为什么大众普遍陷入了情感焦虑

这个问题需要从家庭、 社会 环境、人际交往、资讯和自我控制方法几个方面来分析。

首先是家庭。现在的家庭，大多数人都很忙，一家人聚在一起很少共同交流、沟通，即使交流能够平心静气的时候相对不多，大家一般都是各顾各，你玩你的手机，我看我的朋友圈；你聊你的天，我看我的视频……。家庭生活不再是以团体为本，而是割裂成一个个单独的个体，家庭 情感 润滑剂的作用就消失了。

其次是 社会 环境。现在中国的大环境就是一个字“快”，快节奏成为 社会 环境的主旋律:说话快、办事快、走路快、开车快等等不一而足。人很容易受外在环境的影响，一旦快起来，相应心念必然为了应对或者适应快节奏，也只能跟着高速运转，消耗相应大增，压力就会带大，火气也就带出来了。前几天弟弟和三哥去缅甸和泰国 旅游 回来，两个人最大的感受就是在两个国家 旅游 时，在接近半个月的时间里，竟然没有听到一次按喇叭的声音！堵车时没有人为了赶路按喇叭，都在后面耐心等候；说话时，都是柔声慢语，根本不带一丝火气。

又其次是人际交往。现在中国人的交往，不再是朋友或者同事之间舒心交流，为了精神方面的提升彻夜畅谈更是成为了一种奢望。大家在一起不离吃喝玩乐，都是在发泄或者满足欲望，也就是都在对心做磨损。同时，欲望就是一个无底洞，一经勾起，就需要更多对境来满足， 这样又加重了心的负担。

接着是资讯。现在是信息爆炸的时代，不但有各种机构、团体在提供信息源，连个人也加入进来，信息量大而庞杂，有文字、图片、还有视频，处理起来需要几个身体感官一起工作，如同以前所说的“满负荷工作法”一样。看资讯时，一定会随着内容而心动，这样，贪嗔痴就被调动起来。

最后是自我控制或者化解方法缺失。以前人们面对的人事物都比较简单，处理起来相应轻松，并不需要知道太多的自我控制或者化解情绪的方法。当然，现在也有一些心灵鸡汤一类的书籍，对缓解情绪有帮助，但无法真正解决问题；心理咨询也有一定效果，但是一般都是费时费力费钱，也无法大范围帮助人。现代人面对的人事物复杂，就需要简单而强有力的解决方法，但是一般人也没有因缘接触到，所以控制或者化解方法缺失也就避免不了。

当然，这些分析只是大概率，也有很多人不在此列。

社会 发展如此之快，有一些人又跟不上这么快的步伐，自然就会产生一些焦虑感，这也属于正常的，但是这些焦虑不能让他积累，要在自我的努力当中逐步的消除，或是减少。

因为焦虑的情绪必定对我们的工作生活和学习都有一定的影响，在这种情况下，自我调整心态是非常重要的，怎么样在这种快节奏的环境下体现自我，能够实现自身价值，并且跟得上快速发展的步伐，确实是摆在我们所有人面前的一个很现实的问题。

现在人们的焦虑不单是心性的焦虑，神经症引起的焦虑也是很广泛了，职场当中的竞争，工作紧张产生的压力，人际关系的缺乏等，都能引起我们人体神经功能的失调，焦虑情绪或焦虑症就是其中一种。

特别是年轻人长时间神经处于紧张状态，又得不到良好的休息在缺少睡眠和工作压力的共同作用下，使身体的神经处于衰弱状态，而产生焦虑情绪，而这种焦虑具有延续性和连带性，它可以产生心理层面的或生理层面的各种疾病，这就是由 社会 因素所引发的焦虑。

个人的人格特征和特质，所造就的人的性格不同，在心理承受能力上也是不同的，在 社会 层面上，环境因素，工作因素，人际关系等都可能在心理上造成疾病，特别是心理承受能力差的人群是心理疾病易感人群，工作强度之大，连续性的加班，在工作中所受到的挫折或者失败，负面情绪的积累，都是易患心理疾病的基础。

但是所有问题又是无法回避的，没有工作你就没有收入，没有更好的工作，你就没有更高的收入，你只有在努力中不断的奋斗，但是人的能力和精力都是有限的，当超出这些范围你必然会承受很大的压力。

