一吵架男朋友就冷暴力怎么办
时间: 2023-10-11 10:01:48 | 来源: 喜蛋文章网 | 编辑: admin | 阅读: 92次
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男友冷暴力，怎么破
男友冷暴力，怎么破?
如何应对?
低级应对:气急败坏。
中级应对:憋出内伤。
高级应对:还击!
1.做自己
首先得稳住自己的情绪，不能总是想这个男人。和姐妹们出去各种各样的嗨，玩耍。把自己的兴趣捡起来，找点感兴趣的事情!
原因:你越找他，他就越烦你。你越不找他，他反而会想念你的好。主动过来找你!
!重点笔记控制时间，频率以及需要出现的“关键性人物。
2.心理战
谈恋爱是双向奔赴，而不是满腔热情。如果是不懂男性心理，肯定是会受伤滴。我们可以利用朋友圈制造心理落差感，朋友圈“人设”走起来。
原因:让他知道他不是“唯一性”!没有他陪在身边，我们依然很嗨皮的。
3.秒回X
秒回是这种情况中最错误的决定，我们得做符合人设的事，若无其事的回复问题。通常是照片+感受，表达自己的开心+嘴上敷衍的说:你要是来就好了。让他知道你冷暴力我是多么错误的决定，让他“生气”。
4.立规矩
如果他主动找你说话，并且一副什么都没有发生的样子，我们可以正面表达立好规矩让他不要再犯!
男朋友冷暴力，4步搞定
对男生来说，冷暴力不过就是他们回避问题的一种方式，他们就是想通过这种方式来惩罚你，逼你妥协，让你乖乖听话。冷战时候他们心里想的就是我希望你能明白我为什么生气，那么应对他们这种行为其实真的很简单，四步就够了。
第一步，绝对不要一冷战就主动认错，到了一次线之后，他们就会变本加厉冷战，特别是当他们屡试不爽了之后，以后你们之间出现任何的矛盾，他都会采用这种方式来解决，所以干万不要惯着他。
第二步，他冷他的，你玩你的，不发消息，不打电话，不过问，取消对他所有的关注。这个时候还得表现出来你没有他一样过得很开心的样子，朋友圈一定要发现你去玩的照片，当他发现你没有他想象中那么难过的时候，就该轮到他着急了，这个时候他一定会试探性的给你发消息。
第三步，这点非常非常重要，在他试探性给你发消息之后，一定不要很热情的回应他，你平时怎么样跟其他男生聊天就怎么样回复他，比如他问你在干嘛，那这个时候我们的回复就尤其重要了，成败就在此一举，我们的回复应该尽量简短如果你当下在看剧的话，你可以回复他看剧两个字，接着发送一个撒娇的表情包。
不要带文字的那种，细节决定成败啊，姐妹们，看剧等于你冷了我这么多天，终于想起我来了，你管我在干嘛？撒娇的表情包等于我这么可爱，你还不来哄我吗？还不来道歉吗？虽然你冷了我这么多天，但是我依然很想你，我们一定要采用冷热交替的方式，让他感觉到我们情绪的变化。
我知道这个时候很多女生都觉得很难熬，恨不得立马告诉她我这几天是怎么过来的，但是请你们一定要忍住自己开心以及委屈的情绪，等她主动说想你了或者道款了再去表露出这些情绪。我们一定要拿回主动权，避免他再犯。
第四步试探后，你们一定和好的，那么这个时候你们还是需要一些正面交流的，提醒他如果下次再有这种行为，将会有多严重的后果。如果你们的男朋友是回避型人格的话，那么以上方式是不适用于他的，你需要做的就是主动去安慰和引导他的情绪，给他足够的安全感。
吵架时男朋友总是冷暴力怎么办？
一、调整心态，理智找出真正的矛盾点
