如何评介百度《“电子鸦片”你上瘾了吗 》这个文章，以及评论区

As the development of the world, our country’s economy has become more and more better, people’s life standard has become much better, so people have money to amuse. Private car, once seemed to be untouchable for the ordinary people, now has been bought by most families. Owing private cars indeed brings people much convenience, but at the same time, it also has disadvantages. First, it needs to cost people a lot of money to keep the private cars. People need to buy a carport to stop the car, as it is known to all that buying a carport is very expensive, people also need to cost money to buy the gasoline. When the car is broken, it needs money to fix.

随着互联网和电子产品迅速发展，沉迷于网络游戏的人群越来越多，其中不乏未成年人的身影。由于电子游戏具有很大的诱惑力，加之未成年人自控能力较弱，一旦沉迷就会引发很多事端。近年来这样的新闻就常见各类媒体，比如：十三岁男孩网瘾太大辍学代打游戏；游戏被指画风裸露，扭曲历史，批判误导小学生；孩子偷用家长支付账户给游戏充钱，数额高达十几万元等等。游戏在某种程度上未成年人身心健康、影响学业，甚至引发犯罪，指责网络游戏这种“电子鸦片”的声音层出不穷。 

现在的孩子可以说生活中不接粗网络和游戏，几乎是不可能的事。禁止孩子玩游戏，就像禁止孩子早恋，一味的禁止、阻断只会激发孩子的逆反心理。人民网在评价王者荣耀时也说过，游戏不是天然的恶，只是缺少监管，而这份监管需要游戏制作方，政府和家庭成员的共同努力。

政府应该加强审查，推出游戏分级制度。通过游戏分级，向未成年人推送适合身心健康的游戏，从而帮助监督未成年人玩游戏，而非所有游戏都是一禁了之。对于网吧经营者，现有法规禁止网吧向未成年人开放，对违规行为坚决叫停并严惩重罚，从而为孩子成长营造一个良好环境。 

开发运营网络游戏，企业是最大的受益方，理应承担起相应的责任。尽快采取技术手段对未成年用户消费数额、游戏时间进行限制。比如腾讯推出健康游戏防沉迷系统的“三板斧”:对未成年人每天游戏登录时长、升级成长守护平台、强化实名认证体系等方面进行防沉迷限制。虽然在实施过程中仍有漏洞可钻，企业展现这种配合态度是值得肯定的。

最后，最关键的点在于家庭和学校。学校要通过组织有意义的活动和网游争夺孩子，让孩子获得成就感、体验感。家长需要增加与孩子相处的时间，多与孩子沟通、交流。家长自己要以身作则,不打游戏或少打游戏。同时,学校和家长要多给孩子以正面肯定、认同与激励,使他们建立学习上的自信心,避免产生逃避学习的挫折性心理，帮助孩子培养多方面、有意义、有价值的兴趣爱好,克服网游依赖症。

比如说，扫除文盲这件事，我国已经做到了。如果这个世界上还有哪个国家文盲率居高不下，我们中国人可以嘲笑该国政府执政不力。

让一国五成以上中学生发自内心的爱学习（尤其是爱数理化），是不可能的，没有哪个国家做得到。最好是在家庭层面谈这个问题，谈谈怎么让你家孩子爱好理科。

说具体一点，一个发达国家的教育部长也许可以教出几个爱好数理化的儿女，但是他无力让全国孩子达到这个水平。

沉迷游戏这件事可以看做是不愿意沉迷于数学、物理、化学、严肃文学。

为什么一个孩子不愿意沉迷于高大上的东西？请在家庭内部找原因。社会无力解决这个问题。

我国有十几亿人，要是青少年都不沉迷于游戏而是沉迷于高大上的东西，地球上其他国家与民族还有活路么？

一个三、四十岁的家长，如果每天念叨说，社会应该采取措施让他子女的高考分数够985大学，你们觉得此人是不是精神病发作了。他要做的事情应该是营造良好的家庭气氛，把他子女送进好高中。

玩游戏也一样。我奉劝三、四十岁的家长在家庭层面想办法，如果你指望政府、社会，那你已经输了。

几个月前我看过某杂志的一篇文章，特地提到中国某地学风很好，好到当地一些文化不高的家长都有本事控制住孩子玩手机。

几年前我还看过《美国种族简史》，这本书的部分章节揭示了美国犹太人牛逼的奥妙之一，那就是犹太人中的体力劳动者的业余爱好都是看严肃文学、看话剧，这种家庭出来的孩子，迅速逆袭，成为美国的艺术家、工程师、律师、医生、科学家、商界巨子。。。。。。

娃娃沉迷于玩游戏明明是家教不行。为什么中国某地的文化不高的家长可以控制住孩子玩手机，而有些家长不行。一个中国家长要是学犹太人，只要不忙工作，就搞点高大上的东西，我就不信娃娃沉迷游戏。

