读书慢找不到中心怎么办

先和你分析一下读书慢的原因，知道了原因才能快速找到方法。

1、读书慢的直接原因是阅读时注意力不集中，脑子里胡思乱想，思绪乱飞。

2、读书慢的根本原因是读的书比较少。读书少的直接表现就是脑海里的基础知识、背景知识少，这就使得你在读一本书的时候，需要反复阅读很多遍才能做到一个基本理解，因为很多内容对你来说都是新的，无法进行知识的关联和连接。

3、一些不好的阅读习惯也会严重影响阅读的速度和效率。比如回读等，回读就是在阅读的过程中，遇到不会、不理解的的信息时，就会习惯性地回头读，这会严重打乱你的阅读节奏，降低你的阅读速度。再比如完美主义的心理，认为只有一字不落的阅读才有助于理解和记忆，所以在读的时候，总是逐字逐句，慢慢的进行，生怕错过一个字。一个字一个字地读，一分钟只能阅读两三白字，想快也快不起来。

再和你讲讲快速阅读的三种方法：

1、手指引导阅读法。阅读的时候，把你的手指放在要阅读的文字下面，在你能看清和理解的情况下，顺畅的快速移动笔或手指，引导着视线进行快速阅读。运用这个方法，可以让你注意力更集中，稍加练习就可以把阅读效率提升至少一倍。

2、略读、跳读法。读书的时候，先看看序言和目录，了解书的主题和架构，然后阅读每一章节的大小标题和每一章节的前后段落。通过快速浏览序言、目录、章节标题和前后段落，挑选出你感兴趣、对你有用、或者你觉得比较值得读的内容。之后再对你挑选出来的内容进行重点阅读。通过实践运用，熟练之后，这个方法可以把你的阅读速度提升至少两倍，同时可以加深你对内容的理解和记忆。

3、精英特快速阅读法。通过练习改变我们眼睛看文字、大脑处理文字信息的习惯和能力。从“一眼看一两个文字”转变为“一眼看十多个文字”。一眼看多字的训练需要经过一段时间的练习（比如两周、一个月，具体看你要掌握的水平）。精英特速读记忆训练，通过练习可以把你的阅读速度，轻松提升5-10倍，也就是一分钟阅读一千多字至三千字这样的水平（半小时至一小时读完一本常规书籍的水准）。

多花时间，多读，首先提升阅读感。

要总结，有没有被其它的事情分心，读书的时间要计划好，最好固定。

不同类别的书可以放在不同的时段，比如轻松的饭后读，需要思考的饭前一个小时前读。

有的书可以搜索式的读，用来寻找需要的知识

有的书需要精读，本来就不能快

理解是重中之重。一天读一本然后告诉自己：“这本书我读过了。”又有什么意义呢？

面对琳琅满目的书籍，要想提高阅读速度，我们可以尝试以下两种方法：

1.书籍分类阅读。

书籍的世界犹如一片汪洋的大海，漫无边际，若想在短时间内把所有的书目全部读完，实属不易，因此，我们要学会筛选，对书籍进行分类管理。

当我们到图书馆或书店时，我们就能够看到，书籍的明确分类，有文学类、畅销类、经典类、工具类、励志类……名目繁多，我们可以作为参考，将自己想阅读的书籍进行分类。

当我们刚刚踏入社会开始工作的时候，我们最需要的是要学会如何由一个学生转变为职场人的职场类知识，此时，我们就可以挑选一些职场类。在垂直领域里进行通读。

当我们成家立业，有小孩以后，我们更需要去了解如何成为一个负责的父母，此时，我们就需要阅读一些关于育儿、亲子类的书。

因此，在不同的人生阶段，我们可以根据自己的目标，去挑选相对应的书籍，在垂直领域里大量阅读。

2.用输出倒逼输入。

当我们带着目的性开始阅读的时候，我们会发现大脑的思路会更加清晰，我们会更明确自己想要哪种类型的知识。

因此，我们可以要求自己输出写文章或者画思维导图，发送到各大媒体平台，反逼自己成长，强迫自己提高阅读的速度。

这一点是我最近才发现的有效提高阅读效率的好方法。我通过到各大平台发送文章的形式，反过来倒逼嗯自己大量阅读，在一周或者一个月以内，定时定期的阅读垂直领域的相关书籍，然后输出文章，目的性越强，阅读的效率也会越高。

