谢娜怀二胎后罕见亮相:一胎就是两个女儿,你凭什么还敢生二胎?
来源 | 育儿 话报(ttzhuishu)
“你看,你看,谢娜又要生了!”
近日,某媒体拍到谢娜挺着大孕肚出现在深圳街头,丈夫张杰贴身照顾,随行的还有三位助理,被猜测是出境生娃,又在微博上引起了一番讨论。
时隔三年,39岁的谢娜即将迎来二胎宝宝,对此,有人祝福,也有人担忧,一胎就是两个女儿,高龄再生一胎本就冒险,咋还敢生,万一不是儿子呢?
单从金钱来论,这就是替人家白操心了,又不是养不起!
不过有位网友的话,却戳中了无数二胎妈妈的心窝:
“生二胎不可怕,可怕的是一人带两娃,更可怕的是手心手背都是肉,却总是让大宝受伤害!”
一语道破了二胎家庭最难过的一道坎!
二胎妈妈的心酸与无助
这样的场景,当爸爸的从未体验过!
两胎紧凑的,妈妈肚子里怀着老二,还要不分日夜地照顾着才几个月的大宝。抱着大宝的时候都害怕压着肚子,不抱又心疼大宝。
当爸的呼呼大睡时,当妈的夜里都要起来给大宝冲奶粉,即便月份大了,行动不方便了,也要练就一手抱娃,一手干活的本领。
带孩子出门时:一手牵着大宝,一手推着推车,推车里面躺着二宝。二宝哭起来,只能一手抱二宝,一手推车,让可怜的大宝抓住衣角或跟紧自己。
二宝离不开人,大宝也要照顾,就连洗澡吃饭都要抢着时间,掐着点快速简单地搞定,到晚上了,一个要喂奶哄睡,一个要讲故事读绘本。如果有娃生病,更是手忙脚乱。
有了二宝后,对大宝的关怀和照顾明显减少了,对大宝总是内疚满满,尤其是不听话吼他、打他了之后。
二胎妈妈不是超人,无人帮扶,无人依靠的每一秒孤军奋战,想想都心酸!
希望爸爸们在为这个家庭操劳打拼之余,也多体谅妈妈吧。
一人带俩娃很累,俩娃争宠更累
有人说,带娃最怕的就是孩子生病。
事实上,身体上的不适和疼痛很快就可以好起来,而心理上生病了,才更可怕。
著名心理学家张怡筠说:父母的偏心,是孩子一辈子的伤痛。
手心手背都是肉,当两个孩子发生冲突时,袒护二宝,就意味着伤害大宝,还容易引起大宝对二宝的敌视,甚至让自己后悔一辈子。
之前就有一个新闻报道,大女儿只因吃了弟弟碗里的一块肉,被骂到跳河自杀,妈妈抱着女儿冰冷的身体,痛哭流涕。
导致这一悲剧的,正是妈妈的每一次偏袒,顾此失彼,寒了女儿的心。
令人忧心的是,这并不是个例。
希望家有二胎的爸妈们能正视这个问题。
大宝再大,也是个孩子,也需要爸爸妈妈的爱。
怎么维系好两个孩子的关系?
很多父母生二胎,都希望两个孩子日后能守望相助。
但单靠血缘还不足,要想这种关系更紧密,更重要的是取决于父母对他们的态度。
几点建议,希望能帮到大家。
1.先观察后介入
观察:看孩子是否能自行处理好,不急着当裁判。
介入:就事论事,谁错谁道歉,不特意偏袒小的一方,这一原则很重要。
2.多照顾大宝的情绪
二宝还小时,家长难免会把更多的时间和精力都放在二宝身上。
原本独享爸爸妈妈的大宝,突然受到冷落和忽视,难免会对二宝产生敌意,如果一直处在委屈伤心地难过中,还将直接影响到孩子的性格。
日常不妨多表达对他的爱,多照顾到大宝的情绪,也可让大宝参与到照顾小宝的行动中。
3.不拿两个孩子进行比较
切忌用夸赞一个孩子的方式,来批评另一个孩子,这不仅起不到激励作用,反而更容易起到反作用。
家长可以鼓励孩子一起分享、玩耍、共同参与到家务中来,让他们在相互合作和帮助下,增加亲密感。
孩子的亲密度与父母的态度呈现的是正相关。
不求做到100%平等,但至少要让孩子看到你的“公平”,感受到你对他的爱,不独宠不偏袒,如此两个孩子才会更相亲相爱。
【今日话题】:你认为照顾孩子,是在休息吗?欢迎在评论区说说你的看法。
新到一个工作环境,怎样才能处理人际关系,得到领导的认可?