男生会使用冷暴力，并不是一时兴起的没事找事，肯定是有些想法和不满反复说过却得不到解决和改善，导致他认为自己说什么你都不会改变，并且不想再浪费情绪和精力去哄你。所以先不要被对方冰冷的情绪吓到，比起炸毛后歇斯底里的争吵和质问、指责对方，还不如先冷静下来整理好心态，好好反思一下自己是不是做了对方不喜欢的事情等方面的原因？只有弄清楚这次发生矛盾中的原因才能更好地解决问题。
二、主动服软、认错运用女性优势跟男友产生共情再有效沟通
冷暴力已然是一种暴力方式如果你再进行暴力沟通，那么不仅沟通没有效果还有可能将情况变得更糟糕。可以利用女生与生俱来的优势主动服软、或者对自己的错误部分性承认错误，再体贴的跟男友产生共情理解他的感受体会他的心情和需求，温柔地站在对方的角度沟通，解决问题。问题解决之后用正确的方式告诉你收到冷暴力后的感受和情绪，让他明白冷暴力并不是一个正确的问题处理方式，引导他改善并慢慢建立一种新的沟通方式。
其实有些时候男友使用冷暴力只是想要减少对自己的伤害，开启了自我保护机制，而不是真的不在乎你，所以万一在感情中发生了这种情况，千万不要慌了神就以暴制暴。冷静下来换位思考和积极正面的沟通，让感情更甜蜜。
另外还需要勇敢担责，给予心理上的舒适感给予他关系上的信赖和信心，让他明白，两个人现在的冷漠和僵局绝不是他一个人造成的，你也需要去承担一部分的责任，大大方方的承认的错误，他作为一个男人来说，看到自己的女朋友这样了，内心再胆小和懦弱，他也不得不去面对。并且你的解决方式，就等于是给他提供了一个引导，一个示范，他就知道自己下次再这样的时候，应该怎么去做了，就不会因为不知道该怎么做而逃避了。
还有就是约定好，尽量吵架不过夜，就像我们老祖宗说的床头吵架床尾和，尽量不因为冲突而拒绝任何的身体接触，尤其是不能把拒绝性爱作为惩罚对方的措施，这真的很伤对方。在两个人心平气和的时候，制定和谈妥一些规则，到了冲突可能引发冷战的时候用规则来说话最有效。一方积极主动，另一方就坡下驴。如果一方还是选择了冷战，那就需要另外一方主动求和。在亲密关系中最怕“死要面子活受罪”，只要有爱，主动求和恰恰是领导力的体现。具体来说可以用简明对话的方式来表达关心和感受。比如“你今天一直皱着眉头不说话，看上去心情不大好，对不对？”用关心的语气打破尴尬的氛围。或者可以寻求帮助，让对方觉得没有他，你确实不行，其实就是示弱，婚姻中会示弱，其实是一种非常重要的能力，不过请求应该避免使用抽象的语言，而要借助明确具体的描述来提出要求，请求要明确、具体、可执行，比如“我希望你多陪我说说话”，操作起来会容易得多，比如“有部电影，听说特别棒，我很想去，看你能陪我一起去看吗？”还可以，故意放一部大家平时都比较喜欢看的电影或者娱乐节目，最好是逗乐的，然后招呼对方“你喜欢的节目开播了哟，要不要过来看？”或者直接给对方发送各种有意思的表情，比如非常萌的我错了，求抱抱之类的，给对方释放和解信号，当对方开始回应，他其实气就消了一半了，然后你可以去主动的抱抱，他这个时候也可能也会有拒绝，但这个时候你只要坚定的抱着他，他很快就会松弛下来，一场短暂的冷战，可能就会很快化解。
每个人恋爱都是为了能够更加幸福，可如果感情给人带来的伤害多于甜蜜，那这段感情存在的意义会被无限削弱。在这种状况之下，要么两个人的相处状态发生改变，要么两个人各奔东西，从来没有第3条路可以选择。
