婚后不想和老公同床,因为睡不着,怎么办?
1、精神催眠法:让全身放松。闭上眼睛,把精神集中在身体的一个部位,意念的不断深入,身体的不断放松,你不久即可进入睡梦中去。这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状态。
2、自我疲劳法:一部分人群因为白天生活比较空闲,所以晚上精神还是很好,可以选择在睡前适当做一些活动如散步、下棋等,身体和精神上累了躺在床上也就睡觉快了。
3、音乐放松法:科学研究表明,轻音乐对睡眠有较好的促进作用。先要清净脑子的东西,听那种带有自然界声响的音乐,如林海的风声、波涛平静等有规律的波动声,可以让人迅速入眠。
4、饮食调节法:睡前可以吃香蕉,喝一杯热牛奶既有助于睡眠,对身体健康也很有帮助。晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料,尽量少吃糖果、谷类的食物,晚饭吃太饱也会影响睡眠。
5、睡前泡脚法:睡前泡脚可以有效缓解疲劳从而促进晚上的睡眠质量。泡脚适合温度40-45度,泡脚时间要保持15分钟以上,泡脚水要浸过足踝骨以上。最好能保持恒温,稍冷时适当加入热水。
6、民间小偏方:在尝试上述方法的同时,也可以试试数数的方法。首先还是要放空大脑,数小绵羊的方法从一只绵羊数到一百只绵羊,数不到一百只就睡着了也不不定哦。
如果还有其他疑问,可以追问。希望对你有所帮助,望采纳。
可以提出分床睡有需要了可以一起做做完就各回各窝
你会失去你的老公
是不是那个太大了
对老公已经没有感情了,为了孩子没有离婚,但是不想再跟他过夫妻生活了,应该怎么办?分居?
最简单的方法就是离婚不离家。现在很多夫妻都是这样。
我也有过这样的经历,后来我选择了跟他分隔两地打工,当他要来看我时,我找各种理由拒绝见面。后来他也发现了,最后选择了默认
对老公已经没有感情了,为了孩子没有离婚,但是不想再跟他过夫妻生活了,应该怎么办?分居?
如果你不想离婚但又不想过夫妻生活的话,可以两个人达成协议,在一个屋檐下生活,但是不过夫妻生活,然后照顾好孩子平平淡淡的生活,但是如果你是想离婚的话就离婚,孩子那里要做好心里措施,毕竟父母离婚的孩子心里真的不好受的,尤其是当自己受到了委屈却没有爸爸妈妈的陪伴,真的很孤独很无助的,所以离婚了还是要让孩子感觉到爸爸妈妈们的爱,不要两个人弄得老死不相互往来很难看的那种就好了,最好等孩子大了懂事了明事理的那种最好了
对你老公已经没有感情了,为了孩子不想离婚,你的生活不会幸福的,孩子也会受到影响,要么就夫妻和和睦睦,开开心心的生活在一起,要么就干脆利落的把话说开,是聚是散,不要冷战,把想说的憋在肚子里,这样只会伤害到整个家庭
如果说为了孩子勉强让这个家庭完整的话,你不过夫妻生活怎么可能啊?那你允许他出去找吗?对不对?如果他出去找了,那你觉得你们的家庭还算是完整的吗?所以说有时候虽然说两个人太熟悉了,跟左手和右手一样那么熟悉,但是大家都是大人了,都是成年人,都是有需要的,这样对家庭的和谐有影响的。所以你们现在的情况是,要么你委屈一下自己,跟他过生活,而且要说服自己打,心里慢慢去接受他,要么你允许他到外面去找。
你的人生不是有了孩子就是结束了的吧
我想告诉你,孩子只是你人生中一个小插曲而已
孩子很重要,你要负责仁,但不是要放弃你的人生啊
我建议不要跟你的孩子面前做出夫妻感情不好的样子,
而是要好好让孩子理解,父母离婚不是坏的,就算离婚了,一样爱他
离了吧,人生短暂几十年,也不能全是为了孩子而活,为了自己也为了孩子以后的幸福,给你老公自由,你也可以开启自己以后的幸福的生活。
文章标题: 婚后我不想跟老公过夫妻生活,我该怎么办
文章地址: http://www.xdqxjxc.cn/qingganwenzhang/167509.html