在通过层层选拔后,7月,职场新人们将告别校园生活,踏上职业征程。可是,揣着名校的烫金文凭,并非意味着“心理毕业”,连年拿奖学金的“骄子”,未必能成为“职场达人”。根据以往情况,一些职场新人上班没多久,就面露无奈表情。追究其原因,有些人会说:“我的上司怎么是这样的呢? ” 一位人力资源总监说:“一个幸运的职业人要拥有三个必备条件:一份自己喜爱的工作,一个呵护自己的家庭,还有支持、赏识自己的上司。 ”能有一位欣赏自己的上司,是个人的幸运,而学会与上司相处,创造双赢互动,则是每位职场新人的“必修课”。 找到“核心价值观” 对于职场新人来说,了解上司才能知进退,创造双赢互动。心理学博士张怡筠在《工作其实很简单》一书中的“就业准备篇”中谈到,职场新人要了解上司的核心价值观。每个上司都有自己最在意的价值观,这些信念构成了每个人的内在思想基础,心理学称之为“核心价值观”,比如“守时、诚信”等。这些核心价值观不容易妥协,也往往是最容易引爆情绪的原因。 小周大学毕业后到一家建筑公司工作,他天天加班。尽管同事向他暗示,他们的上司“并不十分欣赏”加班行为,但小周仍固执地认为“慢工出细活”,加班还可以换取自我表现。一天,他的上司找他谈话,上司的话很直接:“你不能在工作时间内完成任务,还要靠加班来完成,这只能说明你效率低下。你加班的一水一电,可都是公司的开支。 ” 小周自以为表现敬业,却与上司“重效率”的精神相违背,职场新人要多和同事们交谈,并培养敏锐的观察力,找出上司的核心价值观。职场新人还要试着分析自己,找出自己的工作风格,比较一下自己和上司之间有哪些共性、哪些不同,并调整自己的工作态度来配合上司。当然,职场新人在了解上司的同时,也要让上司真正地了解他:他的强项和弱项,只有当上司充分地了解他,才能给他机会,而他也能完成任务,而不是让上司失望或是让企业蒙受损失。 洞悉“眼神的反应” 一个会意的眼神,一次开诚布公的交谈,能使职场新人与领导的关系获得出乎意料的进展,反之,则可能使上下级关系陷入麻烦。小徐刚进公司时,有点“惧上”:当上司希望他说出自己的看法时,他总是十分紧张,说不出话。对此,上司鼓励他能在工作中有自己的见解。某日中午,小徐鼓足勇气,走进上司的办公室,和上司交流一个技术问题。上司起先还在听,后来闭上了眼睛,而小徐依然在一边滔滔不绝。其实,小徐的上司很不希望员工在午休时间打扰他。 有职业指导专家将小徐最初的行为,称之为“新环境自卑”,职场新人由于害怕犯错,工作缺乏主动性,建议年轻人在新环境中保持开放、融合的思想,同时要加强多角度、多场合的沟通。小徐的后一次举动,明显是职场经验的缺乏。职场新人要试着洞察上司的情绪反应,选择合适的沟通时机和沟通方式。 有人说,职场中人,如果能懂领导的眼神,也就了解了领导的一半。有心理学专家分析说,领导在说话时,从上到下打量你,表明他占据优势地位,拥有支配的权力;领导友好、坦率地看着你,甚至还眨眨眼睛,表明他对你评价比较高或是想鼓励你;领导用锐利的眼光盯着你,意味着他不相信你;领导闭上眼睛或者看别处不看着你,有两种可能:他不想评价你,或是他感到疲惫或心烦。 