问自己，如何才能睡得舒服，当然，拥有席梦思的软床当然很美好，可这种舒服，指的是不做噩梦，一夜好梦至天亮，让身心都异常舒服。

那怎么做，才能这样呐，这时候你就来了兴趣，通过各种渠道了解睡觉的知识。

有了这些兴趣，你可以做自己的晚安辅导师，做一些耳语或者脑部神经放松的音乐或者开一个电台，即帮助失眠的人平缓入眠，又娱乐了自己的生活，要知道，赠人玫瑰，手有余香。

人生嘛，除了最普遍的吃睡，怎么能少得了玩乐，你也可以在玩字上动脑筋，玩出不一样的感觉。

你可以到儿童公园，重温小时候的温暖，也可以激发自己，学会绘画设计，自己设计一款游戏，或者玩遍刺激的游戏，给生活带去动力。

生活会觉得无聊，是因为无所事事，少了事情，少了运动，你就会觉得异常无聊。

其实，无聊的时候，找几个朋友唠唠嗑 三两好友约出来聚一聚，不要老是盯着电子产品，放下手机，你会发现世界不是单调无聊的黑白，还有一片七彩的森林

你可以调整一下自己的心态，不要让自己所有的重心都放在工作上。你可以把工作和生活分开来看。其实工作中有一些无聊的情绪是非常正常的，当你每天都工作每天重复同样的事情，肯定会有这样的情绪产生。

你可以在平时工作之余多和朋友在一起。

你可以把你的喜怒哀乐跟他们分享一下，当你把快乐跟她们分享的时候，你看到他们也快乐，你也会更开心。其实分享是一种非常幸福的事情，不要把自己封闭在自己的独立空间里。多去和他们相处多和他们聊天。当你有比较喜欢看的电影也可以和你的朋友们一起去看。看完电影之后，你们可以互相聊一下观后感。我觉得跟朋友做一件事情是非常开心的。也是非常放松的，跟他们相处的时候，你就可以卸下自己的压力，你就可以不让他工作上那些负面情绪影响到你。渐渐的你就找到生活中的乐趣。

如果你觉得现在的生活没意思，那么你可以试着去做一些你之前比较喜欢的事情，当你拾起你之前的兴趣爱好，你就会发现你的生活突然出现了亮光，你会把你生活中的重心放在这件事情上，你可以在做这件事情的时候收获更多的快乐。比如你喜欢摄影那么你可以把自己之前买的单反拿出来，当你再次看到你的单反，你会有别样的心情。你用照片记录你身边的一些人或者是事情你会发现非常的开心，你可以再做这件事情中得到很大的放松，你会沉浸在摄影当中，享受摄影给你带来的快乐。

你可以在工作之余多做一些自己感兴趣的事情，每天都做重复的工作一定会有觉得厌烦的一天，可以试着劳逸适当结合，这样不仅仅不会感觉到无聊，而且还会提高工作效率。

在我看来，人生本来就是孤独的，在这个漫长的人生中，我们需要去做自己喜欢的感兴趣的事去丰富自己的生活。比如我们为什么要找工作是因为我们要挣钱，要让生活的有滋有味，能够生活得更加幸福美好，这也是我们生活的意义所在。

但是生活又不仅仅只有挣钱，我们还要学会去享受生活，我们在工作之余可以打打游戏，跑跑步，逛逛街，去兜风，去爬山，去旅行等等很多有趣的事。做这些事可以缓解我们工作的巨大压力。

生活就是这样，有时候会感觉到无聊甚至有点痛苦，这点我们是可以选择的，我们可以选择自己制定一个目标，能够激励自己，对生活产生兴趣和激情，有了动力。

       每天都重复的工作的确会让人会对其他的事情都提不起兴趣，所以随着社会的进步极限运动的产生很大程度是因为有序分工的社会会让人对事物的热爱情绪有所抑制。此言所述并非玩笑，相信看过卓别林摩登时代的人都能体会到机械化的重复能够使人发疯的。怎样找回生活的激情，成为了很多人的问题，这个时候的状态与小时培养兴趣爱好的过程很像，只不过看个人作出的改变大小随之收获的程度也不一样。

