作文想突破低分瓶颈该怎么办

几乎每一位写作者都会遇到写作瓶颈期。

很多人在遇到写作瓶颈期的时候，会产生自我怀疑，甚至放弃写作。

因此如何突破写作瓶颈期，持续创作优秀的文章是每一位写作者都需要学习的。

接下来我将介绍6个方法，帮助你顺利度过写作瓶颈期。

1.对自己有耐心，远离批评的声音。不要怀疑自己的创作能力，有一段时间写不出来那是很正常的，像村上春树这样的知名作家也曾经经历过低潮，心中僵硬的写不出东西，但如果因为遇到写作瓶颈期，就放弃创作是非常可惜的，在这个阶段最重要的是要对自己有耐心，不忘初心，呵护自己的写作热情。

当你遇到写作瓶颈期的时候，可以回顾一下自己的写作初心，会激励你持续的创作。

2.即使在写作的瓶颈期也不要停笔，要保持写的习惯，把它当做是肌肉训练。

《成为作家》这本书中作者有讲到，在你的整个写作生涯中，无论何时，只要你面临才思枯竭的危险，记住把铅笔和纸张放在你床边的桌子上，早上起来就开始写。

《肖申克的救赎》的作者斯蒂文金他会要求自己每天必须要写2000字，不写完就绝不从书房出来。

你也可以要求自己每天必须写完固定的写作字数，比如说200字，坚持输出，相信你会慢慢的渡过瓶颈期。

3.降低写作的期待

进入写作瓶颈期，你要降低自己的期望。可以随便写一些心情日记，记录生活点滴，让自己享受写作的过程。

写的多了，就会有灵感激发出来，很多时候，灵感就是在自由书写的过程中产生的。

4.多阅读多输入

想要持续不断的输出，必须要有持续的输入。

给大脑充电输入的方式有很多，比如说阅读，看电影，逛街，茶话会等都可以。

5.寻找写作的榜样，从榜样中汲取力量。

用榜样的力量不断的激励自己。比如杨绛先生在96岁的高龄出版了《走在人生边上》，她的坚持给我非常大的动力持续写作。

6.找志同道合的小伙伴，一起来写作。

一个人可以走的更快，一群人可以走的更远。

加入社群，寻找志同道合的小伙伴，借用集体的力量带动自己持续创作，更容易渡过瓶颈期。

从零开始学写作不难，但持续创作很难。

作为写作者，必须要学会调整自己，掌握对抗瓶颈期的技巧，才能实现笔耕不缀，终身写作。

你有没有过这样的感觉？在写作的过程中，感觉自己写不出文章来了，那么如何顺利地渡过瓶颈期呢？在《精进写作》这本书中，作家弘丹老师有提到了如何突破写作瓶颈期的六种方法。

第一，在困境中善待自己，呵护写作初心。

在写作瓶颈期，一定不要怀疑自己的创作能力。

有一段间写不出来，是很正常的事。每个写作者都会遇到瓶颈期，甚至暂时什么都不写出来， 村上春树也曾经历过低潮，“心中僵硬得写不出东西。”在这个阶段，最重要的是要善待自己，对自己更有耐心，呵护自己的写作热情与写作初心，不断激励自己持续创作。

第二，把写作当成肌肉训练，不要停笔。

即使是在瓶颈期，也要保持写作习惯，把它当成肌肉训练，和跑步一样，练习越多，表现越好。

《成为作家》的作者写道：“在你的整个写作生涯中，不论何时，只要你面临才思枯竭的危险，记住把铅笔和纸张放在你床边的桌子上，早上醒来就开始写作。

不信，你可以试试看哦。

第三，降低写作期待。

在创伤脑筋瓶颈期，要降低对写作的期待。给自己一个时间段，为自己而写，想写什么就写什么。你随便写点心情日记，或记录生活点滴都可以。当你心中对写作没有有过地高的期望时，就可以彻底享受写作带来的乐趣了。

或许在写心情日记的时候，就会有灵感迸发出来了。很多时候，灵感是在写的过程中产生的。写着写着，你就度过瓶颈期了。

第四，多阅读多输入，给大脑充电。

写作是一种输出，要不断地输出，必须持续地输入。当你创作思路枯竭时，也说明你的输入无法再满足输出了。所以在你觉得自己写不出文来时，你应该大量输入，给大脑充电。输入的方式有很多，比如阅读、看电影、旅行、参加活动、采访别人等。

第五、寻找写作榜样，从榜样中吸取力量。

你可以列出你喜欢的作家，用榜样的力量激励自己，榜样是好的鼓励。

第六、寻找志同道合的人在一起写作。

一个人写，很孤独，往往无法坚持。加入社群，与志同道合的人在一起写作，当看到别人在持续写，自己的积极性也会被带动起来。

一个人可以走得很快，一群人可以走得更远。

最后来回顾一下今天的内容，分别是：第一，在困境中善待自己，呵护写作初心；第二，把写作当成肌肉训练，不要停笔；第三，降低写作期待；第四，多阅读多输入，给大脑充电；第五、寻找写作榜样，从榜样中吸取力量；第六、寻找志同道合的人在一起写作。

正在经历写作瓶颈期的你，Get到了吗？

在写作生涯中，会多次遇到写作瓶颈期，即使是一流的作家也是如此。很多人放弃写作，也是在写作瓶颈期的时候。因此如何突破写作瓶颈期，持续创作优秀的文章，是每一位写作者都需要学习的。

那么，如何度过写作瓶颈期呢。

01 对自己更有耐心，远离或忽视批评的声音，呵护写作的初心

在写作瓶颈期，不要怀疑自己的创作能力。有一段时间写不出来是很正常的，每个作家都会遇到写作瓶颈期，甚至会暂时写不出来的阶段。在这个阶段，最重要的是对自己有耐心，不忘初心，呵护自己的写作热情。

02 保持写作的习惯，把它当成肌肉训练，练习越多，表现越好

即使是在写作瓶颈期，也要保持写作习惯。把它当做是肌肉训练和跑步练习一样，练习得越多，表现得越好。即使写得再糟糕也没关系，等练习一段时间，你就会慢慢的度过瓶颈期，重新进入创作的高潮期。

03 降低写作的期望，可以写心情日记，记录生活事件

到了创作的低潮期，要降低写作的期待，不要期望写出优秀的作品，要给自己一段时间为自己而写，想写什么就写什么。当你没有过高的期望，你就可以享受写作带来的乐趣。很多时候，灵感是在写作的过程中产生的。

04 多阅读多输入，给大脑充电

写作是一种输出的方式，想要持续不断的输出，必须要有持续的输入。当你创作思路枯竭，也说明你的输入无法满足输出了，当你写不出文章时，说明你该大量的输入给大脑充电。比如，阅读、旅行、看电影、参加活动等。

05 寻找写作榜样，从榜样中汲取力量

可以列出喜欢的作家，用榜样的力量，不断地激励自己。当你遇到写作瓶颈期时，榜样是最好的鼓励。

06 加入社群，找志同道合的伙伴一起写作

一个人写作是孤单的，往往无法坚持。加入社群，与志同道合的小伙伴一起写作，当你看到别人在写作，自己的积极性也会被带动起来。

如果遇到瓶颈期，请一定不要放弃，相信自己一定可以，再按照上述6个方法，我们一定会度过瓶颈期的，加油！