家长不行就别甩锅给社会了，买一本《美国种族简史》，挑出犹太人的章节读十遍，读完之后才开始不戴套与老婆做爱生娃。

一个家长不行，政府封杀了《王者荣耀》，这家的孩子还是可能不爱好读书，他还可以沉迷于打台球、看色情电影、打电脑游戏。

未成年人，因为心智不成熟，自控能力不强，所以经常可能会误入歧途，一不小心就沉迷于对于自己有害的东西中，就比如说网络游戏，现在的许多青少年都特别的热爱网络游戏，在玩网络游戏的以后最为专心，也最陶醉，这使得许多家长都十分紧张，十分操心，所以社会上就有了一些对网络游戏的看法，那么现在，我就谈一下我对网络游戏的看法。

网络游戏对于青少年来说，确实是一个极具吸引力的游戏，它能够给许多的青少年带来比学习更多的乐趣，比学习更能引起青少年的游戏，也比学习更称青少年的心意，所以有许许多多的青少年开始走向游戏，热衷游戏，沉迷游戏，这并不能完全的怪青少年，毕竟青少年沉迷于网络游戏也有学校家庭的责任，是我们没有给他更为乐趣的选择，所以他们选择了沉迷于网络游戏，但即使是这样，我们也不应该再放纵青少年沉迷于网络游戏，我们也应该警觉游戏，不要让网络游戏彻底毁了孩子。

说实话，我确实是认为网络游戏会给孩子造成特别大的影响，所以我特别害怕青少年沉迷于网络游戏之中，所以作为父母的我，一定会看管好孩子，也同时培养孩子的自控能力，让他不怎么接触游戏，也自觉的拒绝沉迷于网络游戏。但是，这并不是完全不同意孩子们玩网络游戏，但是在孩子们玩网络游戏时，作为家长的我一定会把控好时间，让他不会上瘾。

讲个真实事例，不相信的就当我在编故事好了。

一个朋友家父母家里有很多书，据他说从他记事起，每天父母工作之余的主要休闲活动就是在家带他一起识字、看书。他家家境尚可，从小就有彩电有电脑，但是父母除了看新闻外对电视的使用主要就是陪他看CCTV10（当时的CCTV10质量相比于现在而言挺高的），电脑也基本上是工作用途。

然后他从小到大几乎完全是无意识地就获得了很多家长做梦都想让自己孩子获得的长期专注阅读的能力。他也玩游戏，电脑手机游戏都玩。实际上在他家电脑刚刚安装上一些游戏的时候他非常喜欢玩，完全够得上沉迷的标准，因为电子游戏确实对大部分小孩吸引力很大。但是这也丝毫不影响他已经养成的阅读习惯，家里只要有了他感兴趣的书，他仍然能毫无障碍地把对游戏的兴趣完全转移到阅读上，开始沉迷阅读。

他并不是很喜欢上学，但是从小父母潜移默化地已经让他养成了专心阅读的习惯，所以虽然算不上喜欢，学校的学习对他而言也不算一件十分痛苦的事。现在他长大了，父母也老了，开始沉迷电视剧沉迷网络和手机，不过这时候父母的爱好对他而言已经没什么影响了。

总的来说，虽然这只是一个案例，但是结合从小到大遇到的各种同龄人和他们的家庭，我认为一般情况下学龄期小孩会模仿父母的言行举止和为人处事方式这个说法是靠谱的。好好学习对小孩子而言绝不只是在学校靠老师，陪伴小孩最久、对小孩的行为习惯最有影响力的老师还是父母本身。以身作则四个字不是空泛的口号，而是实实在在需要多年坚持的、可能是唯一有用的儿童习惯培养方案。

