可以用一个故事来形象生动地回答“人活着的意义”吗

苏武牧羊

西汉时，中郎将苏武出使匈奴，单于派汉朝叛使、被单于封为丁灵王的卫律前来诱降。卫律说："苏先生，我从前背叛汉朝归降匈奴，受到单于大恩，封我为丁灵王，拥有数万奴隶，马匹、牲畜漫山遍野。你今天投降了，明天也和我一样富贵，若白白地流血牺牲，又有谁知道你呢!"苏武怒斥道： "卫律，你身为汉民，不顾恩义，叛国投敌，你虽然能得逞于一时，最终却逃脱不了天地良心的审判。"
卫律见苏武不屈服，只得向单于报告。单于见苏武很有气节，十分钦佩，更想招降他。于是把苏武囚禁在一个大地窖里，不给饮食，苏武只得嚼雪止渴，用毡毛充饥。后来单于又将苏武移到北海荒无人烟的地方，逼迫他牧羊。北海在今苏联境内的西伯利亚的贝加尔湖一带。苏武到了北海，匈奴停止了对他的食物供应，他只得觅野鼠掘草根充饥。在这荒漠上，除了丛生的野草，就是漫天的风雪，终年见不到一个人影。苏武抱着代表汉廷的旄节牧羊，无论坐卧行走都拿着汉节。岁月一天天流逝，节杆上缀的三重旄牛尾都落尽了。
十九年过去了，苏武历尽艰辛，终于回到自己的祖国。他出使还是壮年，及至归国，头发胡须全白了。岁月改变了他的容颜，却改变不了他忠于祖国的赤子之心。

五、怎样才能心理健康，给大家提出一些建议，目的是从中给大家一点启发。

首先要宣泄不良情绪，走出心理困境，保持身心健康。健康心态是健康生活的前提，每个人都渴望时时如意，事事顺心，但事实上生活有苦也有甜，面对人生固有的烦恼和时代变革带来的种种困惑，面对疾病的纠缠，追求的失落，奋斗的挫折，情感的伤害，学习的压力等等困扰时，不良的情绪会不知不觉的产生。如果对不良情绪不能正确对待，不及时加以疏导与释放，就会影响工作、学习和生活，继而导致身心疾病，危及健康。那么，怎样来排解生活中遇到的不良情绪呢？

1、学会倾诉。当遇到不愉快的事儿时，不要自己生闷气，把不良的心境压抑在内心，而应当学会倾诉。“物以类聚，人以群分”，每个人的周围都有几个知心的朋友，有些与同事不能说的事情找朋友聊聊，与那些能让你欢笑，能改变你看法的好朋友在一起聚一聚，找个饭店、茶馆（当然不要酗酒），就事论事倾诉一番，把自己积郁的消极情绪倾诉出来，以便得到好朋友的同情、开导和安慰，这时心情就会好一些，高兴一些。电视剧《刘老根》中有一句耐人寻味的台词，“高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴”，可见高兴才是人生的最高境界。

2、学会宣泄。心中有了不平之事，可以向组织和领导汇报、沟通，或向自己的好朋友倾诉。如果与人闹了矛盾，有了误会，要开诚布公，直言不讳地与对方交换意见，解开疙瘩，消除误会。千万不要让怨气积压在心中，故意压抑自己。必要时，在至亲好友面前大哭一场，述说心中的委屈痛苦，得到安慰和同情。痛哭本身是纯真的感情爆发，是人的一种保护性反应。例如，生活中女同志比男同志爱哭，男同志要面子，不肯轻易哭，结果不愉快的情绪得不到及时发泄，郁闷在心里，所以女同志比男同志寿命长。