能获得好感的“共性” 张怡筠曾在一个高级经理人的训练课上,请教过学员关于 “拍马屁”的问题,结果80%的经理人举手说,他们能轻易地分辨下属是假意奉承,还是真心赞美。张怡筠提出一些与领导的相处技巧:首先要帮助领导成功,让自己变得 “有价值”;试着与领导建立诚恳的沟通模式,发展适宜的公私关系,并注意公私之间的角色转换。 华东师范大学心理咨询中心副主任张麒,在谈到上下级关系时表示,一般来说,一位出色的领导,能正面地调动员工的积极性,在一定程度上帮助员工实现自我价值。在上下级关系上,还有一个微妙的 “性格匹配”问题,有些事是可遇不可求的,如果职场新人过于理想化,希望完全与领导 “合拍”,那是不可能的。职场人士在与人相处时,要懂得 “求同存异”。当然,能否获得领导的好感,还是有些 “共性”可以把握:如积极进取、合作精神等。 有些刚毕业的大学生初入职场,猛劲工作,极力表现,却并未得到领导的赏识。张麒说,他在给大学生做职业辅导时,会重点提醒他们,初入职场,要谦虚好学,尊重前辈,这样才会给别人留下好印象,为自己赢得机会。有些人急于表现,让自己显得很强势、很张扬,其实,这种 “强势”会给人造成压力,从而产生防御心理。在通过层层选拔后,7月,职场新人们将告别校园生活,踏上职业征程。可是,揣着名校的烫金文凭,并非意味着“心理毕业”,连年拿奖学金的“骄子”,未必能成为“职场达人”。根据以往情况,一些职场新人上班没多久,就面露无奈表情。追究其原因,有些人会说:“我的上司怎么是这样的呢? ” 一位人力资源总监说:“一个幸运的职业人要拥有三个必备条件:一份自己喜爱的工作,一个呵护自己的家庭,还有支持、赏识自己的上司。 ”能有一位欣赏自己的上司,是个人的幸运,而学会与上司相处,创造双赢互动,则是每位职场新人的“必修课”。 找到“核心价值观” 对于职场新人来说,了解上司才能知进退,创造双赢互动。心理学博士张怡筠在《工作其实很简单》一书中的“就业准备篇”中谈到,职场新人要了解上司的核心价值观。每个上司都有自己最在意的价值观,这些信念构成了每个人的内在思想基础,心理学称之为“核心价值观”,比如“守时、诚信”等。这些核心价值观不容易妥协,也往往是最容易引爆情绪的原因。 小周大学毕业后到一家建筑公司工作,他天天加班。尽管同事向他暗示,他们的上司“并不十分欣赏”加班行为,但小周仍固执地认为“慢工出细活”,加班还可以换取自我表现。一天,他的上司找他谈话,上司的话很直接:“你不能在工作时间内完成任务,还要靠加班来完成,这只能说明你效率低下。你加班的一水一电,可都是公司的开支。 ” 小周自以为表现敬业,却与上司“重效率”的精神相违背,职场新人要多和同事们交谈,并培养敏锐的观察力,找出上司的核心价值观。职场新人还要试着分析自己,找出自己的工作风格,比较一下自己和上司之间有哪些共性、哪些不同,并调整自己的工作态度来配合上司。当然,职场新人在了解上司的同时,也要让上司真正地了解他:他的强项和弱项,只有当上司充分地了解他,才能给他机会,而他也能完成任务,而不是让上司失望或是让企业蒙受损失。 洞悉“眼神的反应” 一个会意的眼神,一次开诚布公的交谈,能使职场新人与领导的关系获得出乎意料的进展,反之,则可能使上下级关系陷入麻烦。