如果你突然间遇到了下面的恐怖事情，而你碰到后会如何应对
时间: 2022-09-13 21:01:13 | 来源: 喜蛋文章网 | 编辑: admin | 阅读: 106次
鬼压床该怎么办
前不久我就发生过好几次鬼压床..手脚不能动 全身不能动 也说不出话来 清醒之后不知道是梦还是闹鬼..而且余光看到左边墙壁里走出来一个白发老人 虽然不确定 但直觉告诉我那是一个老奶奶 请求高人指点 怎样破解这样类似的怪事
相信不少的人都有过‘鬼压床’这样的经历吧，那就像是被一种无形的压力压在自己身上的感觉，而人的意识是清醒的，其身体却动不了，人就会陷入一种恐慌的情绪里面。
而从医学的角度来说的话，鬼压床其实是一种睡眠瘫痪的状况。但是在风水学里面则不是这样认为了，它认为鬼压床的现象是因为装修不好而产生的，看看什么情况会出现鬼压床吧。
1、家里不完整
不得不说现在的户型确实奇怪，布置这里多了一角就是那里缺了一角。多了一角的话那倒无所谓，因为其还是方圆的，但是缺了一角可不行，会导致风水不好。
如果您的房间发生鬼压床的情况的话，那很有可能是因为你房间的东北方向缺了一角。
2、头对窗口
人在睡觉的时候，要保证大脑有足够的温度才能够有好的休息的，但是如果你的头部正对着窗口的话就会遇到煞气，就会有一阵冷一阵暖的感觉。身体暖暖的，但是脑袋冷冷的，这样也会出现鬼压床的现象。
3、捡回家的玩偶
如果这个玩偶不是你的，它上面附有什么东西你也不知道。传闻有一个人把不属于自己的玩偶捡回家，洗干净后放在床头，她总觉得那段时间发生鬼压床的现象，后来把玩偶扔了才好一点。
别要以为鬼压床是一件和有趣的事，其是每一次发生都会让人觉得很心慌的。长时间这样的话还会造成人神经衰弱，影响我们的身体健康呢。
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一般被鬼压床的人都喜欢仰着睡。有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联系起来，也许鬼压床这个名词你并不陌生，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开始，我听到过的最权威，最有“科学根据”，最多人支持，最令我信服的解释，就是“你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死……”
所谓“鬼压身”，绝对不是鬼压床，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，仿佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。
“猝倒型猝睡症”的患者，最常发生“鬼压身”的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生“入睡幻觉”，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。
有一位中年妇女，常发生“鬼压身”的情况，睡眠品质不好，以为上班时间工作压力大，下班后家务太繁重，后来辞去工作，减少家务，结果睡眠并未改善。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查，在午夜睡眠时，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，梦境怪异恐怖，想叫又叫不出来；想起身，或张开眼睛，却无法动作；心中一直呐喊，却无法开口说话，发不出声音；全身肌肉张力瘫痪，耳边一阵阵嗡嗡作响，一阵阵的力量压在胸腔，自己无论如何使力，都使不上力，一直挣扎数分后，最后才能缓缓使力，直到惊醒，醒来发现满身大汗。笔者又为她做五次“多次潜睡试验”，在睡眠结束前数分钟，发生两次睡眠瘫痪，突然全身不停地轻微抖动，无法出声，她又发生鬼压身的现象了，此时旁人，立即用手碰她，她立即清醒恢复正常。此妇女在未就医的时候，就常告诉枕边人发现她有上述情况时，立即叫她一声或拍她一下，让她清醒就没事了。
我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入“快速动眼期”（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。
当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是“鬼压身”最常有的状况。
一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。
据美国研究报告，有40％至50％的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到「鬼压身」后，大可不必焦虑不安，去找所谓的“高人”解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。
有效的解决方法：首先你需要消除对这种现象的误解，以便让自己在遇见这样的情况时不至于心慌恐惧。其次你应该正视那些在这种状态下看见的事物，如果你有足够的信心，可以试着和他们沟通。然后你最好充分的利用这种现象带来的效果使自己获得一些好处，这样可以增加你正视它的信心。最后，在你不想再继续或者有其他事情需要做时，你可以很平静的对自己说：“我有其他事情要做，我想退出这种状态了”，并且开始慢慢的试着恢复对自己身体的控制，等到渐渐熟悉身体各部位反馈回来的感觉以后，你就可以安全的退出这种状态了。
原因和解决方法 1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
3.有足够的休息
很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。
看了上面的科学解释，本人科学的认识了“鬼压床”。。。
但是，所有的解释都没有给出，立刻有效的解决方法。
因为本人经常被“压”，所以总结出来了一套有效的立刻的解决方法：
一.被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕。
心里放松，要不就休息一下，要不就接着睡，压着就压着，不理他。
二.如果想立刻解除“鬼压床”，按下的过程：
1.身体所有部件都动不了，
2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清）
3.不能说话
4.但能听到声音
5.一切事情都不是绝对不能动的.