人是有感情的，但更是有理智的，一个心理健康的人能用理智驾驭情感，而不做情感的俘虏。情绪应该宣泄，但宣泄必须合理。例如，生活中有的人不分时间、地点、场合，对引起自己不愉快的对象发牢骚，甚至采取违反道德的攻击行动，这种不当的发泄，常引起不良后果。还有的人将不良情绪胡乱发泄，找替罪羊。如在工作中不顺心回家向爱人、孩子出气，或向服务对象出气。退一步讲，无论工作会令你多么烦恼和困苦，都不应将气转移至家人的身上，更不能转移到服务对象身上，这不仅是拿别人的错误惩罚自己，更是伤害自己最近的人的愚蠢表现。还有的人，不管什么事，只要不合自己的意，便讲怪语，以此发泄不满情绪。这些泄私愤方法不但于事无补，而且影响团结，妨碍工作，因而是不可取的。

3、学会宽容谅解。在人际关系中，人们都希望得到别人谅解和宽恕。遗憾的是，许多人只想让别人谅解自己，却不愿把谅解施给别人。殊不知，如果不能谅解别人，就难以从别人那里获得谅解。谅解是奉献爱心的展示，只有情商特别低的人才吝啬谅解。

心理医学研究证明，苛求别人的人，他的心理往往处于紧张状态，由于内心冲动无法解脱，往往会导致失眠、高血压等疾病。相反，一个人宽宏大量，和气待人，凡事识大体，放得下，想得开，就能化大事为“小事”，化小事为“了事”，就能化干戈为玉帛，减少对大脑的不必要恶性刺激，从而有利于身心健康。

在日常生活中，当有人在背后说你的坏话，此时你是伺机报复还是宽容？如果有人选择报复，要知道报复是把双刃剑，伤了别人也会伤害自己。当你亲密的朋友，无意或有意做了件令你伤心的事情，此时你想从此分手，还是宽容？当你决定选择他作为你的密友，那么你就要为你的选择负责一辈子！除非他背叛你！冷静的想一想，还是宽容为上，这样与人与己都有好处。原谅别人有时候不是为了别人，恰恰是为了自己。

宽容是人生中的一种哲学，是一种美德，是人生难得的境界，折射出为人处事的经验，待人的艺术，良好的涵养。适度的宽容，对于改变人际关系和身心健康都是有益的。只有宽容，才能“愈合”不愉快的创伤。只有宽容，才能清除人为的紧张。

宽容，意味着你不会再患得患失，从中找到做人的乐趣。对别人的宽容，实际上就是对自己的善待；对别人的释怀，就是对自己的解脱。给别人一个机会，就是给自己一个未来。

在当今的社会里，无论是在工作岗位还是在家里，都难免有磕磕碰碰。工作在一个单位、一个部门，是一种缘分走到一起，同志间的关系似同兄弟姐妹，所以在工作中应多一些合作，少一些无谓争执；多一些支持，少一些拆台；多一些宽容，少一些刻薄；多一些肯定，少一些否定；多一些共同进步，少一些此消彼长。同时也希望大家在工作中，多一点沟通，就少一份猜疑；多一点谅解，就少一份隔阂；多一点关心，就少一点冷漠；多一点支持，就少一份观望；多一点爱心，就少份怨气。

宽容，对他人对自己都可成为一种毋需投资便能获得的“精神补品”。学会宽容不仅有益于身心健康，而且能赢得很好的人际关系，能保持家庭和睦、婚姻美满，乃至事业的成功。因此，在日常生活中，无论对子女，对配偶，对家人，对同事，对参保人员都要有一颗宽容的心。如果我们能按照刚才讲的“十多，十少”去相融共事，我们中心上下将是充满和谐的大家庭。如果每个家庭也能按照这“十多，十少”去做，也将是一个和睦、幸福的家庭。