小徐刚进公司时,有点“惧上”:当上司希望他说出自己的看法时,他总是十分紧张,说不出话。对此,上司鼓励他能在工作中有自己的见解。某日中午,小徐鼓足勇气,走进上司的办公室,和上司交流一个技术问题。上司起先还在听,后来闭上了眼睛,而小徐依然在一边滔滔不绝。其实,小徐的上司很不希望员工在午休时间打扰他。 有职业指导专家将小徐最初的行为,称之为“新环境自卑”,职场新人由于害怕犯错,工作缺乏主动性,建议年轻人在新环境中保持开放、融合的思想,同时要加强多角度、多场合的沟通。小徐的后一次举动,明显是职场经验的缺乏。职场新人要试着洞察上司的情绪反应,选择合适的沟通时机和沟通方式。 有人说,职场中人,如果能懂领导的眼神,也就了解了领导的一半。有心理学专家分析说,领导在说话时,从上到下打量你,表明他占据优势地位,拥有支配的权力;领导友好、坦率地看着你,甚至还眨眨眼睛,表明他对你评价比较高或是想鼓励你;领导用锐利的眼光盯着你,意味着他不相信你;领导闭上眼睛或者看别处不看着你,有两种可能:他不想评价你,或是他感到疲惫或心烦。 能获得好感的“共性” 张怡筠曾在一个高级经理人的训练课上,请教过学员关于 “拍马屁”的问题,结果80%的经理人举手说,他们能轻易地分辨下属是假意奉承,还是真心赞美。张怡筠提出一些与领导的相处技巧:首先要帮助领导成功,让自己变得 “有价值”;试着与领导建立诚恳的沟通模式,发展适宜的公私关系,并注意公私之间的角色转换。 华东师范大学心理咨询中心副主任张麒,在谈到上下级关系时表示,一般来说,一位出色的领导,能正面地调动员工的积极性,在一定程度上帮助员工实现自我价值。在上下级关系上,还有一个微妙的 “性格匹配”问题,有些事是可遇不可求的,如果职场新人过于理想化,希望完全与领导 “合拍”,那是不可能的。职场人士在与人相处时,要懂得 “求同存异”。当然,能否获得领导的好感,还是有些 “共性”可以把握:如积极进取、合作精神等。 有些刚毕业的大学生初入职场,猛劲工作,极力表现,却并未得到领导的赏识。张麒说,他在给大学生做职业辅导时,会重点提醒他们,初入职场,要谦虚好学,尊重前辈,这样才会给别人留下好印象,为自己赢得机会。有些人急于表现,让自己显得很强势、很张扬,其实,这种 “强势”会给人造成压力,从而产生防御心理。
做人要厚道
处事要灵活
性格要开朗
设身处地
将心比心
以和为贵
以诚相待
真心相助
换位思考
理解十足
理由少一点,肚量大一点,嘴巴甜一点,脾气小一点,行动快一点,效率高一点,微笑露一点,脑筋活一点
防人之心不可无,害人之心不可有,已所不欲,勿施与人,相信自己,保持微笑
你的心里已经明白了适应的重要性,你已经开始适应了,最快的方法就是保持沉默,细心观察,宽容对待别人,严格要求自己.
首先告诉自己,你有必要适应.这是一个前提.
如果你从内心深处不想融入一个集体,那么,想适应是很困难的.
其次,要学会观察人.人与人的交往需要的是互相了解和尊重,有了这些,就不难适应了.
多和别人相处在一起,遇到不懂的问题要主动请教,态度要亲切,别装出一副高高在上的脸色。别人遇到困难要主动帮助!最关键的是要有自信心和谦和心!