01

现代人普遍“精神分裂”。

一方面，渴望成功，人人都想做斜杠青年，发财致富。

另一方面，又深陷迷茫，不知道自己优势是什么，能赚哪一份钱。

曾经有段时间，我也陷入过这样的浮躁、焦虑之中，网络上铺天盖地的成功学，成了我的救命稻草。

在知乎里，关于如何赚钱、成功的话题，关注人数成千上万。

未来10年最赚钱的行业有哪些？有哪些不起眼但非常赚钱的工作？刚毕业如何3年赚100万？如何在5年内晋升公司高管？做什么副业可以月入5万？

提问一个比一个夸张。

高赞回答，都是以自身或朋友的发财经历，分享看似“靠谱”的生财之道。

让人感觉，赚钱，是一件非常简单的事情。

由于缺乏社会经验，当初看完后如获至宝，结果入坑之余，还耗时不成长。

后来才知道，这类回答质量参差不齐，绝大部分是为了收智商税，极少有用的干货。

而真正高质量的干货，往往枯燥乏味，它们隐藏其中，难以被挖掘，需要有一定的知识储备，才能分辨出孰优孰劣。

总的来说，可以直接得来的成功法门，都是没用的。

因为，世界上所有的成功、赚钱方法，都有门槛。

你得先打好基础，才有资格汲取额外的“养分”。

在我看来，基础就是“基本面”。

所谓基本面，就是无论学习、工作、还是赚钱背后的底层思维。

这是一个适用于所有人的制胜宝典。

理解基本面思维，你的生活将不再彷徨。

02

不投机，只为大概率铺路

基本面思维的核心，是不投机，只做大概率的事情。

因为投机的本质，就是赌博。

赌博不需要学习、积累和判断，结果仅仅靠运气。

说起古代兵法，不少人总津津乐道各种奇谋巧计，诡诈取胜。

如声东击西，瞒天过海，暗度陈仓。

这是典型的人类惰性，往往对走捷径，耍小聪明感兴趣。

不是说计谋无用，但这些，并不是根本。

试想一下，战场上，生死攸关，每一个决定都需要深思熟虑。

对方将领也不是傻子，兵法就那几种，你会的计策，他也会。

凭什么对方就一定中计呢？

你声东击西，对方不上套，就朝你正面攻来，你打不过，卒。

你瞒天过海，对方上套，后防兵力薄弱，你还是打不过，卒。

所以，实力跟不上，再诡诈也没用。

真正的打仗，靠的不是一时的排兵布阵，而是日常的积累。

被誉为“兵学圣典”的《孙子兵法》，内容几乎没有奇谋巧计，讲的都是基本面。

孙子认为，打仗讲究以强胜弱，要打有把握的仗。

先衡量计算双方政治、经济、军事实力对比。

基本面上去了，怎么打都不会输，临阵诡计只是辅助。

时至今日，《孙子兵法》的思想已经突破军事领域，广泛运用在政治、经济、生活中。

但还是有不少人更偏向于歪门邪道，希望通过小聪明发横财，不肯脚踏实地。

要知道，无论工作，创业，还是投资，都不能靠小聪明。

有小聪明的人多了去了，凭什么成功的是你？

你投机，别人也投机，到头来，也还是赌个概率。

把自己的前途命运，去赌小概率事件，不可谓不愚蠢。

近年来，股票市场大火，大部分股民把股票当做投机游戏，一心想赚快钱。

结果一个个血亏收场。

实际上，炒股是一门极其复杂的技术活，绝不是拍脑门下注的赌博游戏。

股神巴菲特著名的“价值投资”思想，就是一个严密的系统。

包含五个要点：优质行业、优秀企业、合理价格、长期持有、适当集散。

缺一不可，否则就可能导致投资失败。

巴菲特认为，投资要选择自己能理解，且稳定性强的行业。

其次，在行业里找到有持续竞争优势的企业，以合理价格买入，然后耐心持有10年以上。

最后，还要组合持有，保持股票数量合理，不能太多也不能过少，否则不利于降低风险。

以上这些，就是巴菲特投资成功的基本面。

要想做好任意一条，都不简单，需要相当长时间的了解，学习，积累。

甚至要在社会上取得一定的地位，有过硬的人脉资源，才能获得相应信息。

如果只是普通人，根本无法深入理解“价值投资”的精髓。

所以，很多人追随巴菲特的价值投资思想，只是邯郸学步，根本不可能成功。

归根到底，把所有行业，所有生意解构开来，通通都是基本面，无一例外。

所有的事情，想要做成，都没有捷径，只能一步步走。

03

能成功，也要算代价

行动必有代价，不要光想着成功，还要算账，看值不值得。

比如创业，是九死一生的事情。

即使你基本面充足，有经验，有实力，有人买账，从概率上来说，是可以成功的，也不是非要去干一番大事业。

毕竟能成功，也要算代价，很多时候，成功的获得，远远没有你失去的多。

△ 陈天桥

中国著名企业家，31岁就成为中国首富的陈天桥。

1999年，白手起家，和妻子、弟弟等人，在上海创办了“盛大”公司。

2001年，正式进入互动娱乐业，先后代理运营《传奇》、《新英雄门》、《疯狂坦克》等大型网络游戏。

在陈天桥带领下，盛大累计注册用户近1亿人，成为中国娱乐产业领军者。

2004年，盛大更是获得软银集团4000万美元融资，同年在纳斯达克上市。

当时，年仅31岁的陈天桥，就以88亿资产荣登《胡润2004IT富豪榜》第一名。

在创业领域，陈天桥无疑是成功的，出色的基本面让他扬名立万。

但令他没有想到的是，成功的代价，却差点要了他的命。

仅仅在纳斯达克上市后一个月，陈天桥突然患上严重心理疾病，每天生不如死。

在多年后的专访中，陈天桥早已病愈，但回忆起这段经历仍然痛苦万分：

“我那时生了一场重病，坐飞机或是待在酒店，都会加剧痛苦，严重时还有濒死感。”