在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话）
6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就
成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。
7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了！
8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚，不出几秒钟就会醒来。
9.全身大部分不能动，但是舌头还是可以比较灵活的，你可以努力的试着将舌头向外伸，能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己制造的声音就可以了。
就一句是说到点子上了：“精神很活跃，身体很疲倦”，其他的都是没吃过葡萄的人吧？
肌肉没有完全醒来，我同意。但怎么解释下面的现象？
被压时确实是有东西压在身上。
做过化工的都知道在操作毒气毒液时都需要穿防护服，但我们的防护服要是漏了会有什么后果？
同样，把人身体当作一个防护服，当它偶尔失效时会怎样？
而且外界的毒气是什么呢？自己琢磨吧。
鬼压床还有一个原因就是睡觉前太紧张了，害怕有小偷也是一个原因，我有两次都是遇到有感觉小偷进来偷东西了，然后眼睁睁“看着”小偷把东西偷走。
所以睡觉前应该把门窗关好，确定自己的房间安全了不紧张了也可以避免鬼压床出现。
遇到鬼压床还可以采取听之任之的态度，自己心里明白这就是鬼压床而已，要怎么压怎么压，继续睡觉，让它就这样过去。特别是二十几岁的人，有可能会经常遇到，习惯了就好！
还有一个避免办法就是少看点可以引起奇怪想象力的电影或电视，杜绝鬼片。
梦 魇
普通话读作：mèng yǎn
【梦魇】在睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫；或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。
梦魇:指在睡眠中被噩梦突然惊醒，然后对梦境中的恐怖内容能清晰回忆，并心有余悸。通常在夜间睡眠的后期发作，儿童在白天听恐怖故事看恐怖影片后常可发生。成人在应激事件后，如遭遇抢劫强暴等灾难性事件后，可经常发生恶梦和梦魇。睡眠姿势不当也可发生梦魇。如睡眠时手臂压迫胸部，会感觉透不过气来出现憋气濒临死亡的梦魇。某些药物如受体阻滞剂，镇静催眠剂等常引起梦魇，突然停用镇静安眠药物，可能诱发梦魇。
梦魇是什么？
梦魇—nightmares
梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的，人白天发生一过性脑缺血时，会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。因此，凡是容易发生脑缺血的身体虚弱、过度的恐惧、服用会引起低血压的奎尼丁、以及睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈、受压血流不畅等的人，夜里睡眠深时就会相应地做胸部被某种可怕的恶魔压住或追捕，又喊不出、跑不了的医学上称之为梦魇的非常可怕的恶梦。睡眠浅时就造成莫名的惊恐,也就是俗称的鬼压身.有时人在脑缺血刚惊醒时，因持续数分钟的视觉、运动障碍还没有结束，还会引起人挣扎想醒，却又醒不过来的心理错觉。如某地农村有张会使人夜夜发生梦魇的“闹鬼”的床，就是因枕头过高引起的。由于人睡眠时发生的梦魇或鬼压身大多与睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈、受压有关。因此，民间有发生梦魇或鬼压床时努力活动一下脖颈就可解除鬼压身的方法是有科学根据的，也确实有效的，经常发生梦魇或鬼压身的患者不妨一试。人白天在精神高度紧张时，会因很小的一点声音而受到惊吓。人夜里在因精神紧张难以入眠而不断变换睡姿的过程中，有时也会因突然似乎听到某种很大的响声而发生梦魇。这种很大的响声显然是人在变换睡姿的过程中因耳朵与枕头摩擦产生的。这种在平时睡眠时早已听而不闻的“巨响”，有时在精神紧张时却会变得非常可怕。人白天心跳异常或心功能异常会引起脑缺血，人夜里心跳异常或心功能异常也会引起脑缺血。具体的梦境表现为先是做被人追捕或人悬空、人下落的单纯心悸感的恶梦，随后就发生了梦魇（即脑缺血）。又如，安眠药可以治疗神经衰弱患者的恶梦，是因为这类患者的恶梦是因心动过速引起的，而安眠药可以使心跳变慢，但心跳变慢有时会使血压偏低的人发生脑缺血。因此，用安眠药来治疗恶梦有时不但无效，反而会加重患者的病情（遗憾的是，国内几乎所有的医生至今对恶梦患者的主要治疗方法仍是不问具体的病因，全都用安眠药来治疗）。