女朋友和我说只是玩玩，我很爱她，我不想放手，我努力做得更好，现在她想去玩，我对她的感情还值得下去吗

一段结束 是新的开始 不妨和你的朋友 出去玩一玩 喝点酒 找个人倾诉一下 你的心里感受 也许遗忘的过程很痛苦很难 但你也应该记住 当你的挽留 并没有什么卵用的时候 别再低声下去 的求了 甚至打扰 她 那样 她只会更烦你

我只想说，这就是爱情，等自己经历了才知道什么是爱情，所谓爱情不是单方面的，是双方认同的结果。我有过相同经历，现在孩子都7岁了，但现在我更爱我的家庭，因为我知道如何爱了

是不是男人，三更半夜问这种问题，送你一句话，努力做更好的自己，总有一天你可以玩回来

尝试着和她做朋友，聊聊天，有时间一起出来玩，说不定哪天她就回心转意了呢？虽然不能在一可以但总可以做朋友吧！

你应该出去走走啦，失恋没有什么，你也不是生命中只有爱情，你还有你的家人，为什么不尝试咨询下他们，或者出去走走？调整下自己吧

一、正视分手的事实 
         分手后 正常来说应该是不会再有连络，更不要说见面。有的关系还不错，分手后也可以继续保持联系。但你要明白，你们已经分手了，有些东西你是得不到的。例如：电话交谈、短信互传、见面吃饭、约会....可往往在你的心中认为，那些东西应该还是存在的。所以你会把满足点拉高，认为如果对方不给你好的回应，短信不回，电话不接，就是对方不爱你，不给你机会。把情况越想越糟糕，让自己越来越沦陷，一直往坏处想。 
         如果你一直这样去想，那么你的挽回只是在浪费时间和精力。 
         其实情况并没有你想的那么糟糕。因为你是在挽回，你会吃苦，牺牲快乐，这是正常的。不要因为对方给你的不多，你就开始悲观，开始没信心。挽回本来就是要你一个人来承受两个人的痛苦，解决留下来的问题。你会难过，你会觉得你吃亏，你会觉得自己
很贱，这些都是正常的。但并不是对方破坏，而是你自己不愿意去提升。 
        你自身的价值其实就体现在挽回过程中，就在于自己是否下定决心去做改变。比如女生可以多打扮，多认识异性，享受被追求的权利。男生可以努力赚钱，努力发展自己的事业，多认识些朋友....这些都是提升自己的价值的方法。当你有了足够的筹码，展现出了自我价值和个人魅力，换来他(她)对你的关注和关心，甚至他(她)来挽回你，这才是
挽回的最高境界。 
 二、选择挽回 
        总结起来挽回就是: 在对方有回应时主动出击，在对方没有回应时，先提高自己、改变自己，增强自己的实力，等待时机继续进攻。但什么时候该主动进攻，什么时候该等
待时机这并没有一定的规则，毕竟人是活的。 
         一开始挽回，正常的手段就是进攻。主动攻势一段时间后，发现没有效果，怎么
办? 
         你可以试着被动看看，从对方的视线中消失，去试探对方会不会主动找你。不论是电话或是简讯，都不要再主动。因为你一直在主动，他(她)认为你一直都在。所以他(她)
感受不到自己其实还是爱你的。 
        如果你被动，他(她)还是不理你的话，那么你有两个选择： 
        1、自己身上还有对方无法接受的，所以暂时不再主动，先改掉这些缺点增强自己
的实力。 
        2、立即回归主动，再试试看。 
        你再次主动时，他（她）有理你、有回应你，那么代表有效果出现。 
        假设因为你的消失，他对你主动，那么你又有两种选择：         1.不理他(她)。 2.开始跟他(她)有联系，但是故意冷淡他。 
        其实方法一直都在循环。主动进攻不行,就先等待时机，等时机成熟了再继续进攻。 

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        挽回的过程同时也是对自己耐心和毅力的考验，因为挽回往往是从碰钉子开始的。其实刚开始的挽回，没有什么大起色这是很正常现象，因为他(她)对你的否定心理还没有被淡化。他(她)不理你是正常的，对你冷淡也是正常的。但情况并没有因此而变得更糟，
这其实只是他(她)还没有反应而已。 
        举个例子 
        一个星期的时间,你发的关心短信他(她)都没有回复,这代表什么? 
        代表: 
        1.他(她)还是需要时间考虑.         2.你还没有触碰到他(她)的感动点.         3.也许你给他(她)的压力大了. 
        这些原因才是真正值得你去反思的。而不是去想 “他(她)为什么不理我”，“他(她)心里到底还有没有我”这些没有意义的问题。想得到对方的回应，需要努力一阵子，
并不是一开始的进攻就会有效果，毕竟感情的变化是需要时间的。 
持续做你该做的，这样就好。 
 
