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放不下前任，该挽回吗？

时间: 2021-11-01 19:39:32 | 作者：李所爱 | 来源: 喜蛋文章网 | 编辑: admin | 阅读: 107次

放不下前任，该挽回吗？

说句实话吧。

如果你仅仅是想问“该不该挽回”，那么我可以很负责任地告诉你：

“几乎85%以上的分手，都是可以和好如初的。别说才分手几个月，就算是分手几年，只要挽回方法得当，这些其实都不在话下。”

复合，真没各位想象的那么难，双方本来就有情感基础，我们仅仅要做的是修复情感问题、弥补前任丧失的情感需求，之后在适当的环节催化出新的吸引力，破镜重圆这件事儿，其实难度一点都不大。

但我还是要给各位泼一盆凉水，也别乐观得太早。

我做了近十年的情感教育，尤其是针对挽回复合的问题，在此之前，我都会问咨询者这样一个问题：

“你为什么要挽回前任？”

是你真的还爱着那个人？还是你对她仅仅是不甘心？或是害怕自己遇不到更好的人？

那么很遗憾地告诉你，当你以这些心态去挽回前任是，你会不由自主地陷入到“纠缠卑微”的逻辑旋涡之中。

想要挽回前任，那么在此之前，你一定要做好以下三点思维建设：

1、“放不下”不是你挽回的理由

很多人在挽回之前，都很容易走进这样一个误区：

天真地觉得，自己放不下前任、或是自己多么爱前任，他早晚会感动到一塌糊涂，进而和自己重归于好。

但事实呢？

前任和你复合的根本要求——是这段感情值不值得他回头，而不是你的卑微和痴情。

说句实话，你多爱那个前任，在挽回过程中起到的作用，真的是微乎其微。

前任和你分手，必然是蓄谋已久的决定，他在面对这段感情时，必然比你更加理性和现实。

分手后，前任最想知道的，也是“你有没有改变？这段感情会不会有未来”，而不是你究竟有多爱他。

所以，挽回最关键的一点——就是“解决好彼此的历史遗留问题”。

搞清楚“对方到底因为你的哪些内在动因而选择分手”，是自己性格上的缺陷？还是某些让前任无法接受的生活态度？还是某些无法调和的客观矛盾。

即使你搞清楚了分手动因，也不要当机地去认错去道歉，很多时候前任对你的刻板印象还没有消除，这样很容易激起前任的抵触机制。

道歉无用，挽回最重要的是——自我重塑。

比如你的前任因为你过分自我、从不照顾他的感受而选择分手，那么你就要抓住这个导致分手的动因，积极地寻求重塑自我的方法。尝试着试着站在他的角度重新分析之前的诸多矛盾，反省自己曾经有哪些地方忽略了对方的感受。

你只有让前任看到一个崭新的自己，他才有理由说服自己与你重新来过。

2、彼此之间真的有未来吗？

什么情况是你就算再爱，也根本不能去挽回的？

①在过去的感情中，曾经有过不忠的情况

②出现重大的性格缺陷，例如家暴、妈宝、冷暴力等等

③巨大的客观问题，并且无法解决的

说句实话，我做了近十年的心理咨询师，发现一个很严重的问题：

很多人对于挽回的想法，完全就是头脑一热的决定。

明明是你出轨在现，分手了还要打扰那个绝望的前任；或是两个人未来注定异地，谁也没办法妥协，却还是要因为一时的冲动，去纠缠自己的前任。

大家都不是小孩子了，“该不该挽回”有一个非常重要的前提——就是这段感情有没有一个明确且稳定的未来。

如果这段感情注定没有结果，现在你还要去挽回这段感情，除了耽误自己、辜负对方，还有什么意义吗？

对于很多25岁以后的咨询者，我常常聊过这样一件事情：

“想要挽回，可以。但挽回之前，你要确定，这个人是自己想要携手一生的伴侣。如果不是，那没必要去浪费彼此的时间，还不如结识新人，去寻找自己合适的伴侣。”

还是那句话：与其在错误的人身上不断试错，不如去和新人尝试开启新的生活。

3、真正该挽回的，不是前任，而是你自己

最好的挽回方式——就是我不强留你，但是我会成为一个更好的自己，至于对方是走是留，他自己做决定。

在挽回中，最怕的是什么？

怕就怕，你一味地委曲求全，拿出自己全部的精力投在挽回上，让前任觉得“自己已经吃定你了”。

要记住一件事：一个人不爱你了，不是要你拿出更多的爱去弥补落差，而是要你好好地爱自己、重塑自身的吸引力，让自己值得被爱，这比什么都重要。

要明白一个道理“你只有拥有足够耀眼的资本，对方才有足够勇气回头。”

想要让对方回头，这对于前任来说，无疑是一个否定自我的过程。

所以，你要做的并不是浑浑噩噩、虚度光阴，而是把精力放在提升自我之上，为自己在感情中积累足够的筹码。

要知道对方想看到的不是你分手之后一直萎靡不振，这样堕落下去的话，只会让对方更加肯定和你分手的信心。

在分手后，最好的挽回办法就是投资自己。

从外在上，培养自己的审美和衣品，提升自己的外在观感，以及塑造一个精致的生活态度，让对方觉得“分手后你是有吸引力的”，而对你的生活也是充满好奇的。

从内在上，你要开始尝试通过更多的渠道去丰富自己的学识和能力，拓展自身的交际圈、提升自己的学识和社会能力，让自已看起来相比以往更加有依靠感和安全感。

通过朋友圈，开始暗示着对方自己的改变，通过这样的方式，他才会重新注意到你，才会有与你重建关系的欲望。

你要走到对方的前面，他才能注意到你，他才会跟紧你的脚步。倘若你停滞不前，前任自然不会甘心与你回到旧的生活。

所以，想明白了么？

“该不该挽回”，其实就是在自问三件事情：

第一，前任凭什么选择和自己重新来过？

第二，这段感情真值得自己挽回吗？

第三，我该怎么做，才能让前任说服自己回头？

如果这三个底层的逻辑，你都想不明白，就凭着一腔空无一用的热情去挽回，那么最后的结果，大概率是你费尽了心力，而前任依旧无动于衷。

我是李所爱，我想用我的内容帮你相遇真正所爱之人，一生锁爱。

文章标题: 放不下前任，该挽回吗？
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文章标签：前任恋人  挽回  两性情感
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