欢迎访问喜蛋文章网
你的位置:首页 > 读后感 > 文章正文

哪些实用的小技巧可以帮助提高阅读效率

时间: 2022-11-09 21:00:26 | 来源: 喜蛋文章网 | 编辑: admin | 阅读: 87次

哪些实用的小技巧可以帮助提高阅读效率

提高阅读效率的6种方法

提高阅读效率的6种方法

阅读能让人安静下来,如何提高阅读的效率呢?接下来我整理了提高阅读效率的6种方法,文章希望大家喜欢!

一、克服不良阅读习惯。

不良的阅读习惯是阅读速度慢的主要原因。比如,默读,就是当你阅读的时候,你潜意识的会在脑海中发出声音。现在想一想,你在读这段话时有没有发音?也许,这个看起来并不是什么大问题,但是这样会增加大脑对信息处理的时间,无形中会让你的速度减慢。还有一些读者会担心他们不能理解文章内容,所以会减慢阅读速度来咀嚼每一个文字,以为那样会增加理解。与此相关的是,有些人会重复阅读某个地方以求对内容的理解。所有这些,都是会减慢你阅读速度的重要因素。所以,要想阅读的更快,就要改掉这些习惯。

二、扩大视觉覆盖面。

要避免一时只看一个字。这是我们很早就在学前班形成的习惯,老师教我们要一字一句的阅读。一字一句的阅读会强迫你阅读的很慢。而大块阅读追求简单的看一眼内容整体,一句一或一段的阅读,要不求甚解,一目十行。也就是说,读时不能一字一词一句的读,而是按行读,一眼能看十行文章。这个技巧可以让你快速的扫描完一页内容。平盟教育你可以用一张报纸来练习。扫过每一个标题,然后阅读文章内容。让你的眼睛一直朝前看。不要让自己停下来去关注某一个字。集中注意力,扫过每一行的内容,不要刻意去想它们的意思。你会直接感到阅读速度的提升。

三、关键词阅读。

一个最古老的用来提升你的.阅读速度的方法就是关键词阅读。这个技巧包括让你的眼睛快速扫过文章内容,尽可能多的抓住关键词,忽略不重要的内容。我们可以在某种程度上很自然的做到这个。为了完善这个技巧,尝试找一本你最喜欢的书,然后一行一行的扫描关键词,你将会发现这个练习会比你想象的简单。

四、理解练习。

用快速阅读法来阅读新闻剪报或者小说篇章。在每一段后面停下来,然后总结一下你刚才读到的内容。可以用一个录音机捕捉每一段的总结,然后在通读完整个文章后,听一遍录音机的总结,以此来理解文章的大体内容。最终,你会发现你读得更快了,理解力增强了。

五、练习速读。

你可以尝试用尽可能快的速度来读,用一个计时器来帮助你衡量自己的最快速度。这么做显然会影响理解,所以你可以逐步降低速度直到你能够理解。也可用精英特全脑速读记忆软件练习,其特点就是通过训练提高阅读速度和记忆能力,同时掌握快速阅读的技巧。或者找东西指着点,指头就很好,在你提高速度的同时,这么做才能防止你看串行,专心阅读。

六、找到阅读的动力。

很简单,阅读感兴趣的书会充满动力,速度也就上去了。选择那些与你的个人喜好、工作、生活有关的书,有所收获,就会更有动力。不走回头路。阅读时要避免来回读。有的人阅读时习惯于读几句或几段就返回来读,这既不利于提高记忆,也不利于提高阅读速度,应注意改掉。

提升你的阅读效率,有哪些方法

1、阅读前,可以通过“自我提问”的方式明确自己的阅读目标。
我们的大脑是比较懒的,要想更好的阅读一本书,要主动地去引导自己思考。
其中“自我提问”就是一个不错的方式。比如这样问自己:我读这本书的主要目的、目标是什么,我想从这本书中找到什么答案、方法,我读这本书是为了解决什么问题等等。
这样提出问题是为了让我们有一个明确的阅读目标,读的时候有选择,知道该留意哪些内容,同时也更专心更投入。读完之后再回答一下之前提出的问题,检查一下目标有没有达成。