“整整两个月的时间，每当太阳下山，我都会呼吸困难，觉得自己不会再醒来。”

“一个人一辈子死一次就已经很痛苦了，而我几乎每天晚上死一次！”

刚登上人生顶峰就陷入低谷，陈天桥祸不单行。

患病期间，盛大经历重重困境。

先是核心项目被一纸文书叫停，游戏版块迅速被网易、腾讯侵蚀。

再是舆论导向一片恶评。

△ 当时网吧的人都在玩《传奇》

那时候，有《传奇》玩家玩游戏致死，有玩家因装备问题跑到盛大公司自焚，还有数以千计的中学生因玩游戏荒废了学业。

陈天桥被贴上“电子鸦片贩卖者”的标签。

这一切，让本就生不如死的陈天桥更加喘不过气。

2021年，陈天桥和家人移居新加坡，同时开始出售公司的股份。

两年后，盛大转型，各类产业开始被拆卖。

陈天桥一手创立的商业帝国土崩瓦解。

来源 | 搜狐网

△ 陈天桥

窦文涛曾经说过：

“你赚的钱，需要拿身体和时间和社会交换，收入多一分，自由就少一分。”

要知道，生活不只是名利，地位，还有家庭，朋友，健康。

成功本就不易，但能成功也要算代价。

你想人前风光，就要考虑，人后的辛酸，你能不能承受。

04

学会忍耐，不作为

人们常说“不作死，就不会死”。

做人做事，关键是要能沉下心，学会忍耐。

不能因为焦虑，就频频动作。

前不久，网上掀起关于“到底该不该逃离舒适区”的讨论。

大部分人都坚持要逃离舒适区，多吃点苦。

毕竟“吃苦”、“多走弯路”、“年轻人要多碰壁”这样的“吃苦精神”，是自小在家庭、学校甚至在职场中被耳提面命的硬道理。

导致有些本职工作做得好好的人，看到别人跳槽，加薪，心中就难免躁动。

认为不作为就是坐以待毙，必须要有所动作，才能改变现状。

然后在没看清形式的情况下，贸然换了工作，甚至是转行。

结果举步维艰，甚至大不如前。

很多时候，一份工作干久了，容易产生烦躁情绪，认为自己已经触碰瓶颈，进入了舒适区。

再加上不少文章鼓吹，是否敢于逃离舒适区，是一个人是否追求上进的标准。

于是盲目逃离舒适区，进入新的环境，把不熟悉的路当成是好路。

其实，这只是耐不住性子在本职工作中继续精进罢了。

现实中，有多少人已经把本职工作做得游刃有余，以至于日子过得太舒适，不求改变就会止步不前呢？

乔丹算一个。

打篮球这件事对乔丹来说，太擅长了，以至于他真的感觉到无聊。

在拿了三个总冠军之后，中途转行打棒球。

△ 乔丹

乔丹逃离舒适区，我认为他有资格，合情合理。

但大部分人的逃离舒适圈，却仅仅是逃离而已。

人们往往认为，人挪活，树挪死，不改变就是不可接受的。

但其实，在自身领域真正到达舒适，以至于能跳出圈层，看到更高一级的路之前。

学会忍耐，以不变应万变，就是最好的策略。

△ 乔丹

05

做人做事，留后路

做任何事情之前，都一定要留后路。

这是生存的保障，也是东山再起的资本。

总有人一腔热血，误以为只有不给自己留后路，才能全力以赴，激发最大的潜能。

还引经据典，这叫背水一战，破釜沉舟。

确实，背水一战是历史上经典的以少胜多战役。

可中华上下五千年，就这么一次奇迹般打赢了，所以才得以被世代歌颂。

其他类似的战役呢？

相信几乎都死无葬身之地了。

更何况，即使在背水一战这场仗中，韩信也没有完全断绝自己的后路。

如果真把所有部队都布阵在水边，只要敌人稳打稳杀，肯定得全军覆没。

所以韩信事先分部分奇兵在敌后方埋伏，关键时候杀出来，这才得以获胜。

人们都喜欢奇袭得胜，以少胜多的故事，因为听起来激情澎湃。

但现实世界是非常残酷的，没有侥幸滤镜。

失败的结果可能不是常人能承受的。

你投入所有积蓄去创业，老婆突然身患绝症，无钱医治而死。

后悔不后悔没有存下一笔医疗基金？

你发誓一定要去最喜欢的学校，连续复读三年，最后高考改革了，全是自主招生。

谁又赔你失落的青春？

通常情况下，只有在迫不得已的时候才背水一战。

否则的话，为什么要把自己置于危险境地？

如果意志力不行，就去锻炼意志力，执行力不行，就去锻炼执行力。

不要总是期望借助外力逼迫自己。

别为自己的失败找借口，能力不行，就算逼到悬崖边你也飞不上天。

