如何以"我的故事里没有你"为开头，写一个故事

文／菲儿

很喜欢这本书的导读部分

“ 我喜欢南方却从没去过南方，就像我爱北方舍不得离开北方一样，所有求之不得的东西我都舍不得一下子用完，没去过的地方，留着，没见的人，等着。 ”

在朋友的强烈建议下，我读完了这本书。这本书的内容正如作者所说，这不算是一本故事书，只能当做朋友之间的酒后真言。孰真孰假，都不重要。

这本书分为21段“酒话”，每一段酒话都讲述了不同的事情。

我喜欢喝酒，但只跟对的人喝，我有许多故事，但我的酒可能不够了。

                                    1

北京西站，南阳素素。

北京太大了，你会不知不觉的遇见一个人，也会悄无声息的丢了一个人。

南阳是一位在北京西站地下通道的北漂歌手。他是在一个雪天认识的素素，因为下雪行人特别少，为了暖身子他买了一瓶白酒，喝完唱了几首歌，闭着眼，直到他睁开眼，发现前面蹲着一个小姑娘，用他的话来说“就像你喝醉了，唱着心里的歌，想着心里的那个人，睁开眼，那个人就突然出现在你面前了。”

后来素素辞了稳定的工作，陪着南阳唱遍了北京，直到南阳打算在北京买房，娶素素的时候，素素的父母出现了，素素的工作、婚姻都被家里安排好了，就这样，他们分开了。

在这样一座城市，人和人的相逢就像地铁里擦肩而过的乘客一样普通。南阳和素素不过是萍水相逢。

南阳却成了素素生活中的一个信仰。

素素也把最好的一部分留给了南阳最好的岁月。

世间的爱情就像南阳与素素一样，我们本是行走在城市里孤独的人，只因遇见了彼此，生活才会那么精彩。不过还是会担心一方会离开。

不过你走了也好，不然总担心你要走。

                                        2       

阿苏姑娘

其实很久以前就不相信爱情了，不是因为遇不到，也不是因为滥情。

阿苏姑娘，做了我的邻居。

阿苏姑娘和男朋友从初中就在一起了，她的男友早在北京上大学的时候就因病去世了，阿苏姑娘因为深爱着对方，一直不肯接受现实，自导自演，夜晚独自写信，寄出去，拆开信，再继续写，这看起来似乎不太正常，这是一个深爱着一个男人的女人，做出来的举动。在所有人看来，这女子清高，只有她自己认为，她爱的人一直都陪在她身边。后来阿苏姑娘去丽江开了酒吧，听得出来她彻底忘记那段日子了。

人们都说不相信爱情了，就像开头说的，我是一个不相信爱情的人了，还好有阿苏姑娘，她让我相信，爱情在她那儿，永远在。

爱情不是不在了，只是现在太多的人改变了爱情本身的性质，所以就会有大多数的人，不再相信爱情。

                                  3 

向阳 花开

这是我印象最深的一个小故事了

因为我觉得我和秦一一样孤独，不，这不叫孤独，这也叫快乐，属于我自己的快乐。

每个学生时代，班里都有一个不爱说话的学生，就好像没有人发现他的存在，在别人眼里，可能会被看做“不合群”，秦一三岁，父母离婚，爷爷奶奶把他带大，我们的集体活动，都不见他参加，只要有活动，班里同学就会把东西交给他保管，时间长了，大家也就习惯了。

后来这个看似“自闭”的孩子，大学和我在一个班里，他像变了一个人，不再沉默，变得健谈，慢慢的我才发现，他只是对熟人才会说话，陌生人还是沉默寡言。毕业以后，我们不在同一个城市，再次联系时得知他生病了，不是生理的，是抑郁症。我去看了他，他只是嘴角动了动，招呼我坐下便不再说话。我扫了一眼随处散落的稿纸，记住了他写的这几句话“那些细枝末节的情绪，就像窗外的小雨滴，慢慢地轻轻地拍打我，我想找一个干净的手帕，擦掉这些悲伤，可我没有手帕，我只有悲伤。”

“你向阳般的笑着，像是嘲笑我的沉默。”

“……”

走的时候我拿走了他的日记本，他的日记本上写着

“天气晴朗，同学们玩的很开心，我看着他们开心”

“我不爱说话，不代表我不想说话，可没有人过来和我说话”

“……”

后来的部分变得冷漠

“别来跟我说话了，我不孤单，我很好”

“你们是你们，我是我，我不需要”

“……”

后来秦一自杀了。

我对这位叫秦一的人印象深刻，就是因为我曾经也像他一样。

父母的争吵声伴随着我长大，每次争吵都会谈离婚，可是到现在也没有离婚 ，自打我记事起，到现在至少十几年，偶尔会听到有人说在有了我以后，父母才开始的争吵，每次听到这句话的时候，我都恨不得去死。慢慢地，我变得自卑，不爱和人说话，只有熟悉的人，我才会和他们聊天，到现在，我和家里的亲戚也不怎么交流，我有时候会害怕回到我的原生家庭。后来，我不幸被确诊抑郁症

或许抑郁症，恰好给了我一个不想说话的理由，我会把我想说的不想说的，都转变成文字，只有写出来，写到纸上，我才觉得轻松。

所以我能够体会到秦一当时的感受。就像那些孤独的人，骨子里是不希望孤独的，他们也希望有人能够关注到他们，他们也想交朋友，只不过是没有人愿意走进他们的内心罢了。

“孤芳自赏”里唱到:

“孤独的人晚上，最害怕有灯光。”

是啊，现在我依旧喜欢把自己关在不开灯的房间。在别人看来，我好像不太正常，只有我自己清楚，在漆黑的夜晚，不开灯是一种解脱。我会觉得很轻松，没有白天的疲惫感，白天即使一个人在屋里，我也会紧张不安。

这一切只不过是因为我没有秦一重来这人世间第二次的勇气罢了。

作者简介:菲儿姐姐。90后热爱文字的小青年～，喜欢读书，看新闻，听音乐。 如果你也有兴趣，我们一起讨论有关于写作的事吧～

钱权色利情

仁义礼志信

静松通空灵

.........

