生命撑不下去了怎么办

感受到你很痛苦，身体不舒服，家里人又给的压力太大，想要结束自己的生命来逃脱这样的压力，可是又很害怕死亡不甘心，不知道该怎么办。煎熬中，抱一下吧，真的不容易，但是一定要活着，生命只有一次！不管是生活或者父母因何事，给你这么大的压力
建议和家里人朋友去沟通，表达自己的情绪和想法。
1、陈述事实，先说一下这件事情是什么
2、先去站在父母的角度去看一下，父母的想法和为你的考量，去共情他们，让他们知道你是了解他们的用心的。
3、用“因为这件事，我感受到了压力很大，什么什么样的状态（主要描述自己的心情情绪和感受）”
4、最后用“如果父母怎么做，我会感受到父母对我的爱和支持鼓励”
5、提出自己的想法和对这件事情的意见，
6、最重要的不是内容的表达，最重要的是情绪的流淌出来，打动父母，这个时候一定要注意的是语气和态度一些非言语性的信息。
解决问题不是闷着，是要去直面，直面达成一致或者和解最好的方法就是沟通，而沟通不是指责，而是表达自己说自己，让对方了解自己。
如果说了这么多，家里人真的不理解你，听我的，保护我自己，要比谁都爱惜自己，加油！

人生的事情十之八九都是不顺利的，尤其当一切都看似不顺的时候任何小事都有满满的挫败感，只能把它当作自己成长的阶梯吧！现实很残酷，很多事情都是自己想不到的！ 解决方案:1.找朋友倾诉一下 相信我 只要有人愿意听 你说出来以后会好很多， 既然不想活了，觉得父母是你最大的牵挂，那还嗯，是明白道理的，没人给你讲大道理，但是你要知道你活在这个世上，嗯，人就是这样子的，有挫折，有幸福嗯，都要经历酸甜苦辣的，遇到挫折就不想活了，这也太脆弱了吧

来开个抖音，大家集思广益一下

如果有一天感觉自己累的不行了，撑不下去了，该咋办?。既是个现实问题，又是个难以处理的问题。特别是在当前，竞争激烈的社会，找份称心工作，十分不易的情况下。对于上有老，下有小，自己身体又不好，三.四十多岁的中青年，担子之重，可想而知了。凡在这个岁数，即便感觉自己累的不行了，撑不下去了，估计真正停下来，休息几个月的，几乎没有。道理很简单，停下来，休息几个月，不仅工资没了，弄不好工作也丢了。唯一办法，坚持，坚持，再坚持。就是人们常说的“小车不倒，只管推”。也有人说，在这个岁数的人是“拼命挣钱，不要命”似乎也有一定道理，皆因为了家庭老和少，只好拼了自己。

殊不知，身体透支，一次，两次倒无所谓，长年累月，早晚自己吃亏。回想一下，近几年来，有多少，刚步入老年或准老年，美好的夕阳刚刚偏西，却走到了人生的结尾。例如文艺界，马季，侯跃文，高淑敏等等，想来，让人可惜。因此，亚健康，惑觉自己累的不行了，撑不下去了。为了来日方长，该休息，还得休息。

千万不要到了老年，再花钱，去买健康的身体。实际上花再多的钱，吃所谓的保健品，等於用钱打水漂，健康买不来的。个人之见。欢迎说理的正反意见，反对无理漫骂和人身攻击。

怪别人咯,平时都不多跟朋友交流,有事再找别人,当然没没人愿意听,有句话这么说的,平时不烧香,临时抱佛脚!

