和已婚女朋友分手了心里很难受 |

1、分手后假如觉得心痛得话，就需要找一些方式来宣泄自身的心态，例如逛街购物，尤其是女孩，当碰到情感问题她们便会挑选去购物，疯狂购物，有时能够减轻一个人的情绪，由于心态会危害一个人的日常生活，因此这个时候为了更好地减轻自身的痛楚情绪，一定要把自己的痛楚情绪宣泄出去。　　2、有时能够听一些奋发向上的歌曲，大家都了解音乐是较为对于内心的，此刻挑选一首轻缓舒服音乐或是是较为清脆悦耳，非常容易令人从分手后的黑影之中走出去，一些负面情绪也会跟随歌曲而消退。

　　二、如何缓解分手后的心痛

　　1、要想减轻提出分手的痛楚，这个时候就需要挑选分散化专注力，不必把自己沉醉在提出分手的黑影之中，这个时候应当要努力生活让自身越来越越变越好，把自己投身于在工作中之中也是一种减轻提出分手痛楚的好方法。

　　2、有时要想减轻一份提出分手的痛楚，就需要逐渐下一段新的感情，当寻找新的情感之时便会遗忘旧的情感，进而即便当时再如何难过，也会被如今的高兴所替代。

　　3、一段幸福的度假旅游也可以减轻提出分手的痛楚，你坐着清静状况下，会令人持续的想到难过的事儿，这个时候最好是外出度假旅游一次散散步，看一下别的幸福的事儿，这个时候或许你能发觉，实际上日常生活之中也有更幸福的物品非常值得自身爱惜。情感是最令人头痛的一件事情，恩爱的情况下十分甜美，因此当分手后便会有心痛发生，那麼提出分手心痛怎么缓解呢？很多人挑选减轻分手的时候的情绪便会挑选打哭，实际上有时女孩挑选的痛哭是一种较为恰当的方式，当把自己不太好的情绪宣泄出去以后，情绪就会更好许多。有一些女孩还会继续用买东西的方法来减轻情绪，由于每一个女孩都喜爱买东西，当买东西触到自身喜欢的东西之时，情绪便会越来越非常好，因此买东西也是一种阶段提出分手痛心的方式。自然也有很多人会挑选出来旅游，一次美好的旅行也会抹去心里那份痛楚的以往。不愿沉浸在大丰收的痛楚之中，最好是挑选进到到下一段感情之中。

因为像你这个年龄谈对象的目的主要就是为了结婚，我们谈对象的过程中肯定要互相磨合，互相去了解对方到底是什么样的人品，到底是不是适合自己适合到底性格方面搭不搭配，其他方面也没有冲突等等，如果你们在谈恋爱的过程中经常爆发矛盾，经常吵架，那就说明你们不适合在一起，更不适合去结婚了。所以我建议你放弃这段感情吧，重新开始。

很正常的啦
不心痛就表明你根本不爱她
，兄弟
我被甩过
知道那种滋味
，，建议你不要宅在家里
多出去和朋友聚聚
逛逛街之类的
一个月后就不会心痛了

每个人都会有这个过程的，但是你需要告诉自己，人和人的交往是需要缘分的，如果缘尽了则不能强求。你应该去寻找你的下一个女友，因为她在一个地方等你。

您好，和女朋友分手了，很难过，可以尝试以下方法：
其实冷静下来想一想，你到底为什么分手？
当时分手可能是迫于某些情况，在当时你没有想到更好的解决办法。所以选择了分手。现在难过是因为你有想到她的好，失去了才知道珍惜，一个人的优点和缺点往往都是同一种性格造成的，这一种性格在不同的地方表现出来就是不一样的。比如她如果非常强势，生活当中可能火药味就浓一些，经常看你不顺眼，会直接指出你各种问题。但是往往这种人你会发现，她目标感很强，家里有些什么事儿，可能完全不需要你帮忙她都能搞的定。
所以要想好，为什么分开，为什么现在又难过。你接受他到底能接收到什么地步。
你现在很难过，如果还有联系方式，可以尝试去接触一下，如果感觉没面子，可以通过朋友聚会，安排一次偶遇。看看是否还有可能继续
最后祝你幸福！
希望对您有所帮助~~