4、善待挫折。人生在世又有谁没有遇到过挫折，每个人在人生道路上都会遇到或大或小、或多或少、或这样或那样的挫折，很容易让人感到无助和无奈。所以，要正确对待挫折，每当一个人遇到挫折时，自己应当分析产生挫折的主客观因素，通过倾诉或其他宣泄方式疏导自己的消极情绪，同时从心理上正确对待你所遇到的困难，正是这些困难使你变得更加成熟、坚强。比如在现实生活中，单位要评技术职称，不能人人有份，如果这次评不上，也不能为此吃不好、睡不香，这次评不上还有下次，再说没有职称也一样称职，只要有实实在在的业绩就能赢得组织和同事的认可。所以我们应该在现实生活中，要放弃应该放弃的，珍惜应该珍惜的，感谢应该感谢的，把握应该把握的，记住应该记住的，忘记应该忘记的，发泄应该发泄的，接受应该接受的，这样才会善待挫折，使自己有一个和谐均衡的人生。

5、克服自卑心理，摒弃自卑心理。首先要客观地分析自己，热爱自己，树立起生活的勇气，其次要广交朋友，建立友谊。同时在爱别人和被人爱的过程中体验到自身存在的价值。相信自己，一定要相信自己，要有信心，克服自卑，每当做什么事时不要犹豫，不要问：“我可以吗？”，而且要自信地说：“我可以，相信自己是最棒的，让苍天知道，我不认输”。心理平衡其实就是这么简单。

刚才和大家探讨的有关心理健康方面的知识，目的是让大家有一个健康的心理，每天都有一个好心情，让每位都活得简单，活得真实，活得自然，活得像自己，这样才能无怨无悔。从今天起，各位好好打扮自己的日子，让它精神，让它快乐，让它漂亮！记住！生的漂亮靠父母，活的漂亮靠自己。

第二部分 如何克服“职业倦怠”

什么是职业倦怠？职业倦怠是由于个人对职业问题产生了认识上的盲点，而在工作、心理双重压力之下身心疲惫、厌弃工作的感受，这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是缘自心理的疲乏，可以说是一种心理疾病，表现为对职业的倦怠，没有目标，没有动力，对工作没兴趣，没有进取心，以及连带出现的各种生理、心理两方面不适和疲劳症状。

现在的社会是充满竞争的社会。中国目前有70%的从业人员表现出了各种不同程度的倦怠症状，其中以教师、警察、医护人员、新闻工作者、高科技研究者、企业职员等较为突出。实际上行行业业都有，感到做什么都提不起精神，甚至没有生活趣味，由习惯—麻木—倦怠，虽然工作比较轻松，但就是感到疲倦，特别是“星期一上班恐惧症”的人更为明显，尽管休息了两天，但仍感到没休息好，从早上起来就是感觉一个字—“累”。

对于职业倦怠，要辩证地看，理性对待，不要总认为压力是坏事，适度的压力会使工作有动力，与其被动的受压，不如主动的适应，被动的压力面前，人们累身心，主动的压力面前，人们常乐观！。要把“职业倦怠”看成一种很平常的事，它就像人自然衰老一样，不是异常的，是很正常的现象。即使产生了“职业倦怠”也不必紧张和谴责自己，但要给以足够的重视，一旦“职业倦怠”持续时间过长，就需要及时调整，如果不及时疏导，则会引起心理和生理的问题，诸如身心疲劳、情绪低落、记忆力减退、工作效率低下，时间久了这种压力会把一个人给淹没。

我们都知道，人做事的目的只有两个，追求快乐和逃避痛苦。每个人都可以感受到，在生活中，当我们做自己喜欢的事时，工作效率就高，并且觉得轻松自如。但客观上并不是每个人都可以根据自己兴趣和爱好自由选择工作，许多人因为工作与爱好并不相符，便觉得自己的工作枯燥无味，因而也从中感受不到工作的乐趣。一个人一生中如果不喜欢自己的工作，将是一件十分痛苦的事，把生命中大部分时间奉献给了无奈。你可以不把兴趣当工作，但一定要把工作当兴趣。得不到你所爱的，就爱你所得的。

