坚持吃牡蛎半年失败，我终于找到补肾的正确方法

我是真的没想到年纪轻轻的就肾虚了。大学的时候一直保持健身运动，小病都没怎么生过。但毕业之后晚睡早起工作让我的身体素质急剧下滑，年初开始我的精神状态就明显不好，感觉时时刻刻都想睡觉。这种身体状态，不仅影响到了我的工作，还严重影响了我的感情生活。

我的时间越来越短，性冲动也越来越少，最后甚至有点抵触。性生活的和谐是维系爱情的重要因素，我明显感觉到我们两个人莫名其妙的矛盾越来越多。我意识到这样的状态下去一定不行，就去挂了中医，大夫直言我肾虚，需要调养。

为了身体恢复，我尝试了各种各样的补肾方法。后来，在网上看到长期吃牡蛎可以补肾，看到别人坚持的效果，我也心动了。

从三月份开始，我坚持每周周末晚上吃几打牡蛎来补身子。差不多坚持了有半年了吧，依然没有明显的效果，吃牡蛎大法宣布失败，这期间花费了不少时间和经济成本。在此之后，我开始查阅各种资料，从补充精力和提高性能力的角度，寻找补肾的真正秘诀。

首先，我找到牡蛎大法失败背后的真正原因

没有改变之前的工作生活节奏。改变错误的生活习惯是前提，否则不管怎样补充身体状况依然是在一个不断恶化的阶段。睡眠不足的情况下，我的状况没有恶化已经很不错了。没有制定规律的运动计划。保持适当的锻炼对身体素质的保持是很有必要的。在每天得到充足的身体恢复时间的情况下，运动健身可以让身体整体素质得到提升。吃牡蛎并不是没有作用，但还是不够。牡蛎含有丰富的锌，锌有利于性腺的发育和健康、也有利于精子的产生。牡蛎中含有微量元素亚铅，有利于荷尔蒙分泌，对性功能提升有帮助，但抛开剂量谈效果都是耍流氓，长期的吃可能才能有那么一点点的帮助，而对于我来讲需要的是立竿见影的改变。

在反思失败的经验过后，我重新做了一份补肾计划

增加睡眠时间。我换了一份工作压力没有那么夸张的工作，毕竟身体是革命的本钱，身体都没了赚再多的钱对我来说意义也不大了。新工作可以让我基本上每天保持8个小时的充足睡眠，不再透支身体是恢复的第一步。恢复健身。我在我家马路对面的健身房办了张年卡，每天下班之后2个小时的健身时间必不可少。充足的营养摄入。在查阅了相关资料之后，营养摄入的全面性很重要。我发现每个人的问题可能一致，但真正的诱因并不完全相同，有了短板也就发生了问题。

选择汤臣倍健牡蛎肽，是基于营养元素全面性上的考量

补肾并不是补“肾”，肾亏是中医里一个相对笼统的概念。我所要解决的肾虚问题，具体下来就是恢复精力和提高性能力。首先是补充精力，想必大家都知道运动饮料常以牛磺酸作为主要卖点，那是因为牛磺酸对于人体运动和精力的恢复有很大帮助。牛磺酸最早是从牛黄中分离出来的，又称β-氨基乙磺酸，牛磺胆碱、牛胆素，是一种含硫的非蛋白氨基酸，在体内以游离状态存在，不参与体内蛋白的生物合成。牛磺酸虽然不参与蛋白质合成，但它与甘氨酸和γ氨基丁酸产生化学反应，作为组织和血液的神经抑制剂传递者。牛磺酸可以促进神经系统的生长发育和细胞增殖、分化，帮助电解质如钾、钠、钙、镁等在细胞中循环，对精力的恢复有很大的帮助。

汤臣倍健牡蛎肽有丰富的牛磺酸成分，并且添加米糠脂肪烷醇。米糠脂肪烷醇是世界公认的抗疲劳物质，安全性极高。从1949年开始 ，美国依利诺斯大学的T. K. Cureton博士等花费了20年的时间 ，进行了894人、42个项目的测试研究，确定了米糠脂肪烷醇具有以下方面的效果：增强耐力、精力和体力；提高反应敏锐性；调节运动神经功能；促进脂类代谢。因此，汤臣倍健牡蛎肽对于精力的补充有很大的帮助。

其次是提高性功能，睾酮在维持男性性欲中起着关键作用。男性会随着年龄的增长而经历性冲动的下降。这种下降的程度是与睾酮下降曲线高度相关的。体内睾酮水平低会导致睾丸比平均尺寸缩小。勃起障碍和晨勃消失。睾酮不但刺激男人的性冲动，但它也有助于获得和保持勃起。睾酮本身并不会直接导致勃起，但它会刺激大脑中的受体产生一氧化氮。一氧化氮是一种化学分子，有助于引发一系列的化学反应，这些化学反应是勃起所必需的。当睾酮水平过低时，男性可能难以在性行为之前勃起或自发勃起(例如，在睡眠期间)。对睾酮水平来说，睡眠是一个非常重要的因素。这是因为你的身体利用你睡觉的时间来产生更多的睾酮。睡眠不足导致睾酮水平下降，是引起性功能下降的关键因素。牛磺酸对睾酮的分泌有促进作用，汤臣倍健牡蛎肽在富含牛磺酸和锌的基础上，还添加黄精提取物和覆盆子粉，这些物质都有有利于促进睾酮水平的上升，帮助增强性功能。

在坚持三个月的深度调养后，我的身体状态提升明显。之前睡不醒的状态一去不复返，工作专注度也提高了很多，精力非常的旺盛。然后就是性功能方面，仿佛回到了大学的时候，可以说是生猛如虎了。之前晚上逃作业的情况再也没有了，与之相反，现在精力旺盛到女朋友直呼受不了，她曾经的烦恼终于变成我现在的烦恼。

我还是想对广大年轻的兄弟们说一句“身体是革命的本钱”，不要到了失去的时候才想着珍惜，年轻真的不是挥霍身体的本钱。身体和精神保持健康的状态，需要做正确的计划和正确的选择。每个人身体状况是因人而异的，实际的效果也是因人而异。我当时选择汤臣倍健牡蛎肽，首先是对产品成分上的研究，具备符合我要求的产品力，其次是汤臣倍健大品牌的口碑在，品质上是有保障的，最后，一瓶不到100的价格，也是不贵的，值得大家去尝试。

码字分享不易，祝点赞的兄弟，拥有一个无可匹敌的下半身。

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