你在什么情况下会愤怒

对于我们每一个人来说，相信都会有让我们情绪爆发的时候，我自己也是如此。因为我们每一个人都是有自己的底线的，一旦被别人触碰之后，我们就会爆发出来。

因此，我有以下几点想要与大家分享：

1、议论自己的父母

对于我们每一个人而言，其实都是不愿意让别人去议论自己的父母的，但是有一次的经历让我记忆犹新，那是在夏天的时候，我和我的朋友在公路上玩耍，当时自己还挺开心的，但是在遇到一个过路人时，听到他们口中在谈论自己的父母，所以在那一刻，我的情绪突然爆发出来，直接与过路人发生了一些争吵，这也是我第一次为自己的父母吵架。

2、栽赃自己

对于我来说，我是一个特别注重自己名誉的人，如果说我做了什么错事，我也会主动的去承认错误，但是如果不是我做的事情，别人却栽赃给自己的话，我也不会选择服从，而更多的是找到证据之后，再让那个栽赃自己的人付出相应的责任，并且大发雷霆，让他意识到自己也并不是很好欺负的。

以上这几点，都是我个人的一些看法，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家在平时的生活中，尽量还是应该控制好自己的情绪，即使是自己感觉到非常的生气，我们也应该理智的去处理，这样才不会让自己做出很多不理智的行为，希望大家都能够引起重视，并且采纳这样的一种观念，然后再去具体的实施下去，来看一看效果到底是怎么样的，然后再做相应调整。

我认生气就是当一个人认为某种事物或现象违背了他内心的准则或信念时产生的一种情绪体验。
我们每个人都有自己的信念系统和价值系统。比如说我认为怎么样才是对的，别人应该怎么样才是对的，我应该怎么样才是对的等等，一旦别人或自己的一些行为违背了这些标准，我们就会不高兴和生气。

这么看来生气是必然的了

确实如此。只不过生气也有轻重之分，也有难易之分。 一个人如果他的标准越宽容他就越难生气，所谓你的胸怀的大小决定于你生气事情的大小。动不动就生气的人，是因为他的信念系统和价值系统认同的范围太窄，所以别人或他自己的一些行为很容易触犯他的准则，使他不高兴，于是生气。

其实别人可能根本就没有做错什么。当然别人做没做错也正是根据他的信念系统来评估的，所以别人的对错也没有客观标准，完全在于接受方的评价。

生气的原因

就是不容易生气的人除了拥有比较宽容的信念系统以外，他还有一条直接避免生气的信念，那就是同理心。即将心比心。虽然他不赞同别人的意见或行为。但他能理解，如果能做到这一点，生气的次数大概要减少80％。

还有一条信念就是，可以将生气压到最低限度。那就是当别人的行为你不能赞同，也不能表示理解，可以说你认定他完全错误，这时候告诫自己，生气就是拿别人的错误来惩罚自己。有了这一条，你想生气都难了。所以还是那句行话：生气是一种态度，是一种选择，全在乎你愿不愿意，不关别人的事。千万别说是谁惹了你，是谁令你生气，生气完全是你自己要的，自己选的。

生气是汉语词语，读作shēng qì，一是指活力，生命力，生机；二是指发怒，因不合心意而不愉快。风水学中将生气简称为气，亦名内气、五气、阴阳之气。

不愉快

生气肯定就是发生了一些事情，没有达到你的预期，或者是和你想的完全相反，你自然会生气。比如说，你想做一件事情，做好，但是你的朋友或者是合作伙伴认为，就这样就行了，你就会不开心，严重的就会生气。因为他们的想法和你相反，你认为他们不应该这么想。

自卑

当你经常性感到做某事信心不足了，就会引发你对自己的失望感，而久而久之，这种失望感会让你感到泄气，最后演变成没有任何进步，这同样会让你一样感到愤恨。

它会在当我们认为自己收到伤害，不平等的对待，遇到挫折，或者是遇到与我们三观不合的事情时被触发。我们还可能因为身体疼痛或疲劳，酗酒，嗑药，缺乏耐心而发怒。亦有可能因为面对巨大的压力，让你觉得喘不过气来，而发怒。

很多时候只是自己无法不在意，或者必须在意。个人觉得这个需要时间的磨练。经历多了，自然会认识到什么方面是无须在意的。当理性占据上风，人自然更多冷静。但是人毕竟需要一些感性，有点波澜起伏的才是生活。感性是由外到内强加给人的，人是被动接受的，常以情绪的方式表现出来，多以对周围环境的破坏的方式来索取利益，且，多形成于性成熟之前，多涉及到精神利益，多隔绝于环境，具有封闭性和不成长性。