在身心上都会受到一定的冲击，在这种冲击下人的心理承受能力已经到了极限，当不堪重负的时候彻底崩溃，这就是在心理层面上所形成的心理疾病的因素之一。

恋爱中的失败，家庭婚姻的破裂，心情自然会非常低落，这就很容易会造成焦虑和抑郁情绪，在这种焦虑和抑郁的情绪蔓延下，又不能得到很好的释放，而形成了在潜意识当中情绪积累。

当时你可能感觉这种情绪没有什么太大的影响，但是当你受到其他负面的情绪冲击时，很容易将潜意识中的情绪连带性的爆发，造成你负面情绪剧增，而产生心理疾病，因为个人在生活上的所有事情所产生的负面东西都容易被人储藏在潜意识当中，并且是无意识的。

所以当时并没有感觉，而这些负面的东西一直在蠢蠢欲动，待机后发，当受到触点触发时，对人的心理层面造成的冲击是不可估量的，对身心都会产生很大的影响，特别是抑郁症在这种情绪下极易产生。

社会 发展趋势导致现在的 社会 竞争激烈，心理疾病的发病率越来越高，不少人只能默默忍受着心理疾病的煎熬，有关调查显示，城市里有20%到30%的人存在不同程度的心理疾病，患有抑郁、焦虑、强迫、失眠、神经衰弱等心理疾病的人越来越多。形成心理疾病的原因很多，但主要有两个，一是个人心理成长过程中遭遇某些挫折，从而形成某些情结，甚至特定的人格，但是自己并不知道；二是个人的思维方式存在一些问题，比如过于以自我为中心，过于追求完美，钻牛角尖等，这些心理问题如果不能及时得到解决和释放，就会加重心理疾病。一旦心理疾病的人数猛增，就会给 社会 造成不安定、不和谐的音符，给我们 社会 经济生活带来巨大伤害。

现代的人为什么越来越焦虑，心理疾病为什么越来越多？

回答您的这个问题，我们要从以下几个方面来看。回答问题虽然不能改变现状，但是提个醒还是可以的。

从大的方面来看：

改革开放以来， 社会 经济迅速发展，导致生活节奏越来越快。节奏快，人就容易紧张焦虑，这是正常的。这和区域也有相关，比如有些地方比如超一线城市，一线城市，二三四线城市。那么明显的就可以感觉到超一线和一线城市的焦虑普遍要大于二三四线城市。大城市的焦虑集中在竞争，住房和人口密度大，人与人 情感 需求得不到满足等方面。小城市的焦虑主要集中在，对未来的不确定，医疗和发展的焦虑上。适当的焦虑可以促进我们更好的应对产生焦虑事件，过于焦虑就会影响我们的生活质量。严重影响生活质量的，就可能发展为心理疾病。

从小的方面来看：

1.养育方式发生了重大变化，由过去的三纲五常的以 情感 为主的养育，发展为以 社会 化，标准化为主的养育方式。什么叫 社会 化，标准化呢？就是孩子从出生后，在很短的时间里就快速的 社会 化。在超一线城市或者一线城市中很多孩子刚会说话就进入了早教机制，然后是幼儿园，小学一直到工作。你会发现孩子过早 社会 化， 情感 需求得不到满足，孩子的焦虑会比 情感 需求得到满足的要大很多。尽管有一些教育机构宣称个性化培育，经调研报告显示，教育机构仍然只负责技能的培养，对孩子的心理建设的程度几乎处于零的状态，甚至是负向的。那么只注重技能的培养，产生的后果就是技能掌握快的受肯定多，技能掌握慢的受指责多。再加上心理建设跟不上，孩子的心理环境就会越来越糟糕。

那受到肯定多的孩子应该就挺好了吗？调研后发现，孩子的心理状态也很糟糕：

因为行为高度的标准化，产生了强烈的竞争环境，这样就抑制了孩子个性化的发展要求。

大概我们听过这样的一句话：每个人都是独一无二的。

行为标准化的要求与发展个性化的要求本身就是一种心理冲突，只不过是孩子积极正向的本能暂时克服了这个冲突而已，哪一天这种冲突会展现出来形成心理问题或心理疾病，目前还没有能力预测。

