因为害怕结束，所以拒绝开始。缺乏安全感，怎么谈恋爱

一定要确定为何会有不安全的感觉。是因为家庭导致的，还是因为自己的自卑导致的。若是前者，你就要学习一下林黛玉，她的家庭是不是更加的不行，寄人篱下生活不易，但也不妨碍她谈了一场轰轰烈烈的恋爱。虽然恋爱的结局并不完美，但也足够精彩！若是自卑导致的，那就想办法跟别人交流，这样才能慢慢开朗起来，才会跟异性有交流，说不定还会有一场惊喜呢！

第二个就是让自己更加的自信，学生期间是学习，工作时期是业绩。将自己有限的生命投入到无限的提高中去，你就可以有所收获甚至是成绩！这样一次次的提高，就会慢慢增加了自信！这样再跟异性交流也会带着这股自信，你就会遇到自己的另一半的哟！当然，这是有一个过程，缘分不是一蹴而就的，带着自信加油干吧！

第三就是遇到了自己喜欢的人，就大胆的说出来。不是有句话说：爱就大胆说出来！既然爱了，就坦坦荡荡的，就让对方也知道自己的心意。有可能会被拒绝，千万不要气馁，不是要你死皮赖脸地继续往前冲，而是要知道为何被拒绝！这样这一次的爱情来临之时，你就会调整一下，让自己变得更加的完美！这也是一种财富，是你人生中不可多得的！

总而言之，缺乏安全感的人也可以谈恋爱，这没什么不好意思的，也没有什么必要避着人。我同事就是跟一个公司的另一个人谈恋爱，直到他们结婚，我们吃酒席的时候才知道他们俩是一对。这保密工作也忒严格了。有必要吗？遇到了就爱，爱过了就换！

1、将自己的不当行为写到纸上，隔天再看对，就是写日记.很多缺乏安全感的人在用不恰当的方式表达爱意时，其本身是有意识的。即知道自己在做什么，也知道那样做不对.但就是控制不了。  美国国立卫生研究院一项研究发现，以日记的方式写下目标能够刺激脑底“网状激活系统”细胞，目标越详细，心理蓝图就越清晰，目标就越可能会实现。

2、多表达自己情绪背后的原因，而非直接释放情绪   缺乏安全感者通常是敏感的，伴侣的一些细小行为也足以引起她内心的轩然大波。通常来讲，她将以一种攻击性的释放来表达自己，比如：“你一下午没理我，我对你太失望了！”久而久之这样做的结果只能让对方觉得你太难搞，甚至会产生恐惧——“动不动就生气，让人很心累。”

3、 培养兴趣，专注自我提升恋爱中的很多问题其实都可以用“自我提升”来解决——因为恋爱中的多数问题都是由“怕对方不爱自己“而产生的。  恋爱心理学表明，依靠软磨硬泡得来的关系，即使成功发展成情侣，也是后患无穷。真正能让两人一直走下去的秘诀只有四个字：互相吸引。当你身傍光环，把自己的人生经营的明明白白时，根本无需多加讨好，对方就会像像块被吸引的磁铁似的身不由己地靠近你。

缺乏安全感的人适合谈恋爱。缺乏安全感的人正确的恋爱方式：

1、多表达自己情绪背后的原因，而非直接释放情绪

缺乏安全感者通常是敏感的，伴侣的一些细小行为也足以引起她内心的轩然大波。通常来讲，她将以一种攻击性的释放来表达自己，比如：

“你一下午没理我，我对你太失望了！”久而久之这样做的结果只能让对方觉得你太难搞，甚至会产生恐惧——“动不动就生气，让人很心累。”

正确做法是，将“攻击思维”转换为“原因思维”。即告诉对方自己有情绪的原因何在，是为什么，比如：“你一下午没理我，我很想你，但找不到你，所以我有点难过。”

2、做自己感兴趣的事情，转移注意力

没有安全感的人，总是把自己的大部分注意力放在对方身上，慢慢的，自己的世界就变得越来越狭窄，对方在你生活中所占的比重越来越大，于是你更没有安全感，这是一个恶性的循环。

要想打破这种循环，首先要把自己集中在对方身上的注意力分出一部分来，去做一些自己感兴趣的，但是和对方无关的事情。例如看书，画画，逛街，美容，朋友聚会等，去做一些自己喜欢做的事情，当你专注在这些事情上时，你的注意力自然就从恋人身上移开了。

所以，多去做一些自己感兴趣的事情吧，其实除了和对方谈情说爱，世界上还有很多有趣的事情等着你去发掘。

3、发现生活中除了爱情还有其他

小毕有一个大学同学，人挺好的，作为朋友也很不错，但是只要她一谈恋爱，整个人就非常的不对劲。有一次和男朋友闹矛盾，她就各种自残，甚至想要退学回家，说再也不想见到他。这种就是典型的恋爱脑，把爱情看得太重要，一遇到爱情就失去了理智。

你在恋爱中没安全感，也是把爱情看得太重，你必须要明白，我们人生下来不是只为了谈恋爱的，我们的生活中除了恋爱还有其他，有亲情，有友情。

你要让自己知道，爱情固然美好，但是生活中不是只有爱情最美好，爱情本是一场美丽的追逐，别让所谓的安全感，毁掉了自己的爱情。

很多人在性格方面都存在或多或少的问题，而“缺乏安全感”就是其中一个性格缺陷。而缺乏安全感的人在谈恋爱的时候尤其“痛苦”，比如他们会因为缺乏安全感而敏感、多疑、胡思乱想、小心翼翼，甚至会内心戏很多，自己陷入“情感幻想”不能自拔，不但自己痛苦，也会让伴侣疲惫不堪，那么缺乏安全感的人该如何谈恋爱呢？接下来小编就说说自己的看法。