三、审视自身的错误，了解对方的需要 
         感情是两个人的，造成分手双方都有一定的责任。但既然选择了挽回，那么就要
先审视自己身上的错误。 
       《男人来自火星，女人来自金星》这本书里说过 
        男人需要的爱的形式，包括信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励；          女人需要的爱的形式，包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。          重新审视你们的感情经历，你是否在相处时尽到了恋人的责任，你身上是否有对方无法接受的缺点....你要重新认识自己，并开始改变自己。外形、性格、为人处事的态
度等等，立即开始改变。 
         当然，在改变自己的同时，也要去了解对方。回想一下你们的经历，他(她)什么时候与你在一起最开心，他(她)在什么时候会抱着你痛哭流涕，你做什么会让他(她)生你的气，你又做了什么让他(她)感动的一塌糊涂.....去了解对方的需要，让自己的改变去成
为对方的需要。 
 
四、给他(她)个人的空间 
        挽回中，对方对你的印象只有两种：一种是好的，一种是不好的。 
        好的例如:甜蜜的回忆、你对他的好、过去的种种。         不好的例如:吵架的状况、你的脾气、你的无理取闹。 
        当然会成功的，大部份都是对方想你的好多于不好的一面。所以你要努力的让他
(她)去想到你的好，而不是用错的方式跟他(她)谈判，这样换来的只是争吵。         想让他(她)对你产生好的印象，你就必须给他适当的个人空间和时间来冷静。也

就是说,你挽回的手段不可以太激烈。 
你越逼他(她)，他(她)对你的印象就会越差，也就越无法想到你的好。所以当你们可以保持联络时，记得要拿捏时机，也要评估当下的感觉。如果不错，可以进一步，如果不太好，
就要按兵不动。不要忙着更进一步，这样得到的往往将是相反的效果。 
        在挽回对方的过程中，你会很想知道对方的行踪，很想知道对方现在在做什么或
是和谁在一起，这是可以理解的。 
但是你要知道，你这样的行为是在给对方造成压力，因为谁也不想每天都生活在别人的监视之下。而且在你无法得知对方的行踪时，你会变得惊慌，会很难过。这也是在给你自己
增加压力，打乱你挽回他（她）的步骤。 
        其实你大可不必这样刻意的去关注他(她)。对方可以做去他(她)自己的事情，这
是他(她)的自由，你没必要被他(她)的行为举止所影响。 
        你心里面一定想说,为何他（她）现在那么快乐，难道都不会想到我的难过吗?         你要知道，人都是有感情的，他（她）也会难过,也会去想，只是他（她）不想让
你知道罢了。所以别把对方的快乐，当作自己的痛苦。这样的想法很傻。 
        他(她)可以跟朋友出去玩，你也可以，而且还要玩的比他(她)更疯狂、更开心。         他(她)可以交朋友，你也可以，而且要证明你的个人魅力并不输给他(她)。         他(她)可以做自己想做的事情，你一样去做，甚至去学习他(她)的兴趣也是一个
不错的选择。 
        记住，他(她)跑去哪里，做哪些事情，是他(她)的自由。相恋时你都无法限制，更何况是现在？所以你只要管好自己，多做一些对方可以感动的事情。再加上给他(她)一
些他(她)需要的时间，不急躁，不给他(她)压力，这就是最好的 
挽回方式。 
        也许他(她)目前无法给你你想要的答案，但这只是他(她)目前的答案，并不代表将来的答案也是一样。或许:他(她)现在很快乐，享受目前的自由；他(她)有专注的事情要
努力，暂时忘了你；或许他(她)夜深人静的时候，会想到你的好； 
他(她)受到委屈时，也许就会第一个想到你。 
        不必把状况想的那么糟，你可以想成他(她)暂时想要一个人冷静。这样的状况，
他(她)才有机会想到你的好。 
不然你在他(她)需要冷静的时候，一直逼他(她)给答案，他(她)怎么会想到你的好呢?你为他(她)所做的一切挽回的努力，他(她)看得到，也不会忘记。说不定哪一天，他(她)就会
回报给你。 
 
五、坦然的面对他(她)，自然的表现自己 
         挽回过程中你问的最多的问题就是 “我该怎么办？”这是因为你害怕再做错
事，再走错步。 
你见到他(她)会紧张，会心跳加速。就算将早已准备好的台词背了几十遍，但面对他(她)

        所以不要把感情问题复杂化，要活用，更要自然。让自己乐观，让对方也感觉到你的乐观；让自己快乐，也让对方快乐。如果能快乐的、自然的面对彼此，我想挽回应该
不是一件难事。

怎么看都是感觉她在外面有别人了，能排除这点，问题就好办多了，你能排除这点吗？

重要的不是该说什么，好好想想自己有什么地方惹她不开心了，两年？不会无缘无故就离开你的，改了，自动就回来了，不用说什么的

可能她有点厌恶你了，比如喜欢上其他人了，对你产生了一点厌恶感，这期间不要老是粘她，不要对她发脾气，但也要随时关心她，让她感受到你的温暖，不要故意去试着挽留她，可能会让她讨厌你，也有可能是考验你，反正好好表现啦，这只是参考不是针对所有女性都管用的哦，祝愿你们能够和好...