2、在阅读的过程中,要灵活运用快速阅读法和精读法。
快速阅读是一种根据阅读材料、需要、时间、精力等,有目的、有选择地进行阅读的方法。快速阅读有助于我们快速抓取书本的主要知识点,快速读完一本书,减少阅读压力,提高阅读效率。
我现在读书,通常都是以一分钟两三千字的速度进行阅读,读的过程中快速找到我感兴趣的地方、对我重要的地方、看不懂的地方,然后才放慢一点速度来阅读。我现在读一本书通常只需要一两个小时,这样我会有更多的时间去对书中的一些精华内容进行梳理、理解和思考。
快速阅读的能力,一方面需要不断的阅读和积累,也就是多读,多读可以完善我们的识文基础(词汇、知识背景、阅读技巧等),让我们理解力的池子变大,从而提高我们的阅读速度和效果。
另一方面需要专门的去训练,比如通过“精英特速读记忆软件”来训练,扩大我们眼睛的辨识广度,提高感知力、眼脑结合快速识别信息的能力等等,从而掌握快速阅读的技能。一般掌握到一两千字每分钟的阅读速度是非常容易的。


3、做读书笔记时,不要只记录你看到的,关键是记录“你想到的”。
做读书笔记是我们强化阅读理解和记忆的一个重要手段。但我们太习惯把笔记当记录,把别人讲的东西,画下来、写下来、收藏起来,等自己有空了再去温习。这本身是一个很好的行为,但记录这个行为会欺骗我们的大脑,让我们觉得已经拥有了这个知识,这是非常不利于我们学习掌握一个知识的。
我们应该做的是尽可能的“把笔记当作训练思考的一种方式”。就是通过阅读和思考,把产出的一些理解、想法记录下来,而不是记录看到的内容本身。
很多人会说“我没有想法、我不知道如何思考?”事实并非如此,很多时候不是我们不会思考,而是懒于思考、不习惯思考。思考对于一些人来说,并不能像呼吸一样自然,而是需要“刻意”才能运行。
这里简单给你几点建议,当你读到或听到一些新观点、新知识或重要内容的时候:①尝试用自己的话把这个东西说清楚,如果讲给别人听,别人能听懂吗;②想想这个知识和我过去的哪些知识、经验、案例类似,或是相反;③这个知识可以用来解决生活工作中的什么问题,我具体该如何运用等。然后把这些思考后的内容写下来。

有哪些提高阅读速度的方法

这里有十种行之有效的方法来帮助你提高阅读速度。

1.停止内心独白
一个人的内心独白,也被称为默念,是读者中最普遍的特征。这是在你阅读时脑海中说出文字的过程,也是阻碍你提高阅读速度的最大障碍。

当你阅读时,如果你听到脑海中有声音,不要烦恼。只要是你自己的声音,和你一起阅读,你就没事。事实上,这是老师教给孩子们阅读的方式——在阅读时,在你的脑海中默念。作为一个年轻的读者,这种内心独白的习惯已经在你的心中根深蒂固。

当你最初被教导阅读时,你被教导要把所有的东西都读出来并大声朗读。一旦你在这方面足够熟练,你的老师就会让你开始在脑子里说这些话。这就是这个习惯的起源,大多数人都是继续以这样的方式阅读的。它不会以任何方式对他们产生不利的影响,直到他们开始想要以更快的速度阅读。如果你想提高阅读速度,这是你必须学会克服的第一件事。

为什么这会让你慢下来?平均阅读速度与平均谈话速度几乎相同。据《福布斯》报道,成年人的平均阅读速度是每分钟300字。而平均谈话的速度是一样的。由于大多数人都习惯于在阅读时在脑海中大声说出来,所以他们阅读的速度往往与他们说话的速度相同。这意味着,如果你继续保持内心独白,你的阅读速度只会增加这么多。如果你想继续提高阅读速度,你就需要消除它。