由于夏天人周围血管扩张比冬天严重，导致夏天人的血压偏低，比较容易发生脑缺血（如人夏天的白天在站立过久或下蹲突然起立时也很容易发生脑缺血），因此，人夏天睡眠时也比较容易发生梦魇或鬼压身。此外，人白天会因强烈的恐惧而引发脑缺血性晕倒。人睡眠时也同样会因单纯心悸感引起的强烈恐惧的梦境而发生梦魇或鬼压身。人白天发生一过性脑缺血时，轻的仅会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑和各种神经功能障碍的症状。重的还会产生出汗、脸色疮白、瞳孔散大甚至因意识丧失而晕倒的症状。人睡眠时发生一过性脑缺血时，同样地轻的仅会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑和各种神经功能障碍的症状。重的还会产生出汗、脸色疮白、瞳孔散大甚至意识丧失的症状。
梦魇的感觉很不好，醒着却无法发出声音，无法移动肢体，就像灵魂附着在一具尸体上面。不但如此，这时候大脑会急切的想要入眠，人会无法抗拒的入睡，眼前会慢慢变黑，意识也会模糊。但这时候人出于对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧，极力想摆脱梦魇立刻醒来，却因为不能动，苦于无法起身。这时候有人来碰你一下或则叫你名字，就可以立刻醒来。
人在睡觉中，大脑处于休眠状态，中途会做梦。很多人都知道，在睡觉的时候，大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时，人就会做梦；深睡眠的时候，就完全没有意识，感觉是在没有光的深海里一样。正常情况下人都是从浅睡眠中醒来，当你很不幸从深睡眠中醒来时，发生梦魇的可能就很高了。这时候，如果你醒来却不能动，是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了，而负责运动的中枢仍然在睡眠中，这时候你就只能眨眼，出气，但是却动不了，甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到。关于梦魇的解释就这么简单，其实和中风的病人没什么区别。因为大脑中一部分仍在睡眠，醒来的那部分在影响下而继续入眠，所以会产生无法抵挡的悃意。在这半梦半醒过程中，人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉，和视网膜传送来的信息中途结合，传到人的信号处理中枢。因为真实程度极高，通常连大脑也会被欺骗。
了解了梦魇，希望大家不要对其感到过分恐惧，也不要因为以前梦魇时产生的幻觉有什么心里的阴影。我之所以了解这么多，是因为有很多这样的经历，大多和睡眠不规律有关，呵呵~。还有就是因为很讨厌梦魇时候的感觉，发生梦魇时都要想方设法把自己弄醒。
介绍几种方法
1当发生梦魇时.梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的，不过可以试着摆动脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋，和四肢的轻微移动了。还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动，这样极有可能又出现梦魇。最好要立即开灯起身，去喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。
2醒来后可以听听歌，那你绝不会梦魇了.这是我常用的方法..绝对奏效呵呵......还是希望大家在晚上做美梦哦....
paralysis））的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，仿佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。
因为本人曾经被“压”过好多次，所以总结出来了一套有效的立刻的解决方法：
一.被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕。
心里放松，要不就休息一下，要不就接着睡，压着就压着，不理他。
二.如果想立刻解除“鬼压床”，按下的过程：
1.身体所有部件都动不了，
2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清）
3.不能说话
4.但能听到声音
5.一切事情都不是绝对不能动的.
在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话）
6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就