告诉自己我能行,以后还会遇见更多这样的情况,所以```
必须得坚持``天天找一些自己喜欢的事```
过几天就可以适应了```
朋友,大部分人都会你这样的`我教你一个我自己的方法,希望能有用:
你如果想和人家交流,首先要学会“听”,在别人休息闲聊的时候,当然,如果人家不介意你在旁边的谈话,你应该多听,然后试着慢慢将自己融入进去,话不是一来就多的,一步一步的来
把你的问题在网上查了下,好多答案哦。但是我还是用自己的话给你回答吧```
1、新环境里离不开人的参与,那么处理好人际关系,新环境的陌生感也会在也别人相处的情况下消失。
2、在新环境里,别太拘束。新人也有三把火嘛,把自己的分内之事处理好,在别人的赞叹声中,你的脚跟也随之稳当。
3、新环境里,你是新人。基本上每个人都在关注你。那么你的一言一行都会成为别人的话柄。所以注意自己的言行举止。
4、谦虚的接受别人的表扬、乐观的接受别人的批评、善意的拒绝对人的要求……
总之,给别人一个好印象,留自己一片纯净的天地,保持自己一份原则。在此祝愿你能够在新的环境下成长起来````
适应新的工作环境和适应新的同事,通常需要三个月,这亦是关键的三个月,因为这段期间你给别人的印象是非常深刻的。
首先你要有足够的诚意和谦虚的态度,因为:态度决定一切.
其次,一定要注意自己的说话方式.俗话说“一句话说得让人跳,一句话说得让人笑”,同样的目的,但表达方式不同,造成的后果大不一样,说每句话时一定要让这句话在你脑中考虑再三再出口.
再次,不要为了给新同事留下好映像而去刻意的讨好别人,这样很有可能让别人讨厌你.大方自然就好
一、 故意显露笨拙的一面,使对方产生优越感。一个人面对比自己优秀的人,只会增加心中的挫折感,也就自然而然就产生了反感。在公司的同事、上司面前,故意表现出单纯的一面,以其憨直的形象,激发他人的优越感,吃小亏而占大便宜。做人傻点好,装的糊涂心里乐呼呼,装的聪明心里苦哈哈。二、 说些自己的私事,从而拉近彼此间的距离。开门未必一定要见山,一见面就谈工作的事,铁定会让人反感。何妨暂时抛开主题,先谈及共同的话题,或自己的繁杂琐事,以求达到心灵的共鸣。在公司与同事谈及私事,可以增进彼此间的亲切感。但是,私事并不包括隐私。如果你向别人泄漏自己的隐私,别人可能会以此为笑柄攻击你。如果随意谈论及他人的隐私,他人也会对你表示不满,并乘机报复。三、 倾听是你克敌制胜的法宝。一个时时带着耳朵的人远比一个只长着嘴巴的人讨人喜欢。与人沟通时,如果只顾自己喋喋不休,根本不管对方是否有兴趣听。这是很不礼貌的事情,也极易让人产生反感。做一个好听众,不仅要自己说,更要尊重别人说,倾听并不只是单纯的听,而应真诚地去听,并且不时地表达自己的认同或赞扬。倾听的时候,要面带微笑,最好别做其他的事情,应适时的以表情、手势如点头表示认可,以免给人敷衍的印象。特别是当对方有怨气、不满需要发泄时,倾听可以缓解他人的敌对情绪。很多人气愤的诉说,并不一定需要得到什么合理的解释或补偿,而是需要把自己的不满发泄出来。这时候,倾听远比提供建议有用得多。如果真有解释的必要,也要避免正面冲突,而应在对方的怒气缓和后再进行。四诚恳务实的工作态度,在工作中遇到同事或老板要你多做工作分外的事,不要偏激和不情愿,要乐于接受,把它看做是一种好的开端,事老板信任你在给你机会,在考验你,拿出你的热情和拼搏向上的精神,做出好成绩,这时候就是你发挥光芒的时刻,成功就在眼前。
主动和同事谈谈话,遇到不懂的应积极去问同事再带上一个微笑,一句“谢谢你XX”让你们距离越近,更能找到知心朋友,之后就容易多了,要得到领导认可,需要你平时多努力不能一进公司就出状况,当然还是要有朋友的帮助,祝你成功哦,加油
我有恐婚症,怎么办
