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治愈原生家庭创伤的秘诀，不是消极逃离，而是主动付出

时间: 2021-06-05 22:39:51 | 作者：笑薇读书 | 来源: 喜蛋文章网 | 编辑: admin | 阅读: 104次

治愈原生家庭创伤的秘诀，不是消极逃离，而是主动付出

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知乎上有位网友说，这辈子最害怕的三件事:

害怕嫁给像父亲那样的人；

害怕活得像母亲那样的人；

害怕孩子活得像自己小时候的样子。

三件中的任何一件事，都是一个糟糕的原生家庭。

原生家庭对一个人的影响，心理学家阿德勒曾说：幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。

英国著名小说家毛姆在《面纱》中，讲述了女主角凯蒂在势利的母亲从小的培养和熏陶下，她的世界只有金钱、地位、身份。在和不善言辞、沉默寡言的丈夫沃尔特结婚后，因遇到善于交际的查理，两人出轨各自的婚姻，最终被丈夫沃尔特发现。

凯蒂违背道德的出轨，究其根本，这和母亲对凯蒂从小的培养以及教育有直接的关系，这就是原生家庭对一个人的影响。

01 凯蒂活成像母亲那样的人，那是原生家庭的痕迹

不管你是幸运的，还是不幸运的，原生家庭都是伴随我们每一个人的，每个人身上都能追溯到痕迹。因为它塑造我们的个性，影响我们的人格成长，甚至会决定一生的幸福。

《面纱》女主角凯蒂就是这样，即使丈夫沃尔特对她百般依顺、万般宠爱，她还是用出轨背叛自己的婚姻，这么做无外乎证明了一件事：她活成了母亲一样的人。

凯蒂随自己的丈夫来到香港后，发现自己很难接受眼前的现实——她的社会地位由她丈夫的职业所决定。

名流社交圈、身份、地位，是凯蒂的追求、是她的人生观，这些都源自她的母亲。

贾斯汀太太有一种令人钦佩的勇气。她自己的社交圈子--那是她的整个世界--里面的任何人看出她因愿望受挫而苦恼无奈。

有句话说：父母把孩子作为未完成梦想的寄托，年轻时候没有完成的梦想，期望在孩子的身上实现。

凯蒂的母亲贾斯汀太太，她的富贵名流梦想在丈夫身上无法实现，于是，她将这个梦想寄望于自己的女儿凯蒂身上，只要他们的婚姻安排得好，也算弥补了她以前的种种不如意。

凯蒂从小受名流地位的熏陶，她的生活只有社交。在和丈夫摊牌出轨的事，凯蒂这样对丈夫说到：

我生长环境里的人喜欢什么我就喜欢什么，我喜欢跳舞、打网球、去剧院看剧、喜欢热衷运动的男人。的确，你和你喜欢的那些东西一直让我厌烦。这些对我毫无意义，我也不打算让它们有什么意义。

凯蒂追求的“高级”、“上流”的生活，都源自小时候贾斯汀太太的熏陶和价值观的灌输。

心理学早已证明：我们的行为里藏着父母的影子。哪怕你不愿意承认，可最终，每个人的归宿，都是原生家庭。

世界著名心理学家荣格说，一个人终其一生的努力，都是在整合他自立年时期起就已形成的性格。

凯蒂的任性、功利，以及出轨，是母亲强加愿望于女儿凯蒂后的产物，这些都浓缩着母亲的影子，而失败的婚姻，凯蒂的出轨，冲突道德的底线固然让她变得可恨，但本质上不过是糟糕的原生家庭烙印而已。

02 原生家庭的痕迹，从来都不是束缚一个人的枷锁

《奇葩大会》曾针对原生家庭进行过激烈的讨论，马东向著名心理学家武志红请教：

“我们最近经常听到有关于原生家庭的问题。在我们长大后，遇到的不顺心、不如意、改不掉的毛病、克服不了的性格、障碍，这些好像都和我们的原生家庭有着紧密关系，真的有那么严重吗？