当我们觉得疲劳，觉得撑不下去的时候，不妨先让自己休息一下，好好地睡一觉。

为自己充好了电，养足了精神，才有能力抵抗世间的风霜雨雪。

我相信，一个身体强壮，精力满格的你，一定能解决人生中80％以上的难题！作家杨大侠认为，休息也是工作的一部分。

想想明天太阳依然会升起来，想想再苦再累睡一觉便会成为过去，如果没有了前途和希望一味的坚持并不是件好事及时的止损或改变奋斗的方向未必不能成功。2006年我在外地创业几次不可抗力导致生意下滑，也曾经苦苦支撑，几经折腾仍无起色，最终决定结束转给手下的员工。负债将近十万回武汉重新开始，2007年开始到这公司打工从开始实习期800元到现在大区经理级别年收入二十余万，期间还债，买房又还债。也算工作轻松，收入虽没有别人高也足以养家糊口加上家里拆迁征房征地也算温饱有余吧。只要自己一直在正确的方向努力总会有回报，也许没有自己做生意上风光，但也少了许多风险和压力。

感觉撑不下去了也得撑，这个撑，不是硬撑，而是静下心来，思考一下，是前进的方向出了问题，还是不够努力；如果是方向出了问题赶紧修正，如果是不够努力就需要坚持并撑下去，不达目的誓不罢休。

人在漫长的生命中，不可能天天风平浪静，风和日丽，也有暴风雨的时候；人吃五谷杂粮，谁没个头疼脑热之时，每当我们遇到这些困难时，不能止步不前，不能被眼前的困难所吓倒，撑下去，坚持到底就是胜利。

人生之路有好多种，就看你怎么选择。英雄之路，生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美，撑不了也得撑，人类 社会 任何时期，都需要英雄，没有英雄的时代是悲哀的。英雄付出的代价高昂，有时甚至连宝贵的生命也在所不惜，常人难以企及。我们讴歌英雄，崇拜英雄，英雄倍出的时代， 社会 进步，文明发展。英雄在很多时候负有使命感和责任心，在关键时刻撑下去，爆发出惊人的力量并一举扭转乾坤，这就是坚持并撑下去的结果。

我们在任何时候讲求坚持并撑下去，不能没有积极的意义，那些一根筋走到底，与己与人与 社会 没有半点好处的固执和硬撑，还是不撑的好！

感觉自己快撑不下的时候，我都会想想我的家人。每当想到对自己的父母还没有完全尽自己的孝道、对自己的孩子还没有抚养他长大成人，我内心都会充满强大的动力，它促使着我不能放弃要坚强的挺下去。为了家人任何困难都不是困难，面对任何艰难险阻我都会微微一笑绝对不抽。人活着就是在世间受苦的，但是要相信没有过不去的火焰山、车到山前必有路。当你快撑不下去的时候那就再撑一会，反正也不差这一会。挺过去了就是柳暗花明又一村，到那时候迎接我们的就是好嗨哟感觉人生已经达到了巅峰。每个人都会有自己的低谷期，当然在觉得自己快撑不下去的时候，首先需要摆正自己的心态，千万不要不能破罐子破摔，以下几种建议相信会对你有所帮助：1、所以先放下手中所有的事情，然后在外面的世界去看一看 旅游 一圈，总把自己的心情彻底放松下来，在考虑接下来的路程。2、从头开始，重新规划自己的生活，给自己制定一个简单的目标，然后朝着目标奋斗，等目标完成之后都会有很大的成就感，久而久之也会找到属于自己的人生方向。有机会能够得到朋友的邀请来回答这个问题，真是莫大的荣幸！当我感觉自己撑不下去的时候，我会通过以下三个办法来激励自己！第一个方法就是，人这一辈子活的真是不容易，既然爸妈给我了生命，那我就要坚强的活着！自从自己走入了 社会 ，有时候真的感觉压力山大！没有阅历，没有经验甚至是没有资本……活的微步艰难，总有种苟且偷生的感觉！觉得自己活在世上没有一点儿的意思！这时候的我就会想到爸妈，想到他们把我拉扯大多么的不容易！假如我倒下了，害的不是自己而是自己的爹娘！每每想到这些，我就会忘掉痛苦，不安的性情，我知道一个人活着意味着什么，那就是担当一种责任！于是我坚持了下来！

这个问题特别简单：坚持或放弃！

为什么这么说？！我们不管做什么事，经历什么困难挫折，最难得的是坚持，最难做到的也是坚持，最终获得成功的秘诀其实也是坚持，你说感觉自己撑不下去了，说明还能继续撑，没到万不得已的地步，我们经常说，离成功只有一步之遥！这一步是什么？就是坚持。所以，不要轻言放弃，只要心存希望，努力争取，就一定能获得我们想要的结果，退一步说，即使失败了，我们也曾经努力过、付出过，也会无悔于自己的决定。本来人生就是充满挑战的旅程，有成功就会有失败，有顺境就会有逆境，要始终相信：坚持就是胜利！

