深爱的人马上要结婚了，放不下，走不出来，有什么好办法让我不要胡思乱想，放下她过好自己的生活

如果我是你，我可能会选择继续准备婚礼吧，因为当初不合适分开了，那就是有缘而无份了，即使他现在单身，但我们不适合，即使再强求在一起，也只是徒增伤悲而已，不如放下过去，好好的看看这个陪着自己的人。

我曾经也是一个放不下初恋的人，我也曾在结婚前想过，是否要鼓起勇气，再去找他，再试一次，但最后我放弃了，因为我知道，即使我们再试一次，最终我们也没有办法幸福的走完一生。

我已经没有多少青春再去尝试新的感情，也没有时间去跟旧爱重新开始，我到了已婚的年纪，我现在不想要轰轰烈烈的爱情，只想要平平淡淡，舒舒服服的恋人，一个让我觉得在一起舒服，在一起平淡的恋人。

记得有一句话，深爱的人总是伤我们最深，深爱的人，总是不能陪着我们步入婚姻，因为爱的太深，所以眼里容不得一粒沙子，在一起反而会像刺猬一样，抱的越紧伤的就越深，倒不如放下寻找彼此新的人生。

也许是我没有勇气，也许是我不想打破好不容易平复的心，也许是我不想放弃现在平淡的生活，最终我没有找我的初恋，我选择了继续婚礼，而现在我过的很幸福。

有时候人总是会想起初恋的好，因为毕竟是那个人教会我们如何去爱别人，但要记得他也只是曾经你深爱的那个人，而适合陪你走完一生的，是你现在的身边人。

对于这个问题，我有亲身的经历，我可以告诉你，然后你自己思考吧
在高中的时候，谈过一个女朋友，第一次交女朋友，感觉特别的紧张，又有心跳的感觉，那个时候所做的一切，都是最真心，最用心的，对她好。当你认真的做一件事的时候，不管是成功了，还是失败了，一定是最难忘的。虽然最后没有在一起，也许是第一次吧，不懂的珍惜，因为一些小事情，导致没有在一起。时间过得很快，转眼几年就过去了，如今的我已经大学毕业3年了，有了自己新的生活

现在，在这几年了，为了走出阴影，或者可以说，从新的接受新的恋情，都没有走到最后，但是在这一段时间里，有的时候时不时的就会想起初恋，相识，相知，相爱。 但是现在的生活还是要继续，直到我遇到了现在的这个女朋友，在一起有5年的时间了，在这5年里，想尽办法对她的好，为她着想，一起生活也很开心，你说时不时的想起初恋是错吗？我认为，并不是。第一次的恋爱，就好比第一次的工作一样，让人记忆深刻，并不是你有多爱她

说了这么多，既然你已经要结婚了，你忘不了你的初恋，你可以把她放在脑后，不要在把她放心心里最重要的地方了，你只要知道，以后能陪你走过后半生的人，就是你现在要结婚的人，把你最好的东西交给她。祝你们幸福。

初恋很难忘记
虽然心里忘不掉，但是已经结束了。
初恋在美好，难忘，那也不要试图继续这段感情了。毕竟已经不在属于你了，在苦苦纠缠又能如何？

强调！如果你自己真的想不明白，为什么要和现在的男友走到结婚的地步。
真的结婚能否一心一意，体贴，关心他？
你自己感觉自己做不到，那，赶快分开，耽误了人家男方寻找命中的人
但仅仅只是忘不了，觉得有遗憾，能好好的和他今后生活！
看看自己是怎么想的吧

有情人终成眷属，这句话我很喜欢，每一个相爱的人，上辈子都是比翼鸟，几十年修来的福分，是世界上最美好的东西。可是很多时候，故事它就是故事，你可以信，但不能当做常识。深爱的人，因为种种原因却要跟别人结婚，当你知道这个消息的时候。既然他选择了另一个人，这意味着他并没有深深地陷入爱河。

