如何高效的阅读和输出读书笔记

想要做到更有效率的阅读，我推荐看奥野宣之的《如何有效阅读一本书》，里面详细介绍了阅读的方法，对提高总结归纳的能力，学有所得，非常有帮助。下面我就书中的阅读方法给大家介绍二点。

一、有效阅读要学会使用笔记读书法

使用笔记读书法，作者强调“输出倒逼输入”的方法，以带着做笔记的目的去读书时，我们的读书过程就会有所侧重，输入质量也会有提升。《如何有效阅读一本书》中提到在阅读过程实施“筛选程序”，通过“通读”、“重读”、“标记”、“准备摘抄”的方法，把实在无法割舍的内容筛选出来，就是这本书对于我们最大的价值所在了。

二、有效阅读要学会活用，比如写书评

作者奥野宣之在《如何有效阅读一本书——超实用笔记读书法》中将读书比喻做菜，选书购书是选购食材，读书写笔记是洗菜、切菜，活用就是炒菜。有效输入+积极输出，才能形成完整的知识体系。

做好笔记是写好文章的基础，好的读书笔记就像洗好切好的蔬菜，根据需要随时可以进行输出。通过对读书笔记的吸收和升华，我们可以输出高质量的书评，极大地提升我们的写作技巧，以及提炼总结的写作能力。

如何写出精彩的书评？本书中介绍了一种方法，也是报纸和杂志中评论以及纪实文学经常采用的格式：就是围绕一个主题，引用原文+阅读书籍的感受评论两者相结合的方法。

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麦子的阅读方法论

麦子的第130篇原创文章

（全文3500字，建议阅读时间10分钟）

文章关键词：“阅读方法/道术器/认知”

“什么，那个曾经的学渣，毕业后回到5线城市工作的他，现在每年阅读100本书，兼职写作赚了外快不说还成了签约作者，不可能不可能......”

“是啊，不仅如此，他还成立了社群，做了一个自媒体，电视台都在放他的广告，在当地小有名气了呢！”

“啧啧，一定是有后门，怎么可能的事儿...”

“倒不是，我关注了他，确实，他很努力的去改变，非常正能量，活生生一碗行走的鸡汤...”

好了，这个时候该我出场了，我就是那个行走的鸡汤，他们口中的不可能学渣。这一切的一切，其实源于我坚持了4年的一个习惯，那就是阅读。

你的阅读量，反映了你的认知层

为什么要阅读，是摆在每一个准备去阅读的人面前的大问题，我们每个人都应该在阅读之前，都应该问自己这样一个问题“我为什么要阅读”，发自内心的问，不用告诉别人，因为会变味儿。

我大致总结了一下，大部分阅读的目的，通常有以下几种：

1.学习实用技能、了解新知识。

这是最常见的目的，通过阅读，来学习相关的技能和了解新知识，也就是我们的致用类书籍很受欢迎和畅销的原因，因为他能够学了马上用，对自己能力的提升是马上能看到的，所以，这也是我读的最多的书籍种类。

2.打发休闲时间、培养阅读气氛。

读书是一项非常个人的，能独立完成的事件，所以，一些休闲类的书，比如文学类、小说类的书籍能很快的把你带入到情节里，让你的思绪跟着作者和故事一路蔓延，时间过得非常快，并且，当你读完一本书以后，那种愉悦感能持续很长时间，和买买买那种短暂的消费主义带来的快感完全不同。

最为重要的是，这类休闲类的书最能扩展你的人生体验，一个好的作者和书籍能够让你真实的进入那个场景中，用几小时的时间体会他们的人生和故事，而不用你去承担后果。现在很多朋友家庭里面有小孩了，这种阅读习惯能耳濡目染的传给自己的孩子，所以，休闲时间的阅读是培养家庭阅读习惯的好方法。