2. 社会 文化发生了重大变化。我们说文化是多元的，但是在实际生活中，我们会发现文化已经越来越单一。包括我们前面讲的能力标准化，标准化的答案，标准化的思维习惯等等。

文化的单一促进了思维单一的可能性，比如我们现在的一切以经济利益为核心，要求人成为专业，专精，专注的人，这样的人才是所谓得人才，这样的人才也不可避免的思维习惯相对单一。

在学校，我们要求孩子们按照标准化的方式思考答题。在企业，我们要求员工听话，照着领导的做，跟着领导的脚步走。

思维习惯单一的人，本身就是一种偏执模式，有心理问题也是很正常的。

综上所述，现在的人越来越焦虑是正常的，心理疾病越来越多也是 社会 发展过程中的正常现象。

当我们有了心理上的疾病，就如同身体疾病一样，及时就医就可以了。

自古以来人都存在焦虑心理疾病的困扰问题，只是那时候没有这样的文字表述而已。

心里问题的由来包含太多方面：家庭因素，工作因素， 社会 因素，自身原因等……

解决问题的办法也不尽相同，最好的办法是不要忙于急迫处理，以免操作失误，反而诱发更大的心理负担和焦虑。

什么问题都有最智慧的解决办法，冷静下来思考，是最科学的，而最难以做到的就是冷静，最容易做到的就是冲动。

如果想开了，就什么都不是，什么都会放得开。慢慢等待那一天吧……

如果找不到解决的办法， 随着时间的流逝，一些困扰会自然化解，也没必要困扰自己，有生命的存在，比什么都强，何愁心理困扰和焦虑呢。

其实，每个人都有心理疾病，都有焦虑症，也许人家比你更严重……不管有多焦虑终究有释豁的那天到来，到那时，你或许认为事情怎么会那么简单呢？

现在的 社会 为什么焦虑的人越来越多，这跟 社会 的发展有关，随着 社会 的快速发展，各式各样的新奇事物，层出不断的出现在人们的眼前，面对摆在面前的各种新颖事物，人们追求的不仅仅是解决喂饱了，而是追求心理上，精神上的享受，但毕竟想全部拥有，需要庞大资金，在追求金钱的时候人们渐渐的迷失了自己，忘了原本的模样，在金钱的世界里来回挣扎，最终落下了各种心理疾病，各种焦虑。

并且得心理疾病的人也会越来越多？

会，不过终究会被解决的，因为这不利于人类的发展，目前也已经有越来越多的人意识到这个问题了，随着时间会被慢慢解决的。

社会 在不断发展，人们接触的各种信息越来越多，面临的压力也越来越大。

在面对未来的不确定情况时，人们对自己莫名的隐隐的担忧和焦虑也越来越普遍。同时人们也越来越重视心理 健康 ，所以会发现现在似乎比过去更多的提到了心理问题。

面对时代的发展，及时调节自己的状态，适应 社会 生活。当遇到自己不可调节的压力，或不适状态时，可及时向身边亲人寻求支持和帮助，也可向专业人士寻求帮助。

人心理疾病的产生，其实在于得心理疾病本人的思想有关系，换句话说是放不下或是执念，现在 社会 大部分人的心理疾病其实都是自我设限的一个过程，在人的性格中，有一种性格是完美型性格的人，性格特点里就有自我设限的意识，所以往往得心理疾病的人十个中就有6个以上是完美型性格的人。

因为都是钱在说话没感情了，没人性了，现在的人你敢相信谁呢？又有几个人可以让你相信呢？当你被最信任的人欺骗后你就不会再相信任何人了，我拿你当宝而你却拿我当草。知道是什么感受吗？所以宁愿自己看会电视玩会手机都愿和任何人说话了，因为不知道在你说了以后谁会背后捅呢一刀。