单相思不是爱，而是浪漫。感情本身是相互的，你为我付出一切，我可以为你忘记一切，既然我选择了分手，最好是老死不要互相接触，互相扶持，最终双方的命运都不会好。在婚宴之类的场合，去只会让你更难过，所以最好不要去。出门前，余光健看见他在看着我。我不明白他眼里是什么。起初，我提议分手，但最后，我发现我是受伤害最深的人。也许这是自己造成的。

曾经我和以前的男朋友也一样，也是因为家里的原因，最终我选择了放弃，虽然他后来给过我机会，可都因为各种原因错失了。去年，别人介绍给他一个女孩，没一个月，他就和他结婚了。他说他觉得我跟他在一起2年，他付出全部我们也没能在一起，所以就不选，不想。如今，自己的感情还在沉浮不定，不是没人爱，可是适合结婚的，适合一辈子在一起的人，真的在心里觉得没有了。

你想好吧，如果你想好了，就去做，最好是能妥善处理好，如果实在不行，也不要太伤心，世界上很多事，只要你是真的努力的过，真的认真去做过，就够了，没有遗憾的人生才是完美的人生。希望你能愿望实现，并好好珍惜自己的幸福。

想放下一个人又放不下怎么办

想放下一个人又放不下怎么办，很多人都会觉得放下一个人是一件很难的事情，放下是一门很深的学问，放下需要讲究一些技巧，以下就是我为大家整理的一些关于想放下一个人又放不下怎么办的资料，大家一起来看看吧！

1、“放不下一个人，不是放不下，而是不甘心。”

曾经为爱付出了那么多，但还是没有结果。多情总被无情伤，在爱情的世界里，谁付出更多，谁在分手之后，更加痛苦。

当你 毫无保留去爱一个人，是期待爱情能够变成婚姻，是一生一世在一起，没有留下任何退路。当爱情不能顺利开花结果，心是不能接受的，还是在期待爱情可以继续，有奇迹出现。

2、“放不下，是因为时间太短，过几年就无所谓了。”

时间就是一把杀猪刀，对谁都狠心。如果你爱上了谁，后来弄丢了，放不下，那就让时间一点点带走记忆吧，让爱情的画面变得模糊不清，也就不会那么在乎了。

多年以后，你还是会回想起过去的爱情，但那时候，都已经记忆模糊了，可以一笑而过了。或者，你的身边也有了新的人，觉得过去就是一段回忆，什么都不是了。

3、“既然今生无法在一起，爱过、哭过，痛过，即便舍不得，还是要放。”

爱你的人走了，你爱的人不见了，还在纠缠过去，有什么意义？人生总要往前看，即便有舍不得，还是要放手。由不得你自己。

每个人都有身不由己的时候，因为爱不是一个人说了算，现实是残酷的，不是因为你的爱情，就变成你想要的样子。人要学会转弯，懂得应变。

4、“他都放手了，你不放手，好傻。”

