如何隐藏巨大的悲伤

有时候黑夜才是最不能隐藏伤口的时候
因为当你独自面对黑夜的时候，所有的记忆和伤痛都会席卷
你的孤独和无助，你无力抵挡那种回忆席卷的感觉
隐藏是欺骗自己，掩饰给别人看的虚伪
生活是自己的，悲伤或者微笑都不是给谁看的面具
隐藏不了的，它在你心里
只有找到让你可以快乐的人，让你真正微笑的人，让你可以遗忘伤痛的人
你的悲伤会不战而败
不要想方设法隐藏，而是去寻找另一个天空，不是黑暗，而是另一个阳光下的笑

自己受伤了，而且还对自己造成了一些外在的表现，这是要不得的，因为你如果将自己的个人悲伤带到了日常工作中就会打乱你的生活节奏，让你自己对自己做什么都没有信心，因为自己的悲伤情绪对自己的影响实在是太大了。悲伤是一时的，它绝对不会一辈子跟着你的，否则任何人都会受不了的，自己应该将自己的悲伤忘记，切记：不可用药物和酒精来麻醉自己让自己忘记过去，这样会对自己的身体造成严重的伤害，还未必能够解决问题，所以我认为应该忘记过去，以下的内容我建议你去打开这个网站地址，希望能给你一些帮助，最底下的回答，记住哦。http://zhidao.baidu.com/question/57995158.html

听我说朋友，悲伤不可以隐藏，尽情的释放吧，你需要的是击败它而不是隐藏忍受
男人哭吧哭吧不是罪，任何人都有权利悲伤
如果你是女孩子，就更不要隐藏，痛痛快快的活着
潇潇洒洒的生活
不管有多少喜怒哀乐，总之，要活的洒脱，活的自然

把你觉得痛苦的事情。。。找一个你觉得知道了也无所谓的人
一直说。。。
从头到尾的讲
减轻自己 的情绪负担
慢慢你就发现能真的面对这件事

用微笑来换取快乐，取代悲伤的存在，才是真谛。我比较喜欢独自悲伤，独自流泪，在别人面前装作开心，让别人快乐，而泪水，就是我解决悲伤的办法，建议你不要使用，不过，快乐应该是最好的方法，建议你自己去周围寻找快乐，解决悲伤。

去做一项很刺激的体育运动
或找一些自己很感兴趣而且需要注意力高度集中的事情来做

学会微笑

有些事情是谁都帮不了你的
需要自己抗住
既然别人帮不了的事情，就不需要再别人面前表现的无助，无需刻意的掩饰或表现
每个人都会有遇到难处的时候
关键是对待难题是的心态
心态好的话，依然可以快乐
有事情的时候想开一点，你就不必伪装快乐
实在看不开就放纵的悲伤，但是，你只能给自己几个小时的悲伤时间
因为悲伤无济于事 祝你快乐

人之所以悲伤在于有过多的执着，
把很多东西看得很重，
如钱、如事业、如名声。
佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。
放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。
这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。
另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，
无论好也好，坏也好。
建议看一下《老子》，
他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。

我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!!!

把悲伤打包好，深深地埋了

连“此地无悲伤”这个牌都不要插上去

不要沉浸在过去的痛苦中，生活还在继续,不要刻意忘记，那样只会让自己更痛苦，积极努力地生活，发现美发现爱,发现自己其实也拥有别的幸福在有就是要努力发现生活中快乐的事情喽，无论你曾经多么的悲伤，那都已经成为过去。在今后的道路上，我们不用再去面对它们，这不就是一件令人高兴的是吗？悲伤的记忆每个人都会拥有，所以不要为自己的悲伤感到苦恼，更不要拿自己的悲伤和别人的幸福去比。我们要更加珍惜现在，坚信自己是快乐的天使，来到世间，为别人，为自己，创造欢笑的乐园