如果面包和牛排同时出现你会选哪一个

这和早饭关系不大，你自己身体原因最大，能跑满分就是满分，不是靠吃就能做到的，多练项目
还有
早上不能吃油腻的东西，牛排你还是算了吧，那种感觉你懂的，胃里面汹涌澎湃，难受死了。。。。建议你还是吃面包吧，也不要去吃什么煎饼手抓饼油条什么的，当然你有时间也可以在家里吃稀饭和饺子，这个最好！！

我刚刚参加完体育中考，我建议早上正常吃一些面条之类的，要是饿了可以吃一点面包不要吃太多，跑步前千万不要喝红牛或葡萄糖，最好提前30分钟喝，跑步前用普通水润一下嘴唇就好

看是怎么加工的了，如果是没有加工过的土豆热量大概80卡/100克，牛排大概160-250卡/100克不等，牛排的制作方法和部位都会对热量有影响，面包平均300卡/100克，全麦面包会低很多，奶油牛角面包会比较高。所以，以上三种食品中热量最低的应该是土豆，面包和牛排看制作方法。

他妈的大话2问题...当康组巨傻,竟然问这种.

140克面包热量最高 牛肉吃了比较好

我是香格里拉西餐厨师。一顿正宗西餐下来可以分三个程序，即开胃菜，主菜，甜点。
首先，要选择开胃菜，包括沙拉和汤，你可以任选其中一种，如果胃口好，钱包又不是很羞涩，也可以两种都选。
其次就是主菜，主菜上面包括有薯类或饭，各种蔬菜（但不会太多），肉类和汁。例如，你点了一份牛排，盘子上左上边会有土豆泥或薯条，薯角之类的，右上边会是颜色搭配鲜艳的各种蔬菜，下边就是牛排了，汁呢，像黑胡椒汁，蘑菇汁他可能会浇在牛排上，或者拿个汁盅装，到时候你浇在上边就可以了。
最后就是甜点了，一些蛋糕之类的。
通常在上菜之前会有一些小型的面包，是怕你饿，或等的无聊让你先尝尝，你也可以选择不吃。
吃牛排的时候在来一杯红酒那就更美味了
如果不像我所说的这样，那你去的一定不是正宗的西餐厅

这是海鲜酥皮汤
用刀叉把酥皮摁进汤里，泡软了再吃；
也有人像吃面包一样，把酥皮像掰面包一样，掰一小块下来沾汤吃

用刀把酥皮切来十字，轻压酥皮面包，然后用勺子喝汤！面包也可以吃