一个还在为钱权色利情奔波走动的人，是无法理解真正触摸到仁义礼志信这个层级的生命维度的，一个在仁义礼志信当中陶醉的人是无法看懂一个达到静松通空灵境界的生命形态的。

这个世界没有真正的强者，唯一的强者就是你的生命层次比对方高一个维度。这个世界上没有真正的高手，唯一的高手就是你的思维方式比别人更高一筹。

穷人只所以穷是因为他们只盯着钱，却不知道钱背后是什么！高手从来不盯钱，他看到钱背后是人的需求，抓住了需求就抓住了人性，了解了你的需求就能源源不断把你的钱装到他的口袋中去。

还有一种人更厉害，他不盯着钱看，也不盯着你的需求看，他盯着你的心看，他看着你的心，他知道你外在一切的需求都是你内心的显现，他知道总有一天，你一定会找到他，后来你果然找到了他，他们就是佛祖、孔子、老子以及一切觉悟者。

一切问题都是生命层次不同的问题，升华你的心灵层级，你才能获得新生！

人有三个生命层级：物质生命、精神生命、灵性生命

第一层 物质生命

一直活在物质的世界里

一辈子被物质假相迷惑所困

全部精力去追求财富名利欲望

身体消亡那一刻也没弄明白为何而来回归何处

这一世等于白来

85%的人活在这个层

标签：

生命层级：100—200级

恐惧焦虑  贪婪自私  自以为是

愤怒悲伤  内疚自责  轻狂傲慢

第二层 精神生命

开始了舍外求内

逐步脱离部分物质控制

有意识的选择放下一些

开始回归到身体本质层面

明白身体是修行的根基

开始了爱自己

花精力去修复还原自我的身体和心灵

这些人已经懂得了回归生命

进入到本源

世界11%人在这个层

标签：

生命层级：200~600级

中庸淡泊  积极进取  信任好施

开朗随性  仁爱无私  主动乐观

第三层 灵性生命

上升到灵性境界

此阶段终于悟道

一切遇到的人

一切创造的事

一切经历的情

都是为了帮自己完成这一世的修行圆满

没有好与坏

没有对与错

你看清了自己经历的一切痛苦

都来自头脑的判断分别

这个世界本是一个幻象

再也不为一切所困扰

没有了执着

也没有了痛苦

神性意识与身体完整合一

体会到了所谓的极乐世界

终获真正解脱

得大自在

世界仅有4%的人在这一层次

标签：

生命层级：600~1000级

空无寂静  朴素明净  平凡无奇

心无杂念  纯净天然  内心富足

对照自己，你在哪一个生命层级？

人的生命层级不同，想法也不同，心就会无默契，无共鸣，你对他谈论高雅，他却祟尚低俗，你对他直言不讳，他却反唇相讥，你对他正能量劝，他却负能量怨，话不投机，半句也多，生命层次不同，何必为友，委屈自己，负累别人。

人的生命层级相同，志趣相投，无话不谈，无芳不赏，拥有满满正能量，做人做事也信心十足，和层次相同的人在一起，相互鼓励，相互进步，他懂你的快乐，你知他的委屈，一路上包容和支持，用心维系和呵护，共走觉悟路。

现在不管你在那个生命层次，最终都必将走向生命觉醒之路，这是必然的，也一定会发生，否则，人生不管拥有多少财富都是一具没有灵魂的行尸走肉，永无出期！

            超越物欲彻悟生命

人生三万多天，生老病死，自然规律，这是宿命，谁也抗拒不了！

随着现代人类智慧的整体提升，现在的时空能量正在向更高的维度回归，这种回归是人类有史以来最大规模的整体提升，

在这个大提升的过程当中，我们经历了觉悟和欲望之间的冲突，而现在所处的这个时空，正好处在三维认知能量系统向高维转化的这么一个转化阶段。

2021年的时候这个转化刚刚开始，大家还感觉不出来，到2021年这个斜率在上升，2021年、2021年、2021年、2021年现在我们这个时空的斜率迅速提升，到2021年将是一个大转折，随后将加速提升，2021年一切不合道的商业与个人都在不断崩塌！

如果你在近两年接触心灵与扬升这些话题的时候，你会发现这两年周边人进步的速度，对事物看法的改变速度之快是难以想象的，包括我们面临的国家的政治、经济的发展，包括自然，包括世界格局的这种发展的速度都不一样。

但是大家注意，这个上升的速度跟下降的速度是一样的，也就是说还在三维空间和物质世界沉迷的人们已经开始走下坡路了。

你在三维空间的一切存在，如果是以三维认知来评价的话，它是在下降的，所以你看到的灾难在佛家管它叫末法。

所有的劫难的出现只有一个意义，让我们迅速地从对三维空间存在的执着状态中脱影而出，赶紧跳出来进行升级。

真正升级获得高维智慧的人，

有以下几大特征：

1、你能够接纳自己、接纳别人，也能接受所处的环境。无论在顺境或逆境之中，你能安之若命，处之泰然。

2、你单纯、自然而无伪。你对名利没有强烈的需求，因而不会戴上面具，企图讨好别人。

3、你的判断力超乎常人，对事情观察得很透彻，只根据现在所发生的一些事，常常就能够正确地预测将来事情会如何演变。

4、你对人生怀有使命感，因而常把精力用来解决与众人有关的问题。你也较不以自我为中心，不会单顾自己的事。

5、你享受独居的喜悦，也能享受群居的快乐。你喜欢有独处的时间来面对自己、充实自己。

6、你不依靠别人满足自己安全感的需要。你像是个满溢的福杯，喜乐有余，常常愿意与人分享自己，却不太需要向别人收取什么。

7、你懂得欣赏简单的事物，能从一粒细砂想见天堂，你像天真好奇的小孩一般，能不断地从最平常的生活经验中找到新的乐趣，从平凡之中领略人生的美。

8、你当中有许多人曾经历过“天人合一”的宗教经验。

9、你心思单纯，像天真的小孩，极具创造性。他们真情流露，欢乐时高歌，悲伤时落泪，与那些情感麻木，喜好“权术”、“控制”、“喜怒不形于色”的人截然不同。

10、你的衣着、生活习惯、方式、处世为人的态度，看起来比较传统，保守，然而，你的心态开明，在必要时能超越文化与传统的束缚。

地球：灵魂进步的跳板

看起来地球似乎是一个残酷的世界，但在灵魂层面，它却是一个能让自我飞跃进步提升的跳板。

这便是为何在这颗星球上诞生如此多宇宙级别的大师。

如果在一个舒适的环境中成长，灵魂很容易处于昏睡僵化，这与宇宙进化及灵魂愿景背道而驰。

一个人，乃至一个族群所抗拒的事物必然会反复出现以让自身去真正面对。

这个二元性世界对你的意义，是让你能够平衡内在的极性。这些在你们细胞、DNA、基因及家族、个人所有能量体中所潜藏著二元极性能量，这些能量必然会出现以让你们去面对真正的问题所在。