也许只是测试你，你一定要更好对她，可以唱卡楼OK，让她回心转意。

朋友，你这样的事情我也经历过。我不能给你做出决定，只能告诉你怎样做最好。
首先，你一定要努力，那怕后面还会失去她，这是态度问题，没的商量。
其次，爱毕竟是两个人的事情，你爱他并不代表她也爱你，和一个自己并不爱的男人生活在一起是一件很痛苦的事情，你要是真的爱他，放手可能是比较好的做法。这就和养花一样，一盆喜阳的花，无论你多么爱它，放在阴暗的地方迟早有一天它会枯萎的，让它去晒太阳才是对的，是吧？
还有，你爱她是为了什么？一定是为了让她幸福吧？既然要给对方幸福，那就一定要学会牺牲，牺牲自己而不是对方。等你们冷静下来，再好好谈一次吧，如果她说的是真的，没有其他客观原因（生病，家庭困难，工作等），我个人感觉放手比较好，起码可以看着她幸幸福福的。男人嘛，要学会忍。
最后，我觉得父母方面确实很重要，但以后过日子主要还是看夫妻两个人，两个人不适合，父母在愿意也不会快乐幸福。所以请你还是以你们2个自己的意愿为主，毕竟不是父母和她结婚，对吧。而且，你这辈子也不是压在她这了，我当时也是这个感觉，可是慢慢的发现未来还是很美好的，只是抚平伤口这段时间有点难熬，过了这个坎就好啦~
再说几句题外话。我和以前的女友也经历过这个阶段，后来我们坐下来认真谈了后我放手了，现在她过的很幸福，而且我们还是很好的朋友，偶尔还一起吃个饭什么的。
好啦，就说这么多，希望对你有点帮助。

等冷静了想想，如果真是不喜欢你，留在身边都她对你都是一种折磨，不仅耽误了她也耽误了你，两个让你在一起真要有那种感觉，一厢情愿是不行的，该放手时就放，会有适合你的女孩

既然她有想要你你在一起，有找不到感觉.那就是双方都有问题了.如果只是一味的对他好，父亲也能做到的.所以要注意恋爱是有特殊感觉的

感情的事勉强不了，有一种爱会转变成亲情，一但找不到爱的感觉了，再多的勉强也只是惘然，也许冷静一下对双方都好，或者你不明白她内心深处的想法。感情不是说没就没了的，找到爱情消磨了根源，兴许还有点希望。