现在每天都有成千上万本新书出版，阅读的速度再快，也远远赶不上出版的速度，因此就更需要有选择，有目的的读书，不要随波逐流，人云亦云。

如果目前手头上已采购或收集的书籍太多，却不知道从哪一本开始阅读，那么首先需要做的，就是给这些书籍分类，先按照不同的学科进行分组，比如文学类、管理类、经济学、历史、励志类、致用类等，然后再在每个分组里按照不同的涉猎方向进行更加细小的划分，比如致用类里，还可以根据阅读、演讲、职场、育儿等领域进行分类。

做完这些分类后，就需要根据当前最急需解决的问题来选择对应分类里的书籍来阅读。如果是职场上遇到了困惑，想要解答这些困惑，却不好意思向身边的人询问，那么可以挑选职场类的书籍来阅读，不要只挑选一本，要挑选自己已有的或者能收集到的所有涉及这个领域的书籍，按照“主题阅读”的方式来进行。

在一段时间内密集性的阅读关于职场的书籍，然后将不同书本里的内容进行提炼，归纳，并交叉比较，让思维做一场激烈的碰撞，最后总结出最适用的、最有效且最精炼的知识点，并用来解决现实中的问题。

无目的的阅读，由于不明白自己为什么要阅读，自然也抓不住文章里的重点，而且就算一时抓到了重点，因为没有将这个知识点学以致用，很快就会遗忘。而有目的的阅读，既知道为什么要读这本书，在书中的哪一部分能找到自己需要的知识，还能将知识用于实践中，加深对知识的理解，将知识的记忆从短时转变成长久。

读书需要的是精读，广泛的阅读对自己没有多大好处的，读了一大堆书却没有得到东西，浪费了时间，岂不是得了芝麻，丢了西瓜。

一般到快要考试的时候，“临时抱佛脚”的我们总是有大量的课本书籍要看，这个时候高效的阅读，把书中的重点读出来就非常重要了，首先可以先选择去前面看一下前面的书中的目录，把重点章节，重点内容圈起来，优先选择那些重点中的重点，然后将每章的小标题看一下，这样就能很好的将那些并不是重点的内容略过去，精读重点，这样就能提高我们的阅读效率，短时间内学到书中的重点。

也有的人是为了阅读而阅读的，他们往往并不是为赶成效，赶数量，他们就是单纯的想要读好一本书，提取一本书里的精华，将我们认为书籍里精华的内容涂画出来，读书先看书中的标题，慢慢的我们的阅读速度和阅读效率都会提高的。

我们的学习离不开阅读——甚至于我们每天都在进行阅读活动：读书、看报、浏览网页……如何有效地收集和提炼有用信息，这是时代的需要。“知识爆炸”迫使我们提高阅读速度，大量地吸取知识已成为现代人的梦想。但是我们的阅读速度实在太慢了。