这也导致了许多人在这一世遭到某些深层的重创，而对生活及现实产生困惑，从而步入灵性之旅。

大部分人之中目前正在经历个人释放阶段，在这提升过程中是必然的。

对于释放，请你们以一种更高的角度去看待——并非要将很多旧的，负面或正面的东西扔出去，释放是一种平衡，平衡内在阴阳、二元极性能量，及前世今生一些能量羁绊。

只有达到平衡，自然，才可以进入更高一层。如果一直处于一种倾斜，正与负的纠葛，很容易让自己产生错乱偏差。

每个人的成长应由自己去把握。任何事物的发生，不管好与坏，正面与负面，你都可以没有很深的执著，只是以一种一体性看待。

如果在做任何事，面对任何人，看任何信息都以双重意识来面对：看的意识（思维）及更高意识（超越二元的一体性）。你自然会从中发现某些事情发生的更高意义。

生命是永恒的，人生还没有结束，就像一本书一样，你只不过是在前面几章而已，神在我们后面几章有更美好的得胜和祝福等著你。

灵魂，是怎样设计我们的生命功课的？

进入这个尘世之中，我们是暂时隐而不见的爱。当我们记起自己是谁的时候，我们内在的光、我们的爱，就会闪耀夺目得让所有人都看见。

1.“反面学习”计划

生命计划的制订让我们可以在记起自己真正是谁之前，体验到自己所不是的。这类的生命蓝图称为“反面学习”计划。

举例来说，一个非常热心关怀的灵魂想要更认识自己的热心关怀，那么她可能会选择投胎到一个极度不正常的家庭。当她身处于缺少关爱的对待中，她就能更深刻的体会关怀。

缺少某样事物，正是学习其价值与意义最好的方法。由于外在的肉体世界缺乏关怀，迫使她不得不向内心寻求，也就是在这儿，她发现自己的关怀之心。

就在缺少关怀的肉体世界与她自身内在的关怀之心之间，她对关怀有了全然的理解，也因此，对自己也有了全然的认识。

从灵魂的角度来看，这些学习过程中必然的痛苦是短暂的，然而其所带来的智慧却是永恒。

2.人生困境呼唤我们记起自己是灵魂

记起我们真实的身分——崇高、永恒的灵魂——是超越人生困境的方法。

比方说，认为自己就是这个肉体的人，一旦肉体受到严重的毁损，他们就会感觉到极大的愤怒。

然而，其它那些肉体遭受到同样损坏，但认为灵魂才是自己的人，其所感受到的痛苦就会小得多。

由于我们的人生困境呼唤我们记起自己是灵魂，这一件最初带来痛苦折磨的事，最终也得以缓解。

将自我认知从人格——肉体扩大到灵魂的作法，可能会减轻我们身体上的痛也可能不会，但是，这么做绝对可以减少我们心里的苦。

这样的觉醒既是人生困境的目的，同时也带来了极大的帮助。

人生的困境挑战让我们对生命重燃热情，那是我们在投胎为人之前所拥有的热情。这件事本身，就值得大肆庆祝了。

3.困境是藉由传达爱来得到疗愈

我们计划这些人生困境的挑战，是为了要达成某些目标。一个最常见的目的是为了获得疗愈，特别是：从过去几世中所留下的负面能量中获得疗愈。

这么说好了，比方说有一个人在某一世中饱受恐惧的折磨，在那一世的生命完结之后，这个人很可能会带着一些残存的恐惧能量 。尤其是如果这个人是在巨大的恐惧中死去。

恐惧的低频能量不会完整的被带进灵魂所在的高频率非肉身国度，但总是有些残存的能量会不小心跨了界。

这个人感觉得到这些低回不去的能量，所以，他会想要计划在新的一世生命中，藉由传达爱来得到疗愈。

4.平衡因果关系而计划某些人生挑战

我们也会因为想要平衡因果关系而计划某些人生挑战。

因果有时候会被认为是所谓的“业”，不过我们也可以形容因果关系是存在于自己与另一个人之间的一种不平衡能量。

很典型的就是，我们会与属于同一个灵魂小组的成员之间互有因果关系——这些成员与我们处在同一个体验成长的阶段中，必且一起经历了好几世的生命。

在过去的几世生命中，我们对同一个灵魂分别扮演了丈夫、妻子、女儿、儿子、兄弟、姊妹、母亲、父亲、挚友，以及仇恨不共戴天的敌人等等角色（我在这里想起一个真实故事：

有位父亲念床边故事给他的小女儿听，就在他讲完时，小女儿微笑着对他说：“爹地，你还记得你是我的小孩时，我是你的妈咪，我也有念故事给你听吗？”）

5.挑战人生困境为了服务他人

大部分灵魂会以服务他人为目的来计划人生困境的挑战。这样的想望，是我们身为永生不灭灵魂的真实本质中，最底层的一面。

当我们身为灵魂并且很清楚知道自己与他人是为一体时，我们会把服务当作是人生最基本的目的，而服务的机会则是妙不可言的祝福。

正如那些在平衡因果关系的灵魂一样，那些看起来浮沉于红尘之中苦苦挣扎的人，其实正是在为他人服务。

举例来说，某个灵魂可能计划要拥有酗酒的体验，因为这样做可以让其它人更能够表达同情，也因此更深入认识自己的同情心。

社会中一些最严厉的批判，往往直指酒鬼以及其它一些人，而他们其实是在将我们所追寻的体验带给我们。

如果有更多人知道就好了！

6.为了深刻的体验和成长而挑战困境

当然，我们计划这些人生困境的挑战，有一部分是为了自己个人的成长。

身为灵魂，我们在转世之间学到了许多东西，不过，当我们在这个肉身的世界中将这些课题具体化时，这些课题的意义就会更深层地注入我们内在。

以灵魂的状态来学习就像是坐在教室里上课一样，而在这个世界里生活，那就是田野调査了。

在其中我们应用、检测并强化这些知识——这对灵魂来说是个强大的体验。

7.人生困境让我们有机会表达爱

最终，无论是哪一种人生挑战，我所检验过的每一个人生蓝图都以爱为基础。

每一个灵魂都受到一种希望的驱动，那就是给予并获得自由、无条件的爱，即使是在灵魂同意担任“负面角色”来刺激其它灵魂成长的情况里，也是一样。

许多灵魂的驱动力也来自于要记得好好爱自己。我们就是爱。

人生困境的挑战给了我们机会去表达，并藉此更深入认识自己就是爱的许多不同面向：同理心、宽恕、耐心、不批判、勇气、平衡、接受，以及信任。