要做到这一点,你需要理解一件事:默念是不必要的。为了理解你所读的材料,你不需要在脑子里说每一个字。那是在你年轻的时候,但是现在你可以通过仅仅看到文字来理解其意思。你的大脑仍然会处理这些信息。例如,当你看到“屈服”的标志时,你是否真的会停下来在脑海中说出这个词?当然不会。你只要看到它然后自动处理即可。当你阅读印刷材料,如书籍或文书时,这就是你需要做的事情。

如果你很难做到这一点,试着戴着耳机听音乐去阅读或者嚼口香糖。分心会让你的大脑对默读减少关注,但你仍然会看着单词并处理它们。

2.分词
分词与消除内心独白的想法非常相似。这是同时阅读多个词语的行为,也是快速阅读的关键。所有这些阅读技巧都是联系在一起的,但是当你努力提高阅读速度时,分词可能是最活跃的工具。

一个人可以一次接受几个词语,即使我们受过训练——正如内心独白中提到的——一次阅读一个词语,不漏掉一篇文章。使用你的外围视觉是简化这一步的一种方法,我们将在下一节中谈到这一点。现在,集中精力一目了然地阅读三个词语。继续往下看,注意你完成阅读整页文本的速度有多快。你会发现你仍然能够处理和理解你所阅读的内容,但是花在阅读上的时间要少得多。

现在,让这个概念更进一步。拿一支铅笔,轻轻地在你的页面上画两条垂直的平行线,将文本分成三个部分。像往常一样从页面的左上角开始,用手或一张纸盖住该行下方的所有内容。专注于阅读每一节中的文本。把词语拼在一起,像路标一样一目了然地阅读。继续沿着页面往下做,相应地移动纸张。你会注意到你的阅读速度会比以前更快了。

继续使用这种方法,直到你感到足够舒服为止,也可以挑战自己一点。

3 .不要重读页面上的词语
在我们进入外围视觉部分之前,你要确保打破重读页面上词语的习惯。如果你在普通人阅读时观察他们的眼睛,你会注意到它们会跳来跳去。它们不会像应该的那样均匀地来回流动。这是因为普通人——你也这样做——倾向于回溯他们已经读过的词语。这同样是阻碍你提高阅读速度的一个因素。

在做这件事的时候,你可能自己都没有意识到,这也使得打破这种习惯有点棘手。最简单的方法,即使你觉得有点幼稚,是用你的手指或书签来引导你前进。保持你的手指在页面上来回奔跑,不要停下来或后退。当你的手指继续沿着文本往下移动时,继续跟踪。当你到达终点时,想想你读到了什么。你一个字也没有返回去看(我希望!),但你仍然会记得你所读过的内容。

4.使用外围视觉
恭喜你!你已经迈出了关键的一步,把一切都联系在一起。虽然这可能不是最后一步,但肯定是最关键的一步。使用上面的技巧,一次查看和理解几个词语。试着一次读一行,而不是逐字逐句的去读。这涉及看着线的中心,用你的周边视觉来阅读它的其余部分。以这种方式扫描页面,当你到达底部时,你会发现你还是会理解你所阅读的内容,但是你会在创纪录的时间内完成的。

5 .使用计时器
说到“记录时间”,现在是你测试自己的机会,看看如何在每次阅读的时候提高你的阅读速度。设置一分钟的计时器,随着时间的减少,正常阅读。当计时器停止时,注意你读了多少页。现在,把你在上面所学到的一切结合起来,重复测试。

不断练习,每次都要打破你之前的记录。设定一个每日或每周的目标,你达到目标的时候好好犒劳自己。继续这个小游戏,你就会很快的提高阅读速度!

6 .设定目标
对自己负责能更好地确保你坚持阅读和计时测试。给自己设定一个每天/每周阅读一定页数的目标。并坚持下去。当你到达它时,犒劳自己。激励永远不会伤害任何人!