       爸爸的朋友是一位脑外科医生，工作强度很大，而且由于他专业出色很多人手术都是排队求他做，耗费精力体力，他那段时间跟爸爸喝酒时候，总觉得人生很没意思，可能在我们眼里他工作好家里也没有让他烦心事，但是他就是怎么都对生活提不起热情了，干什么都觉得没意思。这位叔叔由于那段时间自己个人状态不好向所在医院请了长假，带着全家去自驾旅游。

       到了沈阳红河谷看见惊险的漂流，自然水流和环境如果不漂一次算白去了，一家三口就上了气垫船，结果内天水流特别大特别险，在一个很急的地方整个船翻了，一家三口掉到水里上面还盖着气垫船。

        听他后来讲，突然掉到水里的一刻他就后悔了，想起来好多事没体验过，好多地方没去过想去看看，想起了还没见到儿子上大学，没吃过米其林餐厅的菜，想去干没干的事太多了。后来有惊无险的一家三口得救了在岸边看见彼此的时候一家三口抱在一起大哭，是那种从未觉得离死那么近的感觉。

       我能够给的建议是，因为什么都还有机会做所以会觉得什么都没意思，如果生命就剩一周或者更短了，你最想干什么，如果还是什么都不想干，就把自己所有没做过的事情都做一遍，小到吃火锅店最辣的汤底，大到去跳一次伞，在陌生的城市跟流浪汉聊人生，看一次山顶的日出等等，尝试一些与自己舒适区完全不相干的事情，慢慢就会找到生活的激情了。

我觉得你可以出去多参加一点户外活动，或者是可以出去参加一些社团增加自己对集体生活的兴趣，或者是可以和朋友多出去玩玩可以出去旅游或者是吃饭、逛街，我觉得人觉得生活无聊是因为个人太宅了，没有主动的参加一些活动来增加自己积极性。

我个人也是很宅，有一段时间我也是觉得生活很无聊，每天除了上课就是躺下玩手机，尤其是星期六星期天，就待在宿舍里面玩了一整天，但是渐渐的我就觉得玩手机给我感觉也是很无聊了，常常拿手机也不知道要玩什么，后来我就想肯定是因为我自己天天宅在宿舍里面，不参加什么活动，也不和别人出去玩，所以我自己才会觉得生活很无聊，但是后来我就会常常和我的朋友出逛街什么的，还有就是我会参加一些系里面的活动，还有就是会出去跑跑步、然后做一些兼职，所以后来我也就会觉得生活没有那么无聊了。

所以凭我个人经验我还是觉得人觉得生活很无聊，一点激情都没有是还是因为人太宅了，还有就是没有找到生活的目标，就是做事情没有计划也没有什么上进的动力，所以我认为你可以试试给自己定一个小目标，比如工作上或者是学习上的目标，或者就是做健身的目标，也可以去谈一场恋爱，不要漫无目的的生活着。

当你觉得生活没有激情的时候，你可以去找一些有意思的东西去做，可以去旅旅游做做健身，多参加一些户外活动，这些会增加你对生活的向往。

对什么事情都提不起兴致，是一件很痛苦的事情，因为只能看着身边的人，沉迷于一件事情中无法自拔乐趣无穷，而自己只能做那个隔岸观火的人，看着别人快乐，自己却不能感受到，只能做一个旁观者远远的观望。我觉得对于什么事情都不感兴趣，只能说明那个时间段里，你的内心情绪是特别的低落的，低落到你对身边的一切都漠不关心。在相当长的一段时间里，你只知道沉浸在你自己的世界里，像置身孤岛的蓝鲸，孤独而遗世独立。