真正的优秀的人，做事前都深思熟虑。

不留后路的日子，从来没有侥幸，弄巧势必成拙。

06

知己知彼，关键是知己

古人云：知己知彼，百战不殆。

千百年来，人们念着这句话，就老想去知彼，想方设法了解对手，却往往自己掉了链子。

实际上，知己知彼，关键在于知己。

人们总以为，自己的事情，自己肯定清楚。

其实知己，才是最难的。

很多人不知道自己知道什么，也不知道自己不知道什么，不知道自己能干什么，也不知道自己不能干什么。

在我们小的时候，不知己程度最深，总想着以后当亿万富翁、科学家、留名青史的英雄。

随着年龄增长，对自己的先天条件，能力边界，所处环境有一定了解。

目标也随之降低到了自认为可达到的程度。

但往往，还是比实际情况高出一截。

近年来，不少体制内感到游刃有余的年轻人，不甘于朝九晚五的生活，希望趁年轻去闯一番事业。

凭借着对市场环境的了解，毅然辞掉让人羡慕的工作，投入社会浪潮。

结果出了体制才发现，市场跟预想中相差无几，但自己却德不配位。

瘾一旦染上，戒掉很难，染上瘾比防止上瘾的难度要大得多，所以，家长应该防患于未然，把重点放在预防孩子上瘾上，而不是等到沉迷了上瘾了，再去让其戒掉。

但是，有些已经沉迷上瘾的孩子，如何戒掉呢？说实话，真的很难！

如果孩子孩子幼儿园小学阶段，自我意识还不强，家长还处于孩子的偶像阶段，孩子也处于改变阶段，难度不是很大。

这阶段的孩子，一是饥饿疗法，二是家长做好表率。 所谓饥饿疗法，就是取消孩子接触网络的条件，电视变成不能上网只能接收信号，电脑断了网络，不让其接触手机，没有了网络终端，不戒也得戒。

与此同时，家长也努力做到自己不上网，有空陪着孩子看书，把孩子的注意力，吸引到看书这个方面，休息日的时候，除了带出去玩，还可以带去图书馆、书店，在那样的环境里，让孩子爱上书。爱上书了，网络终端也接触不了，这网瘾自然也就戒掉了。

如果孩子已经到了初高中，处于青春叛逆期，家长和老师，在孩子心里的地位已经不再是偶像级别了，往往喜欢跟家长对着干以显示自己的成熟。对于这阶段的孩子沉迷网络，想让其戒掉，很难了。

但也不是毫无办法，家长可以试试，

其一，顺着毛捋，叛逆啊，你不能对着干啊，就顺着； 其二，约法三章，光顺着肯定不行，那还不昏天黑地啊，要顺中有规，在上网时间上，在学习要求上，等等方面，立规，让其玩，但要按照我的规矩玩。 其三，多一些其他的活动，带孩子多出去走走，分散一下注意力。

如此坚持下去，应该是有效果的，叛逆最强期过去后，孩子认识到了学习的重要性，网瘾是可以戒掉的。但是，也有的孩子，可能终身就此废了。

不过，也有一个例外，如果孩子在网络 游戏 上天赋极高，又已经沉迷，那就顺势而为，把网游作为其发展方向，那也是一片天地！

（钱）现在的教育教学学生为什么要补课？课外比课内讲的好吗？为什么？网瘾不可怕，可怕的是家庭学校 社会 教育跟不上， 社会 人都在玩网络，家人们看看现在的低头族误了多少大事，甚至有人丢了性命，最可怕的就是对下一代的影响可惜人们都意识不到。

网络的发达与自恋/可渭五花八门/尤其是儿童.严重影响成长与 健康 /如何解决这一问题/也是家长最头痛的大事/从某种意义上讲/并不是坏事/能增加孩子意志力.乐趋/可无论什么有时有终/网瘾就显然得不偿失/一方面需要正确引导/多买些喜欢自已玩具.转移其注意力/时间以长.或许会好一点/其它有效方法.还不明了。/

抽时间陪伴他。其实他也不是爱打 游戏 。只是生活中没有吸引他的 游戏 。如果你抽出时间去带领他跑跑步。做做 游戏 。他是不会光去打 游戏 的。我也是没时间。只要有时间就带儿子跑步去。儿子就爱去广场玩，可是太远啦。让他自己去不放心。我们陪他吧没时间。所以造成了在家里玩 游戏 ，孩子小。需要大人抽时间去引导。可惜大人们没时间。

我用四个法让孩子彻底戒除了网瘾！

1.网瘾的成因

网瘾又称网络过度使用症，主要是指长时间沉迷于网络，对其他的事情都没有过多的兴趣，从而影响身心 健康 的一种病症。临床研究发现，网瘾的高发人群多为青少年，以男性居多，男女比例为2：1。