逃避心理，逃避工作，逃避生活，他们一切以应付为主，缺乏对生活的激情，遇到挫折、困难的时候，人们总是畏缩不前，缺乏战胜困难的勇气

不自信，不善于表现自己导致形成抑郁的性格，常常将自己封闭在一个独立的空间中

现代社会的生活节奏越来越快，压力越来越大，许多人感到压力过大而产生焦虑，以下是其中八个主要原因：
1. 社交媒体的压力：社交媒体让人们接触到更多的信息和社交，但同时也给人们带来了更多的竞争和比较。人们容易陷入对他人的比较中，从而产生不同程度上的焦虑。
2. 经济压力：现代社会的经济压力越来越大，生活成本越来越高。很多人在工作和生活的压力下，感觉自己无法有效地应对生活中的各种问题，从而引发了焦虑。
3. 家庭压力：家庭是人们生活的基础，在家庭中遇到问题会让人倍感焦虑。如家庭关系不好、家庭经济负担重、家庭成员身体健康等问题。
4. 心理问题：许多人有一些心理问题，比如社交恐惧、抑郁、强迫症等，这些问题容易使人感到不安和焦虑。
5. 工作压力：工作压力也会让人感到压力和焦虑。在工作中需要持续高强度的投入，人们感到自己的时间很难得到有效的利用，以及工作上的不确定性都容易引发焦虑。
6. 健康问题：健康问题是现代社会很普遍的问题。比如得了一些严重的疾病，以及对健康的担忧都会增加人们的焦虑。
7. 人际关系问题：人际关系不好也容易引发焦虑。人们担心自己的社交能力和人缘不佳，很难融入社交圈，觉得自己被排斥。
8. 社会压力：现代社会的媒体和网络会给人们带来很多负面信息和压力。例如疫情、灾害、经济问题、恐怖袭击等等，这些事件都会影响人们的情绪，容易使人产生焦虑。
综上所述，人们产生焦虑的原因很多，我们要明白自己的问题来应对压力和焦虑，比如通过锻炼、放松自己、寻求专业帮助等方式来缓解压力和焦虑。

因为现在的离婚率升高了，现在很多年轻人自己就可以把生活过好，结婚之后会有很多的变数，所以对婚姻产生了焦虑感。

因为现在年轻人压力特别大，现在的年轻人觉得结婚会给自己增加负担，所以就会有焦虑感。

因为现在的年轻人觉得结婚是给自己增添负担，觉得生活压力特别大，没有钱。

现在的年轻人有焦虑感是一种普遍现象。

由于现在独生子女多，生活在自我中，玩伴极少，发泄自己情绪的场合不多，大多沉溺在手机上的虚拟状态。

到了现实的生活中， 社会 发展极快，需要敏锐的适应力和沟通力，少年时期的短板就会显露出来，压抑、焦虑随之而来。

及早充实自己的内涵，多参加正能量的 社会 活动，就能增加社交能力，生存能力，减轻焦虑感。[祈祷][祈祷][祈祷]

现在大多数的年轻人都会有焦虑感，原因很复杂。但主要原因还是，随着 社会 的发展， 社会 分工越来越细化，人们之间的竞争和协作的要求越来越多，人际关系越来越复杂，然而大多数人，心理发育还不够成熟，还不能做到游刃有余的处理好这些关系，因此常会产生焦虑感。

其次，随着人们生活水平的普遍提高，特别是媒体传播的发达，人们有了更多的参照比较，总觉得自己的生活还不够好，为了追求更好的生活，就必须付出更多的努力，但在现实面前，往往感到无能为力，感觉自己生存压力越来越大，因此就会产生更多的焦虑感。

另外，年轻人面临学业、就业、交友、成立家庭等诸多需要解决的人生问题，而现实中的这些问题，哪一个都不是容易处理好的，特别是在和别人攀比中，更容易产生焦虑感。

在这个热闹非凡的 社会 里，究竟有多少人生活在 焦虑 中?要准确回答这个问题是困难的，然而借助媒体的努力，仍可窥其一斑。中国青年报 社会 调查中心日前与腾讯新闻中心联合进行了一项在线调查—“你对人生缺乏热情吗”，结果显示，55.0％的人对人生缺乏热情，71.0％的人认为现实生活中充满了 焦虑 。

年轻人的焦虑有以下几点？

1. 社会 “ 焦虑 ”。在我看来，焦虑正是当前许多年轻人所共有的一种精神状态。按心理学家的分析， 健康 的精神状态应该是乐观向上，充满自信力的。而 焦虑 是一种“问题精神状态”，它源于内心对生活不确定的恐惧。换句话说， 焦虑 是另一种形式的不安全感。在 社会 生活中，有多少东西让人们感到不安全，也就有多少东西让人们为之 焦虑 。