武志红回答是的，但同时，武志红还表示我们是在找原因，这并不是在怪罪原生家庭，而且，原生家庭对一个人的影响，不是恒定，而是可以变化的。

在凯蒂和丈夫沃尔特摊牌后，原打算和丈夫离婚，然后投奔心爱的情人查理，结果被查理无情地拒绝，无路可走的凯蒂选择了与丈夫沃尔特前往霍乱之地。凯蒂，也被带到一个新的世界。

霍乱之地，有一个修道院，凯蒂在修道院帮忙照看孩子：

凯蒂发现工作让她的精神焕发出活力。每天太阳刚一升起，她就来到修道院，一直带到夕阳西下，金光铺洒在狭窄的河道和密匝匝的帆船上，她才返回平房。

过去原生家庭的经历或许会塑造我们现在的样子，但却无法塑造我们未来的样子。

和之前“高级”“名流”的生活相比，凯蒂正一步一步在发生变化：

凯蒂有种奇怪的感觉，似乎自己正在成长。一刻不停的忙碌分散了她的心思，窥见他人的生活、他人的世界唤醒了她的想象。她开始恢复元气，变得更舒心、更强壮了。她曾一直以为自己什么都干不了，只会哭泣，但让她吃惊，甚至感到困惑的是，她发现自己时常会因为一点小事笑起来，渐渐觉得生活在可怕的疫病中心是件十分自然的事情。

通过帮助他人，凯蒂开始慢慢蜕变，感知生活的点点滴滴，感知自我觉醒。

心理学家阿德勒曾经说过：“人的性格不是天生的、永恒不变的，而是可以由自己的意志决定，只要你愿意，性格随时随地可以改变。

电视剧《都挺好》苏明玉因为母亲重男轻女，内心感到极大的不公平，18岁就离家打工，断绝和家里的来往。一直到母亲离世，即使苏明玉事业有成，十多年来积累的对母亲的怨恨，从未消减过。

从小不被妈妈待见，苏明玉内心很孤独，而且极度缺乏安全感。她酒醉后，回家睡的是浴缸，而不是床，因为冰冷而且狭小的空间，才能她能找到安全感。

母亲离世后，苏明玉开始回归被她深深怨念了十多年的原始家庭，因为父亲年老需要人照顾，在与父亲的不断摩擦和来往中，苏明玉开始理解父亲的不易，也慢慢唤醒那个伤痛的小自我。

在《都挺好》的最后一集，苏明玉彻底放下过往的执念，和自己和解了，回到老家，因为放下，苏明玉大脑的回忆，呈现了母亲对她屈指可数的疼爱的画面。

原生家庭的痕迹，或许会给你带来伤痛，甚至会导致人生的不幸，但这并不意味着是原生家庭束缚一个人的枷锁。

苏明玉和凯蒂，都经历了两段人生，第一段是束缚在原生家庭的执念的人生，第二段是冲破原生家庭的枷锁，她们主动用钥匙旋动人生的那道锁，打开了另一个温暖的正念的人生大门。

东野圭吾在《时生》中写道：“谁都想生在好人家，可无法选择父母。发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。”

红遍全球的顶级网红李子柒，在2021年4月，国外Youtube的粉丝过千万，远远超过有影响力的CNN、英国BBC的粉丝量。事业成功的背后，李子柒也曾有个不幸的童年，从小父母离异，还被继母打，但成年后的李子柒，视频中永远是对奶奶细心的照料、百般的呵护，连视频停更，也是为了照顾奶奶。

成人后的不幸，的确可以追溯到童年时期原生家庭对一个人的影响，尤其童年时期遭受过心理上的创伤，糟糕的原生家庭让这些人走得蜿蜒而艰难，但不管是《面纱》中的凯蒂、《都挺好》的苏明玉，还有现实社会李子柒的故事，都在诉说，原生家庭不是束缚一个人的枷锁，在漫长的岁月里，可以慢慢磨合，可以自我成长，最终获得幸福。

03 真正摆脱原生家庭的束缚，是创造型快乐

一个人到底要走多远的路，才能摆脱原生家庭的束缚，实现真正的成长？

“我想要个女孩，抚养她成长，不让她犯我犯过的那些错误。回想以前做小姑娘时的我，就会恨我自己，又没别的机会。我要培养女儿，给她自由，让她靠自己的力量独立于世。我要把她带到这个世界上，爱她，抚养她长大，不只是为了让某个男人因为很想跟她睡觉而供她吃住，养她一辈子。”