从内因来说 ， 一是生理方面 ，这个时期的孩子，本身大脑皮层发育不完善，意识较弱化，理解判断力差，自控能力差，对新鲜事物尤其是网络 游戏 、 娱乐 平台、色情内容和网络聊天等充满了好奇，寻求刺激、惊险和浪漫，自然就会形成网瘾。 二是心理方面 ，每个人尤其是孩子都希望得到肯定、赞扬，希望自己某些方面超越别人，获得足够的成就感、荣誉感。但是，由于种种原因现实中会受到挫折，在现实中得不到满足感使得这些孩子转向追求网络世界的刺激和满足感。

从外因来说 ， 一是 社会 环境的影响 ，学校、小区周边随处可见的网吧，相当一部分吸引的是不谙世事的青少年；一些网络 游戏 的设计，贴合了青少年的身心特点，一步步引诱他们使他们逐步上瘾。 二是家庭教育的影响 ，一些家长或是忙于生意、工作没时间陪孩子，或是因学习成绩对孩子动辄打骂、挖苦，使得孩子在现实中得不到亲人的陪伴、肯定、赞扬和体贴，便会向虚拟的网络世界去寻求慰藉。再就是一些家长经常看电视、上网，无形中也会成了孩子的负面榜样。　

2.网瘾的危害

第一，对青少年生理的影响 。频繁地通过电子产品访问社交网络、玩 游戏 、获取信息会给人的大脑带来源源不断的新信息，使大脑中的多巴胺分泌持续增多，学习、锻炼等其他活动对人的吸引力就大大降低。而多巴胺是一种重要的神经递质，它主要负责传递兴奋的信息。黄赌毒、网络 游戏 之所以让人成瘾，就是因为它们让大脑产生了大量的多巴胺。

网瘾会产生躯体依赖，长时间沉迷于网络可导致情绪低落、视力下降、肩背肌肉劳损、睡眠节奏紊乱、食欲不振、消化不良、免疫功能下降。停止上网则出现失眠、头痛、注重力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降。长时间上网还会导致人植物神经功能紊乱，机体免疫功能降低，甚至诱发心血管疾病、焦虑症、抑郁症等，近年来因长时间上网暴毙的人逐渐增多。一旦强行阻止孩子上网，则会引发孩子暴怒，甚至做出极端行为，媒体不止一次报道过网瘾少年伤人甚至杀人的悲剧。

第二，对青少年心理的影响 。长时间上网会使青少年迷恋于虚拟世界，导致自我封闭，与现实产生隔阂，影响其正常的认知、 情感 和心理定位，使其产生情绪低落、遇事悲看、态度消极等现象，会导致精神障碍、心理异常等问题和疾病，不利于青少年 健康 人格和正确三观的塑造。

另外，网瘾也会导致学习成绩下降，网络 游戏 的一些杀戮情节也会导致青少年受“角色扮演效应”的影响，出现道德意识弱化、法律观念淡薄、违法犯罪等问题。因此，治疗青少年网瘾刻不容缓。

3.戒除方法　

一是疏导法。 老师、家长对网瘾孩子要做好耐心细致的思想工作，使之明白人生的意义，树立正确的三观，确立人生发展目标。对网瘾严重者可以请专家进行心理疏导，甚至辅之以药物治疗。不要简单粗暴的打骂、制止，这样对叛逆期的孩子往往会适得其反，引发严重身心问题。

二是渐进法 ，也称为小目标胜利法。网瘾成了孩子的精神支柱，你一下子让他彻底戒除，他总会有不甘心理。在孩子明白道理后，可以给他说先一个星期不玩试试，相约遵守。迈开了第一步，孩子初期会体验到一些身体心理方面的不适，这时候再给他强化正是网瘾造成了这样的危害，使之坚定信心完成小目标。然后，对孩子加以表扬，使之对战胜不良习惯有成就感。接下来，再让他戒除一个月试试。家长做好陪护监督，观察孩子的反映适时引导。这个时期，孩子生理心理应该有了明显变化，网瘾逐渐减轻。此后，按照“六十天定律”可以让孩子再坚持一个月不玩试试，孩子的生理心理一定会起到积极的变化。至此，戒除网瘾基本大功告成。 本人经过实践，这个办法效果非常好。

三是隔断法 。正如戒毒的人要远离毒品，戒除网瘾期间一定要让孩子远离电子产品，家里可以断网，让孩子交出电子产品，监督孩子不去网吧。对于缺乏自制力的孩子来说，这点至关重要。

四是替代法 。戒除网瘾的同时，一定要引导孩子发展替代网游的学习生活方式，比如读书、兴趣爱好、健身等等，让孩子的课余生活丰富多彩。这样才能让孩子远离电子产品，养成 健康 向上的生活方式。