是啊，对方都放手了，放下了，你还是纠缠，你还是天天思念，就是好傻。

可以放手的人，证明不是真爱，他已经移情别恋了，你的思念没有意义了。别去爱一个人已经不在乎你的人。

真爱的人，一定会不管不顾在一起，如果分开了，不是缘分不够好，是爱不够深。

跑步和出去走走

说真的，为什么会觉得很痛苦？很大程度上是你在这件事情上纠结时间太长太久了，你心累得不到自由和解脱。纠结久了人就会变得犹豫退缩。

既缺乏往前一步的信心和勇气，又没有放下一个人的决心和魄力，在这种起伏跌宕的情绪中倍受煎熬。

跑步是一种发泄，越痛苦越不能待在一个固定的环境里，胡思乱想真的会令人崩溃。跑起来让身体迎着风逆行体会到从未拥有过大汗淋漓的畅快感。

身体累了，脑子便被放空了，痛苦和难过的情绪也被汗水稀释了。就像《阿甘正传》里的阿甘一样，要往前走就得先忘掉过去，我想这就是跑的用意。

境由心生，心态会因环境的变化而变化

我分辨不出哪里是天空开始的地方，哪里是地面开始的地方，那么美。

出去走走你会发现不一样的世界，不一样的美。尽管你还是会走不出来，但是你的不甘和想念会变得柔和。

境由心生，心态真的会受环境所影响。

其实很难说这些一定能帮到你，毕竟想念这件事真的情难自控，没有任何方法一定绝对有效，但不尝试一下又怎么知道没有效果呢？

有些情绪和压力是自己给自己的，焦虑和不安也是如此。越想念越偏执越不甘心越失落，这真的是一个恶性循环。

学会肯定自己，肯定感情，拥有自信便拥有了安全感

秋风清，秋月明落叶聚还散，寒鸦栖复惊。相思相见知何日？此时此夜难为情！入我相思门，知我相思苦长相思兮长相忆，短相思兮无穷极，早知如此绊人心，莫如当初不相识。

这是唐代诗人李白的《秋风词》，秋风、秋月、落叶、寒鸦、无一不衬托出想念一个人时的孤独落寞与心酸。

想到不知何时我们才能再见一面，实在难耐心中的孤独与悲伤，这让我情何以堪？

无穷无尽的相思和回忆永无止境，早知道这么牵绊我的心，不如当初不认识就好了。

由爱生怨再生恨以至于开始懊悔自己爱得太深难以自拔。想念一个人喜忧参半，绝对的痛苦便没有爱，绝对的爱里也不会只有痛苦。

1、调整自己的.心态

从来没有真正忘记过一个人，只不过是不再提起，不在乎怀念过去，毕竟你们曾经真心相爱过，谁也做不到彻底放下。失恋的痛苦就像是得了慢性病，时间只能缓解痛苦，不能彻底治愈心里的伤痛。

想要忘记一个人，只能靠你自己调整心态，你可以专心工作，在忙碌中忘记伤痛，或者有自己的兴趣爱好，转移注意力，不要总停留在过去的回忆里，那样只会让你内心更加痛苦。

时间也不是万能的，都说时间是治愈伤痛的良药，这话并不完全正确，想要真正从失恋的阴霾中走出来，唯一能救你的就是你自己。你要知道，你们之间曾经的美好已经成为历史，时光一去不复返，你若能从心里真正放下，把那个人从你的记忆力删除，从你的生命里渐渐淡化出去。也许有一天，你会发现，原来那一段难舍的情，只不过是你人生路上的一段小插曲。

2、学会放下，懂得珍惜

谁都想一生只爱一个人，但偏偏事与愿违，有的女人为了得到莫须有的爱情，不择手段，因为她不是不舍得这份情，而是有太多的不甘，他们相爱的过程中，她付出了很多，感情、物质、金钱、精力和时间，付出的越多心里就越是不甘，想要让她彻底放弃这段情，很难很难，因为她为这段感情付出太多，有太多的不舍和不甘。

不是你的就不要强求，属于你的请好好珍惜，谁也不是谁的谁，放不下是因为你高估了你在别人心中的地位。要勇于面对现实，知道人心都是善变的，一成不变的爱在神话世界里，失恋的人不是你一个，痛苦的人有很多。

3、不要回忆过去，要把握现在

真正放下一个人，不是让时间去淡化，而是内心的感受，要看淡一切，不要太重感情，学会知足，不求天长地久，只愿曾经拥有。让你的记忆随风飘走，不要追求完美的生活，不完美的爱情有种缺憾的美。每个人都过得不如意，我们不是圣人，经不起时间的洗礼，也经不起外边世界的诱惑，走错路是难免的。

你现在要做的就是，忘掉过去，把握现在，珍惜现在拥有的一切。是你的谁也拿不走，不是你的留都留不住。

4、开始一段新的恋情

失去的再也回不来了，生活还要继续，你可以开始一段新的恋情，让新欢来代替旧爱，也许你一时半会不能完全接受，不会那么轻松的忘掉过去，你应该告诉自己，你对于那个人已经不再重要了，放下过去，清空你的内心，那个属于你的真爱才能走进你的心房，果断放手，勇敢接受，才能有效治愈你心里的伤痛。