7.多读
“熟能生巧”这句老话其实相当准确。任何专业人士、艺术家、音乐家等都会定期练习他们的作品。读者也应该这样做。你读得越多,就会越擅长。你的阅读能力越强,你的阅读速度就越快。西奥多·罗斯福早饭前读了一本书,晚上又读了三四本书。他还阅读报纸和其他类似小册子式的阅读材料。我不知道这些书有多长,但我会假设它们的平均长度。

所以你也可以学习他的痴迷来为自己的目标加油。

8.使用标记
当你阅读时,你是否发现你的视线在书页上滑来滑去?没问题。你只需在每一行下面放一张索引卡,阅读时把它滑下来即可。这可以确保你一次只看一行,而不是东张西望。

9.努力提高你的词汇量
想想看,当你在阅读时碰到一个你不认识的文字,你会跳过它吗?你会试着通过上下文找出答案?还是停下来查一查?不管你采取哪种行动,无论你采取什么行动,你都在明显地放慢你的时间。如果你努力提高自己的词汇量,你就会认识更多的文字。你认识的越多,你阅读时的速度也就越快。而你读得越快,你就能读得越多。这点是不言而喻的,但也很重要。

10.先略读要点
最后,当你处于实时紧张状态,需要在昨天之前阅读一些东西时,深呼吸,冷静下来。打开书,花些时间阅读所有的要点。阅读目录。阅读图表下面的标题。全面了解章节/部分等..

接下来,阅读每个主要部分的第一段。直到读到最后一篇。然后返回读中间部分。在你脑子里想一想,把它拼凑起来。然后,再开始阅读其他内容,同时使用我们刚才说的技巧。你会更好地保留你阅读到的信息,也能更快地完成阅读。

提高快速阅读能力的技巧方法

   快速阅读 节省时间成本, 全脑速读 记忆充分发挥右脑的功能,在阅读速度、注意力、理解力等起到不可匹及的作用。那么关于提高快速阅读能力的技巧 方法 有哪些呢?下面就是我给大家带来的 提高快速阅读能力的技巧方法,希望大家喜欢!

  提高快速阅读能力的技巧方法:

  1、相信速读

  要相信快速阅读术是可以练就的,我们并不用达到每分钟一万字的水平,基本上,只要在一二千字的速度,就算不错了。 知道有人可以更快,对我们来说,也会更有信心,不用觉得那些荒诞不稽;

  2、耐心练习

  我主要是通过《快速阅读》一书中给出的练习方法——数 字练习、阅读练习——以及通过速读网站上的舒尔特表格来扩展自己的视角,我觉得这几种办法都是有用的,不过需要耐心,我中间有些中断,目前还没连上,准备 还是要继续练习,直到达到一个自己认为比较理想的速度——平均水平提高到2000字每分钟;

  3、专注

  专注非常重要。很多人,之所以读书 慢,是因为在过程中容易分心,要么被外界环境打扰,要么是自己心烦意乱,在读书过程中,可能不时走动,或者喝水吃东西,最好是给自己连续的时间,如果需要 喝水,把水准备好放在手边,这样可以一边读书一边喝水,而不会使喝水中断了读书;有时候,人难以维持较长时间的专注,那么可以把时间分成段,在小段时间内 保持专注;

  4、连续

  一本书,在读完之前,最好不要换其他书,也不要几本书同时读,如果需要作主题阅读,也要在读完一本书以后再读其他书。 读完一本,略微留一点时间回想,以巩固记忆,然后读下一本,读完同一主题后,可以再把这同主题的几本书都略复习一下,这样便于对同一主题的理解和把握;

  5、 充分运用碎片时间

  我说自己可以一天读一本书,并不是一天的时间全用来读书,往往是白天要做事情(尤其是工作日),闲暇时间才有空读书,我采取的办法是, 只要是能够利用的时间都利用上,比如等待的时间(等班车、等电梯、等人),比如在车上的时间,如果车行平稳,也可以看书(地铁尤其如此),当然,在车上要 保持警觉性,不要太沉迷于看书而忽略了其他,这与专注相悖,所以如果没有练到既专注又能够保持适当的分心,不要这样做;事实上,当你想要在指定时间内完成 一本书,自然而然会关注到那些碎片时间,并且,也会注意提升做事的效率,以避免加班;同时,也会避免做浪费时间的事情,比如泡网、泡微博;