努力是肯定要的了，不过要抱平常心，做好失败的准备，呵呵或许会有惊喜哦。你说失去她你会毁了，外面优秀的多的去了，只是你太专注她了以致于看不到其他的好的女女。

你好，由于个人原因，没有及时回复你，抱歉。
终于耐心看完了你的描述，好长啊……那就简单的说几句吧：
第一，爱情是什么？如果都不懂爱情，还怎么谈爱情。我想即使自己不懂，当问题发生的时候，也要好好的分析和揣摩一下，问题究竟处在那里，以后怎样避免。
第二，信任。从你的疑心上就可以看出，彼此的不信任是你们最大的障碍，也是你们爱情的障碍，如果这个障碍不能排除，那么，我还是劝你分手吧，这样下去不会有好结果的，谁都伤不起。你既然选择了爱她，那就要充分的给她空间，谁都有自己的圈子，圈子里有肯定少不了异性，那你能说异性一定是那种关系吗？那你没有异性朋友吗？那她如果像现在的你对待你一样，你会怎么样？如果两个人真的相爱，那彼此都要很好的去处理和异性的关系。如果不想好，即使你把她捆在你身边，还是留不住她的心。你说呢？
第三，学会适可而止。看了你的行为表现，我有种很想揍你的冲动，明知道这样不对，反而还愈演愈烈！你是想好呢？还是想不好呢？答案很明确，但是，你就是明白人做糊涂事。凡事都有个度，一次两次可以，但是你反复这样，谁还能这样和你继续一辈子呢？
第四，肚量。在生活中，彼此都难免犯错。但是在犯错的时候（前提是在没违反原则性的问题），彼此怎样去做沟通，怎样去理解和宽容，而不是斤斤计较和吵闹，这些是解决不了问题的，反而会朝着相反的方向发展，你们就是这样。有句话不是这样说的吗：男人的胸怀是让委屈撑大的！那再反观你呢？自己给自己打分吧。
第五，原则和底线。从你的描述中可以看出，你好像没有什么原则，也不知道何为底线。这可能和第三点相似。但没有触碰别人原则和底线的时候，你怎样做可能都不是很重要，但是你一旦触碰，那可能就不是分手那么简单了。因为你已经让别人伤痕累累了，而且这种痛，很不容易愈合。
第六，没有谁地球照样转，照样东升西落。不要把自己看得太重，在爱情或者婚姻里，谁付出的多一点，谁付出的少一点，都是很正常的事，不要以为自己付出的多了就满肚子里的不满和指责，也要求别人和你付出一样的多或者更多。你可要知道：别人也是人，不是傻子，别人也有心。不要总以为别人做的都是应该，孰不知，大家都是在这样应该的背后，看清彼此的心呢？……顺便把你一句话送给你：爱情不是谁得到的多，而是谁计较的少。
我想：现在的她还是在给你留机会的，只是看你怎么去把握和权衡了，但是你一定要拿出让她心动的东西或者让她看到希望才行。否则，你可能还是没有机会。能找到一个爱自己的人不容易，能到到彼此都相爱的就更不容易了。所以，看了以上的几点或者楼下的网友的回答，你应该有所觉悟，也应该知道怎样去处理，大家都站在旁观者的角度去看问题和分析问题，你不能再这样继续霸道和逞能或者叫执迷不悟下去了，在爱情里面，不一定非要分清胜负高低，只要两个人能够彼此相爱，和和睦睦的过日子就可以了，追求和要求的太多，失去的反而越多！
以上这些还有一个前提：就是你认为这样做值不值得？
好了，就简单说这么多吧，说的不一定对，但还是希望对你能有所帮助！
最后祝你们早日和好！
加油吧！

我看完了你的所有内容 我可以说一句 我是这里楼层最有权威给出你回答的人 因为你的一哭 二闹 三上吊 我都用过 只不过我用的是三自杀 手上到现在还有一道伤口割腕的伤口 深深的痛苦 垂死的挣扎 我劝你 放手让她飞翔在天蓝的天空去吧 就像小鸟一样 你要学会放手懂吗？ 因为机会她给过你 是你自己没珍惜她 如果你还深深的爱着她 不要在去打扰她的生活 不要在去联系她 自己肯定会痛苦上一段时间 但是过去了 就好了 你会明白爱情不是占有 爱情不是自私 爱情是 伟大和宽容 只不会你学会这些东西的代价会很大很大 让你无法呼吸 但是你要勇敢的前进 因为你自己 还要追求生活

兄弟，不用这样，看到你我就好像看到之前的我一样，何必要在一颗树上掉死呢？第一，没有必要，第二，不至于，因为你们都还年轻。我现在能告诉你一句话了、有时候的放手，对也给对方最大的疼爱，有时候的分手是挽回自己最好的方式。

既然信任不在了，那何必纠结，果断点吧，女人大把是，挣钱最主要
找另外一个，分开吧

唉，爱她就要相信她，现在对于你的状况，你最好跟她好好谈谈，把以前的种种不开心都谈谈，说开了最好，实在不行就彻底分开吧，这样对谁都好

果果他是小女生主意那你就应该拿出点大男孩的味道，如果可以你可以尝试往开朗方向试试，我想你女朋友不喜欢你这个内向性格吧，改不了的话，那你肯定还有别的你女朋友感觉不满意如果他看外貌的话你大可不必继续不值得

如果你女朋友已经表明这种态度了，我看你还是放手了吧。。。因为，女生这样的时候是真的已经不喜欢你，对你没任何感觉了。如果你再缠着她，只会起反作用而已。她会讨厌你。所以的话，放弃吧。。。真的没希望了

都这样了·
挽回的机会不大·
暂时别和她联系了·
彼此都冷静一段时间把~
让矛盾也稍微调和下·

每个人的初恋都是最难忘的，既然你爱这个女的，你就要尊重她的决定，这样她会先和你做朋友，你还可以出现在她的生活圈子里，慢慢的，他会感觉到你的，你也要对她时常做一些小关心、小照顾，这样会事半功倍。加油！

你描述的跟我现在的情况一模一样啊！！！她说她对我没感觉了，打电话发短信感觉我很烦很烦！说再打就换号。叫我别逼她。。我真的不知所挫！！很爱很爱她！！和她是初恋，6年感情了，3年在一起高中，3年异地恋大学。