耐不下心看小说怎么办

废话不多说，直接上干货！

首先，问问自己，静不下心来的原因是什么？

一定要实事求是，不能糊弄自己！

静不下心来的原因无非以下四种：

一、手机在身边，就是忍不住想摸它，聊聊微信，刷刷抖音，打打游戏！

二、还有更重要紧急的事情没完成，但你就是不想动，懒惰，拖延，但你心里还想着这件事，你怎么可能专心读书？

三、你觉得这本书太枯燥了，几秒钟就能跑一次神，但是大家都说是经典啊，但你就是怎么也读不下去！

四、你对读书存在疑虑：“我为什么要读书？读了有用吗？”

其次，找到原因之后，开始解决问题。

你一定要克服“听过很多道理，依然过不好这一生”的矫情困局。

解决办法我罗列在下面，做不做还是取决于你自己。

一、相信我！离开手机真耽误不了大事！把手机扔得远远的，眼不见为净！

二、放下书，别痛苦了，发会儿呆，实在是拖延不想处理正事，就先做点简单的事情，但一定不是玩手机！

三、换本喜欢的、没那么难懂的先读着不行吗？为什么要折磨自己？在读不下去的时候还硬着头皮往下读，要不睡着，要不对自己的智商产生怀疑，万一一怒之下把书扔了，那连对读书的兴趣都没了！

一个从不读书的人，要想成为一个经常看书的人，一定要从培养阅读习惯开始。

如果之前你从来不会拿起一本纸质书翻一翻，那现在你可以先买几本故事、小说，从你感兴趣的领域入手。

每天（刚上来大有可能做不到每天，可以每周有五天或者四天）在固定的时间、固定的地点阅读半小时。

为什么要在固定的时间、固定的地点？

1、让大脑养成习惯，达到解放意志力的效果。

比如我每晚9点-12点之间要看1个小时的书，刚开始的时候，我靠的是意志力，脑子里的“两个自己”要斗争很久，才能做到。说白了，就是逼着自己自律。

这个过程需要消耗意志力，累人也痛苦。有的时候，也会输给自己的懒惰。

但坚持时间久了，一到点，不去看书的话，我就会觉得有点难受。

可能你会问“那别的时间，就不可以读吗？”

别的时间完全可以读，想读就读，但给自己规定的阅读时段一定要读！

先养成习惯，后续再慢慢看一些不同领域的书，循序渐进，别指望“一口吃个大胖子”。

2、在固定的地点，加深对环境的功能默认。

比如，床的主要功能是睡觉的，你选择在床上看书，效率就不会太高。

所以我一般都会正儿八经地坐在书桌前，有模有样地看书。

你要让身体知道你在学习，你在做一件费脑子的事情，你需要专注，你需要思考，你需要写写画画记笔记。

在沙发上葛优瘫，是煲剧玩游戏的标配姿势。

看书学习还是要有仪式感一点的。

四要重点聊一聊。

如果你是因为听多了“读书有用，读书是成本最低的逆袭捷径”类似这样的言论，所以想读书，那可能不太能坚持下去。

因为你的出发点很模糊，是别人熬的鸡汤。

无论什么时候，你都要先搞明白这句话： 读书是手段，不是目的。

你想提升自己多看书，是为了什么？

为了考试能过，拿到证书？

为了积累沉淀，将来靠文字谋生？

为了增加学识，和别人聊天的时候有谈资？

为了丰富内心世界，让自己变得更加强大？

为了开阔眼界，了解世界，洞察人性，变得更有见识？

为了变得有趣，像“写个情书都能那么畅销的王小波”那样，追到喜欢的人？

为了锻炼独立思考能力，能够通过事物的表象看到本质的内核，不做人云亦云的“乌合之众”？

为了提升认知，修正错误的思维模式，成为更好的自己，升职加薪，过上物质、精神都富裕的生活？

……

读书就应该有点功利性，漫无目的地瞎读，浪费时间不说，还会让你产生“书我也读了不少，但怎么觉得一点儿用都没有？”的感觉。

唯有搞清楚了目的，读书才会有动力有成果，甚至达到事半功倍的效果。

想要让阅读成为“终身成长”的加速器，一定要将书中知识应用到生活中去，实践出真知。

阅读带给你的回报（无论精神还是物质），都是推动你继续精进的积极反馈。

由此，形成良性循环。

至此，你再也不会出现标题的苦恼了。

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今日话题：你有阅读的习惯吗？你是怎么爱上读书的？

欢迎留言，聊聊你的想法。

看书静不下心怎么办
心静不下来的原因很多，也有可能是你身体的原因。上火，缺乏睡眠等都会让一个人无法静下来。也有可能是环境的原因，比如说闷热，吵杂等环境也会让一个人无法静下来。再者可能是压力大，于是给自己太多的包袱也会导致这个原因的。所以当你静不下来的时候试试听点轻音乐去放松自己的心情，再吃点含糖量较高的食物即可以给身体补充能量，又能缓解紧张的神经，做几个深呼吸，闭上眼睛，让自己彻底放松一下，千万不要给自己过多的压力，适当的施压是有助于学习，但是压力过高就会适得其反。
我现在34岁，想学点东西，可又静不下心来看书怎么办？
在晚饭后，可不可以一个人在屋子学习到凌晨，这个时间没问题。你最好再静心的想一想自己的目标，规划一下。
看书静不下心来怎么办
这种情况下最好就不要继续看了，放松一下，让心静下来，之后在继续
看书静不下心来，总是看一会就不想看了，请问如何克服？
你要先找到喜欢看的书