  6、 保持愉悦轻松的心情

  读书是快乐的事,不要当成苦役。我爬山的时候也会带本书,走累了会坐下来读书,这样,读书运动两不误,也是不错的方式。心情愉悦也有 益于知识的吸收。

  7、吸收

  读书,不是求速度,而是求质量,所以,复习很重要,我有时候会花10多分钟时间把一本书从头翻到尾,这 是典型的速读,因为已经读过,不须逐字逐句读,在快速翻过的过程中,脑子会强制记忆,对于吸收也有好处。另外,我还是习惯于做笔记和勾画,只是可能会加快 速度。在阅读完一本书后的复习中,也包括了把目录再扫视一遍,把勾画的 句子 再读一遍。

  快速阅读需要注意什么 速读的注意事项

  第一、要保持注意力的集中。

  快速阅读不只是求速度,还要求达到理解的程度,如果注意力不集中就很难保证在极短的时间内能够对内容理解,更谈不上对内容的记忆和掌握。因此,阅读的速度越快,就越需要读者的注意力保持高度集中。这对于保证快速阅读的效率是非常重要的。

  第二、提高整体识读的能力。

  阅读速度的提高,与阅读者的整体识读能力有着很直接的关系。逐字逐句读书的习惯使注视点增多,眼跳次数增多,势必影响阅读的速度。而如果将许多字词、一句或数句甚至一段作为一个整体来识读,就会大大减少注视点和眼跳次数,使每次眼停的阅读视野扩大,阅读速度也会成倍地提高。因此,在阅读中注意养成整体识读的习惯,也是提高快速阅读能力的一个重要方面。

  第三、正确处理好阅读速度与理解、记忆的关系。

  我们所说的快速阅读,当然是在理解、记忆基础上的阅读。如果抛开了对所读材料的理解和记忆,而单纯追求速度,那这个速度即使再快也是没有意义的。因此,提高阅读的速度,一定要处理好速度与理解、记忆之间的关系。快速阅读必须以一定的理解水平、记忆掌握能力为前提。一般来说,快速阅读的理解率应保持在70%左右的水平。

  全脑速读记忆训练注意事项

  在学习全脑速读过程中,最重要和最必须的是克服传统阅读中的毛病和不良习惯。一般说来,全脑速读有五忌:

  在阅读时忌边看边读

  如你阅读中发声,就增加了口读和耳听的步骤。试想,你读一本书籍,将要花多少唇舌和多长的耳朵呵!

  在阅读时忌视野狭窄

  在传统阅读中,往往是眼睛顺着书本逐字读,使眼睛不断处于转动,停顿的交替中。全脑阅读应成功地记住整段整行甚至整篇的意思,而不是局限于某个字的字义。因此快速阅读时的视线应和书页垂直,并采用从上向下看的方法。

  在阅读时忌反复浏览

  在传统阅读中,往往有的人在读了一字半句之后,又反复回头看一遍,这很费时间。科技书刊的快速阅读,只需完整地读一遍,抓住所需资料,过滤进入大脑。只容许在全书(篇)看完之后,有必要时再重复细读某些章节,中间不要反复停顿。

  在阅读时忌死板而无目的

  快速阅读不但求快,最重要的还是正确领会书籍或资料的内容实质。提高速度和改善阅读方法,无非为了多学些知识。因此,高效阅读一般应有自己阅读目标而去读。经过实践证明,采用“筛选”式和“寻读”式的阅读法,往往会使你的阅读的速度和效果双丰收。

  在阅读时忌注意力不集中

  经对从众多阅读对象的长期观察中获悉:“心不在焉,粗心大意,漫不经心”地阅读方式是最慢的,效果最差的。因为其思想不集中,什么东西也装不进去,白白浪费时间。我们在快速阅读要求:在有限的时间内,集中精力和注意力,完成快速阅读量,在碰到一些难懂而又较枯燥的内容时,更要加倍集中注意力,否则将事倍功半。