那我为什么还要说放弃呢？！这就是我们的另一种境界，就是懂得取舍。我们说舍得舍得，就是说有舍才有得，有得必有失。对有些事情我们如果感觉快撑不下去了的时候，就要认真的反思我们努力的方向是不是出现了偏差，是方法的问题，还是方向的问题，一定要搞清楚。一般来说，当我们做某一件事，在预期内如果没有达到效果的话，就要重新进行评估，重新论证方案的可行性，如果确实感觉是方向性问题的话，就要果断放弃，不能”恋战”，切忌一条道走到黑，这个时候所有的坚持只会让你损失更多，伤害更大。

可能有朋友看了会说，你写的狗屁东西，前后自相矛盾，一会儿坚持一会儿放弃，和没说一样，我只能说，知识靠学，本事靠悟。任何事情有其自身发展的规律，需要有心人去 探索 摸索，也就是去用心悟、潜心研、细心琢，这样，答案自在其中。

男子汉要从小教他遇到什么事，别人不可能帮你扛，就算你踮起脚尖也要自己顶住，遇见什么事，永远都是要自己扛，只是我自己教儿子的话话，一个男人到了这个年龄，因为我是80后的，上有老下有小，如果有事的话，永远只有自己想办法，把问题解决了，还有就是想尽一切办法自己赚钱养家，父母也老了，自己也没有靠山，就永远只有靠自己，这只是我自己的观点，谢谢各位！

人一生之中有太多的坎需要迈过去，每道坎迈过去了我们都将获得另一份别样的美好，但每次遇到坎的时候都会是一次磨练与考验，坎越大承受的越多，最终收获的将会越幸福，成就感也会越强。

如果感觉自己快承受不了了，可以暗示自己这将都是让自己变得更加优秀过程的考验。有句话说的好，天将降大任于是人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。

倾诉也可以帮助减轻外界环境的压力。找个知心的朋友倾诉一下自己的烦恼与压力，正视困难，解决问题，明天将又是美好的一天。

情绪的波动才会带来更多的欢乐，情绪只有存在低落才会有高兴，愉悦。

最后祝愿每个人都可以风雨之后看到彩虹

不能硬撑着，对健康不好。要把自己的痛苦和烦恼倾吐出来，把消极情绪释放出来，你可以试试这样做：1、在紧张的工作和学习之余，听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫；轻快、舒畅的音乐能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。2、当处于尴尬、难堪的困境时，用不自主的发笑或故意开玩笑说俏皮话作自我解嘲，以掩饰精神的紧张。3、出门旅游，选择远离城市喧嚣的原野和乡村，因为人与自然的关系远比人与城市的关系亲近得多。 4、有意识地放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。 5、沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己，要想到人人都会有犯错误的时候，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。 6、勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，在某些的确不能办到的事务中，坦诚地说一声“不”比硬撑着要轻松得多。 7、推心置腹地交流或倾诉，不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，故不妨多找朋友吹吹牛，聊聊天。 8、豁达、开朗和乐观一些，可以有效地缓解和消除精神紧张压力，同时也对健康大有裨益。 9、幻想、白日梦。通过幻想，使自己成为幻想中的强者，一切挫折都迎刃而解，或通过回顾以往成功的经历，来支撑自己，维护自信心。

我们已经错过了一次机会。来到了我们幻想的社会，可是现实是残酷的，尤其是你善良你总会被各种刁难欺负，当然我也是。很想自杀，一了百了。可是还有家人需要我们去照顾，我们要是走了，家人才是最痛苦的，如果有人欺负你，一次两次你都忍了，你放心只会造成得寸进尺，你要变得比他还可怕，让他看看什么叫恐惧，不可以手软!他也不会再欺负你了他也害怕

有压力，是能力不够，养精蓄锐，不充能量。