有句话说：“爱上一个人只需要一秒钟，忘记一个人却需要一辈子。”对于许多相爱过的人来说，即使分开了，那个人也会成为他们心中的白月光。真的很难忘记。

但是有时候你放不下，是因为你不想放下，不想往前走。你总是怀念过去的美好，总是想着回到过去该有多好，却从来不愿意面对现实。

沉浸在过去的美好中是痛苦的。只有正视这段感情，让它成为过去，你才能获得新的生活。可惜很多人都知道这个道理，却从来没有真正去做。一味地让自己吃亏是不可取的。

珍珍分手已经三个月了。她仍然经常怀念过去。她拒绝承认他们分开了，更别说相信他不再爱了。

她总是一厢情愿地给对方发微信，不管对方会不会回复；她总是问她共同的朋友关于他的情况，想知道他过得怎么样。她总是记得过去，很难放下他们相爱的日子。

她怎么能放下这个？更何况对方已经把这段感情翻了，只有她还留在原地折磨自己，这样的联系只会更难受。

分手了，就这么算了。虽然很难，但有些事你不用做。这个时候你最需要的是克制。越克制越能释怀。如果你坚持，只会更痛苦。

如何放下心爱的人？记住“三不”。

第一，不再联系他

很多人放不下的一个主要原因是分手后还想和对方做朋友，在朋友范围之外一次又一次的联系。对方回复，她会很开心，对方不回复，她会很难过。这根本不是分手后的状态。

既然选择了分手，那一定是感情出了问题。虽然你舍不得我，但你不得不承认你们已经不适合对方了，所以你选择了分开。在这种情况下，你应该接受现实。

分手后继续纠缠和联系是不明智的，只会让你重燃希望，觉得自己做了错误的选择，想回到过去。

放手的第一步就是不要给自己这么奢望，不要觉得还有希望，必要的话删黑都可以用，不要觉得不甘心。

第二，不再相见

有些人总是寻找见面的机会，比如共同朋友的聚会。比如，当你能见到他的时候，你会感到窃喜，但是如果你见到他呢？只是多了一层心伤。

既然分开了，就应该知道两个人的关系。你们是最熟悉的陌生人。不要指望两个人会有其他关系，更不要指望他们会和你成为朋友。单纯做陌生人就好。

也许你的心已经忘记了，但是因为你曾经的相遇，失去了所有的成就，你会觉得他很冷漠，或者说他不爱你。总之他在胡思乱想，只会让你痛苦。为什么？

分手了就不要想着再和他见面了，尽量避免和他见面。他的出现不会唤起过去的美好，反而会唤起当时的痛苦。这就是所谓的“过去越美好，现实越残酷。”

第三，不再想他的好

回忆过去可能是人的本能，尤其是两个人分开的时候，你只能想到过去的美好和他对你做的好事，而忽略了拆散你的争吵和他对你做的坏事。

有时候你会无限放大他对你的好，反思自己是不是做得不够好。你会觉得一切都是你的错。如果不是你，这段感情也不会发展到现在这个阶段。

你不可能振作起来，但这会伤害你的信心，让你不再相信爱情。其实一段感情的分开一定是两个人的原因，不要怪自己。

当你错过了他的美好时光，同时想想他的不好。要不是那些“坏”，你怎么会到这种地步？

每个人心里都有一个特殊的存在。即使他们分开了，你也舍不得放手，但是你不放手，只会让你痛苦，而对方根本没有影响。

所以，勇敢一点，让自己放下他，不要再联系他，不要再遇见他，不要去想他的好，让他的一切都与你无关，慢慢的你就可以放下了。

我最怕的是你会一直纠结下去。这个结果注定会伤人伤己。告诉自己不要怀念过去，告诉自己要向前看，会遇到更好的！