1、有话就说，不要憋着。缺乏安全感的人内心戏超多，可能会因为对方的一句话或者一个眼神就胡思乱想，不去与对方沟通，全凭自己揣测，然后就为了自己揣测的“事实”而伤心生气，而对方根本不知道发生了什么。所以缺乏安全感的人谈恋爱第一点要做的就是有话请直说。

2、用心恋爱不代表只有恋爱。缺乏安全感的人一旦谈恋爱就会“全情投入”，并不是说对爱情投入不对，而是不能让你的生活中只有恋爱，换句话说就是不要围着恋爱团团转，这样会让伴侣透不过气，很有压力。

3、可以有个依靠但是不要过于依赖。缺乏安全感的人还有一个特征就是过于依赖对方，希望时时刻刻看见对方，也希望对方能够时时刻刻陪伴着自己、关爱着自己，所以缺乏安全感的人在恋爱的时候最好找一些事情做，来分散自己的注意力，减少依赖的程度。

4、自信很重要。缺乏安全感很重要的来源就是缺乏自信，患得患失，所以你要时时刻刻告诉自己，自己很优秀，当你开始以讨好的状态恋爱时，就代表这段恋爱失败了。

以上几点就是小编认为缺乏安全感的人该如何谈恋爱的方法，总之缺乏安全感是个性格缺陷，不能一蹴而就立刻改掉，但是时不时的督促自己相信还是会对你的恋情有帮助的。大家对这个问题还有什么见解和方法吗？欢迎留言一起学习。

我认为，缺乏安全感的人有很多方式去谈恋爱。有句谚语可以特别代表没有安全感的人:“你走了真好，否则你会一直担心离开。” 是的，这是大多数受爱情得失影响的人的声音。 即使一个人的日常生活充满了火焰，一旦他坠入爱河，他很可能成为一个多愁善感的林黛玉。

 因为我想抓住它太多，投入太多，我太害怕被冲走和忽视。这是人类因爱而产生的共同错误。但不好的是，当一个极度缺乏安全感的人谈论爱情时，对他来说，爱情给了他原本浪漫的连锁反应，却成了致命的打击，常常让他痛苦不堪。 没有安全感的人在爱情中的行为不同于普通人。前者通常更加暴力和致命，而且更有可能在关系中引起不必要的误解。 没有安全感的人在恋爱中每天都是这样想的: 

1.在“他必须爱我”和“我不值得爱”之间有一个无限的循环。前者带来无穷无尽的吸引注意力的努力，而后者带来不断恶化的自怜。 

2.它导致内心缺乏安全基础，从而形成“迷恋型、恐惧型、回避型”等不安全依恋的内部依恋系统，在正常距离模式下无法相处。

 3.不知不觉地互相巴结。并且渴望用这种巴结来构成对方给你安全感的理由。

 4.一旦你有了伴侣，你会不由自主地有一种强烈的“依恋”和“便携性”。也就是说，他渴望在他所做的每一件事上都有对方的陪伴，并且在他所做的每一件事上都带着自己。 

 5.许多人缺乏安全感的根本原因是从小就缺乏爱，这可能在身体上表现为“皮肤饥饿”。也就是说，由于对安全和亲密关系的渴望，一个人会突然非常渴望在某个时刻与他人(不一定是伴侣)有身体接触，例如渴望被拥抱，或者突然渴望拥抱身边的人。 总之，一个对自己没有安全感的人比普通人更容易受到日常生活琐事的伤害，尤其是在恋爱的时候。至于爱情的甜蜜，他们尝得不多，但失去和收获的滋味正在逐渐增加。所以我认为，缺乏安全感的人有很多方式去谈恋爱。

和缺乏安全感的人谈恋爱一定要准时和信守承诺

女友缺乏安全感，该怎么做？

一段优质的恋爱关系离不开有效的沟通，既然两个人选择在一起，那又有什么话不能说呢，建议直接和对方坦诚自己的患得患失。一个真心爱你的人，会理解你的不安，会竭力照顾你的情绪变化，会从根源上排除你的不安全感。很庆幸，我就遇到了这样温暖的人，男友知道我的敏感和脆弱，他会主动和我联系，主动报告行踪，主动和异性保持距离，记得每一个纪念日，还有那时不时的小惊喜，让我百分之百感受到了他的爱，时间久了，只会有满满的幸福感。

当然，一份感情想要走的长久，就必须双方共同努力付出，在对方体谅包容的同时，自我也要努力改变。很多时候之所以会没有安全感，完全是因为自卑，对自我价值没有清晰的认知。郑爽就是很典型的例子，明明很优秀的姑娘，可一旦恋爱了，就变得胆小怯弱，卑微可怜。人一定要学会自我欣赏，爱人很优秀，但你也不差。对方既然选择和你在一起，那肯定是有吸引他的地方，万不可妄自菲薄。

与其每天胡思乱想，猜来猜去，还不如让自己的生活充实起来，把时间都用在积极有意义的事情上。尤其是女生，不要太恋爱脑，最终迷失了自己。我们要知道爱情只是生活的一部分而已，我们还必须要努力的工作挣钱，让自己和家人过上优越的生活，必须要有自己的社交圈子，优质的朋友是你最坚强的后盾。当你过的丰富多彩，光芒万丈的时候，就不会患得患失，反而是对方开始担心自己配不上你，会失去你呢。

最后想分享给大家的是，好的恋爱会让你越来越好，如果因为爱情让你充满了负能量，那么就及时止损，因为对方不是对的人。

和缺乏安全感的人谈恋爱一定要准时和信守承诺

女友缺乏安全感，该怎么做？