  全脑速读记忆法的训练步骤

  眼睛的灵活度训练

  包括上下动作,左右动作,顺时针和逆时针方向旋转。

  注意力的集中训练

  其目的是为了在眼睛停顿的一瞬间能够有效地把握住文字信息,杜绝“视而不见”。方法很简单,在一张白纸上画一黑点,其大小相当于一个字大小。然后注视它,眼睛与图相距约40厘米。要求注视一分钟,暗示自己黑点扩大了,清晰入目。要做到尽量不眨眼,能练到眼睛一眨不眨的注视此黑点的时候,就换用小一点的黑点继续训练。

  视点左右移动

  方法是找一页32开的书,字号尽量大一点的,排版稀疏一点的。视点从每行开头的字迅速跳到每行末尾的字。每次一页书。练习时头不要跟着眼睛运动。每次练习一分钟。

  视点头尾快速转换

  选择和上一个步骤相同要求的书,视点从每行末尾的字迅速跳到下一行开头的字。其余的方法都和上一步一样。

  视点灵活度练习

  这是为面式阅读打基础的。比如8字运动,蛇形扫视运动等,可以自己画出一些轨迹练习。要求眼睛流畅自如。

  视读野扩大练习

  就是常说的用眼睛的余光看字。这是眼睛训练里最困难的一步。其要求是,以一目一句阅读时,眼睛盯住一句的中心,余光能看清这一句的文字;一行为单位阅读的时候,眼睛盯住一行的中心,余光能看清这一行的文字;以段落为单位阅读的时候,眼睛盯住一段的中心,余光能看清这一段的文字。
 

提高快速阅读能力的技巧方法相关 文章 :

1. 提升阅读能力的四大训练方法

2. 快速阅读的五个训练方法

3. 家长如何帮助孩子提高阅读能力

4. 怎样提高快速阅读能力

5. 快速阅读怎么做到精读的技巧方法

有什么可以提高阅读效率的方法

提高阅读效率、阅读能力,最基本也是最重要的就是多读多做,在读的过程中学会归纳、分析、总结、反思。下面分享一点阅读技巧,希望对你有帮助。

首先,可以学习一下快速阅读,快速阅读是一种高效的阅读学习方法。掌握快速阅读之后,在阅读文章、材料的时候可以快速的提取段落、文章的脉络和重点,促进整理归纳分析,提高阅读理解效率;同时很快的阅读速度,还可以节约大量的时间,游刃有余的做其它事情。具体练习见《精英特全脑速读记忆训练》,安装软件即可进行试用训练。用软件练习,每天一个多小时,一个月的时间,可以提高阅读速度5倍左右,记忆力、理解力等也会得到相应的提高,最终提高阅读、学习效率,取得好成绩。

在阅读过程中,要学会并养成有目的、有重点地进行阅读的习惯,使我们在阅读时善于发现重点、新问题、新观点和新材料。在读书的过程中或读完一本书的时候,要学着做点读书笔记,记录一下书本的脉络主旨、主要人物、事迹、以及阅读感悟等,一些优美词句也可以摘抄一下。比如,段落:掌握段意最方便的办法是抓“主句”,也就是抓住说明全段主要意思的句子。其次,抓住文章的脉络主旨:有的文章,标题就说明了中心思想,有的在文章开头和结尾点明中心思想,有的则通过主要事件来表达中心思想,只要根据主要事件,就能很快确定中心思想。其三,对于文章、书籍中的主要人物、事迹、观点、中心思想等一些重点,要有意识的进行记忆,形成自己的思维导图,促成更好的理解。
文章标题: 哪些实用的小技巧可以帮助提高阅读效率
文章地址: http://www.xdqxjxc.cn/duhougan/155607.html

[哪些实用的小技巧可以帮助提高阅读效率] 相关文章推荐:

    Top