成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。
7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了！
8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚，不出几秒钟就会醒来。
9.全身大部分不能动，但是舌头还是可以比较灵活的，你可以努力的试着将舌头向外伸，能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己制造的声音就可以了。
英居民区突然引爆了炸弹，碰到爆炸要怎样自救?
美国佛罗里达州奥兰多市当地时间12日凌晨发生一起枪击事件，造成50人遇难，53人受伤。枪手已被警方击毙。警方表示，这可能是一起恐怖袭击事件。
我们希望生活是和平美好的，但也不能排除遇到突发意外袭击等状况。
一旦遇到爆炸怎么办？被劫持怎样应对？我们该怎样保护自己和他人？
今天，小编就和大家聊聊，常见的暴恐形式，以及遭遇时我们可以选择的一些方法。当然，希望大家永远用不到这些方法……
首先，如何辨认恐怖分子？
实施恐怖袭击的嫌疑人脸上不会贴有标记，但是会有一些不同寻常的举止行为可以引起我们的警惕，以下特征，请大家谨记。
(1)神情恐慌、言行异常者；
(2)着装、携带物品与其身份明显不符，或与季节不协调者；
(3)冒称熟人、假献殷勤者；
(4)在检查过程中，催促检查或态度蛮横、不愿接受检查者；
(5)频繁进出大型活动场所；
(6)反复在警戒区附近出现；
(7)疑似公安部门通报的嫌疑人员。
那么，一旦在各种各样的公共场合遭遇暴恐袭击，我们该怎么做？
（一）突发暴力事件 十种自我保护的方法
1、当预知或遇到公共场所有突发暴力事件时，应在第一时间报警，并配合警察。请专业人员来制止、处理危害公共安全事件的发生；
2、无重要事情，少去或不去人流量大的地方。由于人流量大，是各种事件最容易发生的地点。因此，尽量躲避。
3、见义勇为，量力而行。在机械、科学技术面前，我们的生命显得多么的脆弱。因此智慧之勇永远高于肌体之勇，所以务必量力而行、量代价比而行。
4、面对突发事件，不要围观。在公共场所有突发事件发生时，实施者多是以暴力威胁公共安全为手段，制造社会影响。实施者自己清晰的知道结果是什么样的，往往都做了充分准备。现场很有可能伴随有爆炸、释放有毒化学气体等情况。所以一旦有突发公共事件时，一定远离。也为我们的警务人员开展营救减少干扰。
5、如果正处在公共场所暴力事件当中无法逃避时，找大型器物遮掩自己及卧倒。一旦有爆炸、有毒气体等发生时，根据其特性，可以最低限度减少对自己的伤害。
6、切勿激怒暴力事件实施者。
（二）遇到炸弹袭击怎么办？
自救的第一步：“趴下”，寻找掩体，大程度降低爆炸所带来的伤害，还可以防止吸入过多有毒烟雾。
观察有无二次爆炸，以及二次伤害，切忌莫惊慌乱跑，容易成为袭击者的目标，或受到二次伤害。
身上着火不要奔跑，就地打滚或用厚重衣物压灭。
不要因贪恋财物浪费逃生时间。
（三）如何识别可疑爆炸物？
在不触动可疑物的前提下：
1、看。
由表及里、由近及远、由上到下无一遗漏地观察，识别、判断可疑物品或可疑部位有无暗藏的爆炸装置；
2、听。
在寂静的环境中用耳倾听是否有异常声响；
3、嗅。
如黑火药含有硫磺，会放出臭鸡蛋（硫化氢）味；自制硝铵炸药的硝酸铵会分解出明显的氨水味等。
（四）遇到枪战怎么办？
遇到枪击时，选择不易被穿透的掩蔽物。
1、掩蔽物最好处于自己与恐怖分子之间；
2、选择密度质地不易被穿透的掩蔽物。如墙体、立柱、大树干，汽车前部发动机及轮胎等；但木门、玻璃门、垃圾桶、灌木丛、花篮、柜台、场馆内座椅、汽车门和尾部等不能够挡住子弹，虽不能作为掩蔽体，但能够提供隐蔽作用，使恐怖分子在第一时间不能够发现你，为下一步逃生提供了时间。
3、选择能够挡住自己身体的掩蔽物。有些物体质地密度大，但体积过小，不足以完全挡住自己身体，就起不到掩蔽目的。如路灯杆、小树干、消防栓等。
4、选择形状易于隐藏身体，如立柱；不规则物体容易产生跳弹，掩蔽其后容易被跳弹伤及，如假山、观赏石等。
（五）被劫持怎么办？
1、保持冷静，不要反抗，相信政府。
2、不对视，不对话，趴在地上，动作要缓慢。
3、尽可能保留和隐藏自己的通讯工具，及时把手机改为静音，条件允许时用短信等方式向警方110求救，短信主要内容：自己所在位置，人质人数，恐怖分子人数等。
4、注意观察恐怖人数、头领，便于提供证言。
5、在警方发起突击的瞬间，尽可能趴在地上，在警方掩护下撤离现场。
（六） 遇到化学恐怖袭击，如何应对？
首先，必须尽快遮掩身体和口鼻。
1、不要惊慌，进一步判明情况。化学恐怖袭击多利用空气为传播介质，使人在呼吸到有毒空气时中毒。常伴有异常的气味、异常的烟雾等现象。
2、尽快掩避。利用环境设施和随身携带的物品遮掩身体和口鼻，避免或减少毒物的侵袭和吸入。