2.当 焦虑 成为时代特性

歌词里唱的“从前的日色变得慢，车，马，邮件都很慢，一生只够爱一个人。已经不能适应如今这个快速发展的时代。物质水平持续提高，生存成本居高不下。 物价 、 房价 、 医疗 、 教育 、 养老 …每一个年轻人都在负重前行。网友们自“买不起”、“爱不起”“死不起”每个引起广泛共鸣的网络热词背后，是对现状的不满和疲惫。

3.造成 社会 青年群体 焦虑 的主要原因在另一些方面: 房价 之高， 教育 之重， 医疗 之贵，赡 养父母 之急迫，等等。简言之:人们生活在重压之下，然而他们收入不高，其增长速度又是如此缓慢，以至于他们几乎难以看到解除重压的希望。他们正是生活在对重压无法解除的 焦虑 之中，在这个看似机会遍地的时代，青年和中年一代，事实上充满了无可奈何……

乐观地估计，作为年轻一代，他们的压力虽然很大，但收入也有更多的成长空间。这确是一句可资安慰的话，前途是光明的，面包也会有的。然而，一个 社会 的年轻一代，长久感受到生活的 焦虑 ，长久对人生缺乏热情，毕竟不是一件乐观的事。

在国家整体经济状况持续走好的情势下，我们应该有理由期待个体某些负担的解除，期待个体生活的轻松。如是，才更能感受到人生的热情，才更有余力贡献于 社会 前进的其他方面。梁启超说，少年强则国强，少年自由则国自由。假如年轻一代为 焦虑 所笼罩，我们凭什么期待国家的强盛?

什么时候年青人都有压力，因为上有老，下有小，人人都从年青人过来的。如果想没有压力，去敬拜主耶稣。他会给你安慰。给你平安。心中有主耶稣，你作什么事，都着得不累，做礼拜敬拜主耶稣。他时刻与我们同再。心情好了，自然就快乐。自然就没有压力了，哈利路亚！奉主耶稣的名传福音给世人。阿们！

因为在这种竞争激烈的 社会 ，每个人都会焦虑有压力，也有各种各样的烦恼，得不到缓解和释放，就会发生焦虑，所以希望所有的人不管是谁，都希望你们能有个凉好的心态很重要，少生气，动怒，给自己一个好心情也给别人一个笑脸，凡事想开点，没有过不去的坎，也不要在已经发生的事情上多有烦恼，一切都会过去的，有些东西只是人生中的一到坎过去了就好了没什么大不了的，希望所有人每天都开心，快乐，阳光的过好每一天，焦虑只会让事情变的更糟，平常心就好，一切你烦恼忧虑的都会过去的，它会成为每个人生命中的一段记忆而已，当你过了很多年以后你会觉得以前的烦恼都不是烦恼了，还会感觉自己以前很幼稚了，哈哈

哪个年代的年轻人都会有焦虑感！

这是成长中必须经历的一个过程，从无忧无虑的少年，到初入 社会 的青年，不适应，茫然不知所措，这个过程可长可短，而积极向上的性格，肯于接受挑战，勇敢面对的年轻人通常会率先走出迷茫期，逐渐适应了 社会 ，找到了自己的位置，以后的路也会越走越顺，即使还有很多艰难险阻，也能从容面对。

追求的东西多了，满足不了，压力就大了

据说焦虑是人后天习得的 情感 。人天生是没有焦虑这种情绪的。比如刚出生的孩子，她不可能有焦虑的情绪。

再有焦虑是一种快感，这种快感躲藏在懒惰的背后。有很多事情，明明有很多种方法可以去解决，甚至不解决也可以进行尝试。但是人就是懒，在那里不就行动，而一直在那焦虑。是这时候人就是享受这种焦虑的快感，这是一种隐秘的情绪，需要自己慢慢去发现。

所以说现在的年轻人为什么都很焦虑？，是大多数人因为懒吗？

我觉得懒是其中的一个原因，更多的是面对着满目的选择，却不知道从何下手，还有就是担心做错了失败痛苦。

再有就是受网络影响，目标定的比较高，这个目标高到已经不能感受到当下的生活，不能体会到自我此时此刻的存在，所以产生了手足无措感。

最后希望能够戒除这种快感，感受当下的生活，当下的自己。

这个问题的解释是大范围的，一般得具体化后可以得出结论。

学会适应，而不焦虑。