一、“职业倦怠”最常见的表现

1、没有活力。逐渐失去了对工作的兴趣，每天重复类似的工作，并承受着本行业越来越沉重的竞争压力，令心中的疲倦感越来越深，在工作中应付的成份逐日攀升，对工作失去以往的热情，失去工作的乐趣，对办公场所有恐惧感，处理业务工作时情绪烦燥，爱发脾气，对前途感到无望，对周围的人和事漠不关心。

2、工作态度消极，对服务对象缺乏耐心，不柔和，对工作敷衍了事，认为工作是生活的代价，是自己迫不得已的行为。如教师厌倦教书，无故体罚学生或医务人员对工作厌倦，对病人态度恶劣等等。

3、对自己的工作意义和评价下降，早晨不愿起床，上班迟到早退次数增多，甚至打算跳槽或者转行，认为工作不但不能发挥自身才能，而且是枯燥无味的繁琐事物，明显感到“心累”，工作将不与热情、成绩、荣誉、满足感相伴，取而代之的是应付了事。

4、自我感觉浑身疲乏无力，总是睡不好，脑袋沉沉的，像一盆浆糊，工作打下起精神，感觉总是休息不够。造成这种症状的主要原因就是，现在的上班族压力越来越大，工作量超负荷，竞争激烈，加上复杂的人际关系，容易使人产生“职业倦怠”。（目前的人际关系是熟人越来越多，朋友越来越少）

二、克服“职业倦怠”的方法

1、关注工作的兴奋点。结合我们保险中心工作特点，每天从事的都是报销、征费等工作，这就要求我们不仅要了解掌握动态的保险政策、法规，而且还要把握和参保人员沟通、协调的艺术，不同的服务人群有不同的沟通模式，所以说每一天都不可能是单一重复的。我们所做的工作是受社会尊敬的，也是受人羡慕的。从这一点来说，作为保险中心的每一位工作人员，千万不要作茧自缚，不能只关注工作中机械重复的一面，而忽视动态变化的另一面。中心成立十余年了，有的同志已先后调整了几次工作岗位，仍然是征费、审核、报销等项工作，往往觉得每天都在“推磨”，做重复性的工作。由于对所从事的保险经办业务比较熟悉，觉得没有挑战性了，难免感到有些倦怠。其实，这要看你持什么态度看待这个问题。有句名言说：“世界上没有完全相同的两片叶子”，工作中，对每一位参保人员都不可能用完全相同的一种模式去沟通、协调，可以说，不同的人要用不同的方法去对待，要因人而异，因事而异，才能赢得参保人员的满意，这方面的经验、体会，我们的窗口工作人员体会最深。

任何一种职业都有其重复单调的一面，这要看你怎样去把握。每个人的专业，决不是一成不变的重叠和累加，而是每天、每月、每年都有新的变化，即使是一成不变的例行公事，也应该抱着“如何让每一次都比上一次做的更好”的心态，把自己手边的工作做好，做到尽善尽美。辩证的看，做熟练的工作，经验多，得心应手，反而压力小，是一件好事。

2、珍惜工作岗位。珍惜岗位，实际上是一条实现自己人生价值的必经之路。只有踏踏实实，充分利用自己在工作岗位上的每一天，勤奋工作，才能获得人生的成功。珍惜岗位更是一种对自己、对企业、对社会认真负责的表现。当今的社会竞争激烈而残酷，只有你勤勤恳恳地努力工作，才能保证自己的岗位不被别人所取代，珍惜岗位，就要胜任岗位。有人说失去的时候才会懂得珍惜，不干不知难处，失去才会珍惜，如果你对工作总是漫不经心，不珍惜自己的岗位，总是以为自己是在为别人，为企业工作，到头来受损害的不仅仅是单位的利益，自己也会因此丢掉手中的饭碗，到时候恐怕后悔莫及！所以，每一位职工都应该珍惜工作机会和工作岗位。从今天起，爱你的工作，爱你的同事，因为大家有缘走到一起，朝夕相处，单位是你的第二个家，一生的大部分时间将在这里度过。