3、尽快寻找出口。迅速有序地离开污染源或污染区域，尽量逆风撤离。
4、及时报警，请求救助。可拨打110、119、120报警。
5、进行必要的自救互救。采取催吐、洗胃等方法，加快毒物的排出；
6、听从相关人员的指挥；
7、配合相关部门做好后续工作。
写在结尾恐怖袭击手段之残忍令人发指，恐怖组织发动袭击能力之强大令人震惊。
我们反对一切针对平民的恐怖主义行为，在表达对悲伤与愤怒同时，一方面，这些已经得到了国际社会的高度警惕。另一方面，作为个人，危险看似离我们很远，但没有人能够预测下一秒将会发生什么。
女子夜晚遭3男子尾随机智自救，如果你面对这种情况会如何应对？
女子夜晚遭3男子尾随机智自救，如果你面对这种情况我会让自己的大脑冷静下来，快速想到脱险的办法。
1.打电话给朋友告诉自己快到了，让跟踪狂知难而退。
2.慢慢的走到人流量多的地方。
3.保持镇静，不要频繁回头看跟踪的人。
3月27日，广东广州，一女子晚上在回家的路上被三名陌生男子尾随，好在她冷静应对，电梯里一个机智的举动让她化险为夷。当她察觉到身边有人跟踪她的时候。她及时走到了人流量比较多的地方，并且马上报了警，这一举动救了她。很多人在这种情况下估计都会特别慌张，有些人甚至会快速逃跑。这样只会让跟疯狂更加兴奋，反而会给自己带来危险。我们应该保持头脑冷静，想办法自救。
一，打电话给朋友，震慑跟踪狂
看到这种情况可以打电话给自己的朋友，告诉自己快到了，然后假装向四周张望，一般的跟踪狂碰到这种情况都会自然而退，因为他们也怕惹上麻烦。这时候你就可以很好的脱身了。
二，走到人流量多的地方
一般跟踪狂都会选择僻静人流量少的地方下手，所以这个时候我们应该保持镇定，慢慢的走到人流量多的地方，这时候跟踪狂就不会再继续跟踪你了，因为他们也怕暴露自己，给自己带来麻烦。
三，被跟踪了，千万不要频繁回头看跟踪狂
当我们察觉自己被跟踪了，不要因为害怕频繁回头看跟踪自己的人，这样只会让他更加嚣张更加兴奋，他会认为你已经识破了他，发现了他，有些丧心病狂的人很有可能会对你痛下杀手。
女孩子在外面一定要保护好自己，毕竟现在的坏人不少，而且喜欢单挑，女孩子下手，碰到这种情况千万不要往家里走，只会暴露自己的家庭地址，给自己带来危险。
「唐山暴力事件」报警女生称「报警是我唯一能做的事」，面对这样的暴力事件我们还能做什么？
2022年6月10日凌晨2点40分许，在河北唐山机场路附近烧烤店发生一起暴力殴打他人案件。网上流传的监控显示，在烧烤店内及店外，四名女子被六名男子围殴。rnrn女孩小文当时就在现场，她目击了全部过程。2点43分，小文拨打110报警。rnrn小文几次想上前帮忙，都被朋友拉住。她说，这也成了她后悔的一件事。昨晚事件引爆网络，她一夜未睡，一直问自己，除了报警为什么没有上去帮一下女孩？但是她又清楚地知道，就算自己上去，也只有挨打的份。你好。
如题干所示，保护好自己，把受害风险降到最低是当务之急。多数人面对突发暴力事件，是缺乏对抗能力的，如果时间空间有契机的话，应该立即脱离险境、寻求保护、尽快报警、留存证据等等，紧急关头要求当事人记住关键人面容、车牌等重点证据，可能难度较大。
在日常我们缺乏应付暴力突发事件教育和实践的情况下，至于利用周边的小物件充当武器、抱住头部等关键部位提高抗击打能力、不能穿着过于暴露或其他言行激惹对方等等，这些应急小招数仅仅是事后的癔想吧了，很难脱离现场的时候可以使用。当然对自我保护最便捷的方式应该是尽快脱离这些风险较高场所，或者尽量不涉足一些风险较高的场所，尤其是不在深夜等不利时间段到夜店、酒吧等隐患较大的场所。缺乏相关防控教育的时候，我们就更注意保护好自己。
阳光社会，拒绝暴力
那么事发怎么办呢？因为女性的身体条件和力量条件比男性弱，遇到暴力侵害，女性受害人应想办法尽快逃离现场，或者找到一个能够保护自己的地方，向身边的群众寻求帮助，及时报警。不建议女性以自己单薄的力量去跟歹徒做正面的直接对抗。“互联网时代，相关的监控、视频都比较发达，可以先在保护自己的前提下，再去寻找相关的证据。
那么事后怎么办呢?要依法治暴，严厉打击。止暴制乱，秩序井然，符合社会整体利益，是社会共同愿望。广大市民要坚决支持政府依法制暴，支持警方迅速采取行动制止极端暴力违法行径，全力抓捕暴徒，让暴徒接受正义的审批并收到应有的制裁，这是当下最大公义、最大天理、最大民声所在。要相信党组织、人民政府和全体公民维护社会安全与稳定的决心和力度，光明从来无惧黑暗，正义必将压倒邪恶，法律定要严惩罪行。
作为被害人，身心受到伤害，积极配合治疗，还要积极配合公安机关立案侦查，包括及时进行伤情鉴定，如实向公安机关陈述案件事实。同时，随着诉讼程序的推进，被害人也可以提起刑事附带民事赔偿，要求被告人在承担刑事责任的同时承担民事赔偿责任，从而更好地维护自己的权益。
除暴安良，正义必胜
6月11日下午，唐山市公安局路北分局通报，将最后一名涉案人员抓获。至此，唐山烧烤店打人事件9名涉案人员已全部归案。