我们就是爱的人世体验，也可能会以不同的方式呈现，像是理解、平静、信念、乐意、感恩，以及幽默等种种美好德行。爱，是出生前计划的主题。

进入这个尘世之中，我们是暂时隐而不见的爱。当我们记起自己是谁的时候，我们内在的光、我们的爱，就会闪耀夺目得让所有人都看见。

我相信，这就是我们为什么在此的原因。

成为真正的自己，是灵魂最本真的渴望！

你有没有发现下面这些问题：当我们不快乐时，我们既不想加入别人的快乐，也不允许别人是如此的快乐。

当我们单身时，我们就觉得别人的恩爱是一件刺眼的事情。如果我们不幸福，我们就会诅咒看起来非常幸福的人、事、物，我们总能从上面发现不完美的地方，然后紧盯着不放。

当我们内在有限制，我们就不允许别人自由。当我们内心有评判，我们就不允许别人自在。当我们没有成为自己，没能活出真正的自己，我们也就不允许别人成为真正的自己。

比如：你在一个有着“重男轻女”观念的家庭中长大，从小你就被教育：作为女人是不好的，是不幸的，女人没有男人好，女人就应该付出、受苦。那么当你生了女儿，也会这样教育女儿，让她受同样的苦，或者更多苦，你会不允许女儿享受身为女人的快乐与自由。

或者：如果你小时候经常因为出去玩挨打，长大后你也会不允许孩子出去玩，你同样会打他——因为你被这样对待了，你也会这样对待别人。

如果我们没能成为自己，后果是非常可怕的：我们带着满身的枷锁、制约、限制、抵抗，我们会将这些问题投射到所有人、事、物上，我们不允许超出我们观念的人、事、物存在，我们会不停的批判，不停的去控制。

我们今生最大的任务就是成为自己、活出自己。这是我们能为这个世界做的最大的贡献，也是最棒的事情。

只有当你成为你自己，你真正的自由、快乐、幸福了，你才能自由、自然地允许别人自由、快乐、幸福。

一个成为自己、活出自己的人，内在充满了允许和自由，快乐与和谐，他会允许一切事物在身边自如的发生，因为他始终安住在自己里面，无比幸福。

当你成为自己，你才会允许别人？

玛莉安娜·威廉森 （Marianne Williamson） 曾说：“我们最深的恐惧，并不是因为我们的匮乏，相反的，我们那最深的恐惧存在是因为我们无比强大。不是我们的黑暗，而是那个光明让我们感到害怕至极。”

我们常自问：我怎么可能是聪明、优雅、英明与伟大的呢？事实上，我们为什么不是呢？你正是上天的孩子，是你把自己贬低了，这样会让你无法在人间有所贡献。

如果只为了让别人在你身边感到安全些，所以就让自己萎缩变小，这样想实在是太愚昧了！我们生来就是要彰显上天的荣耀的，而这荣耀正在我们里面，这不只在部分人里面，而是每个人都有。

当我们让自己内在的光亮闪耀，我们就会不假思索地允许别人也这么做。当我们从自我的恐惧中被解放出来，我们的出现也会同时解放了其他人。当你成为你自己之后，你享受了内在的自由、幸福、和谐，你就会允许别人也成为他们自己。

追女生不像下载软件，它没有进度条，因此很多人都不知道还要多久才能追到女生。如果一个女生在和你聊天时比较敷衍，总是有意和你划清界限，在你表白时经常扯开话题，那么这些信号表明她对你没意思，你也就不必浪费时间在她身上了。

一、和你聊天比较敷衍

我们总是会忍不住找喜欢的女生聊天，想知道她每天的日常。如果你喜欢的女生和你聊天比较敷衍，总是爱搭不理，经常很久不回消息，那么就说明她对你没有意思。如果一个女生对你有好感，那么她会秒回你的消息，经常与你聊天。

二、有意和你划清界限

当一个女生不喜欢你的时候她总是会下意识和你划清界限，怕引起你的误会。当你约她出去吃饭的时候，她也会主动跟你提出AA，你送她礼物她也会委婉拒绝。这些表现都是在跟你划清界限，不想跟你有进一步的发展，通过这些信号我们也能够察觉女生的心意。

三、表明心意时经常扯开话题

当你在和女生聊天聊到一些暧昧的话题时，女生总是会逃避，或者当你在与她表明心意的时候她经常扯开话题，这些信号都暗示着你，她不想跟你成为情侣，但又不愿意失去你这个好朋友，所以才会避开话题不让彼此尴尬。

爱情要彼此喜欢，彼此吸引才会甜蜜，如果单方面的付出一直得不到回应自己也会很累。所以如果女生不喜欢你，那么也不要勉强，换一个人去爱。

1、对你爱答不理
两个人在一起，如果你觉得女人在你的面前特别的健谈，总是主动跟你说话，总是主动了解你，那么一定是因为这个女人喜欢你。相反的，你对一个女人这样，但是她却总是对你爱答不理、对你冷淡，那也很明显，女人这样的表现就是对你没兴趣，即使她明白你的心意，也不会和你走到一起。
2、不会主动跟你说话
无论男女都是一样的，在很多的事情面前没有办法控制自己，特别是感情。所以，一个女人不主动跟你说话，不和你聊天，不想和你有共同的话题，其实就是一种不喜欢你，对你没有兴趣的表现！同理，两个人在一起，如果女人不再主动跟你说话，那也说明她已经不再爱你了，付出再多也没有用！
3、总是拒绝你的邀请
如果一个女人真的对你感兴趣，那么她巴不得能够每天都跟你在一起，希望能够和你约会，能够和你有更多的接触。但是，一个女人总是拒绝你的约会，说明这个女人是真的对你没有兴趣，也不想花时间和精力去了解你。这样的一个女人，你付出再多，她也不会喜欢你！
4、从不对别人提起你
女人这个爱分享的习惯，是大家都了解的，不管是跟朋友、闺蜜，还是同事，女人总是能够聊到自己喜欢的人。所以，女人不会在别人面前提起你，从不会让别人知道你，就是一种对你没有兴趣的表现。而且你会发现，关于你的话题，她都表现出不感兴趣，不愿意和别人聊到你。
5、不会存你的电话
电话，是最能够直接联系到对方的方式，如果一个女人连你的电话都不会存，证明这个女人并不是想要主动去联系你，也觉得和你联系没有必要。这是一种拒绝，也是一种对你没兴趣的体现，这样的女人，你付出的再多她都不会喜欢你！