联系我们工作特点，就非常值得我们去珍惜，我们同油田的其他生产单位比较，我们工作在室内，而生产单位则常年工作在野外或在海外，工作条件艰苦，频繁的倒班，有的岗位还要值夜班，节假日不能正常休息，还存在一定危险性，而且收入占油田的中等水平，与这些岗位比较起来，我们就会倍加珍惜目前的工作岗位，有一种满足感、幸福感。同时，要欣赏自己的工作岗位，学会欣赏，欣赏的心态是阳光的，让人有一种喜悦之心，使你在工作中积极多于消极，乐观多于悲观，自信多于自卑。如果我们有的职工即使有了“职业倦怠”的感觉，自己也会尽快的克服掉，自己做自己的心理医生，将会以崭新的姿态投入到工作中。

3、学会忍耐，正确面对。俗话说过：退一步海阔天空；民族传统和为贵。在人生的过程中，总要经历各种各样的磨练，忍耐也是其中的一种。因为人生的过程，更多的时候需要忍耐，而不伤原则的忍耐往往比无谓的抗争有价值的多。联系我们保险中心的行业特点：一要严格执行政策、标准；二要热情服务，在我们的日常工作中每天都要面对不同的参保群体，特别是有些参保人员有时提出的问题不符合政策，不符合报销条件，这就需要我们做耐心、细致的解释，尽管做了详细解释，有时仍不能得到参保人员的理解，使我们窗口工作人员受到了不少委屈，有时泪流满面，有了苦水、泪水往肚里咽，中心很关心，很体贴大家，也非常感谢大家为维护集体的信誉和集体形象所做出的忍耐和付出。既然我们选择了这个职业，就要正确对待这个职业的特殊性，无怨无悔。大家知道，省劳动和社会保障厅是省一级政府机构，每天同样受到来自不同群体参保人员的困惑。所以奉劝大家要正确对待，不要因为行业特点给我们带来不快乐，相信大家会处理好这方面的社会关系，调整好自己的心态。

4、转移情绪，消除怨气。要想减轻工作压力，就要加强自我调适的能力。最简单的方法就是放松，调整好自己的心态。良好的心态是快乐生活的秘诀，先处理好心情再处理事情。不要带着怨气去工作和生活，工作时，不要把家中的喜怒哀乐带到工作岗位，尤其是情绪不好时；下班后回到家里，也不要把工作中的不良情绪带回家中，要从心里抹去。到了晚上要为你的心情卸妆，工作或生活中的失误，往往会给人造成心理负担，带来无形的压力，这就要采取一种方法，“心理卸妆法”。所谓的“心理卸妆法”就像化妆的女同胞每晚睡前卸妆一样，把每天的心情进行梳理一遍，对于负面的记忆要不过夜的清洗掉，当然对遇到快乐的人和事可以在记忆里储存起来，增加内存，并添加到收藏夹，积累起来过后可以为美好的记忆，并加以回味。这样才能静下心来，每天都可以安稳的睡个好觉。

5、增强责任感，找回自己的工作乐趣。如果产生了“职业倦怠”，那么找回工作乐趣很重要。“工作着就是快乐的”、“与其痛苦地做，不如快乐地做”，“坚信苦、乐全在主观的心，不在客观的事”，“因为我觉得快乐，所以我快乐”。就是说在工作中自己找乐，人们对从事感兴趣的事情不易的疲倦，而对从事没有兴趣的事工作易于疲倦。首先要培养工作兴趣，坚持专注原则，不管工作你喜欢不喜欢，都要专注地去做，培养自己的健康心态，什么是健康心态呢？就是快乐的工作，并在工作中享受快乐，找到了快乐，自然就获得了好心情。