如果你对周围什么事情都提不起来兴趣，那么恭喜你，你陷入了你情绪中的一个低谷，你在这段低谷期里，会感觉到闷闷不乐，每天都是郁郁寡欢的。一整天的情绪都特此的低下，像自带空调一样，让周围的温度自然而然的降下来。你看周围的一切都能够使你想起那些不开心的回忆，这些回忆会一直萦绕在你的心头，你吃饭会想起来，睡觉会想起来，无论何时何地都会想起来，所以你对其他的事情便提不起来兴致。

这个时候，能帮助你走出这样低落的情绪的，只有你自己和你朋友，如果你的好朋友心思不太粗线条，那么她一定会发现你的不对劲，会给你最好的陪伴，让你度过这一段时间。其实朋友只是起辅助作用，真正的解决方法还是在你的手中，解铃还须系铃人，只有你自己知道根源所在，你心中的这个节，也只有你自己能够解开。只有你自己走出来了，你才会真正的释怀。旁人做的再多，也只是个旁观者，你自己若是安好，才是晴天。

如果你不是因为情绪低落，那么就有肯定你是太累了，工作压力和生活压力太大，而每天的工作量特别的大，让你失去了会周围的一切感知能力，只知道工作赚钱，这样的生活着着实太无聊了。为了工作牺牲这些是一个很不明智的选择。每天大量的工作，就已经压的你喘不上气来了，平日里哪里还有时间去关注这些东西。每天睡觉和吃饭的私人时间自在，其他的世界都放下工作上。你除了思考工作之外，根本就没有时间去感受一些兴趣。

如果是这样子，我觉得你可以自己给自己放一个假期，这个期限有你决定，可能这样的决定有点任性，毕竟你的一家老小都指望着你的工资过日子。但是在你没工作之前，你们家不也这样过来了。如果这样长期下去，你的整个人变得麻木不仁，只知道工作，其他的一概不知，这真的是一件很丢脸的事情。给自己放一个假期吧，无论长短，跟着自己的感觉走让自己的身心都能够得到足够的休息，找找自己感兴趣的事情。然后去试着完成它们，在挑战中成长。

每个人来到这个世界上都有他的意义，因为我们可以自由的选择怎么样的生活，以后要成为一个什么样的人，或者自己的事业梦想要完成的如何成功。这都是我们身为一个人类该思考的问题。如果一个人他对什么都不感兴趣，什么都不想做，那么就真的相当于是一个废人了。那么，为什么一个人什么情况下会感觉自己对什么东西什么事情都不感兴趣呢，下面就来说一下我的一些观点吧，如果你觉得说的正是你的处境，你可以按照我说的去试试，也许以后的生活就好起来了呢。

第一:一个人觉得自己对什么都不感兴趣很大的原因可能是因为自己的朋友很少，当你没有什么朋友的时候，你就总是会一个人独来独往，做什么事情都是自己一个人，所以，很多东西可能你没有接触过，即使接触过，但是没有所谓的朋友在这方面赞扬过你，你也不会觉得你有潜能的事情有多好，就更谈不上喜欢上了。比如说:你唱歌不错，但是你不知道自己的这个优点，如果你有个很欣赏你唱歌的朋友，他就会赞扬你，鼓励你好好发展音乐这方面的潜能，那么，你很快就会喜欢上音乐。所以，如果你是真的很少朋友，建议你可以去多交交朋友。

第二:你可能性格比较孤僻，曾经受过什么打击，或者身边说发生的所有事情都没有怎么美好，你对这个世界感到很失望，导致了你有点厌世，所以，你不喜欢这个世界的一切东西，因此，自己对什么都不感兴趣。如果是这样的话，建议你可以多去观察一些好的事情，打开自己的心结。其实，这个世界还是很美好的。