阅读路上有你不孤单

——第十二期亲近母语种子教师研习营学习心得

研习六班  河南省西峡县寨根小学  姚美玲

破冰之旅

（7月8日）

早早地把学校工作整理完毕，回家和35个月女儿，简单的告别之后，就踏上了我求知路！一路颠簸，还记得破冰那天晚上，主持人问“有哪位老师一路过来乘坐了五种交通工具”，其实我也何尝不是，从学校坐班车来到县城，又坐电动车来到长途汽车站，随即坐上去郑州的大巴车，步行至地铁站，从郑州东站坐高铁到南京南站，随后又转地铁到南京仙林站，最后步行至金陵小学。来到学校见到的第一位老师，就是李金莹老师，她是那么的热情，虽然没有见过面，到一见到就有一种似曾相识的感觉。这也许就是传说中的缘分吧！

    安排完宿舍，整理完毕，来不及休息就直奔会场。去和知己们相见，开玩笑地说“这就是一场盛大的网友见面会”，谁说不是呢？平常也只是线上交流学习，并未谋面！到大家相聚在一起，似乎少了那份陌生，多了一份真诚！

    破冰是为了增强老师们的关系，晚上的活动大家都很积极，交流坦诚！期待明天的相聚！明天会场见！

诵读是晨风中最美的声音

---孔老师《日有所诵》学习心得

（7月9日）

我和小鸟和铃铛（日本）金子美玲吴菲｜译我伸展双臂，也不能在天空飞翔，会飞的小鸟却不能像我，在地上快快地奔跑。我摇晃身体，也摇不出好听的声响，会响的铃铛却不能像我，会唱好多好多的歌。铃铛、小鸟，还有我，我们不一样，我们都很棒。

    伴随着《我和小铃铛》开启了，下午的儿童诵读课程。通过孔老师的讲解，让我明确了儿童诵读课程的具体目标应该是：“通过诵读，通过《日有所诵》，引领孩子感受诗性文本的音律、节奏、趣味、内涵、争取熟读成诵，不断丰富积累语言，涵养美好的心性，促进其语言发展和精神成长。”如果在这样的环境下，我们能够坚持六年，那就是：16（周）×5（天）×2（期）×6（年）=960（篇），其中需要背诵的约600篇，较长篇幅可熟读。如果能让孩子们在不间断的诵读中，积淀语感，成长感悟，传承文化，打开诗意空间，孩子们在其中可得到多方面的营养。

  《日有所诵》既然是为儿童设计，本当回归儿童本位，针对不同的年龄，相应的学段要求也各不相同，比如：

  低年级课程目标：通过多种形式的诵读，感受一些短小浅近的经典诗文的音韵、节奏和意味，并展开想象，获得初步的情感体验，初步培养孩子涵泳记诵的能力。记诵经典诗文320篇左右（每学期80篇），较长篇幅可熟读。重点引领孩子感悟诗性文本的音韵节奏意味，获得情感体验。

    中年级课程目标：通过多种形式的诵读，体验情感，展开想象，领悟诗文大意，初步感知文本形象，积累、背诵经典诗文320篇左右（每学期约80篇），较长篇幅可熟读。重点是让孩子们初步感知文本形象。

    高年级课程目标：通过多种形式的诵读，领悟诗文大意，想象诗文描述的情境，注意通过语调、韵律、节奏等体味作品的内容和情感，并用诵读来表达其对文本的个性解读。积累、背诵经典诗文320篇左右（每学期约80篇），较长篇幅可熟读。重点放在孩子们的问题个性解决。

    有了目标，有了方向，孔老师的讲座清晰到位，让诵读课程有趣，个性化的进行，在今后的实施中，我也可以尝试着这样做：

教学流程：

1.复习巩固：复习前一次内容，温故而知新；

2. 新课导入：导入今天所学内容；

3. 初读文本：范读或儿童自读，初步感受整个文本的表达特点，帮助儿童疏通阅读障碍；

4.熟悉文本：通过领读、自由诵读等，熟悉文本语言及表达形式，建立阅读初感。

5.疏释大意：以引导儿童讨论为主，针对儿童接受水平，把握理解程度，做到大致会意，初步感悟文本形象；

6.深入诵读：在理解的基础上指导儿童用各种方式诵读，指导儿童读出理解，读出情感；

7.指导背诵：多种方式练习背诵，要求儿童熟读成诵（篇幅较长文本熟读即可）。

注意事项：1.每周诵读一个单元。

          2.先把该单元五首诗诵读两遍，然后重点讲其中一首。

          3.诗文的讲解每天“进”一点。不求多、求深、求快。重在积累、浸润。    孔晓艳老师在做诵读课程阐述时，还将诵读课的基本课型分为熟读成诵课、品读感悟课和吟诵教学课，其教法就是每周通讲一次，每天齐读十五分钟。“不要把诵读课和语文课混为一谈，不要求多、求深、求快，重在积累、浸润。”

    诵读课程我也做过一段时间，但是通过认真学习这次的讲座，才明白不足之处还有很多。学习重在参与，只有实践才能成就最好的成长。期待《日有所诵》在我们班级发芽、开花！期待清晨中那最美的声音---朗朗的诵读声！

遇上阅读，选择你

（7月10日）

    “付雪莲老师对于童书的热爱源于她对成长的痴迷，这里的成长既指向儿童的成长，也指向她自己的成长。多年来，她一直致力于儿童阋读的推广工作，她所提出的“拆”书理念、20多种“可视化思维工具”等深受一线老师和家长的欢迎迎，她她是公认的专业素养超群的点灯人。”这是2021年度点灯人颁奖词，这样来评价付老师，真是实至名归。