现在的年轻人恐婚、恐育的根源是自己没有能力,无法照顾家庭。结婚需要花钱,而且还需要养育一个家庭。更重要的是在这个家庭里面还需要很多的花费,所以他们才会恐婚。同时如果要生孩子的话花销就会更大,如果自己的能力没有达到目标,那么最后就会出现很多的意外,更重要的是他们在做事情的时候还要考虑自己的生活条件。其实现在很多人一个人生活就非常难了,一个月挣着两三千块钱,然后刨去日常的花销,还要孝敬一些给自己的父母。如果生活中还有一些小意外的话,那么基本上已经达到入不敷出的地步。
第一种:来自内在的情感阻塞以及心理创伤经历。另外在成长经验中经历父母离异或被父母拒绝与伤害教养环境下的孩子,面对婚姻会存在即期望又恐惧的心理,使她们在成人后无法正常进入家庭。童年经历过父母离婚的痛苦经历,或看到父亲或母亲对对方情感不忠(外遇),而造成疑心重,对伴侣缺乏安全感,最害怕的就是再次受到伤害,因此他们多会对婚姻望而却步。
第二种:追求完美、宁缺毋滥的心理作祟。他们是理想主义者,所期待的是一种完美的生活。最恐惧的就是找到的人不是自己心中的理想对象。
第三种:恐婚的原因是来自于儿童心态的成年人,在恐婚者的心中存在着难以调和的童年的纯真与成年人的责任之间的冲突。他们可能害怕承担家庭的责任、教养孩子、与对方家人相处等必须面对的问题。
克服恐婚心理
沟通是第一要务
恋爱是两人世界,结婚却是两家人资源整合。本来毫无交际的两个家庭,忽然要用最亲密的方式相处,这当然会带来种种问题。地域、文化差异越大,矛盾可能越多,这就要求两家人都用最大的善意来对待对方,多沟通,多交流,把问题都敞开在桌面上。对于小辈来说,应该主动把老人的抱怨消弭在自己的层次,抱怨每传播一层,破坏性就增强十倍。
建立合理的心理预期
想要更美好的生活,并不是不合理的要求,关键在于不能脱离实际条件。有的女孩把有车有房当成结婚条件,这样男方必然感受到强大的心理压力。其实,我们父辈结婚的时候,大多数人都是在一穷二白的基础上开始奋斗,别说没有自己的住房,许多人连像样的家具都没有。结婚的排场、条件要根据双方财力承受范围来确定,不能好高骛远。
学会妥协
婚姻就是妥协的过程,结婚则是妥协的开始。牙齿和舌头那么亲密,也会不小心咬到猛然一痛。对于两个人来说,所有事情都应该摊开来商量,谁有道理听谁的,如果是无所谓的事情,主动让步是最好的选择,让步并不代表胆怯,而是真正的大智慧。说到底,婚姻是相处的艺术,而如果没有妥协,难免变成一场难看的行为艺术。
对付恐婚族最有效的方法
最佳战略是“诱”婚
美国乔治亚理工学院心理学博士张怡筠认为,促成结婚之最佳战略,不是逼婚,而是“诱”婚。也就是说,你要展现给对方看,如果和我结婚,未来会有多美好,让他对婚姻有所期待,而把他吸引过来。张博士说,“我就看过这样的女孩,表面上不动声色,从来不提结婚的事。但她每天都为男友煲汤,并对他特别温柔体贴。久而久之,本来不打算结婚的男孩意识到,他若与这个女孩结婚,只有好处,没有坏处。后来,就向女孩求婚了。”
破解他的“恐婚情结”
更高明的态度,是把对方的恐婚心情视作深入沟通的契机,可以利用来加深彼此的感情。这么做,你不但可以成功结婚,而且还可以让两个人的爱情更上层楼。首先,要想法破解他的“恐婚情结”。
张怡筠认为,男人不愿意结婚,多半有几个原因。他觉得自由无限美好,不愿失去选择的自由。另外,过去的成长经验让他对婚姻有负面印象。象看到家里长辈或周遭朋友不愉快的经历,让他想到婚姻,便觉悲观,而不愿轻易尝试。
因此,聪明女人最好的策略是,先了解他为什么会产生“恐婚情结”,然后在他身边开始发挥心理咨询师的沟通功力。告诉对方:“我理解你对婚姻一直不太看好,我倒觉得我们两人比其他人的成功机会大很多,原因是……,不妨举例举出来:我们相知相爱的情况跟别人不同,我们的经济及自信也与旁人大不一样……”。