第三:你是一个不学无术，不求上进的人，你很懒，你什么都不想学，什么都不想去接触，你就只是每天在那里无所事事，碌碌无为的过着每一天。因为你的懒惰让你对什么东西都没有想去探讨的欲望，所以，你会觉得没有什么东西是你想去做的。我们现代人，很多都有这种毛病，一个人懒到什么程度了，天天宅在家就行了，什么都不干，有一部手机，我就可以自己一个人玩到天荒地老。如果你是这种人，建议你不要成为这种人，放下手中的手机，多看看书，给自己的肚子里加点墨水。有什么目标理想没有完成的进去努力。不要一天又一天，时间都过了，才发现自己什么都没做。

当然，一个人对什么东西都不感兴趣还有很多原因，就大概说到这里，希望你能走出一个有兴趣的自己，加油↖(^ω^)↗

人的一生会有很多个阶段，像你现在这个时候，可能就是比较迷茫的时候。当然，也不用有什么担心，只是没有什么感兴趣的时候，这些都是可以培养的。

就像有些人说不想谈恋爱，但是可能没过几天，就发现恋爱了，而且特别的甜蜜那种，再过不了多久就结婚了也说不定。所以，有时候命运就是这么的捉弄人，如果什么事情，都按照自己的计划来了，那生活也就真的没有什么盼头和追求了。都被命运给安排好了，就失去了生活的动力。

那我们现在，每一天都是新的开始，每一天都是无法预期的。我们无法做到预知我们的明天，但是我们可以努力让我们的明天更好。现在对什么都不感兴趣，但是不代表以后也都没有感兴趣的事情，我们只要做好自己的，一切都会变得水到渠成。

我们现在，应该先对自己的未来有个规划，知道自己想要什么，既然在这个世界上生存，肯定是有道理的。对于很多生下来就有残缺的人来说，你已经很幸运了。有的人可能一辈子都看不见东西，而你却不屑于身边的风景。有的人生下来就盼望着可以看得到，听得到，或者可以下地跑步。而你有手有脚，却对生活失去了动力。上帝给了你一副好的躯体，而你却不珍惜，真的是非常的浪费。

你现在应该做的，应该是好好规划下你的生活，你的未来。知道你要什么，定好自己的目标和方向。如果没有什么想法，说明你对你的未来并不上心，并没有真正的努力。所以，如果你混得不好，就不要抱怨了，真正的成功人士，并不是你这样的。他们知道需要什么，知道该怎么努力，知道自己前进的方向，知道自己多少岁要到什么样的高度。而你，还在浑浑噩噩，不知道想要什么，不知道对什么感兴趣。

对于工作，我想说，很多人都不喜欢工作，没几个人是工作狂，爱好就是工作的。那为什么还有这么多人努力的工作，那是因为通过努力，才能让未来的自己不工作。如果你三十岁就已经成功了，说不定就可以功成身退了。而你，还没有好好规划下自己的未来。我觉得你需要给自己列一个职业规划表，给自己的人生分为几个阶段。根据你的现状，给自己制定一个合理的计划。

当你有了合理的目标，那你在前进的道路上，也就知道自己需要什么，也就会开始关注起自己的周遭。然后学习更多，来丰富自己，也就会对更多相关的领域产生浓厚的兴趣了。

我觉得这个问题只有两点，一是你太累了，二是你需要鼓励！

有的时候工作久了，业务熟练了，没有觉得有什么难度，可能人就会慢慢变得消沉，人都熟悉了，老面孔了，日子今天和明天一样，钱不多不少，买件衣服首饰也提不起兴趣。好吧，我觉得你该请假好好放松自己了！

有一阵子上班觉得自己胖了，然后就跟不高兴，上班的日子过得了无生趣，突然我就萌生了休假的想法，我休了年假和平时加班攒的假，开始痛痛快快在家睡了两天，每天醒来的时候，觉得天都是透亮的，不考虑工作上的小事，看看电视，收拾收拾屋子，逗逗小乌龟，玩玩小鱼，突然觉得浑身充满了力量！