沟通是恋人情感培养的基础，和男朋友开诚布公的谈一谈，是解决你现有问题最好的方式。
在你们两个人的相处过程当中，男朋友经常用冷暴力的方式对待你，当然并不是正常的情侣相处方式而之所以会出现这种情况，要么是因为他已经对这段感情有些厌倦，要么是因为你们两个人之间存在某些误解。
从你还在寻求解决方法来看，你对这段感情其实还是有很深的眷恋。因此，找个时间和男朋友谈一谈你们的现状，或许有助于你更好的了解对方的心思。
如果是对方对这段感情已经有了厌倦心理，你可以选择改变自己或者离开；如果是你们两个人之间因为各种因素而产生了误解，那这次谈话会是你们情感关系中的破冰点。
改变现有相处状态或者选择分手，选择权掌握在你自己手里。
从一个旁观者的角度出发，我认为你们这段感情已经出现了巨大的问题，沟通和交流已经未必能够解决现有问题了。可是每一段情感在人生道路上的相遇都并不容易，你也应该不会愿意轻易放弃。
这也就代表着你需要在相处过程中改变自己，对于另一半做出更多的妥协，以为只是这段感情，亦或者是让对方感受到自己在感情当中的错误，让对方在相处中作出改变。
如果双方都不愿意做出改变，那分手或许是你们两个人最好的结局。现在对方还并未主动提分手，选择权还掌握在你手里，未来究竟要走向哪条路，还是要看你自己的。
或许在很多时候，人们总是对爱情有太多善意的期待。可当感情已经出现了问题，爱情究竟会走向何方，没有人能给你准确答案，你只能在前行路上自己去寻找适合这段感情的路。不论是继续还是分手，只要未来你不后悔就好。
但是两个人在经营爱情的时候，千万不要使用冷暴力，这样子会破坏到双方的感情，所以说你男朋友经常对你使用冷暴力的时候，这时候的你就应该选择跟对方沟通，如果你不说的话，对方永远都不知道你内心的真实想法。
懂得沟通
其实两个人在一起的时候，最不应该有的就是冷暴力，有什么话就应该说出来，尤其是男人，千万不要对自己的女朋友使用冷暴力，这时候你就会失去自己的女朋友。
作为女孩子，如果你无法容忍自己的男朋友使用冷暴力的话，你可以跟他提出来意见，刚开始的时候，你男朋友很有可能会改掉，但是时间长了，你男朋友会忘掉，这时候的你就应该经常地提醒他，如果你男朋友依旧是无法改掉的话，你喜欢他就应该包容他，如果你无法容忍，觉得这样子的爱情无法再继续下去，这时候的你就应该选择分手。
遵从自己的内心
其实，人与人之间的相处最主要的就是沟通，你男朋友使用冷暴力拒绝跟你沟通，这让人很难接受的，尤其是女孩子，她们最需要的就是男朋友能够把内心的想法跟自己说出来。
女人本身就很敏感，如果男朋友不说出来的话，就会让女人胡思乱想，所以说你可以选择跟对方沟通，如果对方拒绝跟你沟通，这时候的你就应该考虑，这样子的爱情是否适合你，如果你觉得无所谓的话，那么你可以继续，如果你很在乎，那么你就可以选择分手。
一吵架男朋友就冷暴力怎么办？
你是不是又绝望，又心累，还特别无助？
教你3步破冰，让他主动联系你并认错。
第一步：隔岸观火。
记住下面2句话：
“我的情绪，该我自己负责修复。”
“他的情绪，该他自己探寻解决。”
实施冷暴力攻击你的人，他心里一定有愤怒、委屈、或者不满，但他又不想表达。这个时候你要做的就是，当旁观者，等他平息他自己的火。
错误做法：求和或发脾气
️正确做法：告诉他：如果你现在有情绪需要调节，那我给你时间去调整，我先去忙我的了哦~你感觉好一点的时候记得来找我。
心法：当你的情绪界限感足了，你就能明白他的情绪伤不到你，你的情绪够稳定，才有力量不接招。