根据《公安机关指定管辖规定》，对此情况特殊的刑事案件，已由共同的上级公安机关指定管辖。
河北省廊坊市公安局6月11日通报称，根据河北省公安厅指定管辖，发生在唐山市路北区某烧烤店的寻衅滋事、暴力殴打他人案件，由廊坊市公安局广阳分局侦查办理。
正义虽然有时迟到，但是从来不会缺席。请相信法治的力量。
我觉得她做的很对，我们要在保护自身安全的前提下，极尽所能去帮助她人。毕竟女生的力量还是比较弱小，一旦你加入打架只会被打伤，甚至变成当事人，少了一个证人去证明被打女生的无辜，延长了警察出警时间和女生被医生救助的时间。所以，请不要自责，没有道理施害者不愧疚反而是目击者愧疚。给一个大大的拥抱，请相信，当时的报警是你最大的成功。
拥抱你
那么，对于目击了这件事的我们，还能够做什么？
一、报警
你要记住嫌疑人主要面貌特征，迅速在电话中说清楚：时间、地点，起因、经过、结果+你的诉求。譬如：需要叫救护车，有几个人受伤，目前几个人在殴打女生。
二、向周围的人寻求帮助
不要直接说“有没有谁能帮帮那个女生”，直接说出对方的穿着特征或者面目体型等的特征，向特定的人去求助。譬如：“前面那个穿红衣服的大哥和戴眼镜的帅哥，你们能不能帮帮那个女生，她是我朋友被围起来暴打了，我报警了的，可是他们还在打人，我害怕我拦不住，一共5个人在打我两个朋友啊，他们先调戏我朋友，我朋友才出手被打的，你们帮帮我吧，警察就快到了。”这会起到类似点名的效果，会让周边人更加在意这件事，且去帮助你制止施害者的行为。
三、录像存证据
用于惩治违法暴力犯罪分子，给予恶人“致命一击”，用法律的手段维护受害者权益，帮助受害者和警察制裁恶人。
四、迅速扩大社会影响力
转发到社交媒体，只有网络传播速度够快够精准，才能引起他人重视，造成舆论压力，推动警方更加迅速出警，重视推进和公布结果。
我觉得这些勇敢出手的女生，很值得敬重，这是一种弱者之间的守望相助。我觉得可能是出于一种共情，什么叫共情？就是在场的女性，她会觉得被打的就是自己，有一种本能的疼痛。
但是男性他会犹豫，这又不是我家人，我冒险值不值当啊，其实共情这事挺难的。你比如说老年人的困难，年轻人可能难以体会；残疾人的艰辛，健全人也不一定了解。性别的差异也是一样的。但是面对暴力我们不能只依靠共情，还需要有更多的力量支撑，让男性女性在关键时刻都敢于出手才行。
如果普通民众在生活中遇到这种寻衅滋事的行为，应当记得，1躲：尽量躲到安全的场所或者有监控的场所，防止对方犯罪行为升级或者扩大，另外监控也可以为警方破案留下证据；2报：就是报警，报警越早损失越小，对警方及时处置也非常有利，如果自己不方便，可以请求围观群众进行报警;3合理自卫：如果有条件的情况，可以利用身边有利条件进行自卫，但注意自卫的强度和对象;4取证：如果条件允许，可以选择手机拍照或者录像，留下证据，将来交给警方。
首先，正当防卫在现实生活中应当得到进一步的加强，如果没有视频的话，在这个过程中，一般的情况下，会被法院认定为互殴，换句话说，就是谁伤重，谁有理。其次是考验我们社会的治理效率，只有我们的公安机关及时出警，及时处理，迅速的将犯罪分子抓捕归案，这样才能制住犯罪的再次发生，才能够给大家安全感。最后就是遇事一定要冷静，一时冲动，毁了自己的前途，涉案的几个年轻人，如果不出意外的话，应该是被判处刑事责任，而刑事责任会直接影响到他以后的工作生活。
最近，唐山打人视频在网上疯传，这件事，让我想了很久，我感到愤怒，愤怒的是社会上存在的这种残酷的现象；我感到难过，难过的是社会上此类事件层出不穷；我感到心酸，心酸的是围观者众，竟无人阻拦……
而我作为旁观者，作为一个社会公民，唯一可以做的就是呵护女性，挺身而出
呵护女性健康她们只不过吃了一顿烧烤，她们只不过是拒绝了对方的性骚扰，她们做的是任何一个普通人都会做的一件最最普通的事，结果她们就被打了，而且被打得惨不忍睹。这事儿搁谁身上都有可能发生，搁谁身上谁都接受不了。而且在那种情况下，无论她们怎么做，除非她们接受了对方的性骚扰，否则她们都避免不了被打，这才是这件事可怕的地方。
维护自身权益本来就是一件正确合理的事情，性骚扰的那群人本来就是违法的，但是他们在违法的基础上竟然还能理直气壮的指责殴打那群女孩，不接受你们的性骚扰就要这样被对待吗？这个社会是唯你独尊的吗？你想怎样就怎样？
不得不说，社会上大男子主义的人大有人在，歧视女性的人依然不在少数。就像女性被强奸的事件，有人说，“她穿的那么少，就是想被强奸的”，呵呵呵，我真的很无语，穿衣自由！！！你以为女性穿得好看是为了什么，我们仅仅是在取悦自己，懂？而他们不仅仅没有认识到自己的错误，管不住自己的下半身，还将错全部推在受害者身上。
我反复看了视频，在殴打过程中，就只看见一对情侣中的女生想要去拦，但是被男朋友拉走了，围观者众，却无人挺身制暴，不得不说有点悲凉。