干好本职工作，不仅仅是道德层面的问题，更是责任心的问题，无论是为了事业还是为了谋生，都要努力做到“干一行，爱一行”，对工作有一种亲和心理，会从心底把工作当成自己的第一需要，使它变成一种乐趣。追求工作乐趣不是时髦的口号，而是一种生活形态，一种生存方式，一个人每天除了吃饭、睡觉外，大部分时间都是在工作，如果不能在工作中找到乐趣，那活着还有什么意义？因此，我们要踏实、坦荡地工作，尽全力创造个人、团队的附加值。如果你在工作中找到了乐趣，那你不是在工作，而是尽全力在进步、成长，享受乐趣，享受生命，那是你的生命价值所在。

刚才和大家共同探讨的是如何走出“职业倦怠”，是给大家一种温馨提示、友情提示，如果有人产生了不同程度的职业倦怠，以上所谈到的关于克服职业倦怠的方法，就是一剂良药，尽快治愈心灵上的困惑，对于没有职业倦怠感的同志是在打防疫针，增强免疫力，今后，不再有“职业倦怠”。

第三部分 如何减轻心理压力

工作压力是当前全球性的热点话题，各个行业都有压力。对于压力，我们首先要承认我们都是有压力的，而且压力是不可避免的。我们要分析一下，这个压力处在什么环境，是什么因素造成的，找出压力的根源。我们能否脱离这个压力的环境，解除压力带来的困惑。对于压力，也要一分为二的对待，适度的工作压力就是自己进步的动力，能使人挑战自我，挖掘潜力，使人充实上进；如果工作中没有压力反而会使人精神涣散，缺乏动力和积极性。但是承受压力过重会影响工作绩效和身心健康，而成为一种消极因素。

压力一般分为工作压力、家庭压力和社会压力

一、工作压力：工作中的压力每个人都会有的，担心自己不能胜任工作，担心出差错，不能很好的完成组织上交给的工作任务而影响工作质量，给组织添麻烦，也怕被领导批评没面子，伤害自尊；担心工作不如别人干得好，怕落后被人瞧不起；另外，工作岗位的不称心如意，同事间的工作竞争及同事间的摩擦、冲突，人际关系融洽程度等都给人一些压力。人只要工作就避免不了要承担一定的压力，常常有人感叹压力太大，不堪重负，每当与同事或朋友见面时最常谈的就是“我最近很忙，但不知道忙什么？压力好大，快压死我了”等等。两眼一睁，忙到熄灯。这些忙，有的是忙事业，连睡觉都想着工作的事，担心出错；有的忙应酬，处理好左右生存环境关系；有的忙家庭，上敬老、下爱小；有的忙自己，为日后生活操劳生计。总之，就是一个“忙”，令人紧张，自然会产生压力。但辨证的去看，只有用得着的人才会忙，只有“忙”才会让你有成就感，应该忙的开心，忙的值得，忙的其所。但有的人面对压力常常不能正确对待，有的人选择逃避，不愿承担责任，有的人几乎被压力压垮，有了压力以后，上级面前不敢说，同事面前不能说，亲朋面前不愿说，出现了明显的心理反应，如紧张、易怒、情绪低落、记忆力下降，整天迷迷糊糊。为了给自己减压，有的人大量饮酒、吸烟，靠上网吧打发时间，以安眠药度日，成为酒精、药物的依赖者，有的人靠喝浓茶、咖啡提神，甚至有的人一蹶不振，做出傻事。

对待工作首先是个态度问题，工作需要热情和行为，需要努力和勤奋。工作中没有压力就没有动力。要知道压力是动力的源泉。有的人压力大，有时不愿上班，想回家休息，但是我们应该知道，我们还要生活，要生活就要有工作，没有工作哪里还有生活，工作是生活的支点，工作就是愉快的带薪学习。明白了这个道理，就会重新审视我们的工作，工作就不再成为一种负担，即便是最平凡的工作也会变得意义非凡。同时我们也应清醒的认识到社会是在不断进步的，人在其中不进则退，所以当遇到压力时，明智的办法是采取一种积极的态度来面对，不要给自己太大的压力，工作上的事情是无法逃避的，只要尽自己最大的努力去完成，不要考虑太多，只要有这种对压力的认识和自觉完成工作的心态，我相信每个人都可以开开心心的工作，并且不断挑战自己，提升自我能力。