  今天付老师也来到了南京研习营，“大家好，我是老付，会拆书的老付。”了解的朋友都知道，付老师是一位智慧与美貌并存的女神，这次由付老师担任整本书阅读的导师，真是让人兴奋不已。

  开场以共读王国真的诗歌《选择》，引起大家的共鸣。“也许你的点灯之路，已经走了很长很长，可是还看不到风光，看不到风光，你的心很苦，很彷徨，但是重要的是选择，大家今天来此，就是出自对整本书的热爱，我是选择了阅读。”

    下面就进入了《五个孩子和一个怪物》的读书交流会，付老师和三位自愿报名的老师聊书，其中有不爱读这本书，但极力推广阅读的数学老师，有读至一半却勾起童年记忆的男老师，也有一位读得有声有色，并能梳理本书情节的好学女老师，针对这样的三位老师，付老师是这样评价道“这三位老师也正是我们班级的三种阅读训练现状，有不感兴趣的，有喜欢读的，也有学霸型的，那么怎么让不感兴趣的喜欢读，喜欢的坚持读，让学霸型的带领大家深入读，这正是我们老师所要做的。”

    交流过后，付老师就要真枪实弹上战场了，和孩子们一起完美的完成了《五个孩子和一个怪物》的导读课。付老师的拿手绝技就是“拆书”。这节课通过拆书皮、看封面、封底、前后勒口等处，引导学生感受老师推荐此书的理由，了解作者和译者都是名师等，这一环节重点培养学生如何自主选书。

    细心的付老师还会提醒孩子们要注意看版权页，捕获所需信息，通过字数，并让孩子们计算这本书所需要的阅读时间：148000（总字数）÷300（每分钟阅读字数）÷60（分钟）≈8（小时）。此环节重在指导学生的阅读速度和阅读质量。

  接着孩子们的疑惑又来了，国外的书人名都很长，记不住可怎么办呢？别怕！付老师的拆书小工具来帮你解决，有：1.大声快声读；2.人名大表格；3.家庭名字树；4.国家归类法；5.谐音记忆法；6.性格+名字；7.外貌+名字；8.语言+名字；9.动作+名字；10.折页+便签。

    这一招可真管用，随后又出示了第八页的插图，请同学们根据自己的阅读收获，猜图中的人物，包括：人物分工、名字对应、分角色朗读等，感受人物的特点。以此来梳理情节波：提出愿望~~不如意经历~~愿望消失。

    最后拓展阅读，并推荐，沙精三部曲。

    付老师的导读课虽然结束了，但是付老师与孩子们互动交流的场景，却埋在了我的记忆深处。接下来付老师将结合刚才的课堂与理论，为我们讲解，拿到一本书怎样去拆？去合？以达到提升的目的。那么，拆包括，拆书皮、拆书芯。其中拆书皮就有十件套，每套都有新惊喜；拆书芯主要从情节、人物、主题、表达切入，最后合，以达到统整、应用、提升的效果。

    首先来看，拆书皮：选择、激趣解难。选择，小学生“拆书皮”对各学段的基本学习力要求（实验版1.0），比如：低年级，学会看封面、观察插图、讲故事等，可以把目录作为思维导图用。中年级，行具备找书能力、能自己监控阅读速度等。高年级，具有判断一本书品质的能力、感知作者的叙述方式、合理安排自己的阅读时间、阅读速度、阅读方向等。在激趣方面可以采用以下几种方法：读精彩片段、聊老师与书的故事、观看电影、留下悬念、邀请作家访谈、概述情节、地位和奖项、学生和主人公相似、听主题曲、名人的评价、与其它书的比较等，招招都能锁住学生的心。至于解难，从三方面着手：外国人名字容易混淆——拆书小工具;字数太多读不完——拆书十件套;不会去整合信息——情节可视化。

  接着，拆书芯是聪四方面入手，第一情节，比如情节波，情节串。情节串：漂亮——金币——小宝宝——翅膀——城堡——巨人——大羊羔——印第安人——什么都不要。十个愿望串起了一本书，完成了对整本书的梳理。第二人物，可以通过两个不同版本的封面对比，看图找异同，来讨论人物，也可以根据文字描写选择你喜欢的人物，还可以给人物做卡片，卡片的内容包括：姓名、外号、外貌、口头禅、事件、性格、评价等，多方位探讨，使人物形象更立体。第三主题，比如《五个孩子和一个怪物》

中，主题可以围绕“可不可以不要小宝宝？”来展开等。第四表达，表达和主题紧密相连，付老师也列举了这几种常见的形式：1.魔幻小说的媒介；2.开创日常魔法型；3.虚构中的合理性；4.完美系统的BUG；5.道理包在故事里；6.有叙述者的声音；7.古老的生活方式；8.翻译语言的特点。表达其实也是为写作做铺垫的。翻译者的语言特点，也包括以下几个方面：1.叠词；2.拟声词；3.语气词；4.口头语；5.外国词。我在读这本书时，感觉语言唠叨的，写得很碎、细，有点读不下去的感觉。但其实这也是西方人的语言特点。

    最后就是合。针对此书，可以（一）创意阅读：1、读沙精三部曲

2、读宝葫芦的秘密。（二）创意绘画：一幅沙精画。（三）创意写作：给沙精写封信（可以分身份、分性格来写）。（四）创意剧场：1、改编微型剧本。2、沙精故事剧场（可以邀请家长，让孩子们自己设计门票、文字、图画，还可以设计贵宾位，座位安排、主持人，角色服装、家长换门票的方法等等，还可以采用新闻组，报告组，新闻发布会等等，扩展孩子们的创意思维。）

    听完了讲座，下面就要转入实战，每组拿出一个教学设计，半小时完成，选出三组代表上台展示，最后确定一组上下午交流课。我们小组有幸被抽到台上展示，充分地说明了我们的思路是正确的，方向是对的，虽然没有赢得下午讲课的机会，但这也是一次进步。    经过一个中午紧张的团队合作，备课，张妞妞老师现场执教整本书导读课《五个孩子和一个怪物》。她精彩的表现，让我们看到了一位优秀点灯人的学习能力，教学能力和儿童阅读素养，也看到了她背后团队的优秀。

    一本书被解析地如此透彻，也让我看到整本书阅读教学的流程：导读→读中推进→读后交流→拓展延伸。只是对整本书教学有了基本的了解，但是对整本书情节梳理仍是我的弱点。      下午，付雪莲老师的整本书阅读讲座又加一场：让阅读可视化！情节梳理时记住故事比懂得道理更重要。情节可视化工具包括：情节绳、情节梯、情节波、情节环和情节格。