其实，像这种事情，我们真的没有办法让每个人都挺身而出，同样，我们也理解那些不愿意挺身而出的人，毕竟这种事，搞不好就挨着自己身上了。
但是，连报警电话也没人打吗？一群人，就在那里看着，看着几个女孩被打至重伤，没有一个人出头，群众应该是女孩们唯一的希望，她们在期盼有人挺身而出，可是，在求生的缝隙中，看到的却是一张张无关于我的脸，实在令人心寒。
但是，我们都希望看到危急之下的见义勇为，我们也都想成为见义勇为的那个人。
最后，希望法律不要放过任何一个施害者，因为他们挑战的，是社会安全与法律尊严；希望我们不要划走任何一条后续，因为它与我们每一个人，息息相关。同样当今社会是一个人人平等、男女平等的社会，希望社会可以多多关注女性健康，营造和谐的社会氛围！
唐山暴力事件，到今天已经是第2天了。在事件中，多名男子群殴女性，更甚的是施暴者的嚣张态度和凶狠手段，简直令人发指。而作为普通人，如果置身其中，面临如此的暴力事件，保护自己是第一要务。除此之外，能够力所能及就是及时报警，及时联系附近的人制止暴力的继续，利用手机等工具提供视频或其他相关犯罪事实和证据，必要时作为人证等等。
1、无论何时何地，保护好自己才是面对所有暴力事件的基础。
当暴力事件正在发生的时候，在一旁的你就是受害者或是潜在受害者，因此保护自己免受暴力伤害才是第一要务。保护好自己就是让受害者少一个，而保护自己的过程往往也需要你随机应变和对现场环境的分析和利用。
假如施暴者是对他人的有差别攻击，而作为旁边的你可能存在会被有效波及，所以及时远离，让自己免受伤害。如果在判断自己及周围的人有能力制止暴力继续发生的时候，才考虑协助和利用周围工具的情况在参与制止暴力的发生。
假如施暴者对他人是无差别攻击，这个时候你都可能是潜在被攻击被施暴的对象，需要尽快逃离施暴者的视线范围和能力范围，利用地形或是周围建筑物，给自己寻找好的牢固的掩体，必要时向人多的、附近的相关机构逃跑而求助。
2、能够力所能及的时候，将暴力事件的现场传递出去。
面对暴力事件，及时报警，信任执法机构，信任警察，毕竟很多时候只有他们有能力能够解决的问题。
报警的时候，保持足够的冷静，你需要准确无误地提供事件发生的具体地点、时间、以及紧急程度。假如因为紧张而一时无法表达，深呼吸的同时重复告知自己熟悉的地名或是重要的地标，关键时候保持联络不断线。
报完警后利用身上已有或是附近已有的工具，在保护自己的前提下给暴力事件的过程，人物，还有其他特征等等对它们进行录制，以便警方到达之后提供有力证据。
对暴力事件的现场，在保护自己的前提下，对其中的物证和犯罪现场进行保护，特别是很多关键的证据，值得留意而不被破坏。
3、面对暴力事件的处理和后续，平静、积极而冷静。
作为一个普通人，暴力事件的心理影响是巨大的，有必要的时候申请心理辅导。
假如因为暴力事件的过程和结果而内心自责，这个时候需要将自己的内心倾诉给可以排解的人听，毕竟有的时候个人的能力有所不及。
而暴力事件后续的调查，取证，还有诉讼等等阶段，可能也需要你的正义和善良，所以需要你保持着平静、积极而冷静。
最新的消息，9名涉案人员被全部抓获归案，且河北省公安厅指定管辖，经廊坊市广阳区人民检察院批准，全部犯罪嫌疑人已由廊坊市公安局广阳分局执行逮捕。相信他们会得到应有的惩罚，会归还伤者公道、还唐山市民乃至全国的安宁和社会稳定。
你遇到的无能为力的事是怎么解决的？
你遇到的无能为力的事是怎么解决的？
遇到无能为力的事情，我一般都会选择寻求别人的帮助或者是提升自己的能力。
俗话说一个好汉三个帮，很多时候，在自己看来无能为力的事，在别人眼里可能却是轻而易举就能够解决的问题，所以放下面子，去主动寻求别人的帮助，也是解决麻烦的良好方法。
但是选择这个方法，需要有良好的人脉，所以在平时的工作生活中，要注意处理好和同事朋友之间的关系，只有在日常的相处中保持良好的关系，别人才能在你需要的时候伸出援助之手。
而有时候，某些无能为力的事却是不好意思麻烦别人，所以说求人不如求己，想要解决目前无法处理的事情，那么就要提升自己的能力，通过自己的努力，解决掉面临的难题。
而提升自己的能力，就要学会向书本学习，积累知识，俗话说，书籍是人类进步的阶梯，只有学会向书本学习，才能更快的提升自己的能力。
提升自己的能力，还要学会向实践学习，在实践中得到提高，俗话说，实践出真知，在实践中学习才能更有效的提升自己的能力。
提升自己的能力，还要多和身边的其他人学习，学习他人分析事物的角度，学习他人的优秀点，俗话说，三人行必有我师，每个人都有自己的长处和不足，要虚心学习别人的优点，取人之长补己之短。
另外，提升自己的能力，还要注意开阔视野，提升自己的分析能力。
所以说遇到无法解决的问题，不要急躁，多听听朋友家人的意见，学会提升自己的能力。
人的一生有许许多多的困难挫折，人的一生会经历各种各样的事情，当你全力以赴的做一件事，却又发现无能为力的时候该怎么办。