对于每个人的一生的生活知识可以分为两部分,一外部的生存技能获取,二,家庭婚姻内心的感情意识。对于外部的生存技能是比较容易获取的,只要自己经过努力,就可以学习到各种生存的知识,而对于内部的感情意识则是需要一个健康,和谐和幸福的家庭培植和影响,父母的感情成败与否关系着一个孩子未来感情和婚姻的命运,因为人的性格模仿性和可塑性很高,父母的情绪,对待生活的处理态度及家庭的相处模式都会直接根深蒂固的影响着一个孩子对于感情和生活意识的形成
所以,对于你这样的情况,如果想后天克服,那是需要经历一个新的性格和感情意识培植和塑造的过程,来断绝和认识到父母过去的不足和错误, 并且通过这样的错误和不足去促使自己能够向正确的感情和生活方向调整。
因为对于这样的家庭环境,首先就会使你的性格存在着敏感和不确定,对于 感情和生活缺乏安全感和自信,遇到事情会恐慌焦虑和情绪,因为你的概念中没有怎么去处理问题和生活的思想,因为你没有真正感受过平静安定和幸福的生活,所以你不懂得前面是什么,你也缺乏把握自己能够把生活过好,因为这样的性格,所以就会担心和恐惧漫长的婚姻生活,恐惧自己陷入父母的生活圈子
对于现在的状态还伴随着一个重要的因素,那就是你们感情本身还不足够成熟,分量还没有到达使你能够跨越和克服这样恐惧的程度,当这样的动力不足时,每一次谈到婚姻,你就会本能的怀疑和恐惧,因为你对自己没有把握,对这样的感情也没有十分的把握
你如果想要真正的走出来 ,首先要先去调整自己,先去认识一份婚姻和感情所需要的是什么,并且能够逐渐将内心过去存在的纠结和问题一点点去解决和疏导开,并且通过这些纠结和问题去重新认识生活,重新培植自己的思想和修复性格上的缺陷,同时对于婚姻,也不需要强迫自己去马上接受,因为你越是这样,就越是恐慌,先暂且放一放婚姻问题,把你们目前的感情和相处逐渐再去调整和建立,当这两方面同步上升时,才可能逐渐的建立新的自己
幸福菩提园,幸福的迷途指引
情商是先天带来的还是遗传的
情商到底是什么?
是认识、控制和调节自身情感的能力
情商是什么?“情商是指情绪智力,是人类认识、控制和调节自身情感的能力,简言之, 就是感触感动感悟的能力。 ”大连心理咨询师徐扬介绍说,情商这个词是由哈佛大学心理学博士丹尼尔·戈尔曼提出的,他写的畅销书中文译名为《EQ》,第二年经过重译后,简体字版
书名为《情感智商EQ》,使得“情商EQ”成为家喻户晓的名词。
情商是天生的吗?部分能力跟遗传有关,可后天培养 相比智商,情商的遗传成分要少得多。“但情商的部分能力还是跟遗传有关的,比如有的小孩一出生就很安静,有的小孩容易被惊醒,易发脾气。”张怡筠介绍说,智商大概到了青春 期就定型了,很难再有提升,而情商是后天培养大于先天的遗传,可以活到老学到老,提升到
老。
此外,情商并不是智商的反义词,相反它们在概念上,在现实生活中都可以互相作用。如果一个人能够在认知能力和社会情感能力这两方面都出类拔萃,那么便是最理想的状态。
如何判断情商高低?
情商低的人大多以自我为中心
总的来说,低情商的人多以自我为中心,自以为是,随意自我表达,却误以为这叫真诚。
张怡筠说,就拿表达愤怒而言,情商低的人就直接骂脏话、动手打人或者逃避、不干了。
当然,也没有必要说“我不生气,我好喜欢你”等等,这也不叫高情商。“情商高的人会先冷静下来,说我理解你对这件事情有不同的看法,我认为在这件事情上没有受到这样对待,我很生气。接下来会说,我们能不能想一个共赢的解决方法。 ”
高情商的人如何表达情绪呢?张怡筠举例说,就拿城管和小贩来说,因为立场不同,他们会有冲突,这时候就需要高情商了。由于政策必须执行,但是用什么方式执行会让小贩愿意听你的?“高情商的城管会理解对方的为难之处,随手帮他们搬东西,或者帮他们找到其他可以谋生的方式,总是有一些做法不是那么粗暴的。 ”
如何提高情商?