过重的压力难免会给人带来伤害。

下面讲三个故事和一个寓言给大家一点启示。

故事一：有两只小羊，分别拴在两个地方，其中有一只小羊的不远处拴着一只狼，使这只小羊时时刻刻处于极度恐惧状态，担心狼吃掉自己，所以吃不好，睡不香，日渐消瘦，不长时间这只小羊就死掉了。同样另一只小羊没有受到狼威胁的环境，而且长得很快，又肥又壮。

这说明了一个道理，狼对羊的威胁似同人们工作、生活中的压力，可见恶性刺激及压力无论对人还是对动物的伤害多么严重，所以减轻工作及生活中的压力是十分必要的。

故事二：培训师在为学员培训时拿出一杯水，然后问台下的学员：“各位认为这杯水有多重？”有人说半斤，有人说一斤，培训师则说：“这杯水的重量不重要，重要的是你能拿多久？拿一分钟，谁都能拿；拿一个小时，可能觉得手酸；拿一天，可能就坚持不住了。”其实这杯水的重量是一样的，但是你拿的越久，就越觉得沉重。这就像我们承担着压力一样，如果我们一直把压力放在身上，到最后肯定会觉得压力越来越沉重而无法承担。我们必须做的是放下这杯水，休息一下后再拿出这杯水，如此我们才能拿的更久。所以，各位应该将承担的压力于一段时间后适时地放下并好好休息一下，然后再重新拿起来，如此才可承担更久。

故事三：相传一位老太太有两个儿子，大儿子卖伞，二儿子晒盐。为两个儿子。老太太天天愁。愁什么呢？每逢晴天，老太太为大儿子雨伞不好卖而发愁。每逢阴雨天，老太太为二儿子不能晒盐发愁。老太太愁来愁去，日渐憔悴，终于成疾。两个儿子不知如何是好。这时邻居给予建议献策：“晴天好晒盐，应该为二儿子高兴；阴雨天好卖雨伞，应该为大儿子高兴。”转个看法，就不发愁了，这样一来，老太太变愁为乐，心宽体胖起来。换个角度看问题，减轻不必要的痛苦。这是一种转视法，如果你想高兴，就有高兴的理由，如果你不想高兴，总有不高兴的借口。

介绍一个寓言，说有一种小虫子喜欢捡东西，在他所爬过的路上，只要是能碰到的东西，他都会捡起来放在背上，最后，小虫子被身上重物压死了。人不是小虫子，但人在社会生活当中的所作所为又极像小虫子，只不过背上的东西变成了“名、权、利”。人总是贪求太多，把重负一件一件披挂在自己身上，舍不得扔掉。假如能学会取舍，不是吃着碗里看着锅里，学会轻装上阵，学会善待自己，凡事不跟自己较劲，学会倾诉释放自己，人还会被生活压趴下吗？

三个故事和一则寓言都给了我们一定的启发，怎样减少不必要的烦恼和压力，提高自己的生活质量，那是智慧的标志。人生在世，最主要的还是自己的感觉，好好地、快乐地活着。

二、家庭生活中的压力

我们在座的各位通常担当着不同的角色，在家中是孩子的慈爱父母，在自己的父母面前又是孝顺儿女，上有老，下有小，是家庭的精神支柱和经济支柱。在每天的日常生活中，要面对的夫妻感情是否和睦，孩子的学习成绩如何，双方父母及家人的健康情况等等，这些必须在家人和个人之间不断平衡。特别是作为一个有工作又要照顾家庭的女性，承受着家庭和工作的双重压力，身心是很累的，既要干好本职工作，又要做好家务。家庭中的琐事占据生活中的一大部分，忙得不可开交，更容易产生压力，男同志也不轻松，在现代社会一直在高压力状态下生活，作为一个家庭的主心骨，挑大梁的人，有时想减压都减不成。