    情节绳适用于情节不很曲折复杂的故事，特别适用于线性结构的文章和整本书。情节绳可长可短，圈圈可大可小，根据情节来确定。

    还有情节梯、情节波、情节环，对于帮助孩子们梳理情节都很有味。当故事一波三折，就变成了情节波；当故事层层递进的时候，就化身为情节梯；当故事首尾相连的时候，摇身变成了情节环。  情节格，四宫格，不仅可以在阅读的时候帮助梳理情节，理解内容。在写作的时候，还可以帮助搭架子，构思故事。    选择四宫格是因为一个完整的故事，一般来说起承转合四个部分就可以说清楚。四宫格最简洁，便于概括。一般情况下最多也就是九宫格了，如果画很多，不如选择思维导图。在阅读和写作中，我们如何更好的使用四宫格呢？

第一步：完成起合。根据主题先完成①④格，也就是起合两个部分。写作虽然万事开头难，结局还是要先想好，然后中间怎么折腾都可以。结局没想好就开写，有的时候会死在半路上。

第二步：挑选关键。②③格作为承转，是四宫格最重要的部分。里面应该填的是关键事件，关键人物。也就是波折的节点，“文似看山不喜平”，承转需要让读者峰回路转、柳暗花明的感觉。

第三步：添加图文。在四宫格里可以使用文字也可以使用图画，当然，也可以图文并茂。最好使用关键词语，短句。切记千万不要用大段大段的话，特别是描述性的语言。

    不会画画的人能不能用四宫格呢？四宫格作为一种思维的可视化工具，是给自己用的，无论画成啥样，自己懂就好。四宫格不仅仅可以用在阅读和写作上，听故事，演讲都可以用！好的，写文章前用四宫格构建文章，给文章搭架子；阅读用四宫格梳理文章，把文章读薄；演讲前用四宫格记住文章框架。

    可视化思维工具让孩子们的概括能力、理解能力、表达能力、书写能力得到锻炼，让孩子们在玩中学，学中玩，不仅点爆了阅读激情，而且培养了良好的阅读提取、整合信息的习惯。

    “运用可视化工具，最终是要教给孩子自我梳理，自我阅读的意识和技能。”付老师再次叮嘱大家。

  最后付老师以“小狗找工作”为例，让我们动手操作起情节图！动手做了，才发现并没有想象的那么难，只要肯动脑经，愿意做，一切都不是问题。

    满满一天的干货，正如付老师所说“也许你的点灯之路，已经走了很长很长，可是还看不到风光，看不到风光，你的心很苦，很彷徨，但是重要的是选择，大家今天来此，就是出自对整本书的热爱，我是选择了阅读。”是的，选择了阅读，我回一如既往的走下去！期待遇见更好的自己！

  走出课堂，走进课堂

（7月11日-12日）

    白天还沉浸在付老师的“拆书”中，晚上就转战场了，来到了传说中的“魔鬼训练营”。带着胆怯进入班级，才发现来这里学习的人都很厉害，有年长的、有年轻的、有数学老师、也有后勤人员，来到这里不分年龄，不分职务，只为共同的梦想，相聚一堂。晚上是我们集体备课时间，来之前做了准备工作，备了《日有所诵》1-6册，每册一个单元的通讲教案，所以夜里没有那么慌张。说不慌张，其实是伪心的，听了我们当导师贾晓娜和来鹏俊老师的到点拨，才发现我做的通讲，稍微有点啰嗦。每个学段，儿童有不同的特点，应尊重儿童发展特点，儿童定位要把握好。针对这一首诗，要用一个点来突破这，个点是至关重要的，但对于我们来说，很难把握。按着这个要求，力求完美，不停的修改，反复的斟酌，与导师一起探讨，直到门卫大叔来催促我们，我们才依依不舍的离开教室。

    到宿舍才发现大家也都是刚刚回来，在宿舍里，宿友们不忘分享、讨论今天的收获，就连年长的刘钰大姐也虚心的向大家请教，（其实刘瑜大姐，是一位有教育情怀的老师，她还是2021年，“马云乡村教师奖”的获得者呢！深藏不露的刘大姐。）毛秋风老师，我俩也是第一次见面，虽然都是河南的老乡，但相距甚远，之前都是微信聊天联系的，这次相聚，确实是证实她的实力非凡（毛老师是彩虹花课程的网络助教，也是援疆计划的网络讲师）。还有一位机智伶俐的杨潇丽小姐姐，虽然比我大一岁，但她的文学积淀要比我多几十倍甚至百倍，让我佩服的五体投体！和一群优秀的人一起探讨的，我内心无比狂悦，从她们的身上让我学到了很多：一种毅力，就让我明白只要坚持做下去，才会有收获;一种热情，对教育的温度丝毫不减，时时充满了激情;一种爱心，让孩子变得阳光自信。不知不觉已深夜三四点，我们才停止交流，意犹未尽的钻进被窝。

    磨课开始了，上午一、三、五年级通讲，六班讲，十三班（零基础，没有做过《日有所诵》）学习、倾听。下午二、四、六年级通讲，两个班一间教室同时进行。首先开始的是一年级的通讲，殊不知孔晓艳老师和刘倩老师，已坐在教室后面，静静的聆听。随后，并为我们做出了指导性的意见！

    低段通讲注意：1、把握孩子年龄特点及学习情况;2、节奏掌握，应由易到难;3、简单的互动;4、一单元只做两个重点讲，讲难读的，难懂的;5、对于篇幅稍长的，为孩子们做好停顿、重轻音，朗读要到位;6、注意：记住一定要讲清楚。

  中段通讲注意事项：1、侧重点分明，（一单元哪些是需要读的？哪些是需要重点讲解的？详略分明）2、注意情感表达，（这首诗作者的情感态度取向）3、重点诵：诵包括在形式上、语气上，停顿、重音等。

  高段通讲注意的事项：1、要读好，这首诗该怎么读？（好的程度要清楚）2、每一首诗要归纳提出一个问题，重点问题的抛开带动全诗的理解;3、指导学生读;4、小古文，要画出停顿，以范读代讲。