3.很多成功人士都在阅读，相信你的气质里藏着你读过的书。

成功人士、业界精英大多崇尚阅读的重要性，因为他们知道，暂时的成功或者在风口上的得益不能持久，只有不断阅读和学习才能保卫住自己的护城河，这样的宣传下带来的是，朋友间也开始注重阅读的重要性了，并且大家都非常愿意晒出来，我们看到他人朋友圈的晒书以后，由于不想自己落后，所以，也就去买了同样的书阅读，因为大家相信，你的阅读量，反应了你的认知层次。

一直都有些读书无用论在传播，对于这类言论，我一般都不予理睬，因为就目前我500多本书的阅读量给我带来的认知是，大量阅读给我带来的，不仅是知识的积累和眼界的提升，更重要的，阅读和选书作为一种能力，成为了我的个人标签和评价，我不仅能开出较好的书单推荐，成为朋友中那个读书达人，并且，当弄不懂一个问题的时候，我能够通过阅读找到答案。

心理学中有一个概念叫“自利性归因”，也是我从书中学到的，放在这里，讲的就是不读书的人会为自己不喜欢读书找到各种各样的理由，其实，你看看大数据分析就懂了，全世界公认最聪明的犹太人每年阅读64本书，我们的邻国日本每年阅读45本书，因为他们知道，阅读给他们带来的不仅是知识，更是气质和眼界的提升。一个有大量阅读积累的人，表现出的状态也是完全不同的，如果你想成为那样的人，提升你的认知层次，是首要目的。

阅读的道，术，器

好了，就到了今天的纯干货部分了，干货的意思就是你需要去慢慢消化和体会，不然难以了解其精意，我分别从道（心法）、术（技巧）、器（工具）三个方面告诉你我的阅读习惯和方法

道（心法）

做任何事，都有个动机或者说心法，前几个月我读到的一本日本的讲阅读的书《高效能阅读》中的一个概念特别好的解释了这个阅读的道，用这个来形容养成读书的习惯实在是太贴切了，也只有日本人才会那么精妙的把握住这个特点，那就是：培养自己的阅读体质，这就很好理解了，从最开始我们知道了自己阅读的目的之后，就可以把这个目的培养成习惯，逐渐养成你自己的“阅读体质”，然后，你就会发现，这个时候，你想不阅读都难。

我大量阅读的习惯，是从大学的时候开始的，这和我的经历有关。由于高中的贪玩，大学考的不太理想，但那个时候有一个信念就是：我的学校可能没有那么好的软硬件设施，但一定要充分利用图书馆这个和其他学校相同的知识宝库，所以我经常出没于图书馆，把借书的资格用到最大，每个月借5本书，看完之后又去还。

工作以后，由于自己回到了5线小城工作，周围的人们大多视野局限，生活单调，业余活动不是打麻将就是喝酒唱歌，由于难以找到倾述对象，所以我又把阅读和写作作为一种和作者和读者交流的爱好坚持了下来，其实也不叫坚持了，当你选择了这么做的时候，就变成了习惯了。

术（技巧）

下面说到技巧了，大量阅读的技巧无非两方面，一是提高自己的阅读速度，二是增加自己的阅读时间。

提高自己的阅读速度，有以下几种方法：

1.一定不要边读边看，要学会默看，因为读的时候，你还调用了你的听觉资源，所以速度肯定会变慢，你可以训练用笔尖过着指尖指着文字快速的滑动，用滑动带领你的目光移动，随着你的滑动速度变快，你的阅读速度会明显变快，这个时候，你旧不用滑动指引了；

2.主题阅读，每个人的时间精力有限，你只能选择几个你喜欢的领域学习，这样才能最快的达到顶尖水平，从我的经验来看，相同主题的书籍由于例证和方法的相似程度高，出现了相同的地方，你是可以快速跳过的，也就是意味着，相同主题的书，你是会越读越快的；

3.结构化阅读，通过先目录，后标题，再黑体，接着假设，最后验证的方式来阅读，这种方式类似于提问并回答的学习方法，能够跳过很多作者的口水话和过渡段。

增加自己的阅读时间的方法：

1.仪式化你的阅读，用仪式来代替你做决策的精力消耗，仪式就包括地点和时间，常用这样的语句“如果，那么...”，比如我，早起5点和睡前我都会阅读，我告诉自己的，如果我起床后坐在书桌旁，那么我就阅读，如果我准备睡觉了，那么我就关闭手机阅读15分钟。