️切记：只要你接招一次，就会有无数次在等着你。因为你接招，就让对方知道冷暴力有用，当然屡试不爽。
第二步：跳出他的逻辑圈。
错误做法：
1、每天盯着手机看他有没有求和；
2、吃不好、睡不好、心情糟到底
️正确做法：
1、养精蓄锐，把重心放在自己的生活上，跟闺蜜该吃吃该喝喝，把搁置的社交关系，重新捡起来，他生他的气，你趁这个时候调整自己的状态，他就开始着急了。
2、利用好朋友圈。晒一些聚会很开心的合照，如果其中还有那么一两个异性，那更好，还能制造一些危机感，当然你还可以发探店、游玩的自拍，怎么美、怎么展现生活丰富怎么来，绝对不要搞伤感语录。
基本上到这一步，对方就会慌了，要来跟你主动和好了。
心法：他使用冷暴力，除了要攻击你，还有一个目的是控制你——你不听我的，我就冷你，你跟我闹，我扭头就走，你哭，我电话挂掉，直到你精疲力尽，选择服软。 所以你这个时候，一定要跳出他的逻辑圈，让他猝不及防。
第三步：釜底抽薪。
错误做法：不理他，继续冷着他。
️正确做法：
告诉他：我相信你我都是想用心经营感情的，我知道你是用这种方式在发泄你的不满，但我希望成年人用沟通来解决问题，而不是逃避。遇到问题积极解决，在我看来，这是一个男人最基本的担当，也是我的底线。借着这次机会，我想跟你一起讨论一下，下次我们再遇到问题的时候，用什么方式解决，咱俩都会舒服一点？
男朋友冷暴力怎么办？
如果你的男朋友对你展现出冷暴力的行为，这是一种不健康和不可接受的情况。以下是一些建议来处理这种情况：
1. 保持冷静并寻求支持：首先，保持冷静并找到可以信任的人进行倾诉，如家人、朋友或专业辅导员。与他们分享你的感受和经历，获得他们的支持和建议。
2. 意识到问题的严重性：认识到冷暴力是一种情感虐待，并且它可以对你的身心健康产生负面影响。明确区分什么是健康的、尊重的交流和行为，以及什么是不健康的、有害的行为。
3. 设定个人边界：确立自己的个人边界和底线，明确告诉他你不接受冷暴力的行为。坚持自己的价值观和权益，不要让他的行为侵犯你的尊严和权利。
4. 直接沟通：与他坦诚地谈论你所感受到的冷暴力行为。使用 "我" 的陈述方式表达你的感受和需要，而不是指责和攻击。让他了解你所期待的健康沟通和尊重的方式。
5. 寻求专业帮助：如果你发现无论如何努力改变，冷暴力行为依然存在，或者你感到无法应对，那么寻求专业帮助是很重要的。专业心理咨询师可以提供具体的建议和支持，帮助你处理这种困境。
6. 保护自己的安全：如果你感到身体上或情绪上受到威胁，务必保护好自己的安全。寻求周围人的帮助、报警或寻求法律援助，确保自己的安全和福祉。
记住，你不应该容忍冷暴力行为，它对你的健康和幸福造成了伤害。优先考虑自己的利益和安全，寻求适当的支持和帮助来解决这个问题。
1、主动沟通，打破冷暴力
感情里，我以为我不说，你会懂，对方以为，我没说，你也能懂。其实，最后都是活在各自的猜忌里，以为对方懂。
当彼此都带着这样的心思，一方不联系，就以为是想要结束了；另一方以为对方不在意自己了，所以强忍着不联系。
就这样，你不问，我不说，我不打扰你，你也不会再来找我，冷着冷着，就自动结束了，一个开始新的生活，一个愤愤不平又不甘心的等。
所以啊，如果想不明白，不如主动点，尝试着去沟通，关心的方式也好，撒娇卖萌也行，不要让这段关系终于沉默。
