偷一下懒结果就不想动了，越来越懒，咋办

懒是很正常的一种现象，只是每个人懒得程度不同，有些人是小懒，需要点时间放松下，而有些人经常懒，走几步路嫌远，出去买东西嫌麻烦，总是懒得动，只有坐着或者躺着才是最舒服的状态，人懒虽然暂时不会对身体造成什么麻烦，但是长久下去可能会引发一些疾病，那么有什么解决方法吗？人懒不想动怎么办？

人懒不想动怎么办？总是懒得动怎么办？(1)

1、改变状态
　　（1）增加兴趣爱好

　　懒的时候什么都不想干，做事情没有动力，缺乏对事物的兴趣，生活可以很简单，也可以丰富多彩，看每个人如果过好自己的生活了，增加一些兴趣爱好，和志同道合的朋友一起做自己喜欢的事情，就不会那么懒了。

　　（2）多出去走走

　　总是一个人宅着，虽然比较自在，但是有时候对心境不好，容易胡思乱想，而且也比较闷，没事的时候不要总是待在家里，多出去走走，活动一下，有想法立即行动起来，克服掉懒的想法。

　　（3）和朋友相约

　　如果自己很懒，不妨约下朋友，和朋友见面也算是自己勤快起来的动力了，和朋友一起相约，逛逛街、看看电影，多舒心，懒就不复存在了。

人懒不想动怎么办？总是懒得动怎么办？(2)

2、生活动力
　　（1）奋斗目标

　　正是由于缺乏对事物的快乐，缺少生活的奋斗目标才会放任自己懒下去，其实可以多想想自己的家庭，想想自己需要什么才能提升自己，为自己定下目标，并为之努力，生活才会更加有意义。

　　（2）制造紧迫感

　　人一旦有了紧迫感，就会焦虑不安，适当的焦虑能够激发自己的动力，让自己紧张起来，而不是懒下去，像是定下一件事情要什么时候完成，和别人比比自己的进度，立刻行动起来，就不会那么懒了。

人懒不想动怎么办？总是懒得动怎么办？(3)

3、懒的危害
　　（1）懒得喝水

　　摄入液体很少的人患膀胱癌的风险比较大。极少的液体摄入使尿液浓缩，排尿期延长。如果膀胱长时间地保留浓缩的尿液，可能就会增加膀胱癌的风险。

　　（2）懒得上厕所

　　长期憋尿会增大患膀胱癌的可能性。尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质可侵害膀胱的粘膜，促发其癌变，憋尿会延长致癌物质对膀胱的作用。大便在肠道里存留时间过久，会增加毒素的重吸收，有可能导致结肠癌的发生。

　　（3）懒得运动

　　人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，不运动者人体免疫细胞减少，就会大大增加患癌的几率，比如结肠癌、乳腺癌、肺癌、前列腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌等。

、改变状态
　　（1）增加兴趣爱好

　　懒的时候什么都不想干，做事情没有动力，缺乏对事物的兴趣，生活可以很简单，也可以丰富多彩，看每个人如果过好自己的生活了，增加一些兴趣爱好，和志同道合的朋友一起做自己喜欢的事情，就不会那么懒了。

　　（2）多出去走走

　　总是一个人宅着，虽然比较自在，但是有时候对心境不好，容易胡思乱想，而且也比较闷，没事的时候不要总是待在家里，多出去走走，活动一下，有想法立即行动起来，克服掉懒的想法。

　　（3）和朋友相约

　　如果自己很懒，不妨约下朋友，和朋友见面也算是自己勤快起来的动力了，和朋友一起相约，逛逛街、看看电影，多舒心，懒就不复存在了。

2、生活动力
　　（1）奋斗目标

　　正是由于缺乏对事物的快乐，缺少生活的奋斗目标才会放任自己懒下去，其实可以多想想自己的家庭，想想自己需要什么才能提升自己，为自己定下目标，并为之努力，生活才会更加有意义。

　　（2）制造紧迫感

　　人一旦有了紧迫感，就会焦虑不安，适当的焦虑能够激发自己的动力，让自己紧张起来，而不是懒下去，像是定下一件事情要什么时候完成，和别人比比自己的进度，立刻行动起来，就不会那么懒了。