另外，家庭要做到与学校、 社会 相结合，帮助孩子戒除网瘾。建议相关部门加强对非法网络机构、平台、公司、网吧的治理和打击，营造 健康 的网络环境；建议学校加强青少年心理疏导和宣传管理，禁止携带网络电子产品，营造良好的学习环境。

手机电脑已经是现代人离不开的通讯工具了。它们对于孩子而言吸引力无疑是巨大的，特别是青春期的孩子，太容易沉迷网络，然后深陷其中。对于网络成瘾而言，患者对上网的渴求是指一种内在的对网络强烈的欲念。“渴求”具有本能的驱策力，对过去的致瘾源所引起的欣快感存有记忆。家长请不要过于严格要求自己孩子，这样反而会适得其反。我们应该如何帮助孩子戒掉网瘾呢？

不要只是一味的责骂孩子

相信很多的家长都有遇见这样一种情况，当发现孩子沉迷网络之后，家长就开始打骂，这孩子也就越沉迷网络，这完全是处于一种逆反、极端的心里，所以家长首先要改变自己的这种方式。

让孩子参与现实生活活动

以温柔待孩子

别让这个虚拟的世界给他们带来安慰，父母应该对孩子多一些爱，可以下班回来多陪陪孩子，去参加一些亲子项目等等。

减少上网时间

沉迷网络的孩子，一般上网时间都特别长的，家长可以慢慢的缩小他们上网的时间，并且根据孩子的表现，适当的给出一些奖励，这样也是可以激发孩子戒掉网瘾的信心。

处于青春期的孩子，很多喜欢上网，过度用网，不仅影响孩子的学习。还影响到孩子的身体 健康 。孩子有网瘾怎么办呢？为什么很多人染上网瘾不能自拔？青少年网络成瘾的原因绝不单单是青少年这一群体的责任，更是家长学校乃至 社会 的责任，各方难辞其咎！在网络中，孩子们不必避讳什么，畅所欲言，这也是网络成为他们倾诉与发泄的手段，是他们寻求理解与帮助的对象。通过网络上制造出来的虚拟，来弥补现实生活中的缺憾和不足。

具体原因如下:

第一个是好奇心的驱使，青少年的求知欲和好奇心非常强烈，他们对新鲜事物的认同能力和接受能力也非常强。在好奇心和虚荣心的双重驱动下，很多孩子开始去接触网络；

第二个是很明显的 社会 原因，由于教育监管缺乏力度，有的网吧甚至帮助学生躲开家长和老师及有关部门的追查，提供便利的服务，容留其在网吧包宿过夜。并且网络安全也缺乏监管，浏览器上冲刺着暴力，黄色网站等，自制力差的孩子很容易误入歧途，青少年意志薄弱，擅于群体活动，他们会更多的相互模仿攀比来满足自己的幻想；

第三是商家的竞争，不 健康 的网络 游戏 是电子鸦片，害了我们的孩子，商家单纯追求利益最大化的负面效果。

第四是教育原因，家长给孩子定的目标不当，只希望孩子成绩好，其他事情全部包办。家庭不和谐，离婚率增加也会导致孩子想要逃离去其他地方寻求温暖。

此外在现实生活中得不到认可和尊重，孩子自然而然去网络世界寻找满足。综上，要让孩子戒掉网瘾，要因势利导，让他明白网络是把双刃剑，教会他合理运用；其次不把成绩好定为单一目标，要多元化评价孩子；再次一定要尽量营造和谐家庭，即便有部分离婚的家庭也可以共同携手促进孩子的成长！为他设定目标，为理想而前进！接纳他，陪伴他，倾听他！爱是一切的答案！

建议早点给孩子培养一些兴趣爱好，不然这个年龄，总不能让孩子一直学习学习，他总要有 娱乐 和休息，除了睡觉总要玩一会儿吧，总不能让他发呆吧？

手机如此便捷，只要一伸手就可以拿到。是最顺手的玩具，而且功能强大，海纳百川。想玩，想问，想和人沟通，想看小说看电影想玩 游戏 ，都是动动手指的事情。过去想上网，得去网吧。后来自己家有电脑，也得起身去打开电脑，现在只要伸手把手机够过来，就可以安全、便捷、快速的完成一切网络的事宜，谁不喜欢用？

不但能玩，还能当工具用，实在是太方便了。 科技 改变人的生活， 科技 却也是一把双刃剑。

曾经，我给一个初中生咨询的时候，问他：你为什么非要玩 游戏 ，不玩别的呢？

他茫然的说：那我玩啥？

是啊，他除了玩 游戏 ，完全没有自己的爱好，什么篮球足球、象棋围棋、弹琴绘画、吹拉弹唱、手工编织、唱歌跳舞、读书写作、诗词歌赋、喝茶钓鱼、收集邮票······一概既没有兴趣，也没有去培养兴趣的想法。