2.运用好你的碎片时间，随时阅读。提前知道了自己的5分钟，10分钟能做什么事儿的人能在有这样碎片时间的时候不盲目的玩手机。我是随身带kindle的人，就算等车的5分钟，也可以阅读5—10页书，这样的积累是很恐怖的；

3.不要纠结于形式，电子书，app和听书都是阅读的方式，重要的是达到你的阅读目的，形式不重要，并且听书就是一个很好的打发通勤时间的好方法。

器（工具）

阅读类的工具很多了，首先就是阅读设备，电子书kindle或者iReader出的电子阅读器，由于他的电子墨水屏幕不伤眼睛，超长时间的续航和功能的单一，我们能在每天大量使用手机和电脑以后，专心的进入你的阅读世界，不被提醒和信息打扰。

一些听书的app和公众号，现在这类的东西非常多，得到，喜马拉雅，新世相等，都是特别好的听书APP和公号，也是特别好的学习渠道。

我的阅读习惯时常是有音乐陪伴的，因为我觉得一些轻音乐和器乐摇滚等无人声的音乐能更好的让我沉浸在阅读的状态里，达到连线和心流的状态，网易云音乐里面的一些读书歌单就很不错，还有一个app叫lavaradio，他是国内一个有名的DJ杨樾老师做的，能够根据你需要的场景来选择你想要的音乐类型，歌曲都是他们团队选择的特别优秀的歌曲。

如果你需要在嘈杂的环境中阅读，你还可以买一副降噪耳机，那种屏蔽了周围一切噪音的感觉真的很棒，我用的是索尼的wl1000x，bose的qc30也很不错。设备就手机就好，毕竟太多设备不方便带，而且好的播放设备也不便宜。

最后就是笔记记录部分了，我的习惯是阅读完一本书之后，用思维导图做一个全书的结构和干货梳理，常用的有xmind和mindnode，然后用APP传图识字，识别书中的字收集到自己的有道云笔记里面作为自己的知识收集，好的笔记可以用拆书的方法，同步在豆瓣或者简书里，最后，写一篇书评，多平台发布。

用这种搜集和输出的方式阅读，一本书的价值就几乎被我全部榨取干了，可能还能获取一些收益。作为一个刚工作不久的职场人或者学生而言，买书，毕竟是这个时代最便宜的自我投资方式了。

世界正在狠狠奖赏，那些喜欢阅读的人

5年前的我，还是一个高考失利，毕业后回到5线小城工作的失败学渣，现在的我，虽然不能说成功人士，但已经变成了人们眼中的那个正在崛起的普通人，羡慕和关注这些从来不曾出现我人生字典里的词语，开始频繁的出现在了我的生活中，这一切，我知道，都是阅读给我带来的。

在文章的最后，我想送上一段琢磨先生的话作为结束，他是这样说的：“不读书，其实也没什么坏处，只是太过沉溺于现实世界，容易让人狗苟蝇营。比如你可以通过读一本传记，窥见别人的人生。你可以读一本心理学的书，洞悉自我的处境。你可以读一本历史的书，看刀光剑影，明白再辉煌的生命也会尘埃落定。读书，让你在历史、未来、现实、虚空中来回穿梭，然后发现自己生活的更多可能。”而这样的世界，也正在狠狠奖赏，那些喜欢阅读的人，比如我~

我是尾巴～

在这里，看见成长的自己

我是麦子，三甲医院里能唱歌的，唱歌里最能码字的摇滚医生～

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～THE END～

为什么你读书和没读一样？快来试试这个方法吧～

提高学习效率最重要的就是要事为先，重要紧迫的事情要立刻去做，在精力充沛的时候以及黄金时间阶段进行高强度学习。