分手后想挽回被拒绝了怎么办

换位思考，增加资本投资、不要谈论感情和过去的事情、提高自己，纠正自己的缺陷等等。女生和男生不一样，女生每天吵着要分手，其实只是嘴上功夫，她们只是想赢得男友的重视。而男生要分手大多都是经过深思熟虑的，所以一般女生分手后，都会后悔，想要挽回这段感情。但是大多数女生都被男生拒绝了，遇到这种情况应该怎么办？

1.换位思考，增加资本投资。也许你是一个非常任性、自私、冷漠的人。特别是在情感的道路上，你总是把你男朋友对你的爱当成你应得的投资。事实上，这种自私的想法是情感世界中最不受欢迎和最矛盾的。感情是彼此不可分割的，也不会有任何冲突投资与收入正相关的基本理论，只有谁不珍惜谁，所以，如果你还想在这个时候恢复，就应该在当前的形势下改变自私的思想和傲慢的个人行为，好好学习换位思考，只有当你知道如何考虑别人的经验和付出。关注别人，对方无疑会称赞你，这正是你想要留住每个人的感情、投资和勤奋的地方。

2.不要谈论感情和过去的事情。当再次相见时，你必须清楚，我们不再是恋人了。相反，我们只是与路人和朋友的关系密切。因此，当我们再次见面时，我们不必感到尴尬。相反，这种不受控制的普通朋友关系不仅是对另一方而言，也是对另一方而言对于你来说，在心理状态下缓解压力是一件好事！见面和聊天可以谈论一些简单的话题，比如最近在哪里玩、遇到什么有趣的事情或工作进展等。不要再提起你以前的情感事件，不要让对方发现你有其他意图，然后增加压力对方的心理负担。

3.提高自己，纠正自己的缺陷。你需要在与冷藏相关的时间里改变你的缺点，他对你的不满是你必须做出的改变。你需要改变和提高自己，让他意识到你愿意面对自己，你最终可以下定决心让自己变得更坚强。提高包括两个层次：外部和必要的改进，刚柔结合，让每个人都充满自信，释放出更加美丽动人的诱惑，这种令人难忘的风格会让你重新获得对方的目光。

在我看来，如果依然放不下前任，最好的办法就是强制自己断绝与前任的联系，让自己的世界里不再有任何与前任有关的事情或消息。只有这样，才能让自己从之前的感情中走出来，也才能让自己慢慢放下前任。

一、强制自己断绝与前任的联系

对于部分人来说，他们与前任分手后难免会怀念与前任在一起的感觉，从而会让他们产生一种放不下前任的感觉。在我看来，如果自己不想让这种感觉影响自己，那么强制自己断绝与前任的联系是最好的办法。这是因为时间能让自己对前任的感情变淡，尤其是在自己不再与前任联系的情况下，前任在自己心里就会慢慢地变得不再那么重要，使自己从放不下前任的状态中走出来。因此，强制自己断绝与前任的联系，是一种非常有效地让自己忘掉前任的方法。

二、让自己的世界里不再有任何与前任有关的事情或消息

对于放不下前任的人来说，让自己的世界里不再有任何与前任有关的事情或消息非常重要。只有这样，才能让自己真正的在各种意义上远离前任，让自己不再想起前任，从而让自己不再受前一段感情的影响，最终使自己慢慢放下前任。而要做到这一步，需要自己做好两件事，一是自己不能主动提起前任，二是自己要与前任有关的人或事断开联系，例如不与前任的朋友联系等，不参加前任在场的活动等。可以说，只要自己持之以恒，等时间久了自己自然就能看淡对前任的感情，慢慢地就能放下前任。

综上所述，当自己挽回前任后还是放不下对方时，可以强制自己断绝与前任的联系，最好让自己的世界里不再有任何与前任有关的事情或消息。只有这样，才能让自己慢慢看淡与前任的感情，从而放下这一段感情。

1.面对不同的分手，我们应该采取不同的组合方式

分手可以分为两种情况，不能统一处理和解决。例如，如果你在假分手中保持距离，减少接触，这是一种自掘坟墓的方式。而如果真正的性分手陷入一种纠结，也有一种加快自己黑名单节奏的感觉。因为一场突然的争吵，这场争吵是偶然的，太激烈了，而由于双方无力下台而导致的分手可能不是真正的分手。这种情况被称为虚假分手，通常是情绪波动的结果。

2.分析分手原因，对症下药

要提高恢复效率和成功率，首先必须对症下药。正如医生给病人开正确的药一样，他也需要知道正确的想法。你必须冷静下来，分析一下在恋爱过程中你们关系破裂的主要原因是什么？分析故障原因后，可以继续下一个恢复操作。

3.给对方足够的冷静期来缓解情绪

很多人分手后，拼命想救对方，一次又一次地打电话，纠结，甚至到对方公司去哭闹、骚扰对方。但你应该知道，当两个人有不同的立场和观点时，你们之间的交流肯定会导致双方的对立。你越想重聚，对方就越觉得和你分手是正确的选择。在这种矛盾的情绪下，任何沟通都是无效的。你所有的言行只会刺激前者的心理防御机制，让对方更排斥与你互动，甚至对你更具抵抗力。

4.提升自我，焕然一新

在康复过程中，最重要的是提高你的吸引力。很多人分手后会有一些变化，比如换个新形象，给自己买些新衣服，换个新发型等等。也许这样做的初衷是告别过，回归生活。但事实上，他们已经改变和提高了自己，并在不知不觉中吸引了他人的注意。所以不要嫉妒那些刚刚的人。为什么有那么多人在追他们？因为他们没有时间颓废，而是珍惜每一件事，每一秒都在改变自己。

5.认识到分手的客观事实

康复必须是一种方法，必须确保足够的护理。如果你急功近利，事情就会朝相反的方向发展。如何留下和分手？如果你想恢复，首先要认清分手的客观事实。只要一切正常，尽量不要联系，更别说见面了。即使你有一段非常好的关系，友谊，分手，仍然想成为朋友，或者因为你是朋友，你可以经常联系和见面，请记住——自从分手以来，你们之间的很多事情都发生了质的变化，很多事情在很久以前就发生了变化。如果你长时间沉浸在回忆中，或者后悔不已，那么你永远不会成功，永远不会恢复，甚至会让一切朝着一个糟糕的角度发展。

6.准确定位自己

一般来说，分手后你为自己做的一件事就是准确定位。告诉自己，虽然有很大的机会拯救你的知己，但你必须与普通朋友保持联系。你不必让别人认为你对他/她有一点想象力。这样，在保持友谊的同时，你可以减少对方对你的防御。例如，有时你们可以一起吃饭、锻炼或打电话。当对方自动给你打电话或约你出去时，你就踏上了成功之路，拯救了对方。