分手一年多，时常发小作文纠缠对方，男前任很厌恶我，说了很多特别伤人的狠话。不想挽回，怎么逆风翻盘

如果你的前任越来越讨厌你，你可以尝试以下几种方法来处理这种情况：

保持尊重：即使你们之间的关系已经结束，也应该尽力尊重对方。尝试保持尊重和礼貌，避免对对方进行人身攻击。

尽量减少接触：如果你的前任对你越来越讨厌，你可以尽量减少与他的接触，以避免冲突。如果你们有共同的朋友，你也可以尝试与他们保持距离。

寻找支持：分手后的情绪可能会很棘手，所以你可以寻找支持来帮助你度过这个艰难的时刻。你可以与友好的人分享你的感受，或者寻求专业的心理健康支持。

专注于自己的健康：分手后的情绪可能会影响你的身心健康，所以你需要特别注意自己的健康。尝试保持良好的饮食习惯，适当锻炼，并保证充足的睡眠。

希望这些建议能帮助你应对你的前任讨厌你的情况。

是否有什么原因导致他/她变得讨厌你。如果你能理解前任的情绪，就有更大的可能性去解决这个问题。

尝试沟通：如果你愿意的话，可以尝试和前任沟通，看看是否能够解决这个问题。

隔绝接触：如果你不愿意或者不能和前任沟通，也许可以考虑隔绝接触，给自己和前任一些空间。

寻求外部帮助：如果你还是无法解决这个问题，也许可以寻求外部帮助，例如朋友、家人或者专业的心理咨询师。

如果你想和前任沟通，你可以试着说：

"我发现你最近对我的态度变得越来越讨厌，我不知道为什么。我真的很希望我们能够和平相处，如果你有什么不满意的地方，我愿意和你一起解决。"

如果你觉得隔绝接触更好，你可以说：

"我觉得现在最好是隔绝接触，这样我们都能够平静地思考。我希望我们以后能够和平相处，但是现在我们需要一些时间来处理我们之间的问题。"

如果你觉得你需要更多的帮助，你可以说：

"我发现这个问题对我来说很难处理，我想我需要寻求一些帮助。我会和朋友、家人或者心理咨询师谈谈这个问题，看看有没有什么我可以做的。"

如果您的前任开始讨厌您，可能是由于一些过去的事件或行为导致的。以下是一些可能的解决方法：

积极寻求沟通机会：如果您和前任之间还存在一些问题，建议您积极寻求沟通机会，尝试解决问题。您可以尝试给前任写一封诚恳的信件或者直接和前任进行面对面的谈话，表达自己的理解和歉意，同时听取对方的想法和反馈。

保持距离和尊重：如果前任已经开始讨厌您，建议您保持距离和尊重，避免频繁地联系或者过度干涉对方的生活。如果前任需要一些时间来冷静和放下，建议您给对方足够的时间和空间。

自我反思和改进：如果您发现自己的行为或者言论可能导致前任的讨厌，建议您进行自我反思并进行相应的改进。只有真正认识到自己的问题并采取积极的改进行动，才能避免类似的问题再次出现。

寻求专业帮助：如果您发现无论如何都无法解决和前任之间的问题，建议您寻求专业的帮助，例如心理咨询师或者调解机构。他们可以提供客观的建议和指导，帮助您解决问题。

最后，要保持冷静和理智，不要让自己受到前任情绪的影响。无论如何，都要尊重对方的感受和想法，并尽力寻求和解和妥善处理问题。

这主要还是因为内心中的一种不甘心吧，或者是依然还是十分自恋，总觉得对方离不开自己，就会觉得对方分手只是一种气话。

其实关于纠缠这个话题来说，这也是人类内心深处的一种弱点。因为当时在恋爱的时候毕竟爱的那么深，而分手的时候可能原因是因为各种意想不到的事情吧。就会觉得这个感情不应该结束的，这么快就会不断的想挽回对方，可能就认为这种纠缠的手段可以让对方回心转意。这终究还是因为分手之时，爱意没有彻底的消散，所以才会有这种想法。可能明明知道找对方并不会有什么实质性的作用，但是就是要去撞一下南墙，终究还是爱的太深了。

还有一种人在分手之后对于前任骚扰，主要还是因为自己内心太过虚荣了。可能这个人就是主动提出分手的那一方，明知道对方的心中还有自己，但是就是想要让对方感受一下那种爱而不得的痛苦。想要享受一下被别人苦苦纠缠那一种高高在上的感觉，想要看着另外一方卑微的样子。就是想要通过这种若有若无的所谓纠缠方式，来满足一下可悲的自尊，就会觉得自己还是特别的厉害，就是想要不断的吊着那一个人。

有一类人就是特别的极端，在分手之后就是不愿意自己的前任过得太好，就想要通过不断的纠缠来扰乱对方的生活。就认为对方离开了自己之后，应该要过得十分的悲惨，不应该过得那么幸福，就想要看前任，在自己身边不断的哭诉。若是前任过得很好，反而还会对自我的魅力产生怀疑，而这种骚扰的本质还是因为他内心不够自信。