提高阅读速度已成为时代的需要！

快速阅读，带来大量的知识与信息。

快速阅读，留出更多的时间去投身社会实践。

时间即金钱，快速阅读法就是我们的“摇钱树”。

那么你为什么阅读那么慢呢？

在美国心理学家古德·伊洛弗看来，造成阅读速度慢的主要因素有以下几点：

1.阅读停顿的次数过多、停顿的时间长。据心理测验，阅读快的人每5—8行才停一次。每次停的时间为0.3-0.5秒。

2.倒看。有些读者因为阅读留下的印象浅，不得不倒回来看。有经验的读者。眼光是很清楚地集中在那些关键词句上的。

3.念词阅读。在阅读时眼睛往前看而口也在无声地念（小舌在动），限制了阅读速度。

4.缺乏强制性的速度锻炼。会看书的人常常是抓紧一切业余时间，以尽快把书看完，他的阅读速度就是在这一过程中提高的。

5.不善于运用跳读。在阅读时有一种不能忽略一切的情感——在心理学上叫做“求全态度”，这自然影响速度。

6.注意力不集中。注意力不集中是学习的大敌，也是影响阅读最主要的“敌人”。

7.情绪的两极分化。过于忧伤或过于高兴都不利于阅读，应该在稳定的、舒畅的、随便的精神状态下阅读。

8.时间的选择不当。睡眠后不能直接阅读，因为这时大脑神经系统尚处于抑制状态，还未兴奋起来。诸如这样违背生理规律，在违背“生物钟”的状况下读书，速度也不会快。

知道了原因，怎么破？那就要学会高效阅读，

高效阅读不是逐字阅读，而是一次凝视比较多的字，减少注视次数，扩大视野广度，眼球停视时多抓一些文字信息，减少回视次数。高效阅读采取概念阅读，抓住要点，用较少时间，获得较大阅读量

高效阅读是从文字中迅速搜取有用信息的一种读书方法，它不是只求速度的表面性的快速浏览，而是一种注重质量的创造性的理解过程。读者要在这个过程中对书的内容进行分析、综合，从而为形成新知识打下基础。快速阅读一般适合用于阅读科技杂志、报纸、科普读物、公事文件等。具备了速读能力的人，阅读效率是惊人的。据苏联老布尔什维克潘·勒柏辛斯基说：列宁读书时，他的眼睛和思想反应十分敏捷，这种情景使他身旁的人都感到吃惊。他对书籍的理解能力达到了罕见的程度。勒柏辛斯基的妻子曾经同列宁一起乘船从克拉斯诺亚尔斯克流放到米努辛斯克，她在船上观察了列宁读书的情景。勒柏辛斯基叙述了他妻子的一段回忆：

列宁手里拿着一本很厚的书（似乎是外文的）。可是看了不到半分钟，他用手又翻到了新的一页上。她好奇地问：“您是一行行地读，还是整本书地翻？”弗拉基米尔·伊里奇对她提的问题有点不解，淡然一笑说：

“当然在读……而一且是很认真地读，因为这本书有值得一读的地方。”

“那您为什么一页页地翻得那么快？”

弗拉基米尔·伊里奇回答说：“如果我读得很慢的话，那就说明我没有来得及读我所需要了解的全部东西。”

在列宁那个时代及其以前，虽然不少人有奇才，具有惊人的阅读速度，但是人们还没有把快速阅读作为一种阅读方法来加以研究。大约从20世纪40年代开始，有关专家才注意研究发现，在当今“信息爆炸”的时代，多数人的阅读速度仍停留在100年前的水平上。许多读者迫切要求掌握速读技巧。我们这里介绍几种速读技巧及其原则

（1）不要反复浏览。凡是科技读物，一般只需顺着读一遍即可。如有必要，也要等整篇读完之后，再回过头重复某项内容。避免眼睛不断地来回转动。

（2）采用“筛选”阅读法。有意识地为涉猎专业所需的信息而读。

（3）要默读，不要朗读。发声的阅读是快速法的大敌。

（4）阅读时，视线应与读物成垂直线，并充分发挥视线的“余光”作用，多浏览到一些内容。

（5）要聚精会神地阅读。快速阅读必须有“强化”的注意力。

（6）提倡有理解地阅读。阅读时，抓住实质性的关键词。读物的内容实质，正是阅读时应弄懂的重点。理解，就是探索出读物的思想意义。

（7）在阅读中，运用要领记忆的基本方法，有目的地去记。不必去记无关紧要的词句，却要记住作者意图

及内容实质。

找出你要看的一本书，上网去搜它的重点。自己办不到的事情完全是可以自己去寻求帮助的。如果你这本书是特别有名气的一本书的话，网络上面关于它的东西是有很多的，比如说剧情简介，人物的心理，做这件那件事情的目的，以及很多读后感和心理分析。这都是很好用的素材，借助别人的力量。

如果你看这些书是为了应付考试的话，就更容易了，可以去买题目刷。刷题的目的就是可以很好的让你记住这些那些的知识点和故事情节，考来考去万变不离这本书的重点核心内容，多做几次，就会有感觉，可以摸清楚这个套路了。

但是如果你是为了个人的兴趣爱好，想要了解的话，速度慢也不是坏事。能力不及那些一目十行的，慢慢看才不会漏掉那些重要的知识点内容，有时候，细节决定了成败的。多多少少都学进去不少，没有什么绝对的重点而言。