先从喜欢的类型看

看多了就什么书都能看了
看书静不下心来怎么办？
听听大悲咒
看书静不下心来怎么办
可能是脑子太紧张了建议找自己心情松弛的时候可以看书。或许自己有反感和看书的不良心理和错误观念导致自己抵触读书。建议改变不良观念。树立正确的读书观念。不如读书可以改变命运和提高技能等。
静不下心来看书怎么办？
这么心浮气躁干什么 心里有事吧
我总是静不下心来看书怎么办
我也有类似的情况，但我是白天上班特忙，基本上没时间看书，到了晚上才看，有时候也有看不下的情况，特难过。

至于压力是每个人都有的，就看自己怎么对待，但我想只要我们尽了力，就够了，强求也是没有用的，不是有句话说过“成事在人，谋事在天”吗。

我想能自己克服自己的也只有心态问题，也只有调整了自己的心态，就找到了问题所在。

然后就是选择自己头脑清醒时，效率最高的时候看书，另外不想看书的时候做一些简单的习题，让自己有一种成就感。。。

经过以上的方法，我想差不多就可以了吧！

祝你考试成功！
看书静不下心来，怎么办
书一般人都看不下去 包括我 看不下去也要坚持 看透了这本书 你就还想读
为什么我老是静不下心来看书
中国古代有许多关于静的成语：百动不如一静，澹泊明志，宁静致远、静极思动，平心静气、神闲气静，定能生慧。静纳百川。”“静如处子，动如脱兔。”这些古语告诉我们：静心——静气，对于渴望获得知识、拥有智慧的人来说，是多么重要。静心对于中学生，对于学习更是具有非凡的意义。

学习是一辈子的事情，学习就是向世界汲取生命的能量。人们常用“海绵吸水”来形容一个人如饥似渴的学习状态，而海绵吸水恰是柔软无声的。我觉得心静的人有以下优点：

1．能集中精神做事，不会走神，分心，做事效率高。 2．爱思考，思考有深度，不肤浅。

3．心态平静，情绪平稳，能保持做事连贯性。 4．爱阅读，与书籍为友。 5．乐于倾听，愿意听取他人意见。 6．注重观察，会反思，能吸取教训。

爱吵爱闹则意味着一个人的心门是闭塞的。他的眼里只看见自己，他的耳朵只听见自己。而且他只是注意外在的，肤浅的东西。这类人的特点是：

1．话多，但讲话往往不著重点。

2．与人沟通交流时不注意倾听他人，一心想自己说什么。 3．犯错误不太反思，喜欢找理由，扯皮。

4．上课不是以学知识为目的，专注于老师讲课的搞笑部分，喜

欢发散性思维。老师讲猴子习性，他会从猴子-孙悟空-西游记-唐僧-妖怪-魔幻小说-哈里波特，常常扯得不著边际，出去回不来。一节课很开心，但下课后却不知学到什么。

5．上课有点懂就不听，没听完整就举手。

6．自习课喜欢讨论问题，但一讨论问题就跑题，做事没效率。 7．厌恶需要静心去做的是，如看书，长时间做作业。喜欢跑动，喜欢视觉和感官 *** 。

这样的人很难从生活、从书本有所吸纳和汲取。“聪明”——耳聪目明，顾名思义，就是指一个人的听觉、视觉习惯性地处于聆听和搜寻的状态。心静属于一种智慧，心静的人能够虚心向他人学习，特别值得一提的是他们也很注重观察自己的内心世界，会反思，情绪平稳，从而保持身心与外界的平衡，这样的人是很容易辨识的。根本不需要等待考试，你只要注意他在人群中听人说话的神情就知道了——至于上课，他的专心致志，那是自然而然的事情。

一个人爱吵爱闹，听不进别人说话，不能仅仅以为这只是个性有缺陷，这也是可忧的心智状态。

静心并非意味着呆板，不运动，沉闷。它是指做事时的一种专心致志的精神状态，是一种处世态度，是一种力量的储蓄积累。现代社会是个喧嚣，肤浅，浮躁，物欲横流，焦虑，复杂的社会，同样生活在社会中的也是这样一群人。所以能够在喧闹嘈杂的环境中谋求一片安宁之地很难，也非你的心灵莫属。所谓心静则万物宁，相反心燥则万物喧。静心是一种能力，一种智慧，属于聪慧之人。

对于静心，我提以下建议：

1．多读书，读智慧书、哲学书、经典书。少看庸俗杂志，少接触快餐文化。

学会与书本对话。

2．少看电视，特别是毫无内涵的电视剧，多看有益思维，开拓视野的节目。

3．经常反思。孔子曰：吾必三省吾身。写日记也是很好的方式，学会与自己对话。

4．学会倾听他人，与家长、老师、同学交流