这孩子已经16岁，临时培养兴趣爱好好像也不是那回事，而且他的父母也完全没有这个概念。

这个年龄，男孩女孩还不一起玩。他对女孩也没什么兴趣。

他和朋友能玩的，就是去唱卡拉ok，但是唱歌太花钱。或者凑堆吃饭，吃吃喝喝也花钱，他家里条件也不好，还不如打 游戏 。

他知道女生有可能去逛逛公园逛逛街什么的。男生凑在一起实在没什么可干的，仍然会去找网吧打 游戏 。

父母觉得他不上进，只知道打 游戏 ，可是他除了打 游戏 ，真的也不知道干嘛好。哪怕他喜欢烹饪，喜欢园艺，能去什么地方做个义工，也没有。

当然，他也不喜欢学习。有的孩子天生是喜欢学习的，喜欢做物理化学的实验，喜欢读科学的书籍，那种兴趣爱好从小就培养起来其实是非常宝贵的。

有的父母，甚至阻止孩子的兴趣爱好，觉得与学习无关的都不要去做。凡是不能直接提升分数的，都要粗暴的阻挠。这种态度，一方面非常伤害孩子的自尊心，一方面，也在默默的为他们走近 游戏 奠定的基础······

孩子没有其他兴趣爱好，这是一方面，还有上网玩 游戏 的成瘾性，也是非常重要的一部分，今后我会继续回答这类问题。

在同龄人里，如果 游戏 是一个重要的聊天话题，你就很难阻止孩子参与。十几岁的孩子，需要参与感，需要和同伴们交流，别的孩子聊天他插不上话，就很难受。

关于 游戏 给孩子带来的正面价值的问题，我之前也回答过。

你的孩子呢？如果他不玩手机，还有什么兴趣爱好？

#心理咨询师说##手机上瘾#

“网瘾”是对不良爱好的沉迷，如果精神需求被良性爱好满足了，那不良爱好就没有容身之处了。

“网瘾”的病根不在孩子身上，在家庭。

有正当爱好的家长，不会养出沉迷“网瘾”的孩子。

“网瘾孩子”的家长成长的年代没有网，更没有钱，家里有书房有存书的，就算是富裕家庭了，如果有幸在学校培养出文艺、运动、读书的兴趣，真是福星高照了。

说明一点，各种名目的兴趣班不是这里提到的正当爱好，孩子喜欢是第一要素，不是家长喜欢。

已经形成了网瘾，家长干预的第一步，就是带孩子走出户外，寻找新的精神食粮，当孩子自己意识到网络 游戏 再好玩也只是生活的一小部分，是附属品，还有很多有意思、有意义的事值得花时间和心思去做，孩子的思想就改变了。

世界之大，有意义、有价值的好玩的事数不胜数，站得高才能望得远，家长首先需要开拓视野。

帮助孩子恢复生活规律

网络往往是孩子心灵的临时避难所，父母先要从改变家庭关系及情绪氛围着手，帮助孩子建立正常的作息制度，一旦养成好的生活起居习惯，孩子就有心理筹码摆脱网瘾，就不需要到网络上寻求庇护，慢慢地就会回归真实生活。

培养孩子的自制力

有网瘾的孩子最缺乏的就是自信和自制力。父母要以“同行者”的身份帮助孩子，用新习惯来取代坏习惯，如陪孩子一起进行持续不断的体能锻炼，这种日复一日的锻炼，本身就需要超强的自制力。而当孩子的锻炼计划能够不断实行的时候，他每天就累积了一些自信感受。可以说，坚持好习惯，是摆脱网瘾的最佳方式。

鼓励孩子的正面改变

网络 游戏 里有孩子不断争取的目标，他觉得很刺激，很能彰显他的能力，这可能是孩子很久以来也没有的感受。如果孩子开始改变，做到了每天锻炼，正常作息，认真学习，父母抓住机会也可以像网络 游戏 那样实行积分式的“目标奖励”，如果让孩子自己决定奖励或惩罚，就更能达到激励及奖惩的效果了。

帮助孩子拓展生活空间

父母溺爱会使孩子到网络 游戏 中寻求刺激，家庭冷漠会使孩子在网络 游戏 中寻求温情。父母要引导孩子多参与人际交往，培养兴趣爱好，慢慢压缩上网时间，当生活重心从网络扩展到了其他层面时，孩子就会尝试改变自己，从而对其他事情产生兴趣。

提升孩子的学习自信心

父母要帮助孩子找回学习上的兴趣及自信心，想方设法帮孩子把落后的功课补上，让孩子对学习感到较有把握而充满信心。对于开始摆脱网瘾的孩子，和同伴一起愉快地学习才是孩子面临挑战的开始，父母一定要陪伴他一起轻松自在地面对这个转型。不要操之过急或欣喜若狂，这样会给孩子带来巨大的心理压力，而又萌生逆反心态，容易重蹈覆辙。