这是在母亲离世之后，怀孕的凯蒂回到伦敦对父亲说的话。此时的凯蒂，经历了出轨、随同丈夫去霍乱之地帮助修道院的孩子，还见证了丈夫无趣的另一面：无私地拼尽全力救助霍乱的人。

最终丈夫的离去，彻底唤醒了真正自我的凯蒂，正如她对父亲说的：

“就让我坦言相告，哪怕只这一次，父亲。我向来愚蠢、无德、令人憎恨。我已受到严酷的惩罚，并决心让我的女儿远远避开这一切。我要让他无所畏惧，真诚率真。我要让她独立于他人，把握自我，像一个自由的人那样接受生活，要比我活得更好。”

凯蒂的觉醒，让她认识到错误之后，真正获得了心灵的宁静和对自我的救赎，摆脱了原生家庭的束缚。这就是成长。

为什么凯蒂的改变如此之大？

《了不起的我：自我发展的心理学》的作者心理学家陈海贤，把生活的快乐分为两种：一种是消费型的快乐，一种是创造型的快乐。

消费型的快乐只是感官上的快乐，这种快乐对人生没有多大的意义，它带来的只是暂时的幸福，甚至是假象。

而创造性的快乐是持续型的能够帮助你成长的。

在创造型快乐里，我们在创造自己的产品，在发挥自己的才能。在这个过程中，我们会体会到一种深刻的成就感，感觉到自己正在变得更好。

从这个角度来解读凯蒂的人生，出轨前灯红酒绿的名流生活只不过是消费型的感官上的快乐，这种快乐只是一种假象，而真正让凯蒂蜕变，冲破原生家庭的束缚，是主动帮助修道院孩子，带来深刻成就感的创造型快乐。

凯蒂的成长，是创造型快乐给予的力量。

有人说，为了避免糟糕的原生家庭带来的伤害，那我就选择逃离原生家庭。可现实是，《都挺好》的苏明玉在外拼搏、逃离原生家庭十多年，小时候母亲的偏见带给她的伤痛却丝毫未曾愈合过。

真正治愈苏明玉的不是逃离，而是在母亲离世后，她主动照顾父亲，提供给父亲亲情的那种成就感，正是这种创造型的深刻的成就感，最终让她放下对母亲、对原生家庭的那份怨念。

不管是凯蒂、苏明玉、还是李子柒，一个人成长的道路不管是近是远、是容易还是艰辛、他们的终点，是寻找到属于自己的那份创造性快乐。

写在最后

知乎上有一个很有意思话题：什么是原生家庭，有不原生的家庭么？

有位网友回答：你和你父母的那个家，对你来说，是原生家庭。你和你伴侣以及孩子的那个家，对你来说，不是原生的家庭，这个家庭是你的再生家庭。

原生家庭固然是一个人成长的起始点，可我们的终点，不是困顿在原生家庭的束缚中，而是是像毛姆《面纱》笔下刻画的凯蒂，即使曾经犯过错，走过弯路，也能够在创造型快乐的成就感幡然悔悟，坚定地追寻真正的自我。

唯有此，你的再生家庭，才能从一个糟糕的原生家庭彻底分割，蜕变成你的孩子幸福的原生家庭！

大家好，我是笑薇，南方姑娘远嫁西北，靠读书写作实现自由生活。曾在企业打过工，也在体制内试过水，当过北漂青年，如今小城安家，执着追梦。

从2021年年初开始，我致力于阅读推广，目前已影响近400名书友走上读书写作之路。

我的读书理念一直都是，阅读是为了成长，是为了改变。所以读书不是为了读而读，而是为了“用”而读，把读过的书，学到的知识用起来！

对于成年人的学习和成长来说，学以致用才是最好的阅读。如果你希望和我一起高效阅读，让读过的每本书都有用，私信我：读书。一起通过阅读精进，比昨天的自己更优秀。

文章标题: 治愈原生家庭创伤的秘诀，不是消极逃离，而是主动付出
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文章标签：读书笔记
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