能通过言行来打破的僵局，就不要用沉默，内耗 来解决。不管谁对谁错，总要有一方要先低头，才能进行心与心之间的交流。
2、不纠缠，尊重对方的选择
如果努力的尝试过沟通，隔几天就主动联系对方，慢慢的，说出自己的想法，想要做出的改变，不管是这段关系，还是彼此。
向对方表情自己的态度，想要继续维持这段感情的态度，想要重新开始，想要彼此做出的让步，想要再磨合一次试试。
如果不管你说什么，对方都很明确的告诉你，不可能了，回不去了，太累了，不管你做出怎样的改变，都不会再回头了，那就宣布这段感情结束了。
你没必要纠缠，再痛，再难受，再煎熬，也要熬住，不联系，彻底的断联，就是快速走出一段关系的方式。
越是纠缠，越是藕断丝连，就越是难以走出来。
而越是卑微的讨好，越是想要捉住要走的人，就越是廉价，会被对方瞧不起。
所以，不能在一起了，就坚守原则，学会放手，互道祝福。
3、若是回头，就一起改变
有人说，只要男孩子不同意分手，没有一段感情能分。
因为女孩子都太感性了，所有的冷战，敏感的她们，都想着要对方回头，想着要如何复合，即便知道破镜不能重圆，但也还是想要再试一试。
如果在一方表露心声后，如果你也放不下，还想要再爱一次，不如两人为此做出努力和改变。
不管是沟通方式，还是相处模式，我知道改变性格很难，但彼此影响，你改一点，我改一点，两颗心就会慢慢的走近，慢慢的渗透到对方的生命里。
比如在你们再次出现矛盾的时候，你可以尝试着引导对方说出自己的想法，与你沟通，两人都好好说话，一起解决问题，不让问题留过夜。

2、遇到冷暴力我们要冷静千万不要一直给男生发消息给男生打电话无数次，我们现在就要给彼此一点冷静的时间，刚吵了架如果是你的错就道歉不是你的那就不要理了他冷暴力也好，不回家也好都当做他是空气感觉这些事情不存在。
3、遇到冷暴力我们要学会提神自己的魅力，想想是否得应该好好提升一下自己，或者是自己是不是太作了改改自己的某些习惯，男的大多都不喜欢作的女生，也不要无理取闹我们现在做的就是该吃就吃，该喝就喝离开了他一样的能开心的生活下去，没有谁离开了谁就不能生存，现在这个社会就得靠自己自己有才是真的，没有谁能够体谅你，就算是最好的朋友久了也会散不可能你离开了某某某就感觉失去了一片天，记住做个坚强的人。

4、冷暴力大多都是因为家庭原因造成的，小时候习惯了这种坏习惯，遇到特别难的是就选择不说话或者冷暴力，要么就是家暴，姐妹们如果你们遇到这种冷暴力的人只能好好沟通，如果他不听的话最好趁早离开因为人都是要生活一辈子的而不是一天两天，如果结了婚有了孩子遇到问题就选择冷暴力不理对方无论说什么都不会回应，生活不到多久就会离婚，离了婚孩子也可怜，所以一开始就要找到那个对的人

5、如果你很爱他怎么说都不回答就以冷制冷，他不跟我说话，我也不理他，我们也让他尝试一下被冷暴力的感觉，一般这种方法只有对爱你的人才有效，因为你不理他的日子里他也会很难过，只要久了他觉得这个方法没有效果就不会用这种冷暴力来针对你了因为他不敢
他怕他不理你你就不会找他，也怕久而久之不说话感情变淡然后离开他

6、服软，做到小鸟依人，说好话，说幽默的话哄哄，给自己找点乐趣，减少计较不要总是找对方的缺点，互相理解每个人能走到最后都要互相包容理解
最后祝天下所有的人健康快乐幸福美满能够和自己喜欢的人白头偕老
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