    听了老师的意见后，大家又埋头修改、完善教案。上午六班每人依次上台为大家做通讲，时间要把握在五分钟之内，这对于我来说是一种挑战，每次都是在超越自己，虚心听别人的讲解，努力完善自己的教案，以最好的状态呈现。下午我们就是各自进行，六班和十三班在一个教室，两组同时进行。一会儿被十三班教师的讲解吸引过去，听着他激情的讲解，忍不住送去了掌声。

    就这样紧张的一天落下了帷幕，第二天安排的是整本书和绘本。上午整本书，分为四组，一组为《神医，杜里特》，一组为《彼得.潘》，一组为《诸神的踪迹》（整个研习营看此书，道具为一组讨论），一组为《雪地寻踪》，分小组交流，整理出一套完整的整本书教学设计，包括：导读课、推进课、交流课。

    首先，导师总体介绍了三种课型。导读课：目的在于激趣，培养的是孩子们的推测能力，形式有，看封面、作者、译者等，了借鉴付老师的拆书法。推进课：重点为内容上的把握，阅读方法的指导，培养的是孩子们的概括能力、写作能力等，形式可以有阅读单、人物卡片等等。交流课：目的在于，本书对孩子的价值，如果说推进课是一个过渡，那么交流课则是收获课，在推进课的基础上，可延伸、拓展训练，与本书相关的书籍等。明白和具体目标后，接下来就是，各自准备，分组展示。

    下午进行的是绘本教学，在学员的强烈要求下，来鹏俊老师为我们上了一节示范课《爷爷变成了幽灵》，我们做学生，一节活生生的课堂就展现出来了。黑夜笼罩的封面上，“幽灵”爷爷穿墙而过，小男孩“艾斯本”雀跃奔跑。一明一暗的对比，极具冲击力。为什么小男孩从黑暗走向光明的地方呢？观察过封面的孩子们带着这个疑问走进故事。来老师声情并茂讲述着故事的内容，读到关键处，请学员揣测人物的话语、情感，并自然而然地锻炼学生的理解力和复述能力。

    随后又给我们讲了图画书教学的六大秘诀。1、察，就是观察封面。2、猜，猜故事的情节。3、读也就是讲，讲故事（可以用第一人称）。4、复，就是回忆故事、情节。5、填，就是填写阅读单。6、创，就是拓展可以绘画场面、边画边写作。但需要注意，应适当的观察、合理的布局。有了秘诀之后，大家又开始修改自己的绘本教案，接着有声有色的讲了自己的绘本故事。      夕阳西下，彩霞满天，火红的云，衬的蓝天更蓝。美好的一天在夕阳中渐渐归入平静，我们也已经结束了两天的磨课学习，走出课堂，走进课堂，在我们的心中升腾起最美阅读课堂的梦想，一个不变的梦想。 

是终点，也是起点

    7月13号上午，四川省广元天立国际学校小学教师舒凯老师，带领我们进入指向未来的研究性学习。

  一物不知深以为耻，学习阅读就是学习思考 ，“只有当学生学会在阅读中深入思考后，阅读对他们而言才开始变得真正重要。”出现问题——思考问题——解决问题，项目式学习强调学生在试图解决问题的过程中发展出来的技巧和能力，这也是他们应对未来挑战的保障。乍一听，搞不懂舒老师在讲什么，别急，听了后面具体课程分享，相信你也一定会感兴趣的。说不定也会加入其中的行列！

    在《项目式学习设计》分享环节，舒凯老师先是向大家详细介绍了蜀道课程、博物馆课程、史记课程探究和实施的过程。

诵读、主题书目阅读、实地观光、参观博物馆、不断升级的演讲、一万多字的论文写作、打造博物馆教室、疯狂挖石头……我们见识到各种各样的学习方法，也见识到了小学生那些令人惊叹的课程成果。

    听完了舒老师的课程分享，下面要求学员分组设计，并选择优秀的考试开展示课程！其中“穿越到唐朝”“探寻矿石之美”“走访胡杨林”等三份项目式学习设计，最终呈现在大家面前，舒凯老师现场精彩点评。

    下午，亲近母语总课题组核心成员，著名儿童阅读推广人吉忠兰老师，为我们带来了一节精彩的《虫子旁》的导读课。简单的互动后，吉老师在黑板上写下“虫”字的甲骨文，让学生们猜是什么字。接着，电子屏上呈现出一段段文字描写，猜猜看这都是什么昆虫。孩子们兴趣很浓，你一言我一语，猜得不亦乐乎。

    快下课时，吉老师向孩子们揭秘：其实，这些有趣文字和图片，都是来自于同一本书——《虫子旁》，而且他的作者就坐在台下，大家找出他是谁，提出你想问的问题，课后也可以找来此书读一读。

  《虫子旁》的作者、著名设计师、“世界最美的书”国际大奖获得者朱赢椿先生，也来到了我们的活动现场，并与大家分享自己的创作经历。

“我的讲座的主题是《在虫鸣鸟语中做书》，其实应该改为《从发现到创造》。”现在，低头沉迷于电子产品的我们，丝毫不关心周围发生了什么，错过了太多风景，也看不到身边还有那么多好玩的东西。

    “蜗过有残篆，琴润无断弦。”、“蜘蛛自道张罗巧，网得飞花误当虫。”当朱先生从诗文中看到清代诗人袁枚六十多岁还在观察大自然的时候，开始关注起了那个一直被我们忽略的世界。

    他把学校的老厂房改造成工作室，不仅保留周围的花草树木，还开始自己种菜，慢慢地，蚂蚁在这里安家，蝴蝶在这里飞舞，就连国家二级保护动物穿山甲，也多次光顾……

从《虫子书》到《便形鸟》，这些成书的过程，就是一个个从发现到创造的过程。“当我们满怀好奇，用心观察，用心阅读自然，阅读天地万物，总会有不一样的收获。”

    虫子先生未泯的童心，超高的创作设计才华，无不打动着我们每一个人。

    至此，五天的研习之旅，圆满结束。

    孔晓艳老师做结营总结：“带着五天的收获，让我们从阅读出发，以母语抵达，向着明亮那方前进，给孩子一个书香童年。期待，未来的一天，让我们在阅读中重逢。”

    这个夏天我们走出课堂、走进学堂，和专家和同行相互交流、相互启发，收获满满。曾经的我们，做阅读只是蜻蜓点水、比葫芦画瓢，经由专家点拨，顿然有了醍醐灌顶、豁然开朗之感。虽然研习营结束了，但我们课堂才刚刚开始。这，是终点，也是起点！