1，找个安静的地方洗礼下自己，去放松和调整好自己的心态。不要太过劳累。毕竟身体才是最重要的。
2，去运动。活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
3，用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
4，做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等
5，也可以去早早菜市场逛一逛，感受一下喧闹的人群。
每个人都有每个人的喜怒哀乐，但随着新的一天到来，照样开始新的忙碌。
感受一下这种烟火气息，端详一会儿每一位劳动者的脸庞。或许心情能好很多。
最后，祝每个人都能开开心心，快快乐乐的。希望对您有用。
遇到无能为力的事情解决的方法就是把它放到一边自己。就当这件事情不存在，然后慢慢的去淡忘这样事情又慢慢的会解决。每到夜深人静的时候，总想寻找一份宁静，找一个独处的空间，然后让自己的思绪随风飘荡，在胡思乱想的宁静中暂且逃避一下。当灵魂承受不住生活的负载时，只能向天空发出累了的讯号，太累了，这种累的感觉可不是常人能够想象。每一天都想让自己的心灵找到一份宁静，然而，真的很难。世上本无事，庸人自扰之。或许我只是一个庸人罢了。为什么要去寻找什么的宁静呢?其实是想期望平和，在今年这个不平凡不好过的日子里。我反思了又反思。大多数的时间里我根本不明白自己在干什么。生活中的种.种，总是在一些特定的日子里牵动人的思绪。说到寻找的宁静，每个人都期望拥有这一刻。而对我来讲，独处的时刻中可能这种感觉更重一些，然而那并不是绝对的。有些时候，虽然人在喧闹嘈杂的环境中，但是心早已经飞到不知什么样的境界中去了，经常颜面依笑的我，在内心的恒定已经将一切纷杂的事物看穿看透。人有时会假扮一副世外高人的模样，其实不然，这一切的外形也缘于无数次摸爬滚打，然后是反思的终结。没有真正好处上的激动，没有对生命对自然真正发自内心的崇敬，没有一种对人生、对世界的感激与欣赏，没有那种通透的理解，没有一颗善良的易感的心灵，也就没有最后的悟醒，更没有那种自然而然地流露出来的恬淡与超脱。许多时候为了寻求宁静而产生的动力，远远大于一切外部事物所引发的某种力量，每一个人在追寻宁静的过程中，也可能是一种精益求精的过程。这是为什么呢?我笑着问自己。对于一个真正融入生活中的人来说，会感叹世界造物的神奇。会对生命和自然发自内心的崇敬与关心，这才是一种真挚的感激与赞叹。
当我遇到无能为力的时候，我会交给时间，让时间帮助我，或者是交给别人和别人一起探讨。
1.交给时间规律。我们不知道玫瑰什么时候开，什么时候谢，爱情什么时候来，我们都决定不了，把它交给时间。我们只尽心尽力做好自己能做的，比如浇灌与呵护，然后等待结果，不管是什么结果。
六月份树上的石榴是涩的，怎么办呢？生气吗？谩骂吗？还是抱怨？还是给它每天根上浇糖水？这些都没有用，最好的方法就是交给规律、交给时间，再过两个月，它就甜了。在这里，交给是不是就不作为呢？显然不是，我们需要呵护好玫瑰与爱情、呵护好石榴树。
比如，小孩子搬不动桌子，把它交给大人。我们不会修电脑，把它交给维修店。我们不可能走路到北京，把它交给高铁或飞机。但是不是什么都不作为呢？显然，小孩总得去叫一声大人吧，我们总得把电脑带到修理店吧，总得自己赶往高铁站或机场吧！
由此看出，人生只有懂得“交给”烦恼才会减少，事业才会顺利，生命才可以更加轻盈。
交给是一种心态，就好比一棵树，把自己全心交给大地、交给阳光雨露，交给时间，就会越长越好。如果没有扎根，没有阳光，肯定长不好。所以我们做任何事情都要没有二心，全心全意，尽心尽力，100%地付出努力。
生活中，对于一些事情感到无能为力是很平常的，也是很正常的，无论是什么身份，有多少资源，都会遇到一些事是自己无能为力的。
那么，为什么会产生这种无能为力的感受呢？
其本质原因是无法实现自己对于事情期待的结果。
如果没有期待的结果，就根本不知道自己有能或无能为力，也自然不会产生这样的感受，而有了期待的结果无法实现，我们才会在这种落差中产生无能为力的感受。
由此可见，知道自己无法实现的原因，才是决定我们该怎么办的关键。
而至于无法实现的原因可能有很多，但从个人的角度来看，可以由自己是否能够决定来区分。
所以，当我们在生活中感到无能为力时，一定要透过事情本身，看到其背后造成这种无力感的原因，然后采取适当的行动，要知道顺其自然并不是总是最好的选择，可能只是在“自己的事却与自己无关”的情况下更有积极意义，在其他的情况下反倒会让自己错失成长的机会。
总的来说，无论是什么原因产生的无力感，我们都要积极面对，将这种感受转化为自己成长和进步的动力，勇敢地发现自己的不足并努力改善才能更好地应对未来，才能减少在压力与日俱增的生活中无能为力感受出现的概率。
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