6岁前培养最关键;愤怒前学会深呼吸
情商是一种能力而不是天赋,既然是能力,就有办法去提升它。徐扬认为,正因为如此,家长与教育者便得到了一次机会,可以弥补孩子性格中的不足,为他们日后的成功奠定基础。
“孩子6岁以前,家长的教导很重要,因为跟小孩的大脑神经发育很有关系。 ”张怡筠说。
徐扬表示,家长在着重培养孩子情商的某一部分能力时,会产生滚雪球一样的效果。“比如,培养孩子在学校与同伴的合作性和社交能力,不仅可以使孩子排解人际关系的压力,还有助于他们学会有效地控制自己的情绪,为以后走向社会,投入工作和人际交往都奠定了基础。”
身为家长,对孩子的情绪智力的关注和培养,一旦开始了,事情就会越变越好。同时,在养育孩子的过程中,也要让自己成为高情商的父母。
张怡筠介绍,提升情商是一个长期的过程,以下是几条起步的建议:首先,要学会管理自我负面情绪。比如,愤怒的时候,要先深呼吸,平稳大脑里的神经中枢,而不是摔打、吵闹。
其次,想的不是我怎么教训你,而是想我怎么说、怎么做才能让大家达成彼此满意的目标,“ 高情商的人从来不浪费时间发脾气,而是想办法。 ”最后,要有同理心,也就是学会站在对方的角度考虑问题。
此外,学会冲突管理和提高抗挫能力,这样就会减少很多莫名其妙的争吵。张怡筠认为, 情商高的人在职场中会有好的表现,在家庭中会得到幸福,与孩子相处中,能教育出快乐而成功的孩子。
情商我认为更多的是先天带来的,但是遗传的其实也是属于先天的一种
情商是先天带来的,但步入社会,经过一些事以后也能提高个人情商。
情商应该是天生带来的,我觉得他是性格的一部分。
我觉得情商应该是后天的生活环境导致的,从小的生活环境很重要。
张怡筠的人物生活
自认最大的成就: 越来越有功力「不以貌取人,而以心取人」
最得意的事: 完全没有方向感,却独自旅行过四十多个国家,横越五大洲(数目仍在累进中)
最痛苦的事: 被误认为是「星座专家」
(天啊!求求各位高抬贵口,心理学可是专业的科学,跟星座、命相等玄学是完全两回事!)
最开心的事: 遇到超高EQ的快乐生活家
最害怕的事: 新认识的朋友一知道我是念心理学的,就吓得不愿再说话,以免被我〝看穿〞
(其实我们心理学家不会那么无聊的,更何况,我们也没那么厉害!)
最担心的事: 大家误把星座及所谓「趣味心理测验」当作是了解他人的重要依据
(别被媒体的愚昧误导了自己的方向,只要想想看,如果星座很有依据,可以自成一门真正的学问的话,那为什么没有一所学校有正式的星座学系呢?所以这下你该懂了,在媒体上有效果的东西,对你我的自我了解不见得有效果。要了解自我及他人,别超捷径,多用份心念念真正的心理学吧!)
目前最想去的地方: 南北极(等身体练好就出发)
最常造访的地方: 希腊小岛
最想再去的地方: 非洲肯尼亚
最常做的运动: 跑步、拳击有氧、骑马
最爱喝的饮料: 咖啡;
最常喝的是:水(咖啡已戒啦,为的是让EQ更优)
最爱吃的食物: 青菜、豆腐(身体轻松,心情就轻松)
最想祝福大家的话: 掌握情绪,品味人生!
文章标题: 张怡筠是个怎么样的人
文章地址: http://www.xdqxjxc.cn/qingganwenzhang/166878.html