3、懒的危害
　　（1）懒得喝水

　　摄入液体很少的人患膀胱癌的风险比较大。极少的液体摄入使尿液浓缩，排尿期延长。如果膀胱长时间地保留浓缩的尿液，可能就会增加膀胱癌的风险。

　　（2）懒得上厕所

　　长期憋尿会增大患膀胱癌的可能性。尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质可侵害膀胱的粘膜，促发其癌变，憋尿会延长致癌物质对膀胱的作用。大便在肠道里存留时间过久，会增加毒素的重吸收，有可能导致结肠癌的发生。

　　（3）懒得运动

　　人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，不运动者人体免疫细胞减少，就会大大增加患癌的几率，比如结肠癌、乳腺癌、肺癌、前列腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌等。

人都是有惰性的，躺在家里不想动，越来越懒，这是一个非常正常的现象。

只要你能够保证自己有一定的经济收入来源，那么我觉得没有任何影响，如果不能保证的话，那么我建议你还是勤快起来吧。

如果因为躺在家里不想动，只会让你变得越来越懒，所以你必须要让自己有所行动让自己动起来不要整天无所事事的躺在家里，你应该去，适当的找一些自己喜欢的兴趣爱好去做一些自己对口的专业的工作或是找自己感兴趣的，的工作，去应聘，这样才不会让自己消沉，才不会使自己堕落。

躺在家里不想动，越来越懒，这种想法和行为是不对的。因为躺着对你的身体机能是不好的，人体还是多需要做有氧运动才能增强免疫力。让自己更加健康。

太懒了一定要使用以下方法进行调整：

1、做好自己的监督员，当过于懒度、不愿意动且无法完成学习、工作的时候要监督、督促自己，学会今日事今日毕，不能拖延，也不能过于懒惰，当积极、努力的完成任务时可以给予适当的奖励，比如购买喜欢的东西或者奖励吃美食等，当出现特别懒惰、没有办法完成任务时可以给适当的缩短游戏、看电视的时间或者减少零花钱等。

2、及时转移注意力，让生活变得丰富多彩，同时积极的运动，当过于懒散或有自卑、敏感、焦虑、抑郁等负面情绪的时候要及时转移出去，同时做好应该做的事情，也可以做自己感兴趣的事情，比如看风景、和好朋友聊天、打羽毛球、游泳、跑步等，这些活动以及运动都能够有效缓解负面情绪，同时让生活变得丰富多彩，这样才能获得快乐和幸福的心情，只有自己有非常美好的心情才能更加富有活力、动力，以上方法可以选择适合自己的去做。

01
首先我们一定要下定决心，给自己做一个目标表，明确自己接下来应该要做什么，这样可以杜绝懒毛病的发生。我们最好用表格的形式将我们需要做的事情列出来。

02
发现自己越来越懒的情况之下，应该每天坚持锻炼。当你能够坚持锻炼身体的时候，你就会慢慢的改掉自己身上懒的毛病。

03
你可以和身边的朋友打好招呼，告诉他们如果自己再犯懒的话就罚钱给对方。这样我相信你身边的朋友都会很愿意帮你的，用这样子的方式可以督促你。

04
我们之所以懒，是因为我们过得太安逸了，所以我们要不断的给自己找事情做，如果你是学生的话，可以尽量的多报一些证书的考试，这样就可以督促自己学习了。

自己懒惰，是否是因为工作和生活很累？身心需要休息一下。这样的原因导致自己很懒，我们可以找个适当的方法去调整一下。还有可能。是，你没有。目标给自己树立一个目标，刚开始目标不要太高，否则极易挫伤自己的积极性。在人生的道路上，要树立利益他人的奋斗目标。

可以给自己制定一个计划，然后一点一点的实行，从而让自己有懒惰，慢慢变得勤快，然后其次是每天给自己加油打气，相信自己一定能做到。

很多人都有这种情况。我也不例外。出现这种情况的时候，一定要坚持去做，不要犹豫，人一犹豫就胡乱想，想法一多就给自己找借口。什么明天在做啊，今天腿疼啊。 只有果断的去开头，后面就你想停下来都难。 万事开头难就是这个道理。 希望你有所改进。

你可能肾透支了，要不要我自己泡的马蜂酒，主治肾亏，风湿，美容养颜，还能预防癌症

谁多有懒惰心里

督促自己。

定计划