然后约了2个好朋友，一起去扬州玩了几天，扬州离北京不远，可是一切都那么新鲜，我们去应该是7月份，看着天空晴空万里，突然就能下瓢泼大雨，我们瞬间被淋个透心凉，然后马上又是大晴天，几次被淋后，我们身上都馊了，然后我们三个狂笑不止，觉得特别开心，然后吃好吃的，看好玩的。特别愉快的度过了五天，之后，我突然发现我满血复活了！

后来我再去上班，感觉浑身充满了能量！觉得攒钱旅游特别好，然后爱上班了。那时候，我老公还给我定了一月四次的包月花束，每周一我一看到漂亮的鲜花我就好高兴，觉得特别喜欢周一，再也讨厌周一上班了。看着鲜花，闻着香味，一天都开心的上班，心情大好！

这时候，我们另外一个同事，和我说，她的文章被某个公众号录取了，给了稿费，然后转发超过万份，她也特别激动，每天上班抓紧时间，工作不托托拉拉，下班回家琢磨写稿子，也是每天都觉得过得特别充实，自己受到公众号主编的鼓励，立刻业务爱好，码字，就干的有声有色了，所以说生活不能一成不变，死水一定要有波澜！

其实，人的爱好完全可以培养的。培养兴趣爱好，其实就是学会与自己相处，让一个人的生活变得有声有色。

要培养自己的兴趣爱好，可以列出自己喜欢的一些事项，比如唱歌，去KTV唱歌。旅游，跳舞，看电视剧，看古装，看乐器视频，希望自己能够吹拉弹唱。别忽视？这个时候你已经有了苗头，其实这就是你的兴趣爱好，这就是兴趣爱好产生的根本，最原始的那颗心。

爱好就是这样，能让你沉浸其中，从中学到一些东西，更能让你获得乐趣。

人有自己的兴趣爱好，做自己喜欢做的事，当你沉浸其中怡然自得时，便遇见了更好的自己，让生命更加鲜活明艳。当你有了自己的爱好，更能够抵抗生活里的平淡时光，摆脱平庸处境。

兴趣爱好于一个人而言，不一定就是物质那种“有用”的事情，而是一个人内心的精神寄托和依靠。正因有了兴趣爱好，才让我们平淡如水的日子过得有滋有味，才能感觉到生命如此美好，不可辜负。

爱好可以让你变得有趣，让你的生活变得有意义，让你变得与众不同。有一件可以让自己全身心投入的事是弥足珍贵的，简直可以称得上是生活的恩赐。一个有自己爱好的人，内心的精神世界是丰富多彩的。

爱好这件事儿就是你喜欢做的事情是什么，喝茶品茶是一件爱好，搭配服装穿着也是一件爱好，喜欢看点动漫或者书也是爱好。想确认自己有没有爱好，问问自己平时比较喜欢什么或者喜欢做什么。如果没有爱好，把你现在会的事情做好然后变成你的爱好。

爱好这件事情本来就很广泛的，比如喝茶运动画画，总之有一件自己喜欢的事情就是爱好了，不局限于这些。可能你喜欢的东西很小众 或者一个人看电影做手工什么也算是爱好。

如果这些都没有那就去好好发现自己的长处或者去探索尝试一下自己从未做过的事情，如果可以坚持下去也是件好事可以算得上爱好 有了这些喜欢做的事情 当你忙完工作去做这些事情的时候会感觉自己沉浸其中很享受它 从中感觉到快乐 这就是爱好了。

没有关系呀，自己开心就好。

身边有爱摄影的，有爱运动的，有爱电竞的，等等。我之前也因为自己没有爱好，没有特长而苦恼过。但是，爱好之所以叫爱好，是因为自己喜欢才去做，如果我们都不喜欢何必勉强自己呢？人生有限，能顺应自己的内心过完一辈子也很不容易呀。

所以做自己开心的事情就好啦。生活中已经有很多不开心了，何必还在爱好这件小事上为难自己呢？