为这种事情难过真的跟傻瓜一样.
你能够控制你自己的心吗?
不能把,这种不能控制的心真的是你的心?
你以为你是爱她的,这种以为的心是真实的心吗?
你把你对她的感情去掉单纯色欲,还剩下多少?
你想象和女朋友分手之后,会有更漂亮的女孩子,也许会从天而降一个天仙女子下来安慰你的时候,你的痛苦会不会减弱?
别把爱情看的太严重,爱情和憧憬膜拜讨厌这些东西都一样,只是一种情绪,也没什么了不起的.你可以选择爱她,既然没必要爱了,就没必要执着,放下来,女朋友这种东西除了能够满足自己的色欲,还有让自己显得不那么孤独以外,真的是必不可少的,是为止操劳一生的东西吗?
遵从自己内心真正的感觉.何必自找罪受.

这种事情要理智一点，如果说两个人没有这个缘分的话，强求在一起也是注定没有结果的，毕竟感情是不能勉强的，再者说两个人强求在一起也不会幸福啊！所以说感情一定要顺其自然，一定要随缘啊

如果你们交往了很久，你还没有扒她的裤子，那么分手是正常的，谁也不喜欢嫁给一个太监，如果你已经扒了人家裤子，那么你都跟别人的老婆睡了那么久。既然人家要跟分手，找个更好的她不香吗

如果是这样的如果是这样的话呢我认为是最好的放心的就是去散散心到外面的去逛一逛走一走到底有没有轻轻一些见到底要如果是这样的话呢，我认为最好的方式呢，就是去散散心，到外面去逛一逛，走一走，到那里又请请一些假到旅游景点去逛一逛，或许呢，能够放松自己。

分手后的男人，自己想象前女友投入别人的怀抱就会很心痛很难受，这是一种不甘心夹杂着占有欲。
其实每个男人在刚刚分手的阶段，都会有这样的心态。可能自己会认为：那是自己还对前女友很有感情的一种表现。其实说实话，那只是刚刚开始的时候，男人很大的不甘心跟不愿接受分手的事实，于是就会把自己困在强烈的占有欲当中。而且几乎可以说（男人在遇到接下去的新恋爱，然后又出现了分手，那样的感觉还是会出现的）！

其实在很多男人的内心当中，就算是他自己跟女生提出了分手，结果要是看到这个前女友跟着一个男人，恩恩爱爱的搂着出现在他面前，内心还是会有一种很不爽的感受。有难过的感觉，却不是为了爱情难关，而是为了自己好胜心而难过。这都代表着男同胞们都是对女人的感情很自私的，就算分了手以后，只要是有碰了面的，然后看前女友的在别人怀抱之中，自己都会出现非常气愤的情绪，还有莫名其妙的出现一种心里又酸又痛！然而这真的不是属于爱情的表现，别把自己的感情抬的太高了！

男人总是有着很大的占有欲，总是自心当中自认为，跟自己有过恋爱的女人，就算分了手，都会在莫名其妙当中，想将女孩占为己有，！然而要是女孩真正的回到他的身边，不用多久男人又会出现厌烦的感受。。。分了手的女人，其实跟男人看到别人的漂亮女朋友一样的心态。

分手了都会不舒服，你不舒服说明还喜欢她，有些女孩有时说分手是希望你可以去挽留她的，这样说明你在乎她呀，如果不甘心何不再坚持下呢

我觉得吧，她没有喜欢你，而你却喜欢上了她。唉，分就分呗，趁现在爱的不是很深很容易就放下了。如果继续爱着，复合了的话那就是重蹈覆辙，会让自己更加难受，所以放下她，下一个更乖更好，祝你幸福呀。

看样子你女友很生气，因为你没有耐心和包容心，两个人相处难免会有很多矛盾，作为一个男人应该让着点她，心里不舒服说明你很在乎她，所以现在你啥也别做，过几天等你女友气消了再去哄哄她吧。

不舒服可能是你很喜欢她，不想分手就去找找她，本来你就有点不对，谈恋爱男人难道不应该让着女人点吗，放你几次鸽子你就生气了，所以既然舍不得就等女友冷静一下再去找她哄哄她吧，如果挽回不了就算了吧，振作起来去寻找你的有缘人吧。