其实，每个人的生活都有压力，都有太多的不如意，都有一些头疼的事，都有琐碎的事要处理。生活中有的人不能正确对待生活中的琐事，吃饭时不好好吃饭，偏偏要想东想西，影响食欲；上床睡觉时觉得思潮起伏，很多事情牵挂，东想西想，所以睡不着。要学会调节自己的情绪，别把小事看得太重，一件一件去慢慢解决，是时间问题，先后问题。同时告诫大家，一定要保持家庭和工作的均衡，如果你的家庭不和谐、不幸福、你很难从工作中找到乐趣。

总有意义在其中，
或者你个意义就系发现 阿 原来人生是没意义的
其实，这个也是有意义的事情。
说到底，终究是有意义。
LZ，不要做害羞的事。

我们以前经常讨论的
人活着是为了吃饭
吃饭的目的是为了活着
很简单的道理

活着的意义就是活着
你没听说过吗,"难得糊涂"
乐在其中就行了,意义就在其中

可能是有点感到不值了

我想在活着的人看来这是最好的，但对于离开的人来说，可能就不是了！！

是不是把棺材搬走了，直接弄张床把王妃放在上面。让她和活着一样。

我觉得一个人可以活着的原因是可以勇敢地够儿时的梦想，可以感受世间各种情感。和芸芸众生一样，为了看见明天的太阳可以比昨天更好，为了在你生命中不可缺的人再坚持一下，在他们来到你的身边之前或之时可以让自己变得更完美一点。

当一个人还是孩子的时候，他的心中有很多对未来的梦想，但是当他长大后，特别是遇到挫折以后，一个人会越来越多的思考人生真正的意义。人来到这个世界也许是在完成一种使命，在没有完成之前，他不能放弃。

对于您的问题我的回答是；人活着最大的意义在于你自己怎么看人生，有的人经历很多苦难，但是他不觉得什么，反而向往美好的未来，有的人往往因为很小的事情就想放弃人生，天大的事情看个人。可以为自己设置些生活目标，我觉得生活经历些风浪以后想想也是份美好的财富。

就要看自己的定义是什么了

本来就没什么意义 反正就这样慢慢熬呗

为了自己爱的人为了爱自己的人去奋斗

十分复杂的一个问题啊,人为什么活着...
我感觉世界上的任何生物都是这样，都是活着，只有活着的才能被称为生物。但恰巧人类从自然界中得到了智慧，于是才会有人开始思考人为什么活着。归根结底，地球上的生物存在只是宇宙的恶趣味罢了，要追溯起来的话就比较复杂了。
用比较简单科学的方式来表达就是因为某天宇宙睡醒了，看到周围空无一物，所以感觉十分寂寞，所以宇宙大爆炸了。所以形成了现在的宇宙，许多物体慢慢地漂到了一个空旷的位置互相吸引，就形成了银河系。在银河系中有个名叫太阳的星星，它是原先宇宙核心的一小部分，它带着水星和金星路过银河系的时候被银河系的风景所吸引，于是就定居下来了。有一天，一颗名叫地球的星星路过的时候不小心被太阳抓住了，它就再也逃不离太阳的引力，只得围绕这太阳旋转，寂寞中它只能抓了月亮来陪它，之后还有火星、木星等6颗行星路过的时候同样的被太阳禁锢在家里。就这样形成了太阳系，可太阳还是感觉十分寂寞，于是就把地球放到了容易产生生命的轨道上运行，于是地球上就有了生物，在生物不停的进化中终于出现了人类。要说人为什么活着，就应该是为了太阳而活的把。。。

我